lunes, 21 de diciembre de 2015

Cualidades beneficiosas del zumo de zanahoria para la salud

La zanahoria es una de las hortalizas más saludables que existen. Este alimento es muy bueno para la salud debido a que contiene diferentes nutrientes.

El jugo de zanahoria le aporta al cuerpo nutrientes como:

-vitamina A
-vitamina C
-calcio
-potasio
-ácido fólico
-hierro
-magnesio
-antioxidantes 

La mejor forma de aprovechar sus cualidades nutricionales es consumirla cruda ya sea en ensaladas o en jugo.

El jugo de zanahoria natural recién elaborado es una opción sana de incorporar todos los atributos de este alimento a nuestro cuerpo. Se puede beber solo o mezclarlo con otras frutas o verduras para que sea aún más potente.

El jugo de zanahoria genera beneficios en nuestro cuerpo:

-ayuda a neutralizar los radicales libres que generan el envejecimiento prematuro
-ayuda a tratar o aliviar problemas piel como resecamiento, acné y eczemas
-favorece la eliminación de parásitos intestinales
-ayuda a combatir el estreñimiento
-ayuda a controlar las diarreas
-ayuda a aliviar problemas gastrointestinales como ulceras, acidez estomacal y gastritis
-ayuda a prevenir la aparición de tumores
-mejora la salud de la vista
-ayuda a fortalecer la salud del cabello


El jugo de zanahoria es muy recomendable para niños, ancianos, deportistas y toda persona que quiera estar saludable.

El jugo de zanahoria puede ser consumido en el desayuno pero también en la merienda o a media mañana.

Es importante consumir el jugo de zanahoria recién hecho para que mantenga todos los nutrientes y de esta manera ingresen al cuerpo.

http://www.blogdefarmacia.com/cualidades-beneficiosas-del-zumo-de-zanahoria-para-la-salud/

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