¿Qué es el Latigazo Cervical ? : Tratamiento

¿Alguna vez has visto a alguien con un collarín? Probablemente esa persona haya sufrido un latigazo cervical.

Si quieres entender cómo y por qué se produce no se pierda el presente artículo.

El latigazo cervical se trata de una frecuente lesión que se produce, sobre todo, en accidentes de coche. También se denomina esguince cervical o whisplash.

Neurológicamente se engloba dentro de los traumatismos craneoencefálicos, aunque la principal región afectada sea el cuello. Por ello, explicaremos primero brevemente la anatomía de esta zona.

Breve anatomía cervical

El ser humano tiene siete vértebras cervicales (de C1 a C7). Las más peculiares son las dos primeras:

C1: es el atlas. Sobre ella asienta el hueso occipital, apareciendo entre estas dos estructuras la articulación occipitoatloidea. Es esta articulación la que utilizamos al girar la cabeza.

C2: es el axis. Se trata de la estructura que comunica la articulación occipitoatloidea con el resto del cuello.

Cada vértebra cuenta con un orificio en medio por donde pasa la médula espinal, y dos orificios a los lados, por donde salen nervios. Estos transmiten la sensibilidad de las extremidades superiores. Todas las vértebras quedan unidas por detrás por el llamado ligamento amarillo.

Mecanismo de producción del latigazo cervical

En el caso que nos ocupa, la lesión aparece por un mecanismo indirecto. Esto quiere decir que el objeto agresor no entra en contacto con la región craneoencefálica.

La causa más frecuente de latigazo cervical son los accidentes de tráfico. Además, esta lesión suele ser consecuencia de colisiones posteriores. La consecuencia es que el cuello realiza una fuerte flexión y posterior extensión. Así, se produce el esguince de la articulación occipitoatloidea.

Un esguince es la lesión de los ligamentos que se encuentran alrededor de una articulación. Podemos decir, entonces, que el latigazo cervical es, en última instancia, la lesión del ligamento amarillo alrededor de la articulación occipitoatloidea.

Síntomas del latigazo cervical

El dolor de cuello es el síntoma más frecuente y evidente. Sin embargo, el cuello es zona de paso de múltiples estructuras nerviosas, sobre todo en su parte superior. Así, se ven afectadas también las funciones específicas de los nervios que queden dañados en cada caso.

Puede darse el caso de que se lesionen los nervios que vehiculan la sensibilidad de las extremidades superiores. Si esto sucede, el dolor cervical podrá irradiarse hacia los hombros o los brazos. Podrán evidenciarse también las llamadas parestesias, popularmente conocidas como “hormigueos”, que pueden experimentarse también en la cara.

Puede verse afectado también el nervio vestibulococlear, que también pasa por la parte superior del cuello. Lo conforman dos nervios que nacen en el oído para luego unirse:

Parte coclear: se encarga de conducir el sonido.

Parte vestibular: se encarga del equilibrio.

Así pues, al lesionarse, aparecen pérdida de equilibrio, mareos y tinnitus. Los tinnitus, también llamados acúfenos, se refieren a la situación en que alguien oye ruidos espontáneamente. Con frecuencia los acúfenos se presentan en forma de zumbidos.

Además del dolor de cuello, aparece dolor de cabeza. Es importante investigar el origen de este síntoma, pues podría estar poniendo de manifiesto una lesión encefálica. Sin embargo, más frecuentemente es secundario a la fuerte contracción de los músculos del cuello

Por otra parte, en cuanto a síntomas relacionados con el sistema locomotor, se evidencian sobre todo pérdida de movilidad y de fuerza.

Tratamiento

Dependiendo de la gravedad del latigazo cervical, se instaurará un tratamiento u otro. En la fase aguda (inicial) son útiles los siguientes fármacos:

Antiinflamatorios: como pueden ser ibuprofeno, naproxeno, entre otros.

Relajantes musculares: como el diazepam.

En las siguientes fases es de gran utilidad la fisioterapia. Dependiendo de la afección de cada paciente, se pueden practicar desde movilizaciones cervicales pasivas hasta electroterapia.

Está muy extendida también la utilización del collarín; lo inmoviliza para prevenir daños mayores y acelerar la curación. Sin embargo, puede aumentar las complicaciones (por ejemplo, atrofia de la musculatura cervical por desuso) o prolongar el dolor. Por eso es necesario restringir su uso solamente a los casos que lo requieran, y durante un corto periodo de tiempo.

https://mejorconsalud.com/latigazo-cervical/

Abusar en el uso de dispositivos móviles provoca padecimientos posturales

En México el 42 % de la gente padece cervicalrgia (dolor de cuello)

(www.neomundo.com.ar / Boletín UNAM-DGCS-846) En el año 2000, una quinta parte de quienes empleaban tecnología por largos periodos padecían cervicalgia (dolor en cuello) por vicios de postura; para 2015 la cifra aumentó a más del doble: 42 %.

Jhovanni Belmont Sánchez, de la Facultad de Medicina (FM) de la UNAM, considera que esa situación ocurre porque al iniciar el siglo la gente tenía computadoras de escritorio, mientras que hoy los dispositivos más populares son las tabletas, laptops y celulares, que obligan a adoptar posiciones poco naturales y dañinas.

Ejemplo de ello es el peso de la cabeza, que normalmente es de cuatro a cinco kilogramos, pero con la inclinación a la que obligan los dispositivos, de hasta 30 o 45 grados, su peso relativo llega a los 18 kilos, con los consecuentes problemas de cuello, dijo.

"Antes se culpaba al tiempo de uso, aunque de 2011 a la fecha se ha generado una gran cantidad de estudios que apuntan que, más que las horas frente a una pantalla, lo que realmente lesiona es cómo lo hacemos", añadió el médico adscrito al Departamento de Rehabilitación del Hospital Infantil de México Federico Gómez.

Podemos pasar una jornada laboral entera frente a la computadora, con repercusiones mínimas si nos sentamos y tecleamos adecuadamente, pero hacerlo durante dos horas al día de forma incorrecta, se puede convertir en un problema de salud.

Para evitarlo, se deben tomar medidas preventivas: colocar la parte superior del monitor a la altura de los ojos, disponer el teclado de manera que los codos formen un ángulo 90 grados al escribir y adquirir una silla giratoria con descansabrazos, reposapies y respaldo hasta el cuello, a fin de tener la columna vertebral recta.

No obstante, apuntó Belmont Sánchez, estas recomendaciones son imposibles de seguir con los nuevos dispositivos; el problema es que en aras de la portabilidad, los diseñadores han sacrificado la ergonomía y ello se ve en el alza de padecimientos musculoesqueléticos.

Las nuevas tecnologías han hecho que padecimientos que tradicionalmente atacaban a ciertas comunidades se desplacen a otros sectores. Ahora los jóvenes presentan lesiones en las manos parecidas a las de los músicos; otros comienzan a referir molestias en la cerviz similares a las descritas por los eruditos que pasaban todo el día en la biblioteca, malestar conocido como cuello de texto.

"El uso de tabletas y celulares nos obliga a bajar la mirada como si estuviéramos ante un libro. El problema es que normalmente —si mantenemos la columna recta— la cabeza pesa de cuatro a cinco kilogramos, si la inclinamos en un ángulo de 15 grados, la cervical la percibe como si soportara 12 kilos, pero estos dispositivos obligan a una inclinación de 30 o 45 grados, lo que hace que el peso relativo de la testa llegue a los 18 kilos", detalló.

Algunos estudios señalan que quien usa una computadora de escritorio con mala postura tarda un lustro en desarrollar el cuello de texto, mientras que quien utiliza una tableta o celular puede registrar manifestaciones clínicas desde el primer año de uso; así de notorias son las diferencias entre un dispositivo y otro, remarcó el experto.

PROBLEMAS QUE SE AGRAVAN. Los malestares en el cuello con frecuencia son intensos y para no agudizarlos quienes los experimentan suelen usar la parte más baja de la columna e inclinarse para no flexionar la parte dolorida, lo que forma una curvatura en la espalda que a la larga sólo agrava los problemas físicos.

"Todo es un poco absurdo, porque lo que el paciente hacía a nivel cervical ahora lo replica, pero a nivel lumbar e incluso dorsal, pues otra estrategia para contrarrestar lo que ya no puede hacer con la cerviz es encorvarse y formar una giba o joroba". Ambas conductas repercuten en alteraciones que —como pasa con el cuello de texto— dan pie a contracturas y espasmos musculares.

En México, si bien una cervicalgia no califica como causa para faltar al trabajo, una lumbalgia sí, al grado de representar entre la tercera y quinta causa de incapacidad, según datos del IMSS y el ISSSTE.

NeoMundo11 de diciembre de 2016

https://es-us.noticias.yahoo.com/abusar-uso-dispositivos-m%C3%B3viles-provoca-padecimientos-posturales-121232425.html

Cómo dormir con Dolores Cervicales

¿Padeces de dolor de cervicales y no sabes cómo dormir? hoy desde nuestro blog de salud queremos ayudarte y te vamos a explicar cómo dormir de forma correcta si tienes dolor de cervicales.

El dolor cervical es uno de los dolores más comunes y puede ser debido a una serie de trastornos y enfermedades, como son una lesión en el cuello como en el latigazo cervical, unnervio pellizcado o en los casos más graves, una hernia cervical o enfermedad degenerativa del disco.

El dolor cervical produce un dolor sordo que se agrava con el movimiento del cuello o al girar la cabeza, pudiendo producir entumecimiento, hormigueo, dolor punzante agudo, dificultad para tragar, pulsaciones, hinchazón, incluso mareos o aturdimiento.

Cómo dormir de forma adecuada si tengo dolor de cervicales

Resulta un factor muy importante encontrar la forma adecuada de dormir y en ello son claves primordiales encontrar la almohada adecuada y la posición correcta.

Debes de prestar especial atención a encontrar la posición correcta en la cama; debes de evitar colocar varias almohadas con tu cabeza inclinada hacia adelante, porque la mejor posición para dormir es boca arriba o de lado y debes de evitar hacerlo boca abajo, porque obliga a torcer tu cabeza en una posición anormal.

Una almohada adecuada también ayuda a mejorar la calidad del sueño y reducir el dolor cervical, por esta razón si duermes de espaldas, tu almohada deberá de mantener tu cabeza, sin que esta se incline hacia delante o hacia atrás, pero si lo haces de lado, deberás de elegir una almohada que llene solamente el espacio entre el oído y el colchón sin tener que inclinar tu cabeza.

En cualquier caso una almohada adecuada deberá de mantener tu cuello en una posición neutral, lo que favorecerá una buena noche de sueño.

El dolor de cuello me impide dormir

Existen otras opciones cuando el dolor cervical impide conciliar el sueño, como son lasalmohadas ortopédicas, que ayudan a mantener la curva natural del cuello, o las almohadas cervicales, las cuáles se hallan diseñadas para aliviar la tensión de cuello y el dolor de éste, además son capaces de mantener la forma natural de la cabeza y el cuello mientras duermes.

Cuando el dolor de cuello te impide dormir, resulta útil usar una pequeña toalla de manoenrollada justo debajo del cuello para proporcionar un mayor soporte.

Resulta importante antes ir a dormir colocar una manta eléctrica en el cuello, ya que ayudará a aliviar el dolor de cuello antes de dormir, incluso en su defecto puedes rellenar un calcetín de arroz y calentarlo en el microondas, para después colocarlo en el área del cuello, esto ayudará a aflojar los músculos tensos.

Puedes realizar ejercicios suaves para el cuello y los hombros antes de dormir, ya que esta práctica relaja los músculos que están causando dolor, pero es muy importante que para prevenir el dolor de cuello mantengas mientras duermes la alineación de la columna con la mínima tensión en los músculos, tendones y ligamentos.

http://www.cosasdesalud.es/como-dormir-con-dolores-cervicales/

Dolor de cuello: fuente de mareos y vértigos

Los desajustes en las vértebras cervicales afectan al flujo normal del sistema nervioso y el riego sanguíneo

FOTOLIA

Los mareos son uno de los síntomas de más habituales entre la población y se vuelven más frecuentes con la edad. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el mareo se presenta en más de la mitad de la población mayor de 65 años y constituye la tercera causa más común de consulta en pacientes ambulatorios (la primera causa en el caso de los mayores de 75 años), tras del dolor torácico y la fatiga. En muchos casos no es simplemente un malestar pasajero, pues la mayor parte de estos pacientes (80%) requieren finalmente tratamiento sanitario para atajar sus síntomas. En las consultas de quiropráctica, los mareos representan también uno de los motivos de consulta más habituales.

El mareo es en realidad un concepto amplio, con sensaciones de desmayo, debilidad, pérdida de equilibrio, malestar o desorientación que pueden asociarse a múltiples causas (cardiovasculares, digestivas, psicológicas, golpes de calor, etc.). No obstante, se estima que la mitad de los pacientes que acuden a las consultas por mareos presentan en realidad síntomas de vértigo. Estos síntomas en muchos casos responden a trastornos neurológicos derivados problemas mecánicos de cuello. Son los llamados vértigos o mareos cervicogénicos.

Para Carlos Gevers, presidente de la Asociación Española de Quiropráctica, «muchas de las personas que comienzan a sufrir vértigos no son conscientes de que el origen puede estar en un trastorno cervical y lo achacan a mareos pasajeros sin importancia. No lo asocian a problemas de columna ni acuden al especialista y el problema sigue ahí». Sin embargo, cada vez son más los médicos de atención primaria o los especialistas que reconocen este posible origen en numerosos pacientes y les aconsejan ser atendidos por un quiropráctico.

¿Qué son?

El vértigo se manifiesta como una molesta sensación de giro o movimiento de la propia persona o de los objetos que le rodean, llegando a producir con frecuencia alteraciones en la visión, náuseas y vómitos. La duración del episodio puede variar desde unos pocos segundos a horas e incluso días en los casos más graves.

La patología del vértigo se localiza comúnmente en el oído interno o vestíbulo. En el vestíbulo existe un grupo de células muy sensibles a los cambios de posición y composición del líquido que ocupa sus conductos y membranas otolíticas (que contienen piedrecitas que se desplazan con los movimientos de la cabeza). Esta disfunción vestibular puede tener su raíz en la propia anatomía del paciente, sobre todo en ancianos, debido al envejecimiento de su aparato vestibular. También se asocia a infecciones, traumatismos o latigazos cervicales, y en muchos casos a trastornos del sistema nervioso.

«El cuello es una zona muy delicada del cuerpo donde convergen vasos sanguíneos, nervios cervicales entrantes, nervios craneales entrantes y la porción superior de la medula espinal. Hoy sabemos que la posición de las vértebras cervicales superiores es empleada por el sistema vestibular como referencia clave para mantener y percibir el equilibrio. Un desajuste o subluxación en las vértebras cervicales superiores puede producir mareos por falta de flujo sanguíneo y alteraciones en las vías de conexión al sistema nervioso central, afectando al sistema vestibular y produciendo síntomas de vértigo», explica Carlos Gevers.

El vértigo no es un problema grave de salud, pero sí muy molesto que suele generar angustia y ansiedad. «Antes de comenzar a abordar al paciente es fundamental reducir sus niveles de estrés y calmarlo, ya que el nerviosismo facilita más mareos y multiplica el problema», señala Carlos Gevers.

El vértigo no es un problema grave de salud, pero sí muy molesto que suele generar angustia y ansieda

La mayoría de los casos de vértigo se resuelven con facilidad, indica Gevers. «Lo primero es acudir a un profesional para definir la causa exacta. Cuando llegan pacientes con síntomas de vértigo o mareos realizamos un examen completo y en caso de localizar la causa en un trastorno cervicogénico sobre el que podemos actuar, decidimos los tipos de ajustes que necesita para alinear sus vértebras y permitir un mejor flujo sanguíneo y estímulo nervioso».

«Cuando el origen del vértigo es ajeno a nuestra competencia (infeccioso, traumático, efectos secundarios de medicamentos, etc.) lo derivamos siempre al especialista correspondiente», aclara Carlos Gevers. «Necesitamos unas vértebras bien ajustadas para un movimiento cervico-cefálico óptimo, no sólo para que se puedan resolver este tipo de trastornos sino también para prevenir muchos otros. En caso de vértigos cervicogénicos es importante que la gente acuda con mayor frecuencia a especialistas de la columna vertebral, añade Carlos Gevers, ya que numerosos estudios avalan la efectividad e inocuidad de estas técnicas a la hora de abordar este tipo de dolencias relacionadas con la columna cervical.

Consejos tras un episodio de vértigo

En caso de padecer un nuevo episodio de vértigo, «lo mejor es recostarse o sentarse un rato con las cabeza entre las piernas. Y sobre todo tratar de relajarse y evitar ponerse nervioso o entrar en pánico. El quiropráctico además de realizar los ajustes necesarios, aconseja paralelamente al paciente sobre nutrición, higiene postural, ejercicios personalizados y descanso recomendado. Durante días el paciente debe llevar una vida tranquila y descansar lo mejor posible(reposo absoluto en casos agudos), buena alimentación, evitar el consumo de tabaco y alcohol y mantener una higiene postural sana que evite nuevos problemas de cuello y columna», afirma Carlos Gevers

ABC@abc_salud / MADRID

DÍA 17/11/2014 - 09.37H

http://www.abc.es/salud/noticias/20141115/abci-vertigos-consejos-espalda-201411131348.html

Como Aliviar el dolor cervical. Causas comunes

El dolor cervical es uno de los más comunes. El cuello está formado por las vértebras cervicales, en total siete, y es la parte más móvil de la columna, pero también la más sensible.

Las causas más comunes de su aparición son:

• Causas emocionales. Las situaciones estresantes provocan tensión en los músculos y esto hace que la estructura cervical pierda flexibilidad.
• Mala postura. Pasar muchas horas sentado sin conciencia de la postura adoptada.
• El uso de zapatos con demasiado tacón, ya que la columna tiene un trabajo extra para mantenerse alineada. También los sujetadores muy apretados producen tensiones en la zona alta de la espalda. 

Consejos para prevenir el dolor cervical

Sentarse bien

Dormir en una postura adecuada

Adquirir buen tono muscular haciendo ejercicio como mínimo tres veces a la semana. 

En ocasiones es difícil mantener una buena postura cuando la naturaleza del trabajo requiere estar muchas horas de pie (dependientes, peluqueros, planchadores, modistas, etc…) o realizando tareas de oficina. En estos casos, y si los dolores persisten, es aconsejable acudir a un especialista en terapia corporal para obtener un tratamiento individualizado. 

Objetivos de las terapias naturales para el dolor cervical:

Reequilibrio de la musculatura

Higiene postural de cabeza, cuello, espalda y hombros

Tecnicas de conciencia corporal y respiración 

Remedios naturales para aliviar el dolor cervical:

• Cremas con capsaicina. Para reducir el dolor de los nervios del cuello irritados.
• Harpagófito. Planta antiinflamatoria y analgésica. Se comercializa en cápsulas. Contraindicado en diabetes o problemas estomacales.
• Aceite esencial de mentol. Actúa como bálsamo muscular promoviendo la relajación y activa la circulación de la sangre.

Fuente: http://blogdefarmacia.com/aliviar-el-dolor-cervical-causas-comunes/