jueves, 14 de noviembre de 2013

Consejos para tratar dolores Psicosomaticos

Muchas personas sufren de trastornos psicosomáticos pero no lo saben. 

Cuando hay síntomas diversos y en especial dolores físicos en el cuerpo para los cuales no se le encuentran las causas. 

Se debe comenzar a plantearse la posibilidad de que los malestares sean psicosomáticos.

Un dolor u otros síntomas son psicosomáticos cuando no hay una causa orgánica para tener un malestar sino que se produce a causa de emociones negativas que se tienen.

Los problemas psicológicos y emocionales se reflejan en el cuerpo a través de diferentes síntomas físicos y el dolor frecuente es uno de los más comunes.

Personas de todas las edades pueden sufrir de dolores psicosomáticos tanto adultos como niños.

Síntomas de los dolores psicosomáticos:

-nudo o dolor de estomago
-dolor de pecho u sensación de opresión
-dolor de espalda
-dolor de cabeza
-cólico abdominal
-lumbalgia
-dolor cervical

Los síntomas psicosomáticos suelen aparecer en situaciones de:

-estrés
-ansiedad
-depresión
- muerte de un familiar o persona querida
-divorcio
-embarazo
-personalidades hiperactivas

Consejos para tratar los dolores psicológicos:

-Es importante analizar cuando aparecen los dolores para poder luego trasmitírselo al profesional médico que nos atiende.

-Si sufrimos de dolores psicosomáticos no debemos automedicarnos sino tratar de controlar la situación o emoción que la genera. Solo el médico debería prescribir una medicación.

-La ayuda psicológica es vital ya que son la raíz del problema y si solo tratamos de aliviar los síntomas pero no tratamos la causa se seguirá padeciendo este tipo de malestares.

-La meditación, yoga, tai chi, acupuntura, ayudan a calmar las emociones y de esta manera controlar mejor nuestra mente para que no genere problemas físicos.

Se puede combatir los dolores psicosomáticos aunque lleva un poco de tiempo el tratamiento.

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