Tener mal aliento es algo realmente fastidioso.
Cepillas tus dientes adecuadamente cuantas veces puedes, lo intentas con
aerosoles bucales, te vales de goma de mascar o de algún que otro dulce
de menta e intentas todo pero no hay solución. ¿Sabías que puedes curar el mal aliento de forma natural?
La llamada halitosis,
mejor conocida simplemente como mal aliento, es algo que puede llegar a
volverse embarazoso, que puede llegar a afectar la autoestima de una
persona y como resultado herir su sensibilidad y confianza en sí mismo.
Es por eso que la halitosis
es una cuestión que hay que tomar en serio, intentar prevenir y si ya
es tarde, buscar eliminarla de nuestras vidas. Aquí en OtraMedicina
siempre buscamos las mejores maneras de sanar, las naturales, las que
nos da la naturaleza misma.
Finalmente puedes decirle adiós a toda esta situación. Siguiendo estos consejos aprenderás cómo quitar el mal aliento.
Usar goma de mascar de canela
La goma de mascar de canela es una buena forma de terminar con el mal aliento
ya que se puede consumir en cualquier momento. Esta goma de mascar
puede conseguirse fácilmente y no tiene azúcar pero si tiene algo que te
será de gran ayuda: un compuesto llamado aldehído cinámico. Se trata de
un aceite esencial vegetal que se utiliza para darle sabor a la goma de
mascar y además de dejar aroma fresco y saludable en la boca también
incide en la reducción de bacterias en la saliva hasta en un 50%.
Comer mucho queso
El queso es un lácteo muy sano. Posee mucho beneficios, entre ellos
evitar la formación de placa, atacar la placa y terminar con el mal
aliento. Procura escoger siempre un queso artesanal, hecho en forma
natural y bajo en grasas.
Comer vegetales y frutos frescos
Los vegetales frescos como las zanahorias o apio son muy buenas para
tratar este problema. Por ejemplo el apio funciona con mucha efectividad
ya que posee altos contenidos de fibra, esto hace que en la boca se
produzca más saliva y se elimine la placa. Las manzanas y las bananas
trabajan de forma similar y son una de las mejores opciones para una
ingesta vespertina.
Aumentar el consumo de vitamina C
La vitamina C es muy importante para el cuerpo por diferentes razones y lo mismo sucede con la salud bucal.
Incrementar el consumo de vitamina C estará reforzando las defensas del
cuerpo, mejorando la salud de la boca y previniendo algunos problemas
como la gengivitis. Sabemos que esta vitamina se encuentra en abundancia
en frutas cítricas como el limón, la naranja, los pomelos y el kiwi,
además todas estas frutas crean un ambiente terrible para el desarrollo
de bacterias en la boca, así que empieza a incrementar esas cantidades
de vitamina C.
Consumir extracto de corteza de magnolia
El extracto de corteza de magnolia se obtiene de forma natural y es una de las mejores curas para el mal aliento.
Por eso se encuentra en dentífricos, caramelos de menta y goma de
mascar. Se trata de un poderoso antibacterial capaz de eliminar el mal
aliento matando todas las bacterias que viven en la boca y provocan el
mal aliento en tan solo unos 30 minutos. Se utiliza mucho en la medicina
tradicional china y se puede consumir en cucharadas de a cuerdo a lo
recomendado profesionalmente, en polvo y también en pastillas o goma de
mascar.
Tomar té negro
Una taza de té negro después de cada comida será una increíble forma de limpiarte los dientes
ya que junto con sus poderosas propiedades antioxidantes, se encarga de
la higiene bucal naturalmente. Todo se debe a uno de sus componentes
naturales: los polifenoles. Ellos se encargan de eliminar las bacterias
que forman la placa y de mantener los dientes limpios, finalmente
eliminando el mal aliento.
Estas son algunas de los elementos que naturalmente van a ayudarte a eliminar el mal aliento siempre y cuando mantengas una higiene bucal adecuada. Además de cepillar tus dientes como se debe, estos consejos te serán un enorme y completo complemento.
¿Qué haces tu para evitar el mal aliento? ¿Sabías que puedes combatir el mal aliento con remedios caseros?
Gracias por los consejos, yo no tengo mal aliento pero es buenos saber los consejos.
ResponderEliminares bueno ver siempre informacion de este tipo de gente que se preocupa por los demas, gracias por la informacion y como tecnica para quitar el mal aliento yo siempre lo que recomiendo es tomar mucha agua, ya que mantiene la boca hidratada y libre de bacterias
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