El Tai-Chi es una de las artes marciales más practicadas hoy en día. Y es que esta actividad física, nacida en la antigua India, tiene una increíble diversidad de beneficios.
Beneficios corporales
Esta arte marcial tiene grandes beneficios para el cuerpo:
mejora la flexibilidad,
aumenta el tono muscular,
agudiza el equilibrio.
Tratamiento de enfermedades
La práctica del Tai-Chi es muy frecuentemente recomendada por los médicos para tratar las siguientes enfermedades:
artritis,
cáncer de mama,
aflicciones cardíacas,
hipertensión,
Parkinson,
insomnio.
Como ves, las bondades de este ejercicio son muchísimas. Así que iníciate en el mundo del Tai-Chi y, ¡mira este video!
No hay comentarios:
Publicar un comentario