El hierro es un mineral que se encuentra en la hemoglobina, esta proteína de los glóbulos cuya función principal es llevar el oxígeno de los pulmones a la células.
La cantidad de hierro que se tiene, es la que determina la cantidad de oxígeno que llega al resto del cuerpo, si existe una deficiencia de hierro el organismo comienza a producir menos glóbulos rojos, si no se tiene suficientes glóbulos rojos se presenta la anemia, específicamente la anemia ferropénica.
Los síntomas de la falta de hierro son:
Cansancio con el mínimo esfuerzo.
Palpitaciones.
Alteraciones de la piel, que incluyen ulceraciones en la boca, caida del cabello y uñas frágiles y quebradizas.
Dificultad para Respirar.
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