Se llaman ondas cerebrales a los distintos ritmos que tiene la actividad eléctrica de nuestro cerebro.
Estos impulsos eléctricos son producidos por las neuronas, y transmiten la información por todo nuestro cerebro pasándola de una neurona a otra.
Ondas Cerebrales
Los diferentes patrones de ondas cerebrales se asocian a distintos estados. Las investigaciones más recientes giran en torno a utilizar los estados alcanzados por los distintos tipos de onda cerebral, para lograr un objetivo terapéutico concreto.
TIPOS Y CARACTERÍSTICAS DE LAS ONDAS CEREBRALES
GAMMA de 26Hz – 75Hz:
En este estado cuando hay un mayor rendimiento cognitivo, pueden surgir momentos de gran certeza creativa.
Es un estado que si se permanece en él por un periodo largo, genera estrés, tensión y puede desembocar en una enfermedad.
BETA de 12Hz -25Hz:
En este estado es en el que estamos cuando nos concentramos en algo, estas ondas cerebrales son las que se dan cuando estamos estudiando.
Son las ondas en las que nos solemos manejar en la vida diaria.
Dependiendo de si son Beta alta, también son las que están presentes en los estados de estrés, ansiedad, aprensión, tensión y competencia.
Este estado forma parte también de algunas fases de la depresión.
En estado Beta, la mente consciente recibe señales de los 5 sentidos, y la actividad suele estar en el hemisferio izquierdo, que es el lógico, racional y verbal.
ALFA 8Hz – 12Hz:
Es el estado dónde relajamos el cuerpo y la mente.
Se caracteriza por generar ausencia de estrés, es un estado de relajación, creatividad, meditación, incluso propicia la sanación.
Es el estado de pre-somnolencia, en el cual estamos más sugestionables.
En este estado, la mente subconsciente recibe señales de percepción extrasensorial: clarividencia, telepatía.
La actividad está más en el hemisferio derecho, el hemisferio de la intuición, no-verbal, sentimientos.
THETA (ZETA) 4Hz – 8Hz:
Es el estado denominado hipnótico por su gran sugestionabilidad. También se alcanza este estado con una meditación profunda.
La percepción es reducida, excepto en personas experimentadas en técnicas de meditación, como yoguis o maestros de la meditación.
Puede ser el nivel de clasificación de las ideas, mayor creatividad, relajación profunda.
Éstas son las ondas cerebrales presentes en la fase 1 del sueño.ondas cerebrales II
DELTA 1Hz – 4Hz:
Son las ondas del sueño fisiológico o profundo. La respiración y el ritmo cardiaco están al mínimo.
Están presentes también en el estado de sonambulismo. Estas son las ondas cerebrales presentes en las fases 3 y 4 del sueño.
Las ondas cerebrales y los estados en los que se puede encontrar nuestra mente están estrechamente vinculados.
Lo interesante es utilizar este vínculo para intentar que nuestro cerebro esté el mayor tiempo posible es un estado que favorezca nuestra salud, y no exponerlo a demasiada tensión.
Técnicas como la meditación y la hipnosis son las más adecuadas y directas para generar el estado deseado en el que queremos que se encuentre nuestro cerebro.
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