sábado, 2 de mayo de 2015

Cómo tener una actitud más positiva en 7 pasos

SHVILI/ISTOCK/THINKSTOCK

Para vivir mejor hace falta tener una actitud positiva que nos permita enfocarnos en todo lo bueno dejando de lado lo malo. 

Para poder conseguirlo es necesario que tengas en cuenta algunos pasos para lograrlo que a continuación te enseñaremos.


Paso 1: Sé agradecido

DESIGN PICS/THINKSTOCK

Ser agradecido por todo lo que tenemos es el primer paso para lograr una actitud positiva. 

Siempre presta atención a tus bendiciones y deja de lado lo negativo. 

Verás que te ocuparás menos de lo que te falta y como resultado te sentirás más feliz.

Paso 2: Controla tus acciones

SEAN/ISTOCK/THINKSTOCK

Con los problemas, es probable que no tengas el control de la situación y lo que está pasando está fuera de tus límites.

 Sin embargo, ten presente que el único que controla todos los acontecimientos de tu vida eres tu. 

Esto significa que eres tu también quien puede controlar tus reacciones ante esas situaciones. 

Esto te da el poder para manejar tu mundo interior lo cual produce un gran bienestar y es otro paso para lograr una actitud más positiva.

Paso 3: Ver la vida como un viaje

TATJANA KRUUSMA/HEMERA/THINKSTOCK

Un viaje se caracteriza por ser una aventura de descubrimiento y la vida no es más que eso, ¿verdad? 

Un viaje en el que, con el paso del tiempo, vamos aprendiendo cosas nuevas. 

Si tomas la vida como un viaje, es probable que solo le veas las cosas positivas y dejes de lado todo lo negativo.

Paso 4: Comienza el día con una frase positiva
MAREKULIASZ/ISTOCK/THINKSTOCK

Despeja tu mente todas las mañanas y tomate un momento para tener pensamientos positivos. 

Verás que si acostumbras hacer esto todos los días, muy pronto se tornará en una costumbre que hará que toda tu jornada sea mucho mejor.

Paso 5: Mantén la calma


FRITZ LANGMANN/HEMERA/THINKSTOCK

Si sucede algo que te irrita y sientes que te va a hacer perder la calma, cuenta hasta 10 y trata de mantener la tranquilidad respirando profundamente. 

Recuerda que si te irritas o enfureces, la única que terminará perdiendo eres tú. 


Paso 6: Pasa el tiempo con gente optimista

RIDOFRANZ/ISTOCK/THINKSTOCK

Una buena manera de lograr una actitud mas positiva es rodearte de gente alegre y optimista. 

Si solo te encuentras con personas que ven la vida negra y le hacen caso omiso a las buenas noticias para solo resaltar lo malo, es obvio que tu actitud va a ser negativa.

Paso 7: Elige la felicidad


IVANMIKHAYLOV/ISTOCK/THINKSTOCK

No hay nada más lindo que ver a una persona transitar por la vida feliz la mayor parte del tiempo. Si bien no es posible vivir las 24 horas del día de esta forma, puedes elegir pasar la mayor parte de tu vida en ese estado. 

Como verás, es muy sencillo seguir los pasos para lograr una actitud mucho más positiva y disfrutar de una vida mejor y más alegre.

http://otramedicina.imujer.com/136243/como-tener-una-actitud-mas-positiva-en-7-pasos

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