martes, 26 de agosto de 2014

Video: 24 posiciones iniciales de Tai-Chi

El Tai-Chi es una de las artes marciales más practicadas hoy en día. Y es que esta actividad física, nacida en la antigua India, tiene una increíble diversidad de beneficios.

Beneficios corporales

Esta arte marcial tiene grandes beneficios para el cuerpo: 

mejora la flexibilidad, 
aumenta el tono muscular, 
agudiza el equilibrio. 
Tratamiento de enfermedades

La práctica del Tai-Chi es muy frecuentemente recomendada por los médicos para tratar las siguientes enfermedades: 

artritis, 
cáncer de mama, 
aflicciones cardíacas, 
hipertensión, 
Parkinson, 
insomnio. 


Como ves, las bondades de este ejercicio son muchísimas. Así que iníciate en el mundo del Tai-Chi y, ¡mira este video! 

No hay comentarios:

Publicar un comentario