Ya hemos hablado en más de una ocasión de los beneficios para la salud de beber vino tinto.
Aunque por supuesto, siempre en las cantidades recomendadas por los médicos y nutricionistas.
Ahora bien, ¿cuánta cantidad de vino se recomienda consumir?
¿Con qué frecuencia?
¿Y en qué momento del día es mejor disfrutar del sabor y de los beneficios de esta bebida?
A continuación vamos a responder a todas estas preguntas, así que no pierdas detalle.
Los beneficios del vino
Si lees habitualmente Salud Pasión, seguro que recuerdas que en un artículo anterior hablábamos de los beneficios de incorporar el vino en nuestra dieta, pero siempre en las cantidades recomendadas.
¿Y cuáles son estas ventajas exactamente? Numerosos estudios han demostrado que el vino es un gran antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres y también a reducir el colesterol.
Pero además, el vino también favorece la digestión, ya que estimula la producción de jugos gástricos en el estómago. Mientras que la presencia de nutrientes como la vitamina B, el potasio, el calcio y el magnesio tiene muchos beneficios para el cuerpo y también para perder peso.
¿Cuántas copas se recomienda beber?
Y ahora la gran pregunta: ¿cuántas copas de vino se recomienda beber cada día? Para aclarar dudas, los expertos nos aconsejan un máximo dos copas de vino de 80-100 ml. en el caso de los hombres, a diferencia de las mujeres que deberán consumir máximo de una copa.
¿Cuándo es mejor beberlas?
¿Y qué momento del día es el mejor para disfrutar de una copita de vino? En opinión de los expertos, podemos beber vino tanto en la comida como en la cena. Lo importante es hacer un consumo responsable de este tipo de bebidas, para que no se convierta en un hábito peligroso.
¿Sueles beber vino a diario?
¿Conoces otros beneficios de esta bebida? No olvides compartir con nosotros tus experiencias…
13 DE NOVIEMBRE DE 2014 | 13:22 PM · CRISTINA GARCÍA
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