- Hallan relación entre la actividad física en varones y unos niveles hormonales y características espermáticas más favorables para la reproducción.
- El semen de los hombres activos muestran los mejores valores.
- En los últimos 50 años se ha detectado un descenso de la calidad del semen.
Que un estilo de vida saludable pasa por hacer ejercicio de manera regular es una máxima que todas las entidades y organizaciones vinculadas con la salud repiten sin descanso. Ahora se suma una razón más, y son ya muchas: hacer ejercicio moderado mejora la calidad del semen.
Han sido científicos de la Universidad de Córdoba (España) quienes han detectado una correlación entre la actividad física moderada en varones y unos niveles hormonales y características espermáticas más favorables para la reproducción que las de individuos sedentarios.
Ante el descenso de la calidad del semen que se ha constatado en los últimos 50 años, los autores del trabajo trataron de estudiar posibles relaciones entre la calidad del esperma y los hábitos y formas de vida de los varones.
Han sido científicos de la Universidad de Córdoba (España) quienes han detectado una correlación entre la actividad física moderada en varones y unos niveles hormonales y características espermáticas más favorables para la reproducción que las de individuos sedentarios.
Ante el descenso de la calidad del semen que se ha constatado en los últimos 50 años, los autores del trabajo trataron de estudiar posibles relaciones entre la calidad del esperma y los hábitos y formas de vida de los varones.
Hombre activo frente a hombre sedentario
Un equipo dirigido por la investigadora Diana Vaamonde, trató de valorar si existían diferencias en los perfiles hormonales y seminológicos entre hombres físicamente activos y sedentarios. Para ello, analizaron en 31 hombres parámetros cualitativos seminales como el volumen de eyaculado, el contaje espermático, la movilidad y la morfología de los espermatozoides.
Además, se evaluaron las hormonas foliculoestimulante (FSH), luteinizante (LH), testosterona (T), cortisol (C), y la tasa T/C, que dan información complementaria sobre el ambiente para el proceso de formación del esperma y sobre el estado anabólico o catabólico en el que se encuentra el organismo.
Un estudio previo mostró que el semen de los deportistas de élite era de peor calidadLos resultados –que publica el European Journal of Applied Physiology– concluyeron que los sujetos físicamente activos son los que muestran los mejores valores seminológicos. Concretamente, las diferencias halladas fueron en los parámetros seminológicos de velocidad progresiva total y morfología, y en los hormonales de FSH, LH y T y de la tasa T/C. Los datos hormonales apoyan así la hipótesis de un ambiente más favorable para la formación del esperma.
En declaraciones al Servicio de Información y Noticias Científicas, Vaamonde reconoce que la muestra no es muy grande, pero "dada la complejidad del análisis, este es el primer estudio realizado para valorar las diferencias en estos parámetros entre ambas poblaciones".
La misma investigadora publicó en 2010 un estudio que mantenía que los parámetros espermáticos de algunos deportistas de élite, como triatletas y jugadores de waterpolo, eran peores que los de los hombres físicamente activos, debido a que las cargas tan elevadas de entrenamiento disminuyan la calidad seminal.
Por ello, a raíz de este segundo estudio y a la espera de más estudios que confirmen los hallazgos, "se puede sugerir una intervención de ejercicio para mejorar el ambiente hormonal y favorecer el proceso espermatogénico", asegura.
Además, se evaluaron las hormonas foliculoestimulante (FSH), luteinizante (LH), testosterona (T), cortisol (C), y la tasa T/C, que dan información complementaria sobre el ambiente para el proceso de formación del esperma y sobre el estado anabólico o catabólico en el que se encuentra el organismo.
Un estudio previo mostró que el semen de los deportistas de élite era de peor calidadLos resultados –que publica el European Journal of Applied Physiology– concluyeron que los sujetos físicamente activos son los que muestran los mejores valores seminológicos. Concretamente, las diferencias halladas fueron en los parámetros seminológicos de velocidad progresiva total y morfología, y en los hormonales de FSH, LH y T y de la tasa T/C. Los datos hormonales apoyan así la hipótesis de un ambiente más favorable para la formación del esperma.
En declaraciones al Servicio de Información y Noticias Científicas, Vaamonde reconoce que la muestra no es muy grande, pero "dada la complejidad del análisis, este es el primer estudio realizado para valorar las diferencias en estos parámetros entre ambas poblaciones".
La misma investigadora publicó en 2010 un estudio que mantenía que los parámetros espermáticos de algunos deportistas de élite, como triatletas y jugadores de waterpolo, eran peores que los de los hombres físicamente activos, debido a que las cargas tan elevadas de entrenamiento disminuyan la calidad seminal.
Por ello, a raíz de este segundo estudio y a la espera de más estudios que confirmen los hallazgos, "se puede sugerir una intervención de ejercicio para mejorar el ambiente hormonal y favorecer el proceso espermatogénico", asegura.
EUROPA PRESS. 31.10.2012 - 11.13h
Fuente: http://www.20minutos.es/noticia/1633807/0/hombres/hacen-ejercicio/mejor-semen/
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