A pesar de tratarse de remedios naturales, es conveniente consultar con el especialista acerca de la idoneidad de consumir estas infusiones según nuestro caso particular y grado de amenorrea
La amenorrea es la ausencia de la menstruación en la mujer. Puede darse de forma primaria cuando una adolescente nunca ha menstruado, superando la edad normal en que suele iniciar el ciclo menstrual.
También se produce de forma secundaria cuando, por algún motivo, la menstruación presenta interrupciones, llegando a estar ausente hasta por seis o más meses.
Su aparición está relacionada con descontroles hormonales y anomalías de los genitales, aunque también se asocia con la exposición continua al estrés, enfermedades crónicas y trastornos alimentarios.
Si bien cada caso debe ser evaluado por un especialista, en general se pueden tener en cuenta algunos remedios naturales que pueden facilitar su tratamiento.
A continuación te compartimos 5 alternativas para que no dudes en probarlas si te enfrentas a esta condición.
¡Apunta!
1. Albahaca
Gracias a su significativo aporte de antioxidantes y minerales esenciales, la infusión de albahaca puede contribuir a regular los períodos menstruales cuando se sufre amenorrea.
Sus propiedades disminuyen el impacto de los descontroles hormonales y, entre otras cosas, ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo.
Ingredientes
1 cucharadita de albahaca fresca (5 g)
1 taza de agua (250 ml)
Preparación
Vierte la taza de agua en una olla y ponla a hervir.
Cuando llegue a ebullición, agrégale la albahaca fresca y retíralo del fuego.
Tapa la bebida, déjala reposar 10 minutos y cuélala.
Modo de consumo
Consume una taza de infusión en ayunas y repite su ingesta antes de cada comida principal.
2. Jengibre
La raíz de jengibre está llena de antioxidantes y aceites naturales que, tras asimilarse en el organismo, apoyan el control de las afecciones menstruales.
Es útil para regular los períodos menstruales irregulares o ausentes, y también es una solución contra los síntomas del síndrome premenstrual.
Ingredientes
½ cucharada de jengibre rallado (5 g)
1 taza de agua (250 ml)
1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
Hierve una taza de agua y agrégale el jengibre rallado.
Tapa la bebida, déjala reposar 10 minutos y cuélala.
Finalmente, agrégale una cucharada de miel y remuévela hasta que se diluya.
Modo de consumo
Ingiere 2 tazas de infusión de jengibre al día, todos los días.
3. Ruda
La infusión de ruda es uno de los remedios tradicionales contra la amenorrea. Sin embargo, debido sus componentes tóxicos, debe ingerirse de forma moderada, preferiblemente bajo supervisión médica.
Ingredientes
1 cucharadita de hojas de ruda (5 g)
1 taza de agua (250 ml)
Preparación
Pon a hervir una taza de agua y, cuando alcance su punto de ebullición, agrégale las hojas de ruda.
Tapa la bebida y déjala reposar 10 minutos a temperatura ambiente.
Modo de consumo
Toma una taza de infusión en ayunas, durante 8 o 10 días.
Pasado este tiempo, descansa 2 semanas y retómala.
Nota: Evita este remedio si estás embarazada o si tienes endometriosis o trastornos digestivos.
4. Ajenjo
El ajenjo es una planta emenagoga, es decir, con la capacidad de aumentar la menstruación.
Sus propiedades favorecen el control de los atrasos del ciclo menstrual y, además, mejora el flujo sanguíneo en la zona pélvica.
Ingredientes
1 cucharada de hojas de ajenjo (10 g)
1 taza de agua (250 ml)
Preparación
Agrega una taza de agua en una olla y ponla a hervir durante varios minutos.
Cuando llegue a ebullición, reduce el fuego, agrégale las hojas de ajenjo, y déjalo durante 3 minutos más.
Retira la bebida, tápala y espera que repose 5 o 10 minutos a temperatura ambiente.
Cuando esté apta para su consumo, cuélala con un colador y sírvela.
Modo de consumo
Ingiere la infusión de ajenjo en ayunas, durante 10 días.
Luego, descansa un par de semanas y retómala.
Nota: No se debe tomar este remedio en caso de embarazo o enfermedades gástricas.
5. Semillas de hinojo
Por su aporte de ácidos grasos, minerales esenciales y antioxidantes, las semillas de hinojo son un tratamiento útil contra los períodos menstruales ausentes e irregulares.
Estos compuestos benefician la actividad de las hormonas femeninas y, debido a esto, contribuyen a restablecer la menstruación normal.
Ingredientes
1 cucharadita de semillas de hinojo (5 g)
1 taza de agua (250 ml)
Preparación
Agrega las semillas de hinojo en una taza de agua hirviendo y tápalas.
Deja reposar la bebida durante 10 minutos y cuélala.
Modo de consumo
Toma 2 tazas de infusión de semillas de hinojo al día.
¿Hace varios meses que no tienes la menstruación? ¿Sueles tener períodos menstruales irregulares?
Además de probar alguno de estos remedios naturales, recuerda que es importante acudir al médico para determinar cuál es el origen de este problema.
https://mejorconsalud.com/5-remedios-naturales-la-amenorrea-falta-menstruacion/
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