Combate la hipertensión y el colesterol alto con este remedio casero de jengibre y ajo

Aunque este remedio es muy efectivo para regular los casos de hipertensión y colesterol alto siempre deberemos apoyarlo con una dieta equilibrada y con actividad física para obtener mejores resultados

La hipertensión y el colesterol alto son dos afecciones cardiovasculares que, debido al estilo de vida sedentario, van en aumento cada año.

Su aparición causa un sobresfuerzo en el músculo cardíaco y, a su vez, afecta la circulación sanguínea y la salud arterial.

Lo más preocupante es que ambas se desarrollan de manera silenciosa y, la mayor parte de las veces, sus diagnósticos se dan cuando ya están en un grado de desarrollo avanzado.

Como consecuencia, aumenta el riesgo de afecciones como la arteriosclerosis, el ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular.

Además, dado que también pueden afectar el funcionamiento de otros sistemas del cuerpo, la calidad de vida empieza a desmejorarse.

Por fortuna, gracias a las propiedades de algunos ingredientes naturales podemos preparar algunos remedios caseros para combatirlos de forma segura y eficaz.

En esta oportunidad queremos compartir una receta con jengibre y ajo que, por su concentración de nutrientes, es bastante útil para complementar su tratamiento.

¡Descúbrela!

Remedio casero de jengibre y ajo para controlar la presión arterial y el colesterol

El remedio natural de jengibre y ajo es una antigua receta que se ha utilizado para disminuir los niveles de presión arterial alta y colesterol malo (LDL).

Estos ingredientes se destacan por su poder antiinflamatorio, depurativo y vasodilatador. Así, tras ser asimilados en el organismo, facilitan el control de estas afecciones.

Aunque no se trata de una cura milagrosa o algo similar, sí es un gran apoyo para aquellas personas que han sido diagnosticadas con estos problemas.

Beneficios del jengibre

Los principales beneficios del jengibre para combatir la hipertensión y la hipercolesterolemia se le atribuyen a una sustancia activa conocida como gingerol.

Esta, que también le confiere su particular sabor picante, actúa como un antiinflamatorio natural, ideal para aliviar los problemas circulatorios.

Su acción desintoxicante promueve la limpieza de la sangre y, con esto, reduce la acumulación de lípidos en las paredes arteriales.

También tiene un ligero efecto diurético que contribuye a eliminar los líquidos retenidos en los tejidos, regulando las sales minerales y facilitando el control de la presión arterial alta.

Beneficios del ajo

Por su alta concentración de un compuesto sulfuroso llamado alicina, el ajo se ha destacado desde la antigüedad como uno de los mejores alimentos para promover la salud cardiovascular.

Esta sustancia, que también se encuentra en la cebolla, tiene propiedades antiinflamatorias, anticoagulantes y vasodilatadoras. Todas estas son determinantes para regular la presión y evitar la acumulación de colesterol.

Su poder desintoxicante mejora los procesos que filtran la sangre, disminuyendo la acumulación de toxinas y otras partículas dañinas que viajan a través del torrente sanguíneo.

Además, cuenta con cantidades importantes de vitaminas y minerales que fortalecen elmúsculo cardíaco y las arterias.

¿Cómo preparar este remedio casero de jengibre y ajo?

Para potenciar las propiedades del jengibre y el ajo, este remedio aprovecha las cualidades del vinagre de manzana, el limón y la miel de abejas.

Todos estos ingredientes reunidos conforman una poderosa receta natural que, ingerida de forma habitual, previene un sinfín de enfermedades.

Y es que, aunque está diseñada para mejorar la salud cardiovascular, también fortalece el sistema inmunitario y mejora la salud pulmonar.

Te recomendamos leer: Remedios naturales para limpiar los pulmones

Ingredientes

½ taza de jugo de limón (125 ml)

1 cucharadita de jengibre rallado (5 ml)

1 diente de ajo

1 cucharada de miel de abejas (25 g)

1 cucharada de vinagre de sidra de manzana (10 g)

Preparación

Vierte el jugo de limón en un frasco de vidrio y, a continuación, agrégale el jengibre rallado y un diente de ajo triturado.

Remueve todo con un utensilio de madera y agrega la miel de abejas y el vinagre de manzana.

Sella bien el preparado y déjalo concentrar durante 24 horas.

Asegúrate de agitarlo varias veces para que todos sus ingredientes se mezclen bien.

Pasado este tiempo, consume una cucharada en ayunas y repite la dosis antes de cada comida principal.

Almacena el remedio restante en el refrigerador y consúmelo a diario.

Ten en cuenta que sus efectos no son inmediatos, pero comenzarás a sentirte mejor en cuestión de días.

Con el fin de conseguir buenos resultados con este tratamiento debes mejorar tus hábitos alimenticios y hacer ejercicio regular.

La combinación de todos estos factores es la manera más efectiva de hacerle frente a estos problemas antes de que desarrollen otras complicaciones.

Consejos para aliviar el dolor lumbar

El dolor lumbar se puede aliviar de forma eficaz con remedios bastante simples, aplicados de forma continua, que con tratamientos de acción rápida. Para aliviar el dolor lumbar, por ejemplo, debemos darle importancia al reposo y a la realizacion de algun ejercicio de bajo impacto para ayudarnos a mejorar nuestra condición.

El dolor lumbar o lumbagia es un tipo de dolor que puede llegar a ser muy fuerte y persistente si no se trata de la forma adecuada.

Lo que compone la zona lumbar es una estructura con elementos conectados y superpuestos que de irritarse o presentar algun problema, pueden desembocar en dolor lumbar o un dolor que se extienda a otras partes de nuestro cuerpo.



Es un dolor bastante habitual, pues un 70% de personas pueden llegar a experimentarlo en algún momento de su vida.Los síntomas más habituales pueden ser hormigueo, sensación de ardor, sensación de dolor agudo, o dolor seco, dolor intenso que pueden llegar a irradiar en otras zonas, como las piernas, cadera, la parte inferior del pie, pueden provocarte espasmos musculares…

Consejos para aliviar el dolor lumbar:

1. Hay que evitar la actividad física, durante las primeras horas de dolor. 

Esto nos podrá ayudar a disminuir una posible inflamación futura

2. Aplicar una compresa caliente o fría

Para aliviar el dolor en la zona afectada, se puede aplicar una compresa caliente o fría (según prefiramos). Se recomienda aplicar hielo durante los primeros dos o tres días de dolor, y después usar calor.

3. Para dormir

Nuestra posición a la hora de dormir debe ser fetal, pues esta nos ayuda a aliviar la presión de la espalda.

4. Analgésicos

Si el dolor que sufrimos no es intenso, siempre podemos recurrir a algún analgésico de venta libre. Igualmente, no es recomendable tomarlos sin supervisión médica, y mucho menos excedernos en su consumo

5. Masajes

No menosprecies el poder de los masajes, pues pueden ayudarte a disminuir significativamente el dolor. Es muy importante y recomendable hacerlos de la mano de un verdadero especialista, ya que si se hace de forma incorrecta es probable que incluso llegue a empeorar el problema.

6. Ejercicios de agua

Son muy importantes y eficaces los ejercicios de agua, sobretodo aquellos que incluyen una gran variedad de movimientos (además te ayudarán a combatir la artitris). Los ejercicios de agua son una gran forma de desoxidar los músculos de la espalda que pocas veces usamos. También nos puede ayudar el yoga.

7. Tumbarse con las piernas en alto

Esta técnica de relajación es muy buena para aliviar el dolor lumbar. Nos tumbaremos en el suelo, y apoyaremos las pantorrillas en lo alto de una silla, mientras tengamos nuestras rodillas dobladas en un ángulo de 90 grados. Esta postura es tan buena porque reduce la presión en la espalda, y además, puede resultarnos verdaderamente cómoda.

8. No reposes demasiado

Si empieza a dolerte la espalda de forma puntual, siempre es recomendable el descanso y reposo en un primer momento. Después, para ayudarnos a estimular la circulación, debemos levantarnos y caminar al menos durante media hora cada tres horas. De otra manera, podemos correr el riesgo de quedarnos rígidos y en cualquier momento el dolor lumbar puede agravarse. Quedarse en la cama tanto tiempo no es beneficioso para los dolores de espalda.

9. Cómo pisas y los zapatos que usas

Las pisadas en el asfalto pueden provocarte estrés físico, y este se puede transmitir a la espalda produciendote dolor lumbar. Además, en mujeres, no es nada recomendable usar zapatos de tacón alto cuando se tiene dolor lumbar. Esto se puede evitar si usas zapatos o plantillas cómodas que absorban el impacto, estos zapatos son especializados y siempre puedes encontrarlos en zapaterias especializadas o tiendas de deporte. Muchos estudios nos han demostrado que la mayoría de las personas que padecen dolores de espalda notan una mejoría instantánea en el momento en el que cambian de calzado, o usan almohadillas o suelas que absorban el impacto.

10. Ejercicio

La mayoria de dolencias que padecemos, y sobre todo para mejorar la salud de aquellas personas que padecen de dolor de espalda, lo más recomendable es ponernos en marcha y hacer ejercicio, por ello debemos comprobar nuestra capacidad aeróbica. Si tenemos problemas en la espalda, nos interesa mucho mejorar nuestra forma física. En cuanto empieces a ejercitarte a diario notarás cómo progresivamente dejas de padecer todos esos dolores de espalda tan frecuentes y molestos que antes padecías con regularidad.

Fuente : Consejos para aliviar el dolor lumbar

Factor de Transferencia: una alternativa para la salud

Se habla actualmente de los factores de transferencia como innovadora alternativa de salud para fortalecer el sistema inmunológico, de manera que éste pueda defenderse de enfermedades y agentes ambientales que representen un riesgo de enfermedad. 

Pero ¿Qué es un factor de transferencia? ¿Qué tanto puede hacer por la salud? ¿Cómo es que podemos realmente beneficiarnos de ellos?

¿Qué son los Factores de transferencia?

Son unas diminutas moléculas mensajeras que transfieren información a las células del sistema inmunológico con el objetivo de ayudar a educar a las células inmunológicas a reaccionar o responder ante un peligro ya sea presente o potencial.

¿Cómo ayudan al sistema inmunológico?

Bien es sabido que un sistema inmunológico fuerte es necesario para que el cuerpo pueda defenderse exitosamente ante todos esos agentes nocivos que existen en el medio ambiente. Si el sistema inmune no esta sano, la persona será más propensa a todo tipo de infecciones, enfermedades y contagios. En realidad, el cuerpo tiene la capacidad natural y espontánea de auto-regenerarse, auto-reconstruirse y auto-equilibrarse, la naturaleza de esta máquina maravillosa llamada organismo es la de crear salud, en realidad, nosotros sólo podemos ya sea obstruir o dejar fluir este potencial, y esto lo hacemos a cada instante cuando optamos por tener ciertos hábitos, ya sean físicos, mentales y/o emocionales, como pueden ser, entre otros, tener una alimentación adecuada, etc.

Ahora bien. El sistema inmune necesita tener cierta información de los virus y demás agentes para poder reconocerlos como dañinos o benéficos en el cuerpo. Cuando el sistema inmune reconoce algún agente como perjudicial, entonces crea las defensas necesarias para que el agente nocivo pueda combatirse. Entonces, el sistema inmune guarda esta información en su memoria para cuando sea necesario. Esto en realidad no es lago nuevo, lo sabemos desde que sabemos que podemos inmunizarnos mediante el uso de vacunas. Sin embargo, los factores de transferencia le brindan información y memoria a nuestro mecanismo de defensa para que pueda estar prevenido ante algún peligro existente o potencial., sin necesidad de inocular anticuerpos reales, basta con los factores de transferencia, proteínas de bajo peso molecular que parecen almacenar la experiencia del sistema inmune. 

Factores de Transferencia y enfermedad

Las enfermedades son algo con lo que el hombre ha luchado desde que existe. Los medicamentos se han ido adaptando y mejorando para evitar contagios y menguar o erradicar padecimientos de todo tipo. Sin embargo, bien es sabido que muchas veces el medicamento no es suficiente para sanar a una persona, que por más medicina que tomamos la enfermedad persiste, incluso puede agravarse,los medicamentos no siempre son eficientes, y pueden, además, bajar y debilitar las defensas del cuerpo, es decir, vuelven flojo al cuerpo para que el mismo actúe y se defienda, lo cual en muchas ocasiones puede volver a la persona dependiente a medicamentos cada vez más fuertes, y haciéndola más débil inmunológicamente. 

Por otro lado, los antibióticos fallan a medida que la resistencia de muchas especies infecciosas se multiplica y muta para adaptarse a nuevas condiciones y sobrevivir, por lo que las enfermedades se vuelven cada vez más resistentes y se esparcen cada vez más fácilmente, mucho de esto debido también a la baja responsabilidad y conocimiento que se tienen cuando se toman medidas para sanar enfermedades, esperando que un medicamento componga la situación, dejando en sus manos el problema, ignorando los aspectos más importantes para que el cuerpo este sano.

Los factores de transferencia son una especie de"fotografía química" de los virus, bacterias, hongos y parásitos que estuvieron en contacto con el propio organismo o con otro, y pero transmiten esa información a las células encargadas de combatir la enfermedad en el organismo donde son introducidos.

¿Qué papel cumple el factor de transferencia en la salud?

Una forma de explicar como funcionan los factores de transferencia en la salud es explicando la función del calostro. Este es un elixir extraordinario que prepara la madre antes de dar a luz a su bebé. Este líquido inmunizador es la primera leche de la madre, y tiene como nombre calostro. Gracias a esta leche, los microorganismos invasores a los que se enfrenta el nuevo bebé pueden ser detectados, organizados y educados por el tierno sistema inmune del bebé, el cual puede detectar cuáles microbios no son un peligro y cuales si. Cuando una mujer amamanta a su hijo, le transfiere su inmunidad al bebé, es decir, le otorga toda la información que su sistema inmunológicoha obtenido a lo largo de su vida.

Así pues, podemos resumir que un factor de transferencia ayuda al sistema inmune a detectar y eliminar organismos invasores y dañinos al cuerpo, y guardando en su registro de memoria esta defensa, para cuando sea necesario. 

Las funciones principales de los factores de transferencia son: Reconocer, responder y recordar.

¿Cómo se consumen?

Estas pequeñas moléculas contienen únicamente la esencia del mensaje inmunológico y están elaboradas a base de diversas combinaciones de aminoácidos. No son vitaminas ni minerales ni son hierbas. Son una mezcla especial de aminoácidos. El doctor C. H. Kirkpatrick determinó que “los Factores de Transferencia eran pequeños péptidos de aproximadamente ocho residuos de aminoácidos, los cuales pueden combinarse para crear billones de Factores de Transferencia diferentes”.

¿Provocan reacciones alérgicas?

No, porque son totalmente naturales, incluso no son para una especie específica, lo que significa que los Factores de Transferencia producidos por una vaca son tan eficaces en el ser humano como lo serían en otra vaca, la cual, al igual que las gallinas, tienen uno de los sistemas inmunológicosmás fuertes de todos los seres vivos, debido a las condiciones en las que crecen y viven estos animales.

¿Para que enfermedades se pueden utilizar?

Los reportes actuales abarcan una exitosa recuperación enenfermedades virales, malignas, parasitarias, fúngicas, neurológicas y enfermedades autoinmunes. Puede ayudar incluso en casos de SIDA, y ayudará a enfrentar nuevos brotes de virus, incluso el resurgimiento de viejas patologías. En algunos países se han tratado el asmabronquial alérgico, la dermatitis utópica y herpes zostercon muy buenos resultados. Al ser combinaciones de aminoácidos, sus posibilidades son casi infinitas a juzgar por las declaraciones efectuadas por el doctor Estrada: "Los factores de transferencia son útiles en las enfermedades producidas por bacterias, virus, levaduras y hongos. Es el caso de enfermedades tan distintas como la tuberculosis (meningeal, renal y cutánea), la lepra, la coccidioidomicosis, la diabetes tipo I….”etc.

Algo de historia sobre los factores de transferencia…

Los factores de transferencia fueron descubiertos en 1949, por el doctor H. Sherwood Lawrence. Lo más importante de la investigación de Lawrence fue que demostró que la "memoria inmune" era transmitida sin necesidad de inocular anticuerpos reales.

por K. Laura Garcés G

http://www.biomanantial.com/factor-de-transferencia-una-alternativa-para-la-salud-a-1940-es.html

Como parar el Envejecimiento: Zinc y Selenio

Berenjena y limón para adelgazar

Es una receta muy simple, agua, berenjena y limón esta receta se conoce como “agua milagrosa”.

Ya que todos los que la prueban han dicho lo mismo, funciona, bajan esos kilos y tienen mas energía.

De hecho, los beneficios del “agua milagrosa” no se reducen a menos de peso y un vientre más plano.

Reduce la hinchazón del abdomen.

Baja la presión arterial (personas con hipotensión deben de tener precaución con esta receta)

Reduce el colesterol.

Por lo que además de la grasa es beneficiosa para nuestro sistema cardiovascular.

Como se prepara:

– Tomamos unas berenjenas, sin son de cultivo orgánico mejor, las lavamos bien con agua, bicarbonato y vinagre para quitar los posibles pesticidas, luego la cortamos sin pelarlas en trozos mas bien grandes.

– Exprimimos el jugo de un limón.

– Ponemos los trozos de berenjena y el jugo de limón en una jarra y rellenamos con agua.

Luego se guarda en el refrigerador hasta la mañana siguiente, cuando el “agua maravillosa” estará lista para ayudar a bajar la barriga.

Comience por tomar uno o dos vasos al día del “agua milagrosa”.

Gradualmente podrá aumentar la dosis hasta llegar a ocho vasos al día.

Si tomamos esta “agua milagrosa” de la forma antes enseñada, se logrará la pérdida de peso y otros beneficios en muy poco tiempo.

Dado el gran interés suscitado por este artículo vamos a realizar unas aclaraciones:

Las berenjenas son de las normales de piel morada, se ven amarilla por que al dejarlas se ponen mas o menos de ese color y mi cámara es muy mala.

La cantidad de berenjena aproximada es de 500 gr por litro de agua, al principio hagan la mitad ya que hay que comenzar con uno o dos vasos al día.

La berenjena es tóxica, si claro todas las solanáceas tomate, papa, pimiento y berenjena son tóxicas. Producen un alcaloide glucosilado, la solasonina, en cantidades demasiado bajas como para tener efecto tóxico. Al igual que otros alcaloides similares, como la solanina de las patatas verdes (Solanum tuberosum) y la tomatina de los tomates (Solanum lycopersicum), la solasonina no se destruye con la cocción, por lo que la berenjena cruda y la cocinada tienen la misma toxicidad (es decir, ninguna); se que lamentablemente en Internet verán muchos sitios que dicen que es tóxica y que hay cocinarla y otras chorradas por el estilo, para su tranquilidad les dejo un artículo publicado en la revista científica sobre nutrición mas importante que hay donde se corrobora la antedicho, también en cualquier buen libro sobre solanáceas y quiero creer que cualquier nutricionista también lo sabe http://jn.nutrition.org/cgi/reprint/126/4/989.

El ácido del limón es malo por que acidifica la sangre, esto es una aberración, muchos ácidos como el cítrico presente en el limón o el acético del vinagre, en verdad una vez dentro de nuestro organismo hacen todo lo contrario. El limón alcaliniza la sangre, esta propiedad ayudará, entre otra cosas, a evitar la formación de cálculos renales e infecciones tanto provocadas por virus como por bacterias.

¿Hay que utilizar una jarra de vidrio? no es necesario pero nos gusta alentar que la gente no use plástico es contaminante para todos y toma el gusto de lo que ponemos es mejor usar vidrio.

Embarazadas y madres que dan pecho, no hay contraindicaciones especificas pero no sería recomendable este tratamiento moviliza mucho los intestinos y no es conveniente las embarazadas y lactantes precisan la mayor captación de nutrientes posibles ya habrá tiempo luego para adelgazar, la mayor parte de la mujeres adelgaza durante la lactancia.

Hipertensos, no tienen problemas de hecho como mencionamos antes baja la presión por lo que si no es recomendable el consumo por hipotensos.

Cálculos renales y otros no hay problemas pero tiene un leve efecto diurético que al movilizar puede ocasionar dolores en personas con estas dolencias, por lo que lo adecuado sería tratar primero el calculo.

Cuanto dura y si se puede reutilizar, dura un par de días con refrigeración sin problemas el limón además es un buen conservador de alimentos, podemos rellenar con agua y limón una vez no mas, y si podemos usar las berenjenas para cocinar luego o las compostamos.

http://salud-natural.org/berenjena-y-limon-para-adelgazar/

Consecuencias de dormir poco

Cerebro

Para el cerebro: 

Diversos estudios han concluido que pasar tres días consecutivos durmiendo cuatro horas o menos mata células del cerebro. 

Por si esto fuera poco, si nos pasamos 24 horas sin dormir nuestro cerebro también lo paga. Al no descansar, nuestro órgano pensante es incapaz de limpiar las proteínas que forman las placas que causan la enfermedad de Alzheimer y la demencia. 

Por tanto, si no dormimos, nuestro cerebro no puede protegernos del alzhéimer ni de la demencia.

IMC

Para el Índice de Masa Corporal: Un estudio llevado a cabo por un equipo de investigadores de la Universidad de Stanford (EEUU) ha revelado que el Índice de Masa Corporal o IMC es un 3,6% mayor de media en aquellas personas que duermen habitualmente menos de cinco horas al día.

Presión arterial

Para la presión arterial: La presión arterial también se ve afectada si dormimos menos de seis horas al día. 

¿De qué forma? 

La presión arterial sistólica aumenta hasta 132 (cuando lo ideal es tenerla por debajo de 120). 

Esto se consigue, en lo que concierne al sueño, durmiendo las horas adecuadas cada noche.

Estómago

Para el estómago: Según un estudio de la Universidad de Wisconsin-Madison (EEUU), dormir menos de cinco horas al día provoca que la hormona que nos hace sentir saciados y que regula el almacenamiento de grasa, esto es, la leptina, sea un 15,5% menor y, por tanto, nos lleve a comer a deshoras y a aumentar el porcentaje de grasa en nuestro organismo.

Páncreas

Para el páncreas: ¿Qué efectos tiene en nuestro páncreas dormir poco? 

Según un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale (EEUU), todas aquellas personas que duermen una media de seis horas o menos al día tienen el doble de posibilidades de sufrir diabetes, independientemente de su edad o de la cantidad/tipo de ejercicio que practiquen.

Reflejos

Para los reflejos: 

¿Qué efectos tiene en nuestros reflejos dormir poco? Según un estudio publicado en la revista Nature, tras pasar 24 horas sin dormir, nuestro rendimiento cognitivo y motor se iguala al de alguien que ha bebido cinco copas de alcohol.

http://www.muyinteresante.es/salud/fotos/consecuencias-de-dormir-poco/dormir-poco-cerebro

Descubren que los pulmones también fabrican sangre

Un equipo de científicos de la Universidad de California en San Francisco (EEUU) ha descubierto que los pulmones juegan un papel previamente desconocido en la producción de sangre. 

Este hallazgo podría tener importantes implicaciones para la comprensión de enfermedades humanas que implican un recuento bajo de plaquetas y que afectan a millones de personas, aumentando en ellas el riesgo de sangrado incontrolado peligroso. 

© PixabayUsando la microscopía de video para observar el pulmón de ratones vivos, científicos de la Universidad de California en San Francisco han descubierto que los pulmones juegan un papel previamente desconocido en la producción de sangre. 

Más concretamente, los investigadores descubrieron que los pulmones producían más de la mitad de las plaquetas -componentes sanguíneos necesarios para la coagulación de la sangre, y sin las cuales pueden darse hemorragias-. 

Además, los científicos identificaron un grupo previamente desconocido de células madre sanguíneas capaces de restaurar la producción de sangre cuando las células madre de la médula ósea, que antes se consideraba el sitio principal de producción de sangre, se agotan. 

Así que los pulmones podrían servir no sólo para respirar, sino también ser actores clave en la formación de aspectos cruciales de la sangre, explica el Dr. Mark R. Looney, autor principal del artículo sobre la investigación, publicado en la revista Nature. Looney señala que lo mismo podría suceder con los pulmones humanos. Los pulmones de ratón producen más de 10 millones de plaquetas por hora, han mostrado las imágenes en vivo. 

Estos hallazgos podrían tener importantes implicaciones para la comprensión de enfermedades humanas que implican un recuento bajo de plaquetas, o trombocitopenia, y que afectan a millones de personas, aumentando el riesgo de sangrado incontrolado peligroso. 

Los resultados también plantean preguntas sobre cómo las células madre de la sangre que residen en los pulmones pueden afectar a los receptores de los trasplantes de pulmón. 

Técnica empleada 

Este estudio ha sido posible gracias a un refinamiento en una técnica ya conocida, la microscopia de excitación de dos fotones recientemente desarrollado por Looney y el co-autor de la investigación, Matthew F. Krummel. 

Este enfoque desarrollo ha permitido a los investigadores realizar la tarea extremadamente delicada de visualizar el comportamiento de células individuales dentro de los vasos sanguíneos minúsculos de un pulmón vivo de ratón. 

Looney y su equipo utilizaron esta técnica para examinar las interacciones entre el sistema inmunológico y las plaquetas que circulan por los pulmones. Para ello, usaron ratones genéticamente manipulados para que sus plaquetas emitiesen una fluorescencia verde brillante. 

Así fue como hallaron en las imágenes una población sorprendentemente grande de células productoras de plaquetas llamadas megacariocitos. Aunque anteriormente se habían observado megacariocitos en el pulmón, generalmente se pensaba que vivían y producían plaquetas principalmente en la médula ósea. 

Imágenes más detalladas de estas células revelaron a los megacariocitos en plena producción de plaquetas -más de 10 millones por hora- dentro de la vasculatura pulmonar, lo que sugiere que más de la mitad de la producción total de las plaquetas de los ratones se produce en el pulmón, no en la médula ósea. 

Las imágenes también revelaron una amplia variedad de células madre de megacariocitos previamente ignoradas y células madre de sangre fuera de la vasculatura pulmonar. 

Implicaciones 

El descubrimiento de megacariocitos y células madre de sangre en el pulmón de ratón plantea preguntas sobre cómo estas células se mueven entre el pulmón y la médula ósea. Para abordar estas cuestiones, los investigadores llevaron a cabo un conjunto de estudios de trasplante de pulmón. 

En primer lugar, el equipo trasplantó pulmones de ratones donantes normales en ratones receptores genéticamente manipulados para que tuvieran megacariocitos fluorescentes. 

Se encontró así que, muy pronto, los megacariocitos fluorescentes de los ratones receptores comenzaron a aparecer en la vasculatura pulmonar, lo que sugiere que los megacariocitos productores de plaquetas del pulmón se originan en la médula ósea.

"Es fascinante que los megacariocitos viajen desde la médula ósea hasta los pulmones para producir plaquetas", explica Guadalupe Ortiz-Muñoz, otra de las coautoras de la investigación. "Es posible que el pulmón sea un bio-reactor ideal para la producción de plaquetas, debido a la fuerza mecánica de la sangre o quizás debido a alguna señalización molecular que todavía no conocemos".En otro experimento, los investigadores trasplantaron pulmones con células progenitoras de megacariocitos fluorescentes en ratones mutantes con bajos recuentos de plaquetas. Los trasplantes produjeron una gran ráfaga de plaquetas fluorescentes que restauraron rápidamente los niveles normales del animal, un efecto que persistió durante varios meses. 

Para los investigadores, esto indica que las células progenitoras de megacariocitos residentes en los pulmones trasplantados se habían activado por los bajos recuentos de plaquetas del ratón receptor, produciendo nuevas células sanas de megacariocitos para restaurar la producción adecuada de plaquetas. 

Finalmente, los investigadores trasplantaron pulmones sanos -en los que todas las células habían sido marcadas con fluorescencia- en ratones mutantes, cuya médula ósea carecía de células madre normales de sangre. El análisis de la médula ósea de los ratones receptores mostró que las células fluorescentes procedentes de los pulmones trasplantados pronto se desplazaron a la médula ósea dañada, y contribuyeron a la producción no sólo de plaquetas, sino también de una amplia variedad de células sanguíneas, incluyendo células inmunitarias. 

Estos experimentos sugieren que los pulmones son anfitriones de una amplia variedad de células progenitoras de sangre y células madre capaces de repoblar la médula ósea dañada y restaurar la producción de muchos componentes de la sangre. Los pulmones podrían ser por tanto un recurso para la producción de plaquetas, afirman los científicos. 

El estudio también presenta nuevas vías de exploración, para los biólogos que estudian las células madre, sobre cómo la médula ósea y el pulmón colaboran para producir un sistema sanguíneo saludable, a través del intercambio mutuo de células madre. 

Por último, estos hallazgos tendrían relevancia clínica directa y proporcionan un rico grupo de preguntas para estudios futuros de la génesis plaquetaria y la función megacariocitos en la inflamación pulmonar y otras condiciones inflamatorias, hemorragias y trastornos trombóticos y trasplantes. 

La observación de que las células madre y los progenitores de la sangre parecen viajar libremente entre el pulmón y la médula ósea consolida una idea en expansión de los investigadores de que las células madre pueden ser mucho más activas de lo que se apreciaba anteriormente. "Estamos viendo más y más que las células madre que producen la sangre no solo viven en un lugar, sino que viajan a través del torrente sanguíneo".

Referencia bibliográfica:

Emma Lefrançais, Guadalupe Ortiz-Muñoz, Axelle Caudrillier, Beñat Mallavia, Fengchun Liu, David M. Sayah, Emily E. Thornton, Mark B. Headley, Tovo David, Shaun R. Coughlin, Matthew F. Krummel, Andrew D. Leavitt, Emmanuelle Passegué, Mark R. Looney. The lung is a site of platelet biogenesis and a reservoir for haematopoietic progenitors. Nature (2017). DOI: 10.1038/nature21706.

 Tendencias 21

jue, 23 mar 2017 16:09 UTC

Usos y propiedades del Romero

El romero es una hierba relacionada con la familia de la menta. Sus hojas contienen propiedades medicinales y aceites esenciales aromáticos que se liberan cuando las hojas son trituradas. El romero tiene muchos usos populares.

Historia del romero

El romero tiene una historia interesante y variada. Su uso se le ha atribuido desde a las hadas hasta a las brujas y ha estado presente tanto en las bodas como en los entierros.

Plinio (23 – 79 dC), Dioscórides (contemporáneo de Plinio y autor de un trabajo sobre plantas medicinales que fue la base de la práctica médica durante los próximos 1400 años), y Galin todos escribieron del romero. Fue cultivada por los españoles en el siglo 13 y fue un condimento popular para carnes saladas desde el siglo 15 al 18.

Propiedades antimicrobianas del romero

El aceite esencial de romero se usa para tratar infecciones bacterianas, virales y fúngicas. Esta planta también puede combatir infecciones por estafilococos, E. coli y Candida albicans, el hongo responsable de las infecciones vaginales.

el romero sirve para quitar la caspa

Beneficios para la salud del romero

Ayuda en el tratamiento de la depresión

Mejora la circulación de la sangre

Alivia dolores de cabeza relacionados con el estrés

Util en remedios para combatir la caída del cabello

Mejora la memoria

Ayuda con la digestión

Romero para estimular el cerebro

El aceite de romero puede ayudar a estimular la actividad mental y mejorar la concentración. La inhalación del aroma del aceite de romero puede mejorar la memoria, el estado de ánimo y los niveles de energía.

Romero para cabello saludable

Agregarle 5 gotitas de aceite esencial de romero a la cantidad de shampoo que se va a usar, es un remedio popular para la caída del cabello.

Un té de romero se puede usar como enjuague final después de lavarse el pelo para darle brillo al cabello, acondicionarlo y combatir la caspa.

Remedio anticaspa con romero y para darle brillo al cabello

Otra manera de usar el romero para quitar la caspa y darle al brillo al cabello es haciendo una tintura de la siguiente manera:

Ingredientes

– 25 gramos de romero

– 1 litro de vinagre de manzana

Procedimiento

Se echan los dos ingredientes en un frasco de vidrio limpio, se cierra bien y se guarda en un lugar seco y oscuro durante dos semanas. Durante las dos semanas se agita el frasco periódicamente.

A las dos semanas se saca, se cuela y se guarda el líquido en un frasco limpio y con tapa. Se tiran las hierbas.

Para darle brillo al cabello

Se mezcla una taza de la tintura con una taza de agua y se usa como enjuague final después de lavarse el cabello. No se retira con agua. Se estiliza el cabello como de costumbre.

Para combatir la caspa

Se masajea el cuello cabelludo con la tintura y se deja actuar por 20 minutos. Después se enjuaga. Si causa irritación, se puede mezclar con agua para que no quede tan fuerte.

Por Andreína Mendez 

https://www.mis-remedios-caseros.com/romero-usos.htm

Alerta de uso de ibuprofeno o el diclofenaco, riesgo de paro cardiaco

De acuerdo con un estudio realizado por cardiólogos del hospital universitario de Gentofte, en Dinamarca se determinó que el consumo constante de analgésticos como el ibuprofeno aumenta el riesgo de sufrir un paro cardiaco en hombres mayores de 40 años. 

© Desconocido

"Al permitir que estos medicamentos se vendan sin receta y sin consejo médico ni limitaciones, se transmite a la opinión pública la impresión de que son seguros", critica el cardiólogo Gunnar Gislason 

Asímismo, señalaron las consecuencias de otros antiinflamatorios no esteroideos ( AINE ) como el naproxeno, el rofecoxib o el celecoxib. 

Y aunque ya había estudios sobre su vinculación con riesgos cardiovasculares, Gislason junto con su equipo de trabajo, investigaron nuevamente, ahora usando datos de "casi 29 mil pacientes que sufrieron un paro cardíaco en Dinamarca entre 2001 y 2010. De ellos, 3 mil 400 habían tomado analgésicos hasta un mes antes (en mil 100 de los casos ibuprofeno y en 545, diclofenaco)". 

El estudio fue publicado en el European Heart Journal , destacando que los pacientes que consumen diclofenaco aumenta la posibilidad de un 50 por ciento de tener un infarto, mientras que en el caso del ibuprofeno, el riesgo era un 31 por ciento mayor, "los resultados sirven para recordar que los AINE no son inofensivos", señaló Gislason. 

Por eso, explica que los pacientes con enfermedades cardíacas deben evitar estos antiinflamatorios, "pues entre los efectos de estos medicamentos sobre el sistema cardiocirculatorio figuran problemas con las plaquetas que derivan en la formación de coágulos", 

Los AINE son un grupo de fármacos que reducen los síntomas del dolor, la fiebre y la inflamación. 

Beneficios y problemas 

En cierto momento se popularizó el consumo de estos medicamentos, pues en su momento se pensaba que eran menos invasivos con el estómago y el intestino; pues los Aines típicamente usados comprometían el revestimiento de protección de estos órganos. 

Pero con el beneficio al intestino surgió un problema, el riesgo del corazón. Dos de los inhibidores de la COX-2 fueron retirados por riesgo de accidente cerebrovascular. 

Para quienes toman esporádicamente el medicamento para resolver un dolor de cabeza o por prescripción médica como antiinflamatorio por infecciones en garganta o dolor de espalda, no tienen por qué preocuparse. 

Solamente si se consume el medicamento por largas temporadas, el corazón podría estar en riesgo, ya que es probable que con padecimientos crónicos al utilizarlo, se complique la situación. El uso a corto plazo no tiene un efecto negativo, según comentaron en el estudio.

Comentario: Los invitamos a leer otros artículos sobre el tema:

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Agencias

Ciudadanía Express

mie, 22 mar 2017 19:46 UTC

https://es.sott.net/article/52024-Alerta-de-uso-de-ibuprofeno-o-el-diclofenaco-riesgo-de-paro-cardiaco

Beneficios del amor para la salud

BENEFICIOS DEL AMOR PARA LA SALUD

Beneficios del amor para la salud. En algún momento de la vida todos hemos vivido el amor, lo que significa amar a una persona y las emociones que provoca sentirse amado por alguien; a su vez, con una altísima probabilidad, todos hemos conocido lo que es el dolor cuando ese amor ha terminado o no es correspondido, así que ¿qué tan sano es el amor?

¿Amar o no amar?

Cuando a uno le rompen el corazón, rápidamente se retrae hacia sí mismo para evitar que alguien más pueda dañarle, se intentan mantener las emociones controladas y la tristeza lo más lejos posible. Esta situación puede mantenerse en el tiempo de manera indefinida, lo que no implica que no se mantengan más relaciones pero sí se evita la intimidad.

Podríamos pensar que ésta es una de las razones por las que la gente suele decir que no hay nada como el primer amor. Dicen que ese amor es el que nos marca de por vida, porque a esa primera persona se le ama desde la inocencia, sin límites ni reparos; uno no conoce el dolor del “adiós” ni el sentimiento de sentirse abandonado pero, cuando ésta concluye, uno tiene un nuevo conocimiento: el amor puede terminarse y eso duele.

Este artículo quiere mostrar cómo permitirse amar a alguien y ser amado, a pesar de los temores y los miedos que puedan surgir, trae múltiples beneficios para la salud. ¡Ojo! no lo digo yo, lo dice la ciencia.

Beneficios del amor para la salud

A pesar de que el amor tiene una doble cara, el amor aporta a la vida a de una persona multitud de aspectos positivos, tanto a nivel físico como a nivel emocional.

Hace un tiempo escribimos un artículo en el que hablábamos del “Enamoramiento, un estado de locura transitoria” porque cuando nos enamoramos nos entregamos al otro de una manera en el que nuestro propio Yo desaparece, nuestras necesidades se ven reducidas y sólo vivimos para el otro.

Uno se siente pletórico

Cuando uno está enamorado se produce una liberación de endorfinas que hace que vivamos en una nube de euforia y alegría, un estado constante de felicidad en el que todo parece irrelevante salvo la otra persona.

Sistema inmunológico reforzado

Además, estos sentimientos también se transmiten a nivel físico, pues uno nunca se ve tan maravillosamente bien como cuando está enamorado ¡incluso uno parece más joven!

Muchos hablan de ese brillo especial en los ojos o en la piel, se muestra en todos los niveles (el cabello, las uñas, etc.), incluso el sistema inmunológico está más reforzado y es más difícil sufrir alguna enfermedad.

Parémonos un momento antes de continuar. Paremos un momento para pensar en cuáles son los beneficios emocionales que nos produce el hecho de amar y ser amado por otra persona ¿ya tienes muchas ideas en mente?

Mejor autoestima

Cuando uno ama y es amado su autoestima mejora notablemente, porque uno se siente especial para alguien, valorado intelectual y físicamente, se siente más a gusto con su cuerpo y con su forma de ser, se siente más libre de mostrarse así mismo.

Con más ganas de vivir

Otro de los cambios que podemos sentir es esa sensación de tener una energía inagotable, uno puede enfrentarse al mundo entero y aún poder con el universo; esto tiene lugar con la liberación de melatonina que se produce durante el enamoramiento.

Adiós estrés, hola placer

Uno de los beneficios del amor es que el nivel de estrés disminuye (el amor reduce la producción de cortisol) y con ello la ansiedad o los estados depresivos. Al contrario, el amor hace que los sentimientos de placer y felicidad estén más presentes.

La soledad decae

La soledad, esa que no es escogida ni deseada, que tanto puede dañar a una persona, no tiene lugar cuando uno ama y es amado. Todo lo que supone sentirse solo desaparece porque tiene alguien con quien compartir cada momento, cada sensación y cada sentimiento; tiene alguien en quien apoyarse para enfrentarse a los problemas que puedan suceder.

Aumenta la creatividad

Cuando uno ama y es amado parece que el mundo se convierte en un lugar mejor, aumenta el número pensamientos y emociones positivas (alegría, satisfacción, el interés por la vida…), aumenta la creatividad, la eficiencia en los diferentes ámbitos de la vida, ¡uno es feliz!

http://depsicologia.com/beneficios-del-amor-para-la-salud/

Propiedades y usos medicinales de la Consuelda mayor

La Consuelda Mayor, Symphytum officinale L., o también conocida como oreja de asno, es una de las plantas medicinales más usadas por los pueblos antiguos, ya que, entre los múltiples usos medicinales que posee, ayuda en la recuperación de de las fracturas de huesos.

Propiedades medicinales de la Consuelda Mayor

La Consuelda debe su poder medicinal a componentes como la alantoína (en la raíz), es rica en proteínas vegetales, taninas, silicio, alantoínas, mucílagos, inulina, porigolol, aceites esenciales, resinas, taninos, germanio (un poderoso anticancerígeno) y asparagina.

Debido a estos compuestos la Consuelda es cicatrizante, desintoxicante, hipotensora, emoliente, astringente, regeneradora.

Para qué sirve la Consuelda Mayor, Symphytum officinale L:

Acelera la renovación de los tejidos

Corta las diarreas

Inhibe el crecimiento bacteriano, evitando infecciones

Tiene acción depurativa sobre el organismo

Problemas en la visión

Reduce o elimina las hemorroides

Úlcera de estómago

Posee gran poder regenerador

Bronquitis

Psoriasis

Arterioesclerosis

Quemaduras, llagas, fístulas y heridas

Cabello débil y quebradizo

Sinusitis

Úlceras varicosas

Piorrea

Juanetes

Estrias

Problemas de huesos, incluyendo fracturas

Vaginismo

Dolores reumáticos

Tendinitis

Regenera las mucosas

Mala circulación y varices

Inflamaciones de las vías respiratorias

Mejora las anginas

Remedios caseros con Consuelda mayor

Se cosecha durante la primavera y el otoño, aunque puedes adquirir la raíz en mercados y tiendas durante todo el año.

Para aprovechar sus propiedades medicinales, se utilizan las raíces y las hojas.

Prepárala en infusión con una cucharadita de raíz o de hojas de Consuelda por taza de agua (150 ml) con agua caliente y deja reposar 20 minutos.

Las hojas y raíces también se pueden añadir a los jugos o batidos verdes.

También se puede usar la raíz y la hoja para elaborar cremas, lociones, enjuagues bucales, compresas, emplastos, etc. Para éste último, sólo hay que hervir la raíz durante 10 minutos, dejar reposar 5 minutos y aplicar sobre heridas, úlceras, zonas doloridas por reúma, luxaciones, inflamaciones articulares, fracturas y en general lesiones óseas y musculares, y lo cubrimos con un paño para dejarlo varias horas.

Se puede mezclar la raíz molida con un poco de aceite de almendras, aceite de coco, aceite de oliva, aceite de argán, etc. y masajear la zona afectada.

Igualmente se pueden hacer compresas, cataplasmas y emplastos con las hojas machacadas y aplicadas sobre la zona que queremos mejorar. Sujetamos con un paño y dejamos por unas horas..

Fecha: Marzo 23, 2017

http://saludactiva.info/propiedades-usos-medicinales-la-consuelda-mayor/

Lo que dicen tus orejas de ti

Las diferentes partes del cuerpo pueden llegar a decirnos mucho más de lo que pensamos sobre nuestro cuerpo. Las orejas no iban a ser menos.

Toma nota de lo que son capaces de contar las orejas sobre nosotros, porque seguro que te sorprenderá.

Sirven como identificación genética

No solo la huella dactilar sirve como identificación genética. En ese sentido, también son útiles las orejas.

Y es que es una parte del cuerpo que apenas cambia desde que nacemos hasta nuestra vejez: solo crecen.

De este modo, se convierte en una forma útil de identificar a una persona.

Nos ayudan a conocer el tipo de genética que tenemos

Las orejas nos ayudan a conocer si nuestra genética es recesiva o dominante.

Si tus orejas terminan pegadas al cuello, eres de gen recesivo. Por el contrario, si se separan como un gancho, eres de genética dominante. Mira las tuyas y podrás descubrirlo.

Las orejas te informan de posibles enfermedades coronarias

Según varias investigaciones, aquellas personas que presentan un surco que cruza el lóbulo de la oreja es muy probable que padezcan una enfermedad arterial coronaria.

Si es tu caso, lo mejor será que acudas a tu médico a hacerte un chequeo general para descartar cualquier dolencia de estas características.

¿Orejas pálidas? Quizá te falten vitaminas

Si tienes unas orejas muy pálidas quizá lo que te ocurra es que te faltan nutrientes básicos. Debes prestar mucha atención a este aspecto, ya que puede ser mucho más serio de lo que podrías creer en un primer momento.

Unas orejas blanquecinas pueden hablarnos de una falta de vitaminas y calcio.

Problemas renales si son rojas

Si tus orejas son de color rojo, esto puede indicar que padeces de afecciones renales, así que cuídate y observa si existe algún indicio más que pueda darte pistas.

No dudes en ir al médico si observas más datos que apuntan en esta dirección de diagnóstico.

Orejas rojo intenso

Si tienes las orejas siempre en un color rojo intenso, mucho cuidado, porque podrían ser sinónimo de afecciones cerebrales.

Así, podría ser un indicio de eminentes pérdida de la memoria, jaquecas constantes y problemas cerebrales. Si además están inflamadas, puede tratarse de una condición crónica.

En tal caso, acude al médico.

La reflexología

La reflexología es una terapia en la que se trabaja con las terminaciones nerviosas que se conectan con cada área del cuerpo.

En el oído, la reflexología auricular relaciona estos puntos con la silueta de un bebé en posición fetal.

De este modo, los puntos que debemos presionar van en relación con el cuerpo del bebé.

Al presionar los puntos de dichas terminaciones se pueden resolver diferentes problemas de salud , tanto físicos como emocionales.

Esta materia trabaja con muchos puntos de estimulación y puedes aprender a masajearlos para resolver problemas como un dolor de cabeza.

Las áreas utilizadas de la oreja son las más sensibles para recibir las impresiones sensoriales como el calor, la luz, el sonido, las sensaciones electromagnéticas y la presión.

Así, sus estímulos producen reacciones en los otros órganos del organismo, en función del punto trabajado.

El masaje auricular

De este modo, la estimulación o micromasaje auricular se realiza de tres maneras diferentes: haciendo la presión con el dedo completo, con la yema o con la punta de la uña.

También se puede usar un lápiz del lado del borrador, cerillas y pequeños balines para presionar.

Es importante saber que en cada caso, la presión que se ejerce sobre la zona debe aumentar progresivamente para que siga siendo efectiva con el paso del tiempo y según va avanzando el tratamiento.

Por ejemplo, si presiona el área en la oreja que corresponde al bazo, facilitará la digestión.

Al presionar el punto de los pulmones se impulsa la circulación de la sangre y da energía. Este se emplea para aliviar enfermedades del sistema respiratorio como el asma, o edema causado por trastornos de la circulación.

Al estimular el punto correspondiente al intestino delgado, se pueden tratar problemas de diarreas, pobre absorción gastrointestinal, distensión abdominal y molestias diversas.

Como podemos ver, a través de esta técnica no solo podemos ver qué nos indican nuestras orejas sobre nuestra persona, sino que también podremos aliviar determinadas dolencias.

Basta con identificar y conocer a qué zona del cuerpo se corresponde cada parte.

https://mejorconsalud.com/lo-dicen-tus-orejas-ti/