El chocolate negro reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cardiovascular.

Los granos de cacao contienen flavanoles, que se cree aumentan el óxido nítrico en la sangre y mejorar la función de los vasos sanguíneos.

Por la misma razón, los expertos encontraron, que el chocolate negrooscuro es más beneficioso que la leche o el chocolate blanco debido a los mayores niveles de antioxidantes y el cacao.

El chocolate negro puede pronto ser prescrito a pacientes hepáticos

"El estudio de ocho años, de casi 30.000 personas de 35 a 65 años, confirmaron  los resultados de estudios anteriores. Brian Buijsse, un epidemiólogo de nutrición en el Instituto Alemán de Nutrición Humana, Nuthetal, Alemania, quien es coautor del informe posterior, reveló que incluso un cuadrado de chocolate puede ser beneficioso.

Pero si la dosis se aumentó en tan sólo seis gramos, se comprobó que hubo 85 menos ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares por cada 10.000 personas.

Y sin embargo, subrayó que, con 100 g de chocolate que contienen un promedio de 500 calorías, las personas todavía deberían comerlo con moderación ya que el sobrepeso puede generar una presión arterial alta y enfermedades del corazón.

"Teniendo en cuenta los efectos de salud prometedoras de cacao, es tentador para disfrutar más chocolate", dijo.

"Pero debemos asegurarnos de que estamos comiendo, como parte de una dieta sana y equilibrada.

"Pequeñas cantidades de chocolate puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón, pero sólo si sustituye a otros alimentos densos en energía - tales como comidas - a fin de mantener el cuerpo estable de peso."

Rooibos, Milagro de la Naturaleza

El rooibos (de nombre científico Aspalathus linearis) es una planta de origen sudafricano cuyo nombre en el idioma afrikaans significa arbusto rojo. 

Es muy popular debido al uso que se hace de sus hojas en preparaciones como infusiones, al que se también se le conoce como té rooibos (té rojo sudafricano que no debe confundirse con el té rojo), pero realmente no proviene de la planta del té. 

Con el "té" rooibos se puede elaborar una infusión rojiza de sabor muy agradable que recuerda algo al gusto de las nueces, es ligeramente dulzón (no contiene azúcar, pero su sabor parece recordarlo) y no posee cafeína ni alcaloides semejantes. 

Así pues pueden tomarla tanto niños como gente nerviosa o con hipertensión. 

Se emplea en el tratamiento de las alergias ya que actúa como un antihistamínico natural suave y sin llegar a producir somnolencia. En algunos casos se han realizado investigaciones acerca de inhibición de tumores en laboratorio así como efectos antimutagénicos.

Algunas de las PROPIEDADES, probadas y populares de la infusión del rooibos son:

* TRASTORNOS DIGESTIVOS E INTESTINALES: es una planta de la que se cree popularmente que posee efectos beneficiosos ante la diarrea, estreñimiento, gastritis, dolores de estómago, vómitos o náuseas. No existen evidencias científicas que soporten esta afirmación.

* EFECTOS SOBRE LA DENTADURA: su contenido en calcio, magnesio y sobre todo flúor hacen del rooibos una planta ideal para la dentadura. Las personas con tendencia a las caries se beneficiarán si cambian las bebidas azucaradas por el "té" rooibos.

* EFECTO ANTIOXIDANTE Y CONTRA LOS RADICALES LIBRES: su aporte de nutrientes antioxidantes como la vitamina C, los flavonoides, el superóxido dismutasa (SOD) y la quercitina ayudan a combatir los radicales libres que son los principales responsables del proceso de envejecimiento, del estrés metabólico y de muchas enfermedades.

* BEBIDA DEPORTIVA: el efecto antioxidante junto a su aporte multimineral convierten al rooibos en una bebida deportiva que ayuda a reponer las sales eliminadas durante el ejercicio. Colabora, pues, a combatir la acidez que causa en nuestro cuerpo el ejercicio excesivo.

* PROBLEMAS DE LA PIEL: la mayoría de los problemas cutáneos como eczemas, picazones, costras, dermatitis del pañal, irritaciones, alergias y urticarias suelen mejorar con su toma. Su carácter antioxidante es el responsable.

* EFECTO MINERALIZANTE: aporta algunos minerales como potasio, calcio, hierro, magnesio y zinc. Al tener pocos taninos —los cuales pueden dificultar la metabolización del hierro y las proteínas— el rooibos favorece a la nutrición general del organismo y a la salud.

* ALIVIO DE ESPASMOS Y CÓLICOS INFANTILES: posee propiedades antiespasmódicas, se ha demostrado su utilidad para aliviar los habituales cólicos infantiles. La variada composición en minerales supone un complemento ideal a la dieta infantil.

* EQUILIBRIO DEL SISTEMA NERVIOSO: se considera una bebida que no es excitante, ya que no contiene cafeína, y por otro lado es rico en minerales como el magnesio, de gran importancia para el sistema nervioso. 

No sólo es un excelente sustituto de otros tés e infusiones, por carecer de cafeína y sustancias similares, sino que además, aporta otros beneficios para la salud del corazón. Por una parte, al igual que el té rojo Pu Erh, reduce el nivel de colesterol en la sangre, lo que es de fundamental importancia para la salud arterial y coronaria. 

Desde siempre se ha dicho que es bueno lavar los ojos con manzanilla, y bueno..parece ser que no es muy conveniente. De tanto lavarse los ojos con mazanilla, se sensibilizan tanto que ahora se le resecan a la minima.

Sin embargo el rooibos no produce eso.. Descongestiona los ojos, y reduce la hichazon. Con poca agua, muy poca una infusion con dos sobres de rooibos ,despues dejar que vaya enfriando.. y aplicar una bolsita en cada ojo.. tumbarse....con las piernas en alto, y mano de santo. 

Boca y garganta Muchos problemas bucales como las molestas Aftas, dolores de garganta, gingivitis o faringitis suelen mejorar con su toma. También pueden realizarse gargarismos. 

Buen efecto remineralizante Es una forma extra de reforzar nuestro organismo con minerales como potasio, calcio, hierro, magnesio y zinc.

Ayuda a perder peso Nos ayuda a equilibrar los niveles de potasio y sodio, a fin de que no hagamos retención de líquidos. Su efecto diurético es suave pero eficaz. 

Por otro lado, si nos ayuda a combatir el estreñimiento y las malas digestiones es lógico que nos notemos más deshinchados. 

Es por eso que sea un buen aliado en las dietas para adelgazar y en cualquier plan contra la obesidad

la mayor plaga que tiene es la humana

El teléfono en el bolsillo "Posibles consecuencias sobre la fertilidad"

La Repubblica.It

Ningún estudio afirmarse con certeza que el teléfono podría ser la causa del cáncer testicular. Sin embargo, el efecto oxidativo de las ondas electromagnéticas aumenta la formación de radicales libres.

 Y, por tanto, puede dañar el esperma y la fertilidad masculina es posible que exista una correlación, especialmente para los jóvenes, entre el cáncer testicular y el teléfono móvil llevado en un bolsillo del pantalón delante todo el día? Además, aprovecha la oportunidad para también pregunta a qué edad debe comenzar a auto-examen de los testículos.

Si bien hay muchos datos en la literatura que correlacionan el uso de teléfonos móviles en muchas enfermedades, no hay datos que indiquen con certeza el teléfono como una causa del cáncer testicular. Por otra parte hay que decir que más estudios dan al teléfono un efecto perjudicial sobre el esperma, un estudio ha puesto muestras de líquido seminal, el número de voluntarios, unos 2,5 cm de un teléfono celular en "hablar" con una frecuencia de radio de 850 MHz las ondas electromagnéticas generadas parece haber tenido un efecto importante la formación de oxidantes de muchos radicales libres y dañan el esperma y la consiguiente riesgo para la fertilidad masculina (Agarwal et al.).

Como es bien sabido el daño oxidativo es la causa de muchas enfermedades y de esta manera los investigadores no pudieron descartar que el exceso de los radicales libres pueden inducir 'los tumores de testículo. En cuanto el autoexamen testicular se debe realizar principalmente por hombres que tenían entre 20 y 40 años para evaluar la presencia de tumores testiculares.

Hay una gran confusión. Cuando se trata de teléfonos, redes inalámbricas, la radiación electromagnética de alta frecuencia, se abre el debate: el electro es realmente dañino para tu salud?

Algunos estudiosos las ondas electromagnéticas pueden causar cáncer y leucemia (especialmente las más pequeñas), según otros, existe el riesgo de que los efectos se perciben de una manera particular por el llamado electro-personas que en presencia de campos electromagnéticos que sienta dolor dolor de cabeza, mareos, insomnio y dolores musculares.

Sin embargo, otros, los efectos a largo plazo se han de determinar. En la práctica no hay evidencia científica de que las emisiones de dañar el cuerpo en el largo plazo y que los límites de exposición establecidos por las autoridades son suficientes para proteger la salud.

Por último, algunas personas piensan que esos límites son demasiado altos y deben ser revisados.

Alta y baja frecuencia

La primera distinción se refiere a la velocidad de la oscilación. "Si la frecuencia de oscilación del campo es inferior a 300 Hz - Polichetti, dice Alexander, un investigador en el Departamento de Salud y el Instituto Superior de Tecnología de la Salud - se trata de frecuencias bajas (más precisamente, ELF).

Mientras que en frecuencias más altas, de hasta 300 GHz, se denomina radiofrecuencia y microondas. Los campos eléctricos y magnéticos de frecuencias extremadamente bajas incluyen los generados por líneas de alta tensión, los campos electromagnéticos de radiofrecuencia y microondas incluido, sin embargo, son las emitidas por las antenas de telefonía celular o de radiodifusión, de hornos microondas, de los monitores de ordenador a redes WiFi o dispositivos.

La exposición a bajas frecuencias, si es demasiado alta, puede producir efectos adversos para la saludA medida que la estimulación de los tejidos excitables eléctricamente, como los nervios y los músculos. Las exposiciones altas a frecuencias altas pueden producir efectos secundarios debido al calentamiento de los tejidos que componen el cuerpo humano.

El misterio de las pulseras que potencian el equilibrio

Cristina G. Bolinches - Madrid - 15/04/2010 CINCO DIAS

Había una vez unas pulseras que permitían alcanzar "un estado de armonía y equilibrio" como se lograba "antes de la contaminación por sustancias químicas, las comidas rápidas, la falta de ejercicio y el estrés". Unas pulseras que "reducen los efectos nocivos de las radiaciones electromagnéticas de los móviles, ayudan a conciliar el sueño o alivian los dolores musculares y las migrañas". Puede parecer cuestión de brujería o simplemente un producto milagroso que permite a su portador, por una inversión mínima de 15 euros, dar por superados algunos de los males más comunes de la sociedad actual.

En los últimos meses, las pulseras que prometen potenciar la fuerza, el equilibrio y la resistencia han multiplicado su presencia, aupadas en gran medida por los personajes públicos que hacen gala de ellas, incluido alguno de los astros del mundo del fútbol, como Cristiano Ronaldo.

Sin embargo, las empresas que las comercializan son, en gran medida, una incógnita. Power Balance, nació en Estados Unidos y fue ideada por atletas que pretendían mejorar su rendimiento "restaurando el equilibrio electromagnético a través de un holograma". La compañía californiana ha preferido no desvelar a este periódico los secretos de su producto. Su filial española se constituyó en julio de 2009. Con sede en Málaga y 3.006 euros de capital social, Power Balance España tiene como objeto social la comercialización de sus productos. Además de la distribución de ropa y accesorios y la publicidad.




Más transparente es otra de las principales empresas del sector: Ion Balance. La sociedad también se constituyó el pasado año, en concreto en noviembre, por lo que aún no hay ninguna memoria sobre sus resultados financieros. Con sede en Palma de Mallorca, al igual que Power Balance, suma un capital social de 3.006 euros y argumenta que nació movida por la "existencia de productos energéticos muy populares en Asia". En el caso de Ion Balance su objeto social se centra en la "compra y venta de artículos de joyería y bisutería", además de la "compra y venta, alquiler y arrendamiento de bienes inmuebles".




Basta con teclear en un buscador online las palabras "pulseras" y "equilibrio" para comprobar cómo va creciendo el número de empresas que se dedican a distribuir este tipo de pulseras. De hecho, la red es la principal vía de comercialización de estos productos, aunque también han logrado colarse en lugares tan dispares como peluquerías, tiendas de alimentación o eventos deportivos. Una distribución que se logra con el pago de comisiones a los responsables de cada punto de venta.

Al mismo ritmo que crecen las ventas se multiplican las críticas que sólo ven un nuevo producto milagro con propiedades curativas muy difíciles de demostrar. Por ejemplo, Ion Balance explica que sus productos "están testados y emiten iones negativos". "Estos iones negativos son muy beneficiosos para el bienestar corporal en muchos aspectos, y esto sí está comprobado, son muchos ya los equipos de aire acondicionado que incorporan ionizadores, así como purificadores de aire", apunta el administrador de la sociedad mallorquina Juan Carlos Viñals. Mientras, en internet se multiplican los foros en los que se reclama mayor control a este tipo de productos por parte de las administraciones. Por el momento, el Instituto Nacional de Consumo no tiene constancia de ninguna reclamación, aunque apunta que ésta es una competencia transferida a las comunidades, que son las que deben actuar si detectan irregularidades.

Facua ultima demandar a las compañías
Las pulseras que hacen gala de sus positivos efectos en el organismo podrían estar incumpliendo las leyes de publicidad. Ésa es la opinión de la asociación de consumidores Facua que tiene previsto demandar -previsiblemente esta misma semana- a las empresas que distribuyen estos productos por vulnerar el Real Decreto 1907/1996 sobre publicidad y promoción comercial de productos, actividades o servicios con pretendida finalidad sanitaria, que recoge todos los supuestos en los que productos presuntamente curativos pueden suponer un fraude para los consumidores. Además, Facua alegará que las pulseras infringen la Ley General de Publicidad, al inducir a error. Pero estas demandas no son tarea fácil. Las competencias están transferidas a las comunidades autónomas, por lo que las reclamaciones deben presentarse ante la administración autonómica donde tenga su sede cada sociedad. A partir de ahí se abre un proceso que se prorroga meses, hasta acordar si se abre expediente y se obliga a retirar la publicidad. Además, Facua también prepara una reclamación ante la Dirección General de Salud Pública, dependiente del Ministerio de Sanidad.


La cifra
70 euros es el precio que llegan a alcanzar en el mercado este tipo de pulseras, aunque algunas rebajan el coste a 15 euros.

Cambia a una alimentación natural,sin quimicos.

La ONG Environmental Working Group propone siete alimentos clave para reducir la ingesta de químicos en nuestra dieta
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Redacción-. Existen algunos productos que, por sus características y por el proceso de producción que conllevan, suponen un gran riesgo para nuestra salud. La ONG norteamericana Environmental Working Group (EWG) ha identificado siete productos de alto riesgo para nuestra salud, debido al alto índice de químicos que habitualmente contienen.
La asociación ha realizado el estudio para demostrar que, con algunos cambios en nuestra dieta, podemos reducir drásticamente los elementos nocivos que muchos productos contienen. De este modo, no es necesario, según la ONG, “que nos gastemos todo el dinero en comprar todos los productos orgánicos”. Basta con adquirir la versión orgánica de aquellos alimentos más peligrosos que con más frecuencia aparecen en nuestra dieta. Para empezar el cambio, la asociación propone pasarse a la versión orgánica de siete productos:

Productos lácteos: si bien su consumo es esencial en la infancia, la abundancia de químicos y la adición de hormonas y antibióticos en su producción socavan los efectos beneficiosos de los lácteos no ecológicos.

Patatas: es un alimento básico no sólo en EEUU, sino también en Europa. Pero las patatas es una de las hortalizas en cuya producción más plaguicidas se utilizan. Y lo que es peor: muchos de estos elementos químicos no pueden eliminarse aún cuando las lavamos y pelamos.

Carnes: según EWG, los productos de origen animal contienen antibióticos, hormonas y metales pesados que se utilizan para acelerar el crecimiento de los animales. En este grupo se incluyen las aves de corral y los huevos.

Ketchup: producto básico en la dieta norteamericana, diversos estudios indican que, además de no tener restos químicos, el ketchup orgánico tiene el doble de efectos antioxidantes que la convencional.

Manzanas: de las frutas, la más peligrosa es la manzana, debido a la gran cantidad de plaguicidas que se utilizan en su producción. Según EWG, “una manzana orgánica al día es esencial para no pisar la consulta del médico”.

Café: los cultivos convencionales de café se basan en el uso intensivo de plaguicidas, además de contribuir a la deforestación.

Nueces y semillas: plaguicidas y funghicidas están muy extendidos en la producción de estos productos. Muchas variedades son “blanqueadas” tras la cosecha. En el grupo se incluye la crema de cacahuete y algunas mantequillas.

EWG ha publicado, recientemente, la “Shopper’s Guide to Pesticides in Producir”, una guía que repasa los productos con más contenidos químicos en EEUU. La lista se basa en los resultados de cerca de 43.000 pruebas de detección de plaguicidas en alimentos del país durante 2000 y 2005.

Romper con el amigo es "más difícil que separarse del amante"

Romper con un amigo es mucho más duro que la ruptura con un amante, especialmente para las mujeres, dijeron investigadores.

Expertos en la Universidad de Manchester afirman los lazos de amistad son tan profundas que la división, incluso con compañeros no deseados conduce a una "terrible"  culpa.

Las mujeres en particular, encontraron más traumático deshacerse de sus amigos que de sus amantes.

"Hay un sentido real de los derechos que es difícil de romper", dijo. "La ética de la amistad es  muy fuerte, que hace muy difícil poner fin a una amistad, incluso cuando ha dejado de ser divertido, porque nos sentimos terriblemente culpables por ello."

El profesor de investigación de Smart sugirió que las amistades platónicas podrían llegar a ser estresantes, desesperante sy hasta perjudiciales.

Sin embargo, muchas personas encuentran dificultades para "ponerle fin a una relación con un amigo" a pesar de los problemas que experimentaron.

La investigación mostró que el trauma de dejar a un amigo significque muchas personas trataron de "escabullirse" de una amistad en vez de una carga progresiva con una  ruptura pura y simple. 

Estar en el extremo receptor es también doloroso, de acuerdo con la investigación, siendo objeto de daño  por un amigo puede sentirse traicionado y lleno de dudas sobre sí mismo.

En el estudio participaron más de 200 personas en un proyecto de observación "en masa".

Los participantes escribieron sus pensamientos y respuestas privadas, detallando los altibajos de la amistad platónica, e incluyó anécdotas de los alumnos que entran en un especial "mal rollo" con los amigos.

El estudio analizó también el efecto de la memoria en la percepción de las amistades, en especial el "flujo y reflujo" de recuerdos de las personas en diferentes períodos de su vida.

Se realizaron entrevistas con las personas que se mudaron de Manchester por cambio de residencia en los años 60 y 70 y también exploraron  cómo era el lugar, el vecindario y de que modo afectaba la comunidad  sus percepciones

Un fármaco antiedad español rejuvenece a otros 32 países

Segundo medicamento sin receta más vendido

Noemi Navas - Madrid - 14/04/2010

Las empresas cosméticas saben que, en época de crisis, la venta de lápices de labios se dispara. Sea cuestión de mejorar el ánimo o la autoestima, lo cierto es que el año pasado se vendieron en las farmacias españolas productos de belleza y cuidado personal por valor de 1.500 millones de euros, cuando el mercado total de productos sin receta movió unos 4.500 millones, según datos de la consultora de referencia del sector IMS Health.

El laboratorio Actafarma es de los mejores ejemplos. En sólo un año desde su puesta en el mercado, su fármaco contra el envejecimiento celular Revidox ha conseguido colocarse como el segundo medicamento sin receta más vendido. Los responsables de Actafarma señalan que, en el primer año de comercialización que cumplió ayer, se han vendido unas 500.000 unidades. En 2009, según los datos de IMS, Revidox logró unos ingresos para el laboratorio de 10,3 millones de euros. Cada envase de Revidox cuesta 47 euros. El más vendido, Alli de GSK, rozó los 30 millones.

Estas cifras han permitido que Actafarma "más que duplique su facturación en el último año, hasta los 18 millones frente a los ocho ingresados en 2008", afirma José Antonio Garbayo, socio fundador del laboratorio, a CincoDías. La compañía ha firmado acuerdos con colaboradores para llevar Revidox a 32 países en Europa, Latinoamérica y algunas de las ex repúblicas soviéticas entre este año y el que viene.

En concreto, los países que ya tienen disponible el fármaco en sus boticas son Italia, México, Rusia y Suiza. En este primer territorio, "se han vendido 150.000 unidades en sólo un mes, todo un fenómeno", afirman fuentes cercanas a la empresa. Los pedidos de estos cuatro países supondrán un millón de unidades vendidas en 2010, el doble de este año.

Además de estos cuatro, Revidox llegará en 2010 a otros 15 países y esperan incrementar su facturación así un 30% respecto de 2009, hasta los 23 millones. En 2011 llegarán los 17 restantes y la empresa aspira a que las unidades vendidas alcancen los dos millones.

"Nuestra expansión ha ido de la mano de Global Marketing Consulting en Europa y con ellos estamos buscando alianzas en Estados Unidos, Alemania, Francia y Reino Unido, que son nuestros siguientes mercados prioritarios", contó Garbayo. En Latinoamérica, trabajan con Sanafarma y en la Federación Rusa, Ucrania, Bielorrusia y Azerbaiyán, con el Centro Farmacéutico Nacional.

El directivo destaca que han invertido siete años de investigación con el Centro Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) para lograr esta técnica de aprovechamiento de las uvas para el antienvejecimiento, de la que tienen la patente en exclusiva. Este nuevo lanzamiento ha supuesto "un salto cuantitativo y cualitativo para Actafarma". Garbayo explicó que su comercialización a través de una red propia ha permitido "mejorar la imagen del laboratorio en las farmacias y el servicio hacia los establecimientos", lo que ha implicado también "una mejora en las ventas del resto de nuestros productos", como son Obegrass o Ritenil.

Este salto se ha plasmado también en un relevante incremento de la plantilla. "De 23 personas, pasamos a tener 45 empleados en 2009 y nueve más en 2010" para el refuerzo comercial, científico y técnico fundamentalmente. Tienen oficinas y almacenes en un complejo de 3.000 metros cuadrados en Ventorro del Cano (Madrid).

Garbayo afirma que no tienen producción propia del producto y descarta que vayan a introducir estas labores en su empresa en un futuro cercano. Han cerrado acuerdos de colaboración con instituciones públicas de investigación para nuevos productos.

Todas las uvas

Aunque Revidox se ha fabricado hasta ahora con uvas monastrell de Murcia y garnacha de Navarra, Garbayo asegura que la tecnología del CSIC permite aprovechar las propiedades antienvejecimiento de todas las uvas y pretenden "utilizar las mejores según la época del año".