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domingo, 17 de enero de 2016
domingo, 12 de abril de 2015
Conoce en que consiste la Terapia Gerson para fortalecer el sistema inmune
La terapia Gerson se utiliza en algunas personas que padecen cáncer y consiste en el restablecimiento del equilibrio entre el agua y la sal celular a través del suplemento de potasio en forma de sales.
Esta terapia es un poderoso tratamiento natural que fortalece el sistema inmunitario, ayuda a las personas que padecencáncer, artritis, enfermedades coronarias, alergias, y muchas otras enfermedades degenerativas.
Busca principalmente regenerar el cuerpo para recuperar la salud, apoyando cada requerimiento nutricional importante inundando el cuerpo con los nutrientes de casi 9 kilos de frutas y vegetales orgánicos, en mayor parte se utiliza para hacer jugos frescos, un vaso por hora, 13 veces por día.
Debido a que las enfermedades degenerativas dejan al cuerpo incapaz de excretar los desechos de manera adecuada, la Terapia Gerson utiliza una desintoxicación intensiva para eliminar los desechos, regenerar el hígado, reactivar elsistema inmunitario y además restablecer las defensas esenciales del cuerpo, los sistemas enzimáticos, minerales y los hormonales.
Para realizar este tratamiento se utiliza una juguera especial que cuenta con una gran calidad de contenido enzimático,mineral y de micronutrientes, brindándoles a las pacientes que lo realizan un resultado muy positivo.
Con respecto a la dieta del tratamiento Gerson es alta en vitaminas, minerales, enzimas, micronutrientes, es extremadamente baja en sodio y grasas, y alta en líquidos.
Se complementa específicamente con trece vasos de jugos frescos, de zanahoria o manzana y verduras verdes de hoja, preparados cada hora con frutas y vegetales orgánicos.
Tres comidas vegetarianas completas, preparadas con frutas orgánicas, vegetales, y cereales integrales. Una comida típica incluye ensalada, vegetales cocidos, papas al horno, sopa de verduras y jugo. Y además frutas frescas y postres de frutas frescas como bocadillos o tentempiés, además de la dieta regular.
Las personas que han realizado este tratamiento confirman que mejora la capacidad del cuerpo para eliminar losresiduos tóxicos de origen ambiental, quimioterapéutico, y de otras fuentes. Así también los tumores y otros tejidos enfermos se eliminan más rápidamente al ser degradados.
http://www.blogdefarmacia.com/conoce-en-que-consiste-la-terapia-gerson-para-fortalecer-el-sistema-inmune/
lunes, 24 de febrero de 2014
Lo que debes saber sobre la Dieta Dukan
La dieta Dukan se ha convertido en un éxito total porque su principal característica es que los resultados se ven muy rápido. Además, es la elegida por muchos famosos (personajes del cine y la música, principalmente) como Kate Middleton, Jennifer Lopez y Giselle Bunchen. Hoy queremos explicarte todo lo que debes saber sobre la dieta Dukan antes de comenzarla.
Dieta Dukan: aspectos principales
Esta dieta lleva el nombre del Dr. Pierre Dukan, de origen francés. Es furor en Europa desde hace algunos años, y en Estados Unidos se la conoce como la “Dieta Atkins francesa”, en referencia al Dr. Robert Atkins, que realizó en 1970 un programa alimenticio con el que pretendía eliminar el alto contenido de proteínas de la mayoría de las dietas.
Lo que prometen ambas dietas, pero sobre todo la Dukan, es perder peso rapidamente. Sin embargo, ha sido duramente criticada, ya que no se basa en ninguna teoría científica comprobada, por lo que te recomendamos que la lleves a cabo con sumo cuidado, siempre aconsejado por un especialista en nutrición.
Ver más: Dieta disociada para bajar de peso
¿Cómo funciona la Dieta Dukan?
La dieta Dukan está dividida en cuatro fases: ataque, crucero, consolidación y estabilización. Durante la fase de ataque se realiza una dieta restrictiva basada en el consumo exclusivo de proteínas, que permite adelgazar rápidamente. En esta fase podemos consumir únicamente los alimentos de una lista con más de 70 opciones bajas en grasas, entre los que se encuentran: pollo, soja, pescado, huevos y lácteos sin grasa. La fase de ataque dura dos semanas.
En la segunda fase se continua con el menú anterior, pero se le añaden 30 verduras sin almidón (de las que se excluyen las papas, el maíz y la batata, por ejemplo), que se pueden comer sin límites. Además, cada dos días hay que ingerir dos cucharadas de salvado de avena, que te permitirá mantener la regularidad intestinal ante una ingesta proteica grande.
La tercera etapa, la de consolidación, fue creada para que los pacientes se preparen para comer de manera más responsable en el futuro. Durante esta fase podemos comer los alimentos con proteínas todos los días, y se agregan las frutas bajas en azúcar (no bananas), una porción de queso y un poco de pan a diario. Una vez a la semana, se permiten dos comidas de celebración, que pueden incluir vino y postre.
La última fase, de estabilización, es similar al proceso que se sigue en las llamadas dietas de mantenimiento: se puede comer todo lo que uno desee durante seis días (aunque teniendo en cuenta que debemos ingerir unas cantidades normales de alimentos), pero sin olvidarnos de incluir el salvado de avena a diario. El séptimo día, tenemos que hacer una dieta estricta siguiendo los puntos de la primera etapa (la fase de ataque).
Beneficios de la Dieta Dukan
Sin duda alguna, la dieta Dukan ha generado un gran debate entre los médicos expertos, ya que este plan alimentario para adelgazar no tiene muchas pruebas médicas y científicas que lo avalen. Sin embargo, es ideal para aquellos que llevan una vida muy ocupada porque es una dieta simple: no hay que contar las calorías o el tamaño de las porciones; permite comer las cantidades que uno desee, siempre y cuando se cumplan algunas normas en cada etapa.
No podemos olvidar que son necesarios un mínimo de 20 minutos de ejercicio físico por día, aunque sea una caminata o subir las escaleras en lugar de usar el ascensor. De esta forma, conseguiremos los resultados más fácilmente y estaremos más saludables.
http://otramedicina.imujer.com/5146/lo-que-debes-saber-sobre-la-dieta-dukan
martes, 28 de enero de 2014
El colegio de médicos francés expulsa a Dukan, el autor de la célebre dieta
El dietista recordó que François Hollande adelgazó mucho en los meses previos a la campaña electoral gracias a su fósmula, aunque ahora haya engordado por «el estrés, el de la vida y el del amor»
VANESSA GÓMEZ
El colegio de médicos francés anunció hoy la expulsión del doctorPierre Dukan, autor de una célebre dieta que lleva su nombre, por haber hecho promoción comercial de su régimen.
La decisión fue adoptada por la cámara disciplinaria del colegio y, en la práctica, no tendrá ningún efecto, porque el propio Dukan ya se había dado de baja de este organismo en abril de 2012, poco después de su jubilación, en desacuerdo con sus colegas.
Pese a ello, el colegio de médicos mantuvo el proceso disciplinario contra el dietista, autor de un método que, según sus propias estimaciones, ha llegado a 40 millones de personas en todo el mundo.
El famoso «método Dukan», basado en una dieta de alto contenido proteico, ha provocado las críticas de muchos colegas, que consideran que puede crear desequilibrios alimentarios en los pacientes.
Además de los fines comerciales de sus prácticas, el colegio de médicosreprochó a Dukan haber querido introducir en el bachillerato francés una opción dedicada a la lucha contra la obesidad.
En declaraciones a la emisora «RTL», el médico afirmó sentirse tranquilo, consideró su expulsión como «una vieja historia» y acusó a sus colegas de no querer evolucionar.
«Es una vieja instancia que continúa su camino, es su problema no el mío (...) No me atacan a mí, atacan a alguien que quiere cambiar algo en Francia, que ha creado un fenómeno social», señaló.
Dukan defendió su dieta que consideró que "ha frenado la progresión del sobrepeso" y consideró que la decisión de sus pares le da "un impulso para seguir avanzando".
«Me digo que a mis 70 años tengo que acelerar, porque me necesitan y porque se puede ganar la guerra del sobrepeso», indicó.
En cuanto al uso comercial de su dieta, Dukan aseguró que, gracias a la misma, muchos pacientes han podido perder peso por tan solo 6 euros, que es el precio de su libro, del que ha vendido 13 millones de ejemplares en el mundo.
El dietista recordó que entre sus seguidores se encuentra el presidente francés, François Hollande, que adelgazó mucho en los meses previos a la campaña electoral que en 2012 le llevó al Elíseo.
Dukan reconoció que el jefe del Estado ha engordado desde entonces y lo consideró «normal» dado «el estrés, el de la vida y el del amor».
EFE@ABC_ES / PARÍS
Día 27/01/2014 - 18.09h
http://www.abc.es/sociedad/20140127/abci-colegio-medicos-frances-expulsa-201401271642.html
miércoles, 8 de enero de 2014
La dieta Dukan aumenta el riesgo de problemas de riñón
Científicos de la Universidad de Granada han demostrado a través de un experimento con ratas que las dietas hiperproteicas, como la famosa del doctor "Dukan", aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades renales a largo plazo y empeoran los marcadores urinarios y morfológicos del riñón.
Entre las patologías que pueden provocar destacan además la nefrolitiasis (cálculos renales o piedras), debido a una disminución drástica del citrato urinario (inhibidor de la cristalización de sales de calcio), un aumento del calcio urinario para compensar la acidez metabólica que provoca el exceso de proteína y un descenso del pH de la orina.
A través de un experimento llevado a cabo con ratas, los investigadores examinaron los efectos de una dieta hiperproteica sobre parámetros renales plasmáticos, urinarios y morfológicos, según ha informado hoy la Universidad de Granada.
Para llevar a cabo este experimento, trabajaron con veinte ratas Wistar, que se dividieron en dos grupos de 10.
El primero de ellos consumió una dieta hiperproteica, en la que el nivel de proteína representaba el 45 por ciento de los nutrientes ingeridos, mediante la administración de suplementos de hidrolizados proteicos comerciales, mientras que el otro grupo actuó como control y siguió una dieta normoproteica.
Los científicos realizaron este experimento con ratas durante 12 semanas, que equivaldrían a años en humanos.
Los resultados demostraron que las ratas que siguieron una dieta hiperproteica perdieron hasta un 10 por ciento de peso corporal en este tiempo, pero sin que se produjera una mejora paralela en el perfil de lípidos en plasma.
Además, el citrato urinario de estas ratas fue un 88 por ciento inferior, y el pH urinario, un 15 por ciento más ácido.
El peso del riñón de los animales sometidos a una dieta hiperproteica aumentó un 22 por ciento y también se incrementaron en un 13 por ciento el área glomerular, red de capilares de filtrado de sustancias en el riñón, y un 32 por ciento el área mesangial, matriz de colágeno que sostiene a ese glomérulo.
A la luz de los resultados de este trabajo, su autora principal, la doctora Virginia Aparicio, perteneciente al departamento de Fisiología de la Universidad de Granada, ha afirmado que es necesario realizar "un control exhaustivo" de aquellas personas que se someten a una dieta hiperproteica, como es el caso de la dieta Dukan.
"Los efectos adversos que este tipo de dietas pueden tener sobre su salud a largo plazo son importantes", ha advertido.
La investigadora ha señalado asimismo que los efectos negativos que las dietas hiperproteicas tienen sobre el riñón dependen también de la presencia de otros nutrientes en la dieta.
"El consumo elevado de frutas y verduras hace que el riesgo de que se formen cálculos renales sea menor, algo que probablemente se deba al alto contenido de potasio y magnesio de éstas, que compensan la acidez de la dieta alta en proteínas", ha concluido.
07 de enero de 2014. 11:15hEfe. Granada.
domingo, 16 de junio de 2013
Mujer rechazó quimioterapia y vence al Cáncer ovárico con la nutrición
Evita Ramparte fue diagnosticada con un caso grave de cáncer de ovario después de una visita al médico. El doctor le dijo que la quimioterapia, la radioterapia y la cirugía estaban entre sus únicas opciones para recuperarse. Ella no estaba convencida.
En cambio, Evita optó por utilizar un enfoque centrado en la nutrición y estilo de vida, enfoque que finalmente, dice, terminó por curar su cáncer. Enfermedad, que según los médicos, no podía realmente ser curada. Ella visitó un profesional de la salud alternativa y comenzó la terapia de Gerson, basada en jugos.
Esto alteró radicalmente su dieta habitual de ingesta de alimentos como la pizza y doas, y los cambió por jugos recién hechos en su casa. Ella también comenzó a darse cuenta de lo que es sentirse realmente saludable y feliz.
Evita se acuerda de cómo el jugo le permitió eliminar, al menos, 16 piedras de su vesícula biliar, cálculos que se componen de materiales tóxicos que se asientan dentro de su cuerpo y en muchos casos conducen a cirugías de extirpación de la vesícula biliar una vez que el sistema médico convencional se involucra.
Finalmente, el nuevo estilo de vida de Evita le llevó a mirar la vida de otra forma, una que dice reveló su “belleza verdadera” que nunca había conocido. Evita está experimentando los beneficios mentales de un estilo de vida más sano, y también beneficios físicos como la pérdida de grasa y la salud de su piel rejuvenecida.
Las investigaciones han demostrado que los alimentos que consume en realidad contribuyen a su apariencia física. Frutas y vegetales ricos en nutrientes pueden mejorar literalmente su belleza y el nivel general de atractivo al influir en la forma en que su piel se ve por todas partes. En concreto, estos alimentos han demostrado dar lugar a un “color de rosa, tez amarilla” que incluso supera el aspecto de la piel bronceada. Mientras tanto, los “productos de belleza” sintéticos y dañinos son cargados con productos químicos tóxicos que realmente contribuyen al cáncer.
La historia de Evita hace que se tenga en cuenta el grado en que podemos usar sustancias naturales para ayudar a combatir enfermedades que se despliegan rápidamente en todas las naciones alrededor del mundo.
Fuente: Why don´t you try this
Traducción: El Ciudadano
Visto en : Quitar el Velo
Terapia Gerson
La terapia Gerson consiste en el restablecimiento del equilibrio entre el agua y la sal celular a través del suplemento de potasio en forma de sales.
Las causas del cáncer
A lo largo de nuestras vidas, nuestros cuerpos se van contaminando con diversas sustancias tóxicas que causan cánceres y otras enfermedades. Estas sustancias tóxicas nos llegan a través del aire que respiramos, de la comida que comemos, de los medicamentos que tomamos y del agua que bebemos.
A medida que el uso de estas sustancias tóxicas aumenta día a día, y la incidencia del cáncer también aumenta, poder utilizar un tratamiento demostrado, natural, y desintoxicante como la Terapia Gerson no sólo brinda tranquilidad, sino que es necesario.
Bases de la Terapia Gerson
La Terapia Gerson es un poderoso tratamiento natural que fortalece el sistema inmunitario, para así poder curar cánceres, artritis, enfermedad coronaria, alergias, y muchas otras enfermedades degenerativas.
La Terapia Gerson busca regenerar el cuerpo para recuperar la salud, apoyando cada requerimiento nutricional importante inundando el cuerpo con los nutrientes de casi 9 kilos de frutas y vegetales orgánicos. La mayor parte se utiliza para hacer jugos frescos, un vaso por hora, 13 veces por día.
Se consumen generosas cantidades de alimentos sólidos crudos y cocidos. Por lo general, la oxigenación resulta ser el doble o más, ya que la deficiencia de oxígeno en la sangre contribuye al desarrollo de muchas enfermedades degenerativas.
También se estimula el metabolismo con el agregado de suplementos para la tiroides, suplementos de potasio, y otros, y evitando las grasas animales pesadas, el exceso de proteínas y sodio, y otras toxinas.
La desintoxicación es un aspecto clave
Las enfermedades degenerativas dejan al cuerpo cada vez más incapaz de excretar los desechos de manera adecuada, lo que comúnmente resulta en fallas hepáticas y renales. Para prevenir esto, la Terapia Gerson utiliza una desintoxicación intensiva para eliminar los desechos, regenerar el hígado, reactivar el sistema inmunitario y reestablecer las defensas esenciales del cuerpo, los sistemas enzimáticos, minerales y hormonales.
Con una nutrición generosa y de alta calidad, mayor disponibilidad de oxígeno, desintoxicación, y un metabolismo mejorado, las células -y el cuerpo- pueden regenerarse, sanarse, y prevenir futuras enfermedades.
La mayoría de las terapias, convencionales o alternativas, tratan sólo los síntomas individuales, ignorando lo que realmente está causando la enfermedad. La Terapia Gerson es efectiva para tantas enfermedades diferentes porque restablece la increíble capacidad del cuerpo de curarse a sí mismo.
Los jugos son un componente esencial de la Terapia Gerson
Para asegurar resultados confiables, el paciente Gerson necesitará comprar una juguera (aparato especial para hacer zumos) apropiada. La investigación del Dr. Gerson indica que los pacientes con cáncer deben tener una juguera en dos etapas, con un molinillo separado y una prensa hidráulica.
Por lo general, las jugueras de una etapa no producen la misma calidad de contenido enzimático, mineral o de micronutrientes, y algunos pacientes no han obtenido resultados simplemente por no usar la juguera adecuada.
No recomendamos usar ninguna juguera centrífuga. Se las puede utilizar para mantener la salud o en diagnósticos no oncológicos.
El Instituto Gerson mantiene una lista de personas que poseen jugueras usadas en venta. Póngase en contacto con nosotros para recibir una copia de esta lista.
La dieta utilizada en la Terapia Gerson
La dieta Gerson es naturalmente alta en vitaminas, minerales, enzimas, micronutrientes; extremadamente baja en sodio y grasas, y alta en líquidos.
Lo que sigue es un día típico de la dieta de un paciente Gerson realizando la terapia completa:
Trece vasos de jugos frescos, de zanahoria/manzana y verduras verdes de hoja, preparados cada hora con frutas y vegetales orgánicos.
Tres comidas vegetarianas completas, preparadas con frutas orgánicas, vegetales, y cereales integrales. Una comida típica incluye ensalada, vegetales cocidos, papas al horno, sopa de verduras y jugo.
Frutas frescas y postres de frutas frescas disponibles a toda hora como bocadillos o tentempiés, además de la dieta regular.
Desintoxicación en la Terapia Gerson
Una parte muy importante de la Terapia Gerson es la desintoxicación frecuente de los tejidos y de la sangre. Esto se logra de varias maneras, principalmente mediante el uso de enemas de café. Las bases científicas del uso de los enemas de café está bien documentada, y puede solicitarla al Instituto Gerson.
Los pacientes informan que los enemas reducen el dolor y aceleran la curación. Desde un punto de vista biológico, se estimulan los sistemas enzimáticos de la pared del intestino y del hígado, y aumenta el flujo de bilis. Se ha demostrado que esto mejora la capacidad del cuerpo para eliminar los residuos tóxicos de origen ambiental, quimioterapéutico, y de otras fuentes.
También los tumores y otros tejidos enfermos se eliminan más rápidamente al ser degradados.
Otros métodos de desintoxicación
Incluyen el aceite de ricino, usado como un tradicional estimulante del flujo de bilis y como otra manera de mejorar la capacidad del hígado para filtrar sangre. Adicionalmente, las enzimas digestivas sirven para mejorar la absorción de nutrientes y para asistir en la eliminación de tejido dañado.
Los pacientes deben tener una completa compresión de la Terapia Gerson para poder seguir efectivamente con el régimen en su hogar.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.
Para mas información sobre este tema, contactar con el instituto Gerson
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.
martes, 28 de mayo de 2013
Cuidado con las Pastillas y Cremas para Adelgazar
Son muchas las pastillas y otros milagros adelgazantes que pretenden hacernos perder peso sin esfuerzo.
Diuréticas, 'quitahambre', quemadoras de grasa... de venta en farmacias, parafarmacias, herbolarios y hasta Internet. Pero: ¿sabes qué efecto producen estas 'pastillas antikilos'? ¿Son eficaces? ¿Son peligrosas para la salud? Nunca las tomes sin leer antes este artículo.
La fiebre por adelgazar que domina a medio mundo -mientras el otro medio se muere de hambre- ha hecho que proliferen en la televisión, la radio e internet los anuncios de milagrosas pastillas y productos adelgazantes. Farmacias, parafarmacias, herbolarios y hasta supermercados ofrecen un completo surtido de este tipo de productos.
Las preguntas que a todos nos surgen son: ¿sirven para algo?, ¿de qué están compuestas?, ¿son peligrosas?, ¿pueden tomarse por cuenta propia? Antes de explicarte el porqué, te adelantamos la conclusión: la mayoría sirve para muy poco; unas contienen ingredientes de origen natural y se venden sin receta, y otras son medicamentos que sólo pueden tomarse por prescripción médica; tomadas sin control, todas pueden tener efectos secundarios muy peligrosos.
Cómo nos hacen adelgazar
La mayoría de las pastillas y fármacos adelgazantes, ya sean con o sin receta médica, dicen tener efectos diuréticos, moderadores del apetito y quemagrasas. Pero, a excepción de los medicamentos indicados en caso de obesidad, el resto son prácticamente ineficaces si no se combinan con dieta o ejercicio, y hasta peligrosos si se toman sin control. O sea, que si se toman, debe ser pro prescripción médica o como complemento de un plan de adelgazamiento serio.
Tipos de "pastillas mágicas"
Las pastillas o preparados adelgazantes pueden clasificarse en función del efecto que pretenden producir. Toma nota:
- Diuréticos y laxantes: pastillas o infusiones a base de diente de león, té verde, abedul, alcachofa, ciruela... plantas conocidas por sus propiedades diuréticas y digestivas. Son eficaces en caso de problemas digestivos y de retención de líquidos o problemas de estreñimiento, pero no eliminan los kilos de más por mucho que digan que eliminan las reservas de grasa del cuerpo. No se debe abusar de ellos porque pueden favorecer la deshidratación del organismo, lo que puede provocar fatiga y vértigos. Además, lo que hacen es eliminar líquidos, por lo que la bajada de peso es engañosa y vuelve a recuperarse en poco tiempo.
- Disminución de la absorción de grasas: pretenden impedir o disminuir la absorción de grasas en el organismo, concretamente en el intestino. En las farmacias, parafarmacias y herbolarios hay numerosos preparados a base de plantas que pretenden utilizar este mecanismo. Sin embargo, el único fármaco con efectos probados en este sentido es el Xenical, que únicamente se emplea bajo prescripción médica en el tratamiento de personas con problemas de obesidad real. En ningún caso puede ser empleado para eliminar kilos de más, ya que sus efectos secundarios son muy peligrosos.
- "Quitahambres": hay productos que intentan moderar el apetito a base de fibras que se hinchan en el estómago y dan sensación de saciedad. Suelen tomarse entre 10 y 30 minutos antes de las comidas. Aunque no son peligrosos, no se aconsejan si se tiene el intestino delicado; tampoco se puede empezar a consumir grandes cantidades de fibra si no estamos acostumbrados.
Más peligrosas son las pastillas o productos que se venden con el reclamo de que quitan el apetito, lo cual es peligroso y poco real. Hasta el momento, sólo medicamentos de venta en farmacias bajo prescripción médica son capaces de lograr parcialmente este efecto. Otros productos capaces de conseguir quitar el hambre son los que contienen efedrinas, un alcaloide que se encuentra en las anfetaminas. No se te ocurra tomarlos por tu cuenta: han sido retirados en casi todos los países por sus peligrosos efectos secundarios. Si el problema de tu exceso de peso está relacionado con tu comportamiento alimentario, lo que necesitas es la ayuda de un psicólogo. Para sentirte saciada, procura comer más frutas y legumbres, ricas en fibras y bajas en calorías.
- Aumentar el gasto energéticas: excesivo aporte calórico y poco gasto energético = kilos de más. Pero si te cuesta reducir la cantidad de comida que ingieres lo que deberías hacer es aumentar el gasto calórico. Y esto es precisamente lo que pretenden algunos de estos productos milagro, que dicen acelerar la actividad metabólica hasta quemar ingentes cantidades de calorías sin movernos del sofá. Falso. No existe ningún estudio fiable al respecto y ni siquiera científicamente es posible: para quemar muchas calorías sin movernos la temperatura de nuestro cuerpo tendría que ser similar a la de un horno... Seguir un régimen hipocalórico y aumentar la actividad física son los únicos métodos eficaces para quemar calorías.
Sólo con receta médica
El Xelical y el Reductil son dos medicamentos con prescripción médica de venta en las farmacias españolas destinados a atenuar los síntomas de la obesidad. Un tercio de los pacientes tratados con ellos suele perder un 10 % de su peso, lo que les permite mejorar las enfermedades asociadas a su obesidad. Pero cuidado, estos medicamentos no están destinados a personas que quieran perder de 1 a 3 kilos, ya que sus efectos secundarios son considerables. Estos medicamentos actúan reduciendo la cantidad de lípidos absorbidos en el intestino, aumentando el gasto energéticos (termogéneisis) o directamente sobre el sistema nervioso controlando la sensación de hambre y de saciedad.
Entre los efectos secundarios de estos medicamentos están: aceleración del ritmo cardíaco, aumento de la presión arterial, problemas digestivos, boca seca, fatiga. Están contraindicados en caso de hipertensión, enfermedades cardiovasculares, glaucoma y pueden interactuar con otros medicamentos.
¿Suficientes razones para no hacer ninguna tontería?
No juegues con tu salud
Para perder peso, consulta a tu médico, sobre todo si tienes obesidad severa o problemas de hipertensión. Por supuesto, pregúntale antes de tomarte ningún producto, ya que la mayoría no cumple las promesas anunciadas y pueden ser peligrosos. Huye de pastillas recetadas por médicos que prometen adelgazar en poco tiempo y sin esfuerzo, de las que venden por la tele o internet, de las fórmulas magistrales y cualquier otro producto de composición dudosa. No dejes que te engañen: no se puede perder en dos días lo que se ha ganado en varios meses o años, va en contra de toda lógica y de la naturaleza misma.
La opinión de la experta
Según Loles Vives, Bióloga y Master en Nutrición, "de entrada hay que desconfiar de las pastillas para adelgazar, ya que o bien pueden resultar tóxicas y nocivas para la salud, o bien totalmente inocuas; pero absolutamente ineficaces para perder peso. Se comercializan muchos 'productos milagro' que no sirven para nada. Lo único que pierde peso es la cartera."
"Es cierto que sí existen productos útiles y sanos en el mercado que pueden utilizarse con éxito como suplementos adicionales en dietas de reducción de peso, pero nunca se logrará adelgazar tomando sólo estos productos si no se sigue una dieta", explica Loles.
"Los fármacos que más se utilizan para adelgazar de forma rápida y que pueden resultar tóxicos y peligrosos para la salud son: los laxantes, los diuréticos, las píldoras de extractos tiroideos y las anfetaminas. Estos productos, tomados de forma indiscriminada, pueden llegar a provocar disfunciones intestinales, cánceres de colon, daños endocrinos y adicción, entre otras muchas dolencias", asegura la experta.
"Mi consejo es que en lugar de recurrir a píldoras p productos adelgazantes se sigua una dieta adecuada que permitiera perder peso, además de hacer ejercicio físico"
Las cremas anticelulitis, reductoras y quema grasas son un engaño
Las cremas anticelulíticas y reductoras de grasa son el engaño del milenio y el negocio más redondo de la historia. No hay mujer que no caiga en la tentación cada verano de comprarse una crema que le permita perder celulitis en los muslos, pero lo único que va a perder es dinero, porque se termina la crema y la 'piel de naranja' permanece allí imperturbable.
Es así de cierto, pero verano a verano, ante el deseo de lucir unos glúteos de ensueño, iguales a los que lucen las modelos anunciantes de la crema de turno, la inmensa mayoría de las mujeres cae en la misma tentación y se gasta el dinero en balde en beneficio de los fabricantes de cremas anticelulitis.
Dieta y ejercicio
Todas son ineficaces, no importa que sea en versión crema, loción, gel, spray, en ampollas, o en parche, lo más 'fashion' en lo que a cremas reductoras se refiere.
Una vez instalada, la celulitis es realmente difícil de eliminar y sólo se pueden lograr resultados apreciables a base de combinar con tesón y constancia una rutina de masajes, una dieta adecuada y la práctica de ejercicio físico.
Lo más recomendable es evitar su aparición y, en este sentido, la prevención reside básicamente en dos métodos: dieta y ejercicio. Las cremas, mejor olvidarlas.
Reductoras de grasa
Al igual que las cremas anticelulíticas, las llamadas cremas adelgazantes, moldeadoras o reductoras de grasa tampoco adelgazan, en contra de lo que aseguran sus anunciantes, ni queman el exceso de grasa.
La mayoría son inocuas para la salud, pero si se quiere adelgazar o eliminar la grasa de una parte determinada del cuerpo, lo más aconsejable es olvidarse de las cremas y someterse a una dieta de adelgazamiento personalizada y a un programa de ejercicio físico.
O bien recurrir a algún otro método de tratamiento estético, como la liposucción.
Atacar estos productos puede despertar las iras de los fabricantes, pero la opinión de los especialistas no admite dudas al respecto.
No existen los milagros
Para fundamentar la ineficacia de estos productos basta con leer la conferencia del doctor José Enrique Campillo, responsable del Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina de Badajoz, y cuya intervención en el último Congreso Nacional de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad versaba precisamente sobre los ‘Remedios mágicos y milagrosos para el tratamiento de la obesidad’.
En esta charla, el doctor Campillo detalló el imposible proceso fisiológico que debería sufrir nuestro organismo para hacer realidad las promesas concretas realizadas en la publicidad de algunas cremas adelgazantes.
Según este especialista, en el mercado hay toda una batería de cremas, lociones y emulsiones para aplicación localizada para reducir volumen de grasa. Todos estos productos se acompañan de una publicidad tipo "moldea la figura sólo donde es necesario", "aplicado en la piel disuelve la grasa"; además, argumentan inexistentes propiedades médicas y la mayoría tiene un precio desorbitado.
Imposible científicamente
Algunas cremas adelgazantes, en su agresividad publicitaria, llegan a hacer promesas inverosímiles. Por ejemplo, actualmente una de ellas proclama que aplicada sobre la piel de la cintura es capaz de disolver y eliminar la grasa del organismo, y su potencia disolvente es tal, que es capaz de reducir 4 centímetros de cintura en 40 minutos.
El doctor Campillo, basándose en un modelo matemático y en sus conocimientos fisiológicos, explica que si verdaderamente se quemara y metabolizara (eliminara) tal cantidad de grasa, las reacciones fisiológicas que debería llevar a cabo nuestro organismo provocarían “un aumento de la temperatura corporal de varios cientos de grados”.
La opinión de este especialista es realmente clarividente: “Yo no pongo en duda que los principios que contiene esa crema puedan llegar a disolver la grasa de la cintura hasta hacer perder 4 centímetros, pero lo que sí es cierto es que es un efecto que debería de estudiarse en todas las universidades del mundo, ya que va en contra de las leyes de la física..."
Evidentemente, se trata de un fenómeno imposible y que deja patente el engaño que sufre el consumidor.
Dimensiones alarmantes
El tratamiento de la obesidad mediante la utilización de remedios mágicos o milagrosos está adquiriendo unas dimensiones alarmantes en nuestra sociedad. Estas prácticas representan un enorme gasto familiar, suponen un grave peligro para la salud de la población y desacreditan a la medicina.
En los últimos años, el gobierno español, alertado por la gravedad de la situación en torno a estos 'productos milagro', ha dictado leyes que pretenden, sin conseguirlo, controlar la publicidad y dispensación de estos productos.
Pero los productos se siguen anunciando con sus pretendidas virtudes, no demostradas científicamente; algunos se venden en farmacias; otros se dispensan por correo o en consultas y clínicas diversas. Y siguen produciendo daño a numerosas personas, sobre todo a un blanco especialmente susceptible a este problema: las adolescentes.
sábado, 16 de febrero de 2013
Test para detectar Dietas "Milagro"
Diez preguntas sencillas para detectar dietas ineficaces, fraudulentas o peligrosas para la salud.
La mayoría de las personas considera, con buen criterio, que la obesidad es perjudicial para la salud. No obstante, nuestras cifras de sedentarismo son muy elevadas, mientras que los conocimientos sobre la relación entre alimentación y salud son más bien escasos.
Apenas el 42% sabe que la salud puede alterarse en función de los alimentos ingeridos. La combinación de estos "ingredientes" genera un caldo de cultivo muy propicio para que surja la llamada "charlatanería nutricional", esto es información falsa o errónea sobre alimentación que, por lo general, persigue fines comerciales y puede ser peligrosa para la salud. Su máximo exponente son las dietas milagrosas. A continuación se explica qué es una dieta milagro y se aporta un cuestionario práctico para detectarlas y no caer en la trampa.
Se podría definir a una "dieta milagro" como aquella que contiene promesas que suenan demasiado bonitas como para ser ciertas. La Estrategia Naos propone otra definición, quizá más acertada: son aquellas que prometen una rápida pérdida de peso sin apenas esfuerzo. Perder peso de forma rápida no es en absoluto aconsejable: puede causar graves problemas de salud, tal y como declara la American Obesity Treatment Association.
Un ejemplo de dieta que cumple con las dos definiciones anteriores es la "La dieta paleolítica", que incluye la siguiente frase: "Puedes perder de 10 a 13,5 kg en un año tomando la misma cantidad de alimento y sin hacer ningún cambio en tus hábitos de ejercicio". Tras leer una promesa así, u otra similar (imposible de cumplir según cualquier tratado serio de obesidad o de metabolismo energético), el mejor consejo es mirar hacia otra parte.
Sin embargo, a veces no es tarea fácil desenmascarar (o sea, quitar la máscara) a una dieta milagro, ya que, o bien se camufla bajo campañas publicitarias muy bien diseñadas, o bien cuenta con el aval de un "reputado experto" (que nunca lo es). Es más, en gran parte de las ocasiones, la dieta se acompaña de afirmaciones veraces mezcladas con otras que no lo son. Tal y como afirma el catedrático de Nutrición Abel Mariné, "de estas dietas cabe afirmar que tienen cosas buenas y originales, pero las buenas no son originales y las originales no son buenas".
Las dietas milagrosas, en el mejor de los casos, son ineficaces. También pueden provocar el resultado contrario al esperado -el conocido "efecto yoyó o rebote"- y, peor aún, dañar nuestra salud. Ante la proliferación de estas dietas -cada vez más abundantes, variadas y sofisticadas-, el GREP-AEDN acaba de editar un documento denominado "¿Cómo identificar un producto, un método o una dieta 'milagro'?". El informe de este grupo de dietistas-nutricionistas aporta las claves para reconocer cuándo estamos ante una promesa dietética fraudulenta.
Con este sencillo test, un cuestionario con diez preguntas clave para desenmascarar dietas milagro.
- Si marcas un "sí" en cualquier ítem de la lista, es muy probable que te quieran tomar el pelo.
- Si marcas dos "sí", es casi seguro que la propuesta, además de ser engañosa, incumple la legislación.
- Si marcas "sí" tres veces o más, corres un alto riesgo de perder tu salud a causa de la dieta o el "método" en cuestión.
TEST: LA DIETA...
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SÍ
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NO
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Entre las dietas que cumplen todos o la mayoría de los puntos del anterior cuestionario, el GREP-AEDN ha desenmascarado a las siguientes: la "dieta de la Zona", la "Isodieta", la "dieta Dukan", la "dieta enteral Planas", el "método Pronokal®" y la "dieta flash".
El consejo es claro: hay que alejarse de ellas. Si queremos prevenir enfermedades crónicas mediante la alimentación, es preciso seguir una alimentación saludable. Sus beneficios a largo plazo son innumerables. Y si padecemos obesidad o cualquier otra enfermedad, el primer paso es acudir sin demora a un profesional sanitario en toda regla.
Fuente: http://www.alimentacion-sana.com.ar/nuevas-1/dietasmilagro.htm
martes, 15 de enero de 2013
Para perder peso no hay milagros: los falsos suplementos dietéticos pueden dañar la salud
Suelen usar testimonios de personas que han conseguido resultados fabulosos.
- Lo advierte la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad.
- Pueden dañar el sistema cardiovascular o renal y causar hasta la muerte.
- Los científicos han podido constatar los efectos adversos de sus componentes.
Con el comienzo del nuevo año suele renovarse el ansia por adelgazar… a cualquier precio. La ciencia ya lo ha dicho: para perder peso no existen milagros. Buena alimentación y ejercicio es la base de todo régimen sensato. En cambio, apostar por pastillas o suplementos dietéticos solo puede traernos disgustos.
La automedicación y los valores estéticos imperantes favorecen la venta de 'productos milagro'La Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad(SEEDO) advierte que estos metidos pueden dañar los sistemas cardiovascular, renal o endocrino causando, incluso, la muerte. Lo ha hecho en un artículo publicado en la revista científica American Journal of Public Health.
El estudio revisa la utilización de pastillas contra la obesidad en Estados Unidos, España y Brasil desde los años 40 y reflexiona sobre los canales de venta actuales: productos comercializados fuera de los circuitos de fármacos convencionales, aprovechando la accesibilidad de internet y las campañas de publicidad en televisión o medios escritos.
Los autores se centran en los denominados "productos milagro" que prometen una solución rápida a los problemas de peso y que enganchan a aquellas personas que se aferran a cualquier cosa que les ofrezca una solución exenta del esfuerzo de seguir una dieta. Una práctica favorecida por "la creciente tendencia a la automedicación y por los valores estéticos imperantes" que facilitan que "este negocio lucrativo siga creciendo".
Si se consultara al médico antes se evitarían muchos problemasUno de sus autores, vicepresidente de la SEEDO y jefe de sección de Endocrinología del Hospital del Mar de Barcelona, Albert Goday, recuerda que "estudios previos han podido documentar los peligros de estas pastillas milagrosas sobre el sistema cardiovascular, renal o endocrino. Si se consultara al médico antes de tomar cualquier tipo de medicamento o suplemento alimenticio, se evitarían muchos problemas".
Algunos de estos suplementos combinan anorexígenos potentes, como los derivados de anfetaminas, con benzodiazepinas, bloqueadores beta y otros medicamentos para suprimir los efectos secundarios de los anoréxicos. Los efectos adversos de estas combinaciones han podido ser constatados por los investigadores de la SEEDO.
Un brillante disfraz de suplemento dietético
Estos suplementos son ahora la nueva generación de las píldoras arco iris, llamadas así por sus colores brillantes, que aparecieron hace más de 70 años como medicamentos para perder peso.
Los fármacos para perder peso volvieron al mercado disfrazados de suplementos dietéticosAunque fueron prohibidas como medicamento en los años 70 en Estados Unidos y en los 90 en España por su peligrosidad,se han vuelto a introducir en el mercado disfrazadas de suplementos dietéticos, lo que los protege de la estricta reglamentación aplicada a productos farmacéuticos.
De ahí que recientemente la SEEDO haya recibidonumerosas denuncias de nuevos productos que, mediante la combinación de múltiples sustancias “naturales” aseguran conseguir una rápida e importante pérdida de peso.
En Estados Unidos, la Food and Drug Administration (FDA) ha advertido recientemente a los consumidores sobre los riesgos de tomar suplementos no autorizados para perder peso, ya que podrían estar adulterados con múltiples fármacos no indicados para tratar la obesidad.
Fuente: http://www.20minutos.es/noticia/1699983/0/suplementos-dieteticos/productos-milagro/danan-salud/
martes, 25 de diciembre de 2012
Diez dietas que hay que descartar
EFE. 25.12.2012 - 14:32h
- Antes de empezar hay que asegurarse de que la dieta tiene soporte científico.
- Hay que seguir la dieta mediterránea: "Si tenemos un patrón tan bueno" usémoslo.
- Repasamos nueve dietas que no debemos seguir, desde la mental a la de última oportunidad, pasando por la de Hollywood.
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