Estas bebidas pueden ayudarte a combatir la gastritis y acelerar el proceso de curación.
12/04/2019
La gastritis es la enfermedad más común del sistema digestivo, y ocurre cuando se irrita la mucosa (pared interior) de nuestro estómago. Desafortunadamente, todos la hemos padecido alguna vez.
Las causas de las gastritis pueden ser muchas y muy diversas. Entre ellas se encuentran los malos hábitos alimenticios, el uso o abuso de ciertos medicamentos, aunque la más común es una bacteria (Helicobacter pylori). Sus síntomas más frecuentes son falta de apetito y dolor estomacal.
Si ocurre con frecuencia, es necesario asistir a un médico para tratar de dar con la raíz del problema. Una vez que tengamos un plan de acción, podemos aprovechar algunos jugos y batidos para acelerar el proceso de curación.
Licuado de papaya
Esta bebida te ayudará a aliviar el malestar. Es ideal para consumir junto con el almuerzo o cena.
Fuente: Pixabay
INGREDIENTES
1/2 papaya mediana que no esté muy madura
1 cucharada de semillas de lino
Se aconseja dejarlas en remojo unas horas antes de hacer el licuado y añadir tanto las semillas como el agua espesa que quedará en el recipiente.
1 cucharada de miel
1 vaso de agua (200 ml)
PREPARACIÓN
Pela la papaya y córtala en trocitos. Luego, coloca la fruta, el agua, la cucharada de miel, las semillas y el agua de lino en la jarra de la licuadora. Licua bien hasta obtener una bebida homogénea.
Jugo de pera y plátano
Los plátanos contienen una sustancia llamada leucocianidina, que es excelente para tratar úlceras y reducir inflamación. Es por es que es ideal para los síntomas de la gastritis.
Fuente: Pixabay
INGREDIENTES
1 plátano que no esté maduro
1 pera
1 vaso de agua
PREPARACIÓN
Pela la pera y el plátano y córtalos en trocitos. Coloca todo en la licuadora y licua con 200 ml de agua.
Agua con miel
Fuente: Shutterstock
Esta bebida no solo te ayudará a combatir los síntomas de la gastritis. Además, fortalece el sistema inmune, destruye toxinas nocivas y aumenta tu nivel de energía.
Solo necesitarás 200 ml de agua y una cucharada (25g) de miel. Eso sí, trata de tomarla con el estómago vacío, y recuerda que el agua debe estar ligeramente tibia para que surta efecto.
Evita el agua fría, porque la miel no se disolverá correctamente a temperaturas muy bajas.
Agua de coco
Fuente: Pixabay
El agua de coco es ideal para la gastritis porque tiene propiedades antibacterianas que nos ayudan a eliminar elementos nocivos del sistema digestivo. Un sólo vaso es suficiente.
Además, reduce la acidez estomacal, mejora los calambres y nos mantiene hidratados.
Licuado de zanahoria con aloe vera
Este licuado es simple y rápido de preparar, además de ser muy efectivo. La aloína del aloe vera es genial para reducir la inflamación del tracto estomacal.
Procura beberlo antes de tu comida más grande.
Fuente: Shutterstock
INGREDIENTES
1 cucharada del gel de aloe vera (la pulpa interna de la planta)
1 zanahoria
1 vaso de agua
PREPARACIÓN
Retira la pulpa del aloe vera hasta obtener una cucharada. Luego, limpia y corta la zanahoria en trocitos. Añade todos los ingredientes en la licuadora y licua hasta obtener una bebida homogénea.
Con estas bebidas naturales lograrás sobrellevar los síntomas mucho mejor.
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