La Medicina tradicional china considera al sacro como un elemento extremadamente importante en nuestro cuerpo.
Se le conoce como una bomba que ayuda a empujar el flujo del fluído espinal y energía (Chi) al cerebro.
Es también el nexo que une los órganos sexuales, el recto y las piernas.
El dolor ciático, que se proyecta en las piernas, se origina en el sacro; por lo tanto, su fortalecimiento aliviará esta
desagradable molestia.
Este simple ejercicio de Chikung fortalecerá nuestro sacro :
a. Lleva energía a las manos, frotándotelas
b. Con los nudillos de las dos manos alternativamente, date golpecitos a ambos lados del sacro, sobre la zona de los ocho agujeros sacros y los costados por tres minutos.
Hazlo dos veces al día.
Ya verás como sentirás una agradable sensación y la energía fluirá tanto a la cabeza como a las piernas con mayor comodidad.
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