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martes, 1 de junio de 2021

11 Beneficios de la Meditación probados científicamente

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Los efectos de la meditación se estudian científicamente y cada uno es un motivo más para empezar a practicar. La meditación es una técnica...
viernes, 21 de mayo de 2021

10 Apps para Meditar

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10 APPS PARA MEDITAR (UNA FORMA DE USAR TU TELÉFONO PARA MEJORAR TU ATENCIÓN) POR: JUAN PABLO CARRILLO HERNÁNDEZ - 05/21/2021 SI ESTÁS INTE...
viernes, 11 de diciembre de 2020

¿ Cuanto Tiempo deben durar tus Sesiones de Meditación?

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ESTO ES LO QUE TIENE QUE DECIR AL RESPECTO UNO DE LOS GRANDES MAESTROS BUDISTAS DE LA HISTORIA Se ha demostrado que la meditación tiene nume...
viernes, 6 de noviembre de 2020

¿Cómo practicar Mindfulness informal

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¿Sabías que el mindfulness informal puedes integrarlo en tu día a día y practicar así la atención plena? Te contamos cómo hacerlo. Tanto el ...
lunes, 12 de octubre de 2020

La nueva ‘arma’ del ejército de Estados Unidos: Siesta y Meditación para mejorar el desempeño en el campo de batalla

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El ejército de Estados Unidos acaba de revelar un nuevo proyecto estratégico para optimizar el desempeño de sus tropas. Se trata de lo que e...
lunes, 28 de octubre de 2019

Esta es la Razón por la que No Progresas realmente en tu Meditación

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En los últimos años la meditación ha sido asimilada a la cultura occidental, un poco de la misma manera que el yoga.  Si bien la mez...
lunes, 30 de septiembre de 2019

Practica Mindfulness con estos 6 Pasos

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Aquí y ahora Esta forma de meditación te ayudará a llevar la atención plena a lo que estás haciendo. ¡Incorpórala a tu vida cotidian...
lunes, 19 de agosto de 2019

Meditación Caminando , la meditación activa Perfecta.

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En la meditación caminando usamos la experiencia de caminar como nuestro enfoque. Tomamos conciencia de nuestra experiencia mientras camina...
jueves, 14 de marzo de 2019

Practica la Meditación Kirtan Kriya.

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Pon el cerebro en cuarentena con la meditación Kirtan Kriya Practicarla 12 minutos diarios durante 40 días conseguirá mejorar tu mem...
martes, 12 de febrero de 2019

Meditación de los Cuatro Inconmensurables: Los Pensamientos que llevan a las Moradas Divinas

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El budismo puede considerarse una ciencia de la mente (sin dejar de ser una religión) y en sus más de 2 mil 500 años de existencia ha ...