Recientemente hice un viaje a los Cayos de Florida, donde a menudo me senté en el porche a lo largo de la playa, casi siempre sola, al lado del océano. A veces leía, dormia la siesta, tomaba té, escribia, me ponía al sol, y me relajaba. Pero sobre todo , miraba hacia el océano.
Ahí es donde me encontré con una increíble fuente de curación.
La grandeza del agua crea un espacio tranquilo y sin embargo es visualmente estimulante. Al lado del océano, me acurruqué en un lugar fácil de silenciar el ruido de la charla del mundo externo y mis voces interiores.
Ese primer día, mirando a la nada, excavé más profundo dentro de mí como nunca lo había hecho antes.
Mientras que la naturaleza tiene sus muchos dones, el océano, en particular, me ha enseñado un par de cosas nuevas que vale la pena compartir, y ellas son:
1 . La vida no siempre es como la planeas, no importa lo mucho que la forces o intentes controlarla.
2 . El cambio es inevitable, por lo que también podrías darle la bienvenida y abrazarlo.
3 . Dejar ir es lo que da más miedo, y a la vez, lo más liberador que puedes hacer por ti mismo. Es un regalo disfrazado.
4 . Es totalmente bien estar solo porque a veces el crecimiento es un viaje en solitario.
5 . Aprender a ser más flexible te brinda la capacidad de adaptación. Mediante la adaptación, te vuelves más comprensivo, compasivo y paciente, sobre todo cuando las cosas se ponen un poco difícil.
6 . Rompe las reglas. Aferrándote a la condena de ciertos ideales y pensamientos a veces te puede destruir. De vez en cuando, lo mejor es romper las reglas.
7 . Nunca subestimes el poder del silencio. Algunas de las más profundas ideas vienen de las más tranquilos lugares.
8 . Tu fuerza interior se manifiesta cuando estás listo para hacer frente a tus luchas. Eres más fuerte de lo que crees.
9 . Haz espacio para hablar menos, intercambiar menos. Sólo sé.
10 . Abraza todas las tendencias humanas – lo bueno y lo malo – porque esas cualidades ya te hacen real.
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Traducción al español: equipo de Vida Lúcida
Fuente en inglés: mindbodygreen.com
Por Jen Nicomedes
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