sábado, 4 de diciembre de 2010

Remedios caseros para el Estreñimiento

El estreñimiento consiste en evacuaciones espaciadas, dificultosas y dolorosas, que puede llegar a considerarse como un trastorno o una enfermedad según altere o no la calidad de vida

Consumir regularmente ensaladas de col con un poco de aceite de oliva es efectivo y suele ser un buen remedio natural contra el estreñimiento.

Si se consume por la mañana aumenta su efectividad.

La col contiene mucha fibra insoluble que estimula el movimiento de las paredes intestinales

Las ciruelas, las peras y los higos son frutas que ayudan a aliviar el estreñimiento y suavizar aquellos desechos que no quieren salir.

Consumir estas frutas crudas o en jaleas, es bueno y efectivo contra el estreñimiento

La miel de abeja es muy efectiva para combatir el estreñimiento. Para lograr sus efectos, beber un vaso de agua tibia con miel al acostarse y otro vaso de agua fría con miel en ayunas

Mezclar en una taza de agua caliente, una cucharada de linaza, media cucharada de miel y 4 gotas de aceite de oliva. Dejar reposar y tomar una taza después de la cena

Vida sana

1 comentario:

  1. Muy interesante aporte. La implementación de medicamentos naturales para tratar aflicciones cada día gana más adeptos. La ausencia de efectos secundarios y la gran efectividad para curar enfermedades particulares han popularizado a la naturopatía.

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