martes, 13 de octubre de 2015

Los 3 mejores jugos ricos en Hierro




El hierro es un mineral que se encuentra en la hemoglobina, esta proteína de los glóbulos cuya función principal es llevar el oxígeno de los pulmones a la células.

La cantidad de hierro que se tiene, es la que determina la cantidad de oxígeno que llega al resto del cuerpo, si existe una deficiencia de hierro el organismo comienza a producir menos glóbulos rojos, si no se tiene suficientes glóbulos rojos se presenta la anemia, específicamente la anemia ferropénica.

Los síntomas de la falta de hierro son:

Cansancio con el mínimo esfuerzo.
Palpitaciones.
Alteraciones de la piel, que incluyen ulceraciones en la boca, caida del cabello y uñas frágiles y quebradizas.
Dificultad para Respirar.

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