viernes, 9 de diciembre de 2016

5 signos de que sufres Depresión y no lo sabes

La depresión es un estado en el cual las personas cuentan con una autoestima totalmente desvalida y, que si avanza con gran rapidez puede llevar a resultados desagradables y en muchos casos, fatales.

Las repercusiones de este período en la vida de quien la padece no solo pueden afectar la salud mental, sino también la salud física ya que desaparece el amor propio y hace que el descuido se haga presente durante todo el tiempo en que se esté deprimido. La depresión, puede asociarse muchas veces a estrés, pero también puede darse de forma exclusiva por motivos ajenos a condiciones estresantes.

El mundo actual dispone de muchas enfermedades, condiciones y periodos anormales en la vida de todas las persona y uno de los padecimientos con mayor auge es la depresión, quien a pesar de ocultarse en individuos ocupados, siempre termina por resaltar en los tiempos más vulnerables que hagan decaer a los mismos. Es importante conocer que al igual que otro tipo de condiciones, la depresión es una de las que si tiene cura siempre y cuando se diagnostique a tiempo, de lo contrario, las consecuencias pueden no tener reversibilidad. Si sientes que sufres de depresión y no lo sabes, confírmalo con los signos identificables en personas depresivas dentro de los cuales se encuentran los siguientes:

1. Pensamientos constantes que reflejan melancolía, tristezas y negativiad sin lugar a ver el lado positivo, ya sea por perdida de un amor, de un familiar o también por cuestiones laborales son las causas más comunes que pueden conllevar a una depresión crónica.

2. Se manifiesta la pérdida de interés por las actividades que siempre han sido tus favoritas, las mismas que te llenaban de placer y satisfacción días antes. Si bien las cusas del desinterés pueden ser muchas y no solamente la depresión, estos aspectos están muy ligados a los periodos depresivos, del cual debes salir lo más rápido que puedas si se trata de ello.

3. Si el mal humor se adueña de la mayor parte de tu tiempo, pierdes la paciencia constantemente y no sientes ningún segundo de felicidad o tranquilidad, podrías estar dentro de un cuadro depresivo y tienes que empezar a manejar la solución de la situación, siendo la mejor opción, la ayuda profesional. Al manejar estos aspectos, te será un poco más fácil salir de este estado y empezar un nuevo rumbo de felicidad y bienestar en todos los ámbitos de tu vida, desde tus descansos, hasta tus reuniones con amigos y familiares.

4. La pérdida de apetito es otra de las señales que pueden indicar un estado depresivo, siempre y cuando se repitan con regularidad, ya que la pérdida de apetito puede estar relacionada a otros problemas de índole corporal como problemas digestivos, entre otros. Si también cuentas con ello y tu plato favorito ya no alegra tu día, es un punto que debes mejorar sin duda alguna. La comida es una de las mejores cosas que cualquier persona puede disfrutar durante cada día, sino sientes ese placer, podrías estar presentando algún desorden en tus niveles de dopamina, que es un signo de depresión. La clave está en indagar la causa de este desorden y tratar las soluciones que están al alcance, quizás mediante un especialista.

5. Por último está el insomnio, siendo uno de los aclaradores ideales que determinan la presencia de la depresión en tu vida. Si bien la falta de sueño es producida por una serie de diversos trastornos, como lo son la fibromialgia o la ansiedad, la depresión es uno de los posibles causantes también. El sueño es el encargado de canalizar las emociones y hacerlas menos intensas dentro de cada personalidad, aun así al estar en este estado melancólico crónico, las dificultades para dormir se incrementan y hacen que tu potencial decaiga, conllevando al cansancio perenne sin algún motivo específico.

Las causas citadas anteriormente para determinar los signos que puede presentar la depresión, no son los únicos ni se deben presentar de acuerdo al orden en que se enumeran, cada persona es diferente y los padecimientos, como los síntomas pueden tener ligeros cambios. Sin embargo, si sientes que tu vida tiene un tono gris comparado a como era hace tiempo, sería recomendado que reconsideres consultar con un especialista para mejorar tu calidad de vida.

Publicado por: Jorge (Coordinador GHB) en Enfermedades 4 junio, 2015 
Redacción: Equipo de Vida Lúcida
Origen: http://www.lavidalucida.com/5-signos-de-que-sufres-depresion-y-no.html

Confirman que extracto de Rúcula y Canónigos combate el cáncer de colon

Resultado de imagen de rucula
Un equipo de científicos de la Universidad de Almería (UAL) ha analizado los compuestos fitoquímicos y la actividad antitumoral de la rúcula (Diplotaxis tenuifolia) y el canónigo (Valerianella locusta). Los ensayos realizados in vitro en células de cáncer de colon muestran que estas plantas contienen compuestos bioactivos efectivos en la prevención de esta enfermedad.

Resultado de imagen de canónigosInvestigaciones anteriores ya apuntaban los efectos beneficiosos de la rúcula y el canónigo en enfermedades cardiovasculares, diabetes y algún tipo de cáncer. Sin embargo, no se habían determinado en profundidad los compuestos específicos responsables de esta acción. El estudio, publicado en la revista Plant Foods for Human Nutrition, constituye el primer análisis que precisa la composición en ácidos grasos, compuestos fénólicos, carotenoides, esteroles y glucosinolatos de ambas especies.

En paralelo, los investigadores han evaluado los efectos de extractos de estos vegetales en células de cáncer de colon. “Tras un amplio número de ensayos, hemos comprobado que se produce una inhibición del crecimiento y daños en las membranas de las células cancerígenas. También hemos cultivado células de colon normales, las cuales no se ven afectadas por tales extractos en las concentraciones chequeadas. En suma, los fitoquímicos de estas plantas actúan selectivamente contra las células de cáncer de colon pero no contra las células de colon normales”, explica el investigador responsable del estudio, José Luis Guil Guerrero, catedrático de Tecnología de Alimentos de la UAL.

Los resultados de toxicidad frente a las células cancerígenas se relacionan con distintos compuestos fitoquímicos de estas plantas. El estudio revela que los extractos procedentes de la rúcula inducen daños en las células cancerosas que las conducen a la muerte a bajas concentraciones. Por su parte, los compuestos del canónigo inducen una reducción del número de células tumorales, aunque en menor grado a como lo hacen los extractos de rúcula.

Los investigadores analizan de distinta forma la concentración de cada tipo de fitoquímico, es decir, de aquellas sustancias que se encuentran en los alimentos de origen vegetal, biológicamente activas, que no son nutrientes esenciales y con efectos positivos en la salud. Así, en el caso de los compuestos fenólicos se determinan por cromatografía de líquidos de ultra-alta resolución, una técnica que permite separar, identificar y cuantificar los componentes de una mezcla compleja.

Para los carotenoides y glucosinolatos se usó la cromatografía de líquidos acoplada a espectrometría de masas, técnica que permite determinar la estructura de las moléculas. Requiere cantidades pequeñas de muestra y obtiene información en torno al peso molecular y algunas características de la estructura del analito. En el caso de los esteroles y ácidos grasos, se utilizó la cromatografía gas-líquido.

Los efectos de los compuestos activos en las células se determinan tras extraerlos con disolventes selectivos. A continuación, se aplican en concentraciones conocidas a los cultivos celulares. “Medimos el crecimiento o la muerte celular, mediante la técnica llamada ELISA y el efecto de los extractos en los cultivos celulares depende de un gran número de variables, como solventes usados en la extracción, concentración y tiempo”, detalla.

Fecha: diciembre 09, 2016
http://saludactiva.info/confirman-extracto-rucula-canonigos-combate-cancer-colon/

Si los productos químicos comunes dañan a las ranas y ratas, ¿qué le ocasionan a sus hijos?

© ThinkStock

De acuerdo con Penelope Jagessar Chaffer, Directora del documental "Toxic Baby"1y Tyrone Hayes, Ph.D., profesor de biología integrativa en la Universidad de California, hoy en día, la mujer promedio en los Estados Unidos tiene en su cuerpo entre 30 000 y 50 000 sustancias químicas que sus abuelas no tenían. 

Muchas de estas sustancias químicas han sido relacionadas con la cada vez más alta incidencia de enfermedades crónicas de la infancia. 

Las estadísticas revelan que nuestros niños están en grave peligro 

En su charla, Chaffer cita las siguientes estadísticas, que bien hoy podrían ser más elevadas, ya que esta charla fue realizada hace seis años, en 2010:

En el Reino Unido, la incidencia de leucemia infantil aumentó en un 20 % en una sola generación
En Canadá, la prevalencia de asma aumentó en un 400 % en 20 años; 1 de cada 10 niños es diagnosticado con asma

En los Estados Unidos, los tipos de cáncer infantiles han aumentado de forma similar al de la leucemia infantil en el Reino Unido. El trastorno del espectro autista también ha aumentado en un 600 % en los últimos 20 años; la incidencia de autismo aumentó en un 57 % tan solo entre 2002 y 2006

En los Países Bajos, en Rotterdam se observó que los defectos genitales de nacimiento aumentaron en un 400 %Asimismo, la incidencia de obesidad y diabetes juvenil ha aumentado, y mientras tanto es posible que la alimentación alta en azúcar sea la causante de esto; hay muchas razones para sospechar que las sustancias químicas disruptoras endocrinas(EDCs, por sus siglas en inglés)--muchas de los cuales entran en nuestro sistema a través de los alimentos procesados—se suman a la disfunción metabólica que observamos actualmente. 

La atrazina es un típico contaminante del agua 

La atrazina es el segundo herbicida frecuentemente utilizado en los Estados Unidos, y el herbicida más comúnmente encontrado en suelo, lluvia y agua potable del país. Es ampliamente utilizado para combatir la maleza en los campos de golf, céspedes residenciales y en la agricultura comercial. Por ejemplo, se utiliza en la mitad de todo el maíz cultivado en los Estados Unidos. 

En 1958, se aprobó la aplicación de la atrazina, y a menudo, su amplio historial de uso se cita como "prueba" de su seguridad. Sin embargo, la historia nos dice que los productos químicos tóxicos pueden continuar utilizándose por mucho tiempo antes de tomar medidas apropiadas contra ellos.

En 2005, la Unión Europea (EU, por sus siglas en inglés) prohibió la atrazina, como sospechosa de haber incrementado los problemas de salud y daños ambientales. En Estados Unidos, el uso de atrazina no disminuyó, en gran parte debido a los poderosos esfuerzos de presión de Syngenta. En el mismo año, Syngenta gastó US$ 250 000 en cabildeo tan solo en Minnesota, para mantener las ventas de atrazina. 

El involucramiento de Hayes en el tema de la atrazina comenzó cuando Novartis (que más tarde se convirtió en Syngenta) lo contrató para investigar los efectos de la atrazina en los anfibios. Su investigación demostró que la atrazina, incluso en niveles tan bajos como 0.1 parte por mil millones (ppb), causa hermafrodismo en las ranas. 

Los efectos de la atrazina en las ranas podrían indicar efectos en los niños 

Este químico convierte a los machos en hembras que pueden engendrar, al inducir una enzima llamada aromatasa, que causa un exceso de producción de estrógeno. Lo que fue aún más inquietante, es que produjo machos de rana con DOS conjuntos de cada órgano sexual, lo que significa dos conjuntos de testículos y dos conjuntos de ovarios. 

La caja de voz en los machos de rana tampoco se desarrolló correctamente, lo que indica que la testosterona no estaba siendo producida en los niveles apropiados de desarrollo. 

Normalmente, los testículos masculinos producen testosterona. La atrazina "activa" la enzima aromatasa, que convierte la testosterona en estrógeno. Como resultado, los machos de rana pierden su testosterona; básicamente son castrados químicamente, y se feminizan como resultado de la excesiva producción de estrógeno. 

Las recientes pruebas han revelado que ahora el 85 % de los machos de la perca americana de boca pequeña--que se encuentra en 19 refugios de vida silvestre de los Estados unidos--tiene óvulos. Al igual que los anfibios, se sabe que la perca americana de boca pequeña es muy sensible a los contaminantes, por lo que los investigadores la utilizan como "especie indicadora" al evaluar el impacto ecológico de los contaminantes ambientales. 

En el caso de la contaminación del agua causada por EDCs, la situación parece ser severa. Los menores niveles de incidencia de feminización o intersexualidad presentados en los refugios de vida silvestre comprobados fueron de 60 %. Los más altos fueron de 100%.2 

Desde ranas hasta bebés 

En términos generales, la investigación de Hayes plantea serias cuestiones acerca de los efectos en la salud humana. Por ejemplo, la atrazina podría estar implicada en el desarrollo de cáncer de seno, ya que muchos casos de cáncer de seno son causados por la excesiva producción de estrógenos y regulados por la enzima aromatasa. 

Como señaló Hayes, la aromatasa es muy importante en el desarrollo del cáncer de seno, el medicamento anticancerígeno Letrozol funciona al bloquear la aromatasa, que a su vez bloquea la producción de estrógenos. Irónicamente, Letrozol también es producido por Syngenta, la misma empresa que nos proporcionó la atrazina. 

Debería ser obvio para cualquier persona que "más vale prevenir que lamentar", pero en vez de abordar las elevadas tasas de cáncer de seno a través de prevenir la exposición a la sustancia química (atrazina) que induce la aromasa, a Syngenta se le permite obtener grandes ganancias al vender un tratamiento para bloquear la aromatasa (Letrozol). 

De acuerdo con Hayes, las recientes investigaciones publicadas por un equipo internacional de científicos, incluyendolo, muestran que la atrazina causa problemas reproductivos sexuales en una amplia variedad de animales, incluyendo a los mamíferos, aves y peces, no solo los anfibios, que fue en lo que se centró su previa investigación. 

Asimismo, un estudio vinculó la exposición a la atrazina en el útero con la deficiencia del desarrollo sexual en los niños jóvenes, lo cual produjo deformaciones genitales, incluyendo el microfalo (micropene). 

La evidencia3,4 también sugiere que exponerse a la atrazina podría contribuir a un sin número de diferentes tipos de cáncer, específicamente el cáncer de ovario, linfoma no Hodgkin, leucemia de células pilosas y cáncer de tiroides. 

Las elevadas concentraciones de atrazina en el agua potable han sido asociadas con defectos de nacimiento, incluyendo defectos abdominales, gastrosquisis (en los que los intestinos del bebé sobresalen por fuera del cuerpo del mismo) y otros. 

La investigación suprimida de Syngenta que muestra los riesgos de la atrazina 

En otra entrevista (enseguida), Hayes reveló que inicialmente Syngenta intentó convencerlo de manipular y tergiversar los datos. Cuando se negó, la empresa tomó represalias al negarse a concederle permiso para publicar los resultados. Tampoco se le permitió discutir los datos fuera de un panel cerrado de empleados de Syngenta. 

Luego de cortar los lazos con Syngenta en 2000, obtuvo fondos independientes para repetir la investigación, que fue publicada posteriormente. Desde entonces, ha construido un sitio web educativo dedicado a informar al público sobre la atrazina.5 

La Atrazina causa problemas de fertilidad 

Según Hayes, la atrazina:

Induce cáncer de seno en las mujeres
Induce cáncer de próstata en los hombres
La fertilidad masculina se reduce hasta en un 50 %, ya que esta sustancia química produce orificios en el tejido testicular. Esto se ha presentado en peces, anfibios, reptiles y mamíferos
Retarda el desarrollo mamario (senos) en las mujeres
Induce el aborto en las hembras de roedoresDe igual manera, los estudios revisados ​​por pares apoyan la noción de que la atrazina plantea una amenaza similar en los humanos.6 Los abortos espontáneos son comunes en las hembras de roedores expuestas a la atrazina. 

Y cuando el aborto no ocurre, los bebés machos sobrevivientes tienen tasas más elevadas de enfermedades de la próstata--que esencialmente nacen con enfermedades que se presentan en adultos de edad avanzada--y las hembras tienen un desarrollo mamario deficiente. 

Cuando los sobrevivientes se reproducen, la siguiente generación sufre un menor crecimiento y desarrollo debido a que la madre es incapaz de producir suficiente leche debido a un desarrollo mamario deficiente. 

Si consideramos estos efectos generacionales, las personas que actualmente estamos expuestas a esta sustancia química afectamos no solo la salud de nuestros propios hijos (que les predispone a la obesidad, diabetes, cáncer de seno y más), sino también la salud de los nietos de nuestros nietos. 

Estas sustancias químicas no solo cruzan la placenta, y entran en el bebé mientras todavía se encuentra en el útero, sino que también son trasmitidas a través de la leche materna. Así que cualquier sustancia a la que esté expuesta la madre, será trasmitida al bebé, incluso posteriormente al nacimiento. "De hecho, estamos contaminando a nuestros niños", dice Chaffer. 

Otras sustancias químicas disruptoras del sistema endocrino 

Además, Chaffer hace referencia a otras sustancias químicas disruptoras hormonales, tales como el bisfenol A (BPA), una sustancia química muy bien conocida por sus efectos estrogénicos, que incluso en algún momento fue considerada para utilizarse en la terapia de reemplazo de hormonas sintéticas. A pesar de esto, y de la investigación que muestra que se filtra del plástico, el BPA se utilizó en biberones de plástico duro y vasitos para bebés. 

En 2010, la EU prohibió el BPA en productos para bebés como estos, al reconocer que dosificar a los niños con estrógeno es una mala idea. Aproximadamente en el mismo período de tiempo, Canadá declaró al BPA como una sustancia tóxica y también ha prohibido su uso en productos para bebés. 

Finalmente, los Estados Unidos siguió su ejemplo en 2012, al prohibir el uso de BPA en biberones y vasitos para bebés.7 Sin embargo, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) reafirmó la seguridad del BPA en el año 2014, incluso cuando algo entra en contacto con esta, y se transfiere a los alimentos.8 

Con base en la evidencia, es sumamente irracional concluir que este veredicto es todo menos que el resultado del cabildeo y una situación recurrente entre la FDA y la industria química. 

Por lo tanto, el BPA continua siendo ampliamente utilizado en plásticos duros, bolsas de basura, recibos de papel y una amplia variedad de diferentes productos de plástico, por lo que la exposición sigue siendo generalizada. EDCs tales como BPA y bisfenol S (BPS, por sus siglas en inglés), dioxinas, organofosforados y pesticidas organoclorados, PCBs, ftalatos y otros, han sido relacionados con: 9 

Niveles inferiores de coeficiente intelectual y discapacidad intelectual asociada
Autismo
Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (ADHD)
Obesidad en niños y adultos
Cáncer de próstata y seno
Diabetes en adultos
Criptorquidia (testículos no descendidos)
Infertilidad masculina
Mortalidad asociada con niveles inferiores de testosterona
Disfunciones reproductivas masculinas y femeninas
Enfermedad cardiopulmonar
Desregulación inmunológicaLa EPA reevalúa la atrazina 

Syngenta y otros defensores de la atrazina insisten en que esta sustancia es segura por el simple hecho de que ha sido utilizada por más de 50 años e incluso la Agencia de Protección Ambiental (EPA) ha respaldado su seguridad. 

Sin embargo, eso podría cambiar pronto. El 6 de junio de 2016, la EPA publicó una nueva evaluación de riesgos para la atrazina,10 y presenta una visión mucho más rigurosa de esta sustancia química. 

No se espera que esté lista sino hasta el 2017, pero puede crear límites más estrictos de regulación e incluso posiblemente una eventual prohibición, con base en el nivel de preocupación encontrado. El "nivel de preocupación" de la EPA describe el umbral por encima del cual se espera que una sustancia química cause daño. 

La evaluación de riesgos concluyó que esta sustancia química podría causar daño reproductivo en mamíferos, peces y aves, con un nivel de preocupación que fue casi 200 veces más elevado, al plantear un escenario real de mamíferos. En el caso de los peces y aves, la atrazina superó el nivel de preocupación en 62 y 22 veces, respectivamente. 

Cómo protegerse de la atrazina y otro tipo de exposición a los plaguicidas 

Según datos de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés), más del 75 % de la población en el país tiene niveles detectables de pesticidas en su orina, a menos que sea un agricultor, su alimentación es una de las vías más probables de exposición, junto con el agua potable.11 

Consumir alimentos orgánicos es una de las mejores formas de reducir su carga general de pesticidas. El mayor estudio12 de su tipo encontró que las personas que "a menudo o siempre" consumieron alimentos orgánicos tenían niveles menores a 65 % de residuos de pesticidas, en comparación con los que comían la menor cantidad de productos orgánicos. 

En promedio, los productos orgánicos también tuvieron un contenido 180 veces menor de plaguicidas, que los productos convencionales.13 

Si las restricciones presupuestarias de alimentos requieren que priorice, consulte la lista la Docena Sucia y compre productos orgánicos tanto como le sea posible a la hora de elegir los alimentos que se muestran como los más contaminados. 

Si realiza sus compras en mercados de productores, lo cual le recomiendo encarecidamente, también puede preguntar directamente al productor acerca de su uso de pesticidas. 

Es posible encontrar productos que no sean certificados orgánicos que aún podrían tener una carga de plaguicidas menor que los típicos productos convencionales, en función del productor. Así que si no puede encontrar productos orgánicos, busque un productor local que haya eliminado el uso de pesticidas (o utilice una mínima cantidad de estos productos químicos). 

Filtrar el agua de la llave es Importante para reducir la exposición a la atrazina 

La atrazina es el pesticida más comúnmente detectado en los suministros de agua de los Estados Unidos, por lo que recomiendo filtrar el agua de la llave--tanto para beber como para bañarse. Para eliminar la atrazina, asegúrese de que el filtro este certificado para eliminarla. 

Afortunadamente, ya que es una molécula orgánica relativamente grande, puede ser fácilmente filtrada por un filtro de carbono de calidad. Busque un filtro certificado por NSF International para cumplir con la Norma 53 del Instituto de Estándares Nacionales Americanos (ANSI, por sus siglas en inglés), para reducir el nivel de los compuestos orgánicos volátiles (VOCs, por sus siglas en inglés).14 Esto reducirá significativamente su exposición a la atrazina y otros pesticidas. 

Por último, si sabe que ha estado expuesto a pesticidas, consuma alimentos fermentados, tales como el kimchi. Las bacterias del ácido láctico que se forman durante la fermentación del kimchi en realidad podrían ayudar a su cuerpo a descomponer los plaguicidas. 

Además, hay evidencia de que el antioxidante licopeno, que se encuentra en la sandía, tomates, pimientos rojos y más, podría proteger contra algunos de los efectos tóxicos de la atrazina.15 

Otros consejos para limitar la exposición a sustancias químicas tóxicas 

Si bien es prácticamente imposible evitar toda la exposición a sustancias químicas, probablemente su alimentación, cuidado personal y los típicos productos de uso doméstico representan el riesgo más inmediato para su salud y la de su familia. Esto es particularmente cierto cuando se trata de sustancias químicas disruptoras hormonales.16 

Para limitar su exposición a EDCs, tenga presente las siguientes directrices cuando compre productos alimenticios, para el cuidado personal y el hogar.

Evite consumir comida rápida y productos procesados. Consuma una alimentación enfocada en alimentos enteros cultivados localmente, idealmente orgánicos, cocinados desde cero, lo que limitará significativamente su exposición no solo a ftalatos y BPA, sino también a una amplia variedad de diferentes sustancias químicas, incluyendo aditivos alimenticios sintéticos y pesticidas.

Utilice productos de limpieza naturales o elabore los suyos. Además de los ftalatos, evite los que contienen 2-butoxietanol (EGBE, por sus siglas en inglés) y metoxidiglicol (DEGME, por sus siglas en inglés)--dos tóxicos éteres de glicol que pueden comprometer su fertilidad y causar daño fetal.

Compre productos que se encuentren en botellas de vidrio, en vez de plástico o latas; tenga en consideración que incluso los plásticos "libres de BPAs" suelen filtrar otros EDCs que son tan perjudiciales como BPAs.

Cambie a productos de tocador orgánicos, incluyendo el champú, pasta dental, antitranspirantes y cosméticos.

La base de datos Skin Deep del Grupo de Trabajo Ambiental (EWG, por sus siglas en inglés)17 puede ayudarle a encontrar productos para el cuidado personal que están libres de ftalatos y otras sustancias químicas potencialmente peligrosas.

Almacene sus alimentos y bebidas en vidrio en vez de plástico, y evite utilizar de envolturas de plástico, ya que también contienen ftalatos que pueden filtrarse en sus alimentos (especialmente si calienta en el microondas alimentos envueltos en plástico).

Reemplace su cortina de vinilo de la regadera por una de tela o puertas de vidrio.
Utilice biberones y botellas para beber de vidrio.

Reemplace los productos de higiene femenina (tampones y toallas sanitarias) por alternativas más seguras.

Filtre el agua de la llave tanto la que utiliza para beber como para bañarse. Si solo puede costear una de las dos, filtrar el agua de la regadera podría ser más importante, ya que su piel absorbe contaminantes.

En virtud de la Ley de Agua Potable Segura de 1974, la EPA estableció un nivel máximo de contaminantes (MCL, por sus siglas en inglés) para DEHP de 0.006 mg/dL, o 6 ppb.18 

Tenga en consideración que la Ley de Agua Potable Segura regula los niveles de DEHP solo para los suministros públicos de agua, no para el agua potable. 

Además, filtrar el agua es importante limitar la exposición a la atrazina y sustancias químicas fluoradas para extinguir incendios,19 las cuales son típicos contaminantes del agua potable en los Estados Unidos.

Busque productos sin fragancia. Una fragancia artificial puede contener decenas de productos químicos potencialmente tóxicos, incluyendo ftalatos.

Evite utilizar suavizantes de telas y hojas para secadora, que contienen una mezcla de productos químicos y fragancias sintéticas.

Si su hogar tiene tuberías de PVC, es posible que tenga filtración de DEHPs en su suministro de agua. Si tiene tubería de PVC instalada antes del año 1977, definitivamente deberá cambiarla por un nuevo material.

Esta tubería de PVC de "era temprana" puede filtrar en su agua un compuesto cancerígeno llamado cloruro de vinilo monómero. Las alternativas al PVC para tuberías de agua incluyen al hierro dúctil, polietileno de alta densidad, concreto, cobre y polietileno reticulado (PEX, por sus siglas en inglés).20

Considere la posibilidad de reemplazar sus pisos de vinilo por un material "más ecológico".
También, evite los pisos de plásticos blandos y flexibles, como los suelos acolchados para niños (a menudo utilizados en guarderías y jardines de niños), ya que hay una gran posibilidad de que estén hechos de PVC que contenga ftalatos.

Lea las etiquetas y evite cualquier cosa que contenga ftalatos. Además de DEHP, también vea si contienen DBP (ftalato de di-n-butilo), DEP (ftalato de dietilo), BzBP (ftalato de bencilo butilo) y DMP (ftalato de dimetilo).

También, sea cuidadoso de cualquier cosa que enliste una "fragancia," que a menudo incluye ftalatos.
Asegúrese de que los juguetes de su bebé no contengan BPA, tales como chupones, anillos de dentición y cualquier objeto que es posible que su hijo sea propenso a chupar o masticar--incluso libros, que a menudo están plastificados. Es recomendable evitar todas las variedades plásticas, especialmente las que son flexibles.

Dr. Mercola
sab, 03 dic 2016 00:00 UTC
https://es.sott.net/article/49867-Si-los-productos-quimicos-comunes-danan-a-las-ranas-y-ratas-que-le-ocasionan-a-sus-hijos

jueves, 8 de diciembre de 2016

Anosmia o pérdida del olfato

La anosmia es una afección que se caracteriza por la pérdida del olfato en forma total o parcial. El olfato es uno de los cinco sentidos, con el cual se perciben y distinguen los olores; el cual reside en la nariz, y donde se encuentran los quimiorreceptores que responden a las sustancias químicas presentes en el aire.


La anosmia puede tener diversas causas:

-geneticas

-cambios hormonales

-envejecimiento

-consecuencia de respirar productos químicos tóxicos

-infección viral

-usar drogas intranasales

-pólipos nasales

-padecer Parkinson

-anemias

-envenenamiento con cadmio

-uso excesivo de descongestionantes nasales

-efecto de la radioterapia

-inflamaciones de la mucosa en afecciones como alergia, rinitis

-trastornos nutricionales

-Enfermedades neurológicas y del sistema endocrino

-exposición del humo del cigarrillo

Hay tratamientos para tratar la anosmia excepto cuando es originado por causas genéticas o por edad avanzada.

La pérdida o reducción del olfato también altera el sabor de los alimentos por lo que puede generar la reducción del apetito.

La disminución o falta de un sentido realmente cambia la calidad de vida de la persona ya que todos los sentidos son muy necesarios para tener una vida normal.

La falta de olfato expone a la persona a mayores riesgos porque no puede detectar el olor al gas, humo u otras sustancias, alimentos en mal estado que son peligrosas y que puede ocasionar un accidente o problema de salud.

Es aconsejable que si se sienten alteraciones en el olfato se consulte al médico porque cuanto antes se diagnostique mejor será el pronóstico. Según cada caso específico el medico determinara el tratamiento más adecuado de acuerdo a la edad, condición clínica entre otros factores.

Si la persona sufre de anosmia debe cambiar ciertos hábitos o formas de actuar para evitar complicaciones en su salud.

http://www.blogdefarmacia.com/anosmia-o-perdida-del-olfato/

Sin Globo no hay fiesta, ¿ Invitamos a Don Condón?

Resultado de imagen de condón femeninoHistorias y cuentos…

El origen de la palabra “condón” es tan misterioso como el invento de la magnífica prenda que designa. Pudiera derivar del latín condus, que significa receptáculo, pero fuentes fidedignas señalan que el condón lleva este nombre en honor al doctor Condom, médico real, quien diseñó un artefacto de tela fina -su tocayo- para envolver y restringir las emisiones del pene travieso de su alteza, el disipado rey Carlos II de Inglaterra, monarca adicto a la cópula diversificada, quien por razones más políticas y pragmáticas que humanitarias, se resistía a llenar las calles de Londres con bastardos de la semilla real.

Condom fue doctor, mas no inventor: el condón es más antiguo que el médico inglés que lleva su nombre… su uso es tan viejo como el conocimiento de que el sexo es el mecanismo de reproducción de las especies.

Ya los egipcios, desde hace 3 mil años usaban tramos de tripa animal, anudados en la punta, “donados” por camellos, peces y otros animales, con el propósito de disfrutar del polvito del desierto sin riesgo de embarazarse.

En las cuevas de Combarelles, Francia, se hallaron pinturas rupestres, obra de artistas que vivieron entre los siglos I a. C. y II d. C., o antes, las cuales muestran un pene “bien parado y trajeado”, listo para entrar en acción en acogedoras y cálidas cavernas humanas.

Sin duda, como método anticonceptivo el condón es el precursor y a lo largo de la historia se ha significado como gran favorito de las prima donnas. El célebre Casanova, famoso conquistador de pubis angelicales en el siglo XVIII-XIX, aunque al principio se mostró renuente, reconoció en sus memorias que usaba condones de seda para no adquirir compromisos con damas comprometidas, ni pleitos por cuestiones de paternidad con maridos o consortes celosos.

Pero el Casanova original y otros Donjuanes que heredaron su vocación y apellido, han sido conscientes, desde el Renacimiento, del papel protector del impermeable para pene, no sólo contra maridos, sino también contra las no menos peligrosas infecciones. El propio doctor Condom ya mencionado, lo repartió a soldados para que no contrajeran el entonces mal llamado “mal francés”, la sífilis. 

En efecto, en el siglo XVI el gran médico Falopio -el mismo que le da nombre a las trompas femeninas que conectan los ovarios con el útero- demostró que al usar protección vergadera se reducía de manera importante el contagio de la sífilis, maldición infecciosa mortífera que asolaba a la Europa amorosa renacentista.

El Doc Falopio siguió de cerca la vida sexual de mil 100 varones, usuarios consuetudinarios del condón, durante varios años, y reportó que ninguno de ellos adquirió sífilis, por cierto, enfermedad no nativa de Francia, sino importada de América por los conquistadores e incurable en aquel entonces.

Esta venturosa noticia científica, junto con el afán de controlar la natalidad indeseable de manera eficaz, trajeron consigo el boom del preservativo a partir de 1700, generalizándose su uso y mejorando sustancialmente su fabricación a partir de textiles diversos y otros materiales. La incidencia de la sífilis se redujo sustancialmente en todo el planeta.

En 1843 Goodyear y Hancock vulcanizaron el caucho y lograron refinar el hule hasta volverlo elástico. Se fabricaron a partir de ese momento llantas y también protectores para diferentes partes del cuerpo, de distintos grosores. Muy burdos, a qué más que la verdad. Ahí comenzó el mito de que “coger con condón es como fajar con guantes”. La investigación para perfeccionar el condón no se detuvo, aunque tardó casi 1 siglo en fructificar.

En 1930 se desarrolló el látex, una variedad de plástico líquido que al enfriarse resiste estiramientos de hasta ocho veces su tamaño sin romperse y que a la fecha es el principal material para la fabricación de condones, guantes quirúrgicos que respetan la sensibilidad táctil, y otros objetos. El preservativo se adelgazó para que en las relaciones entre heterosexuales engordara el placer, no la mujer.

A partir de la década de 1990, el posmodernismo liberaloide y las citas por Internet, entre otros factores, trajeron consigo la propagación de enfermedades venéreas desde peligrosas hasta letales: gonorrea, condiloma, sífilis, clamidiasis, micosis como la candidiasis, y los temidos y ultrarresistentes virus: el virus de la inmunodeficiencia humana VIH, el herpes genital y el papiloma humano VPH.

Este peligroso panorama venéreo hizo que las recomendaciones para el uso del condón se incrementaran y que los fabricantes se esmeraran en el perfeccionamiento del producto, para quitarle el apelativo de “matapasiones”. 

Los estudios demuestran que la protección que brinda el condón para el SIDA alcanza el 85%, para el papiloma, 70% y para las infecciones bacterianas más comunes, más de 90%. Vale la pena ¿verdad?

En la actualidad, si bien el látex sigue siendo el producto más socorrido como materia prima de condones, han aparecido fundas genitales de poliuretano, cuyo entramado molecular estrecho, al parecer no lo atraviesan los virus, y también hay preservativos de piel de cordero, que son bastante costosos, odiosos para veganos y similares, y que carecen de ventajas prácticas sobre el condón normal. Si acaso serán útiles para personas alérgicas al látex, que son muy pocas, pues se trata de un material hipoalergénico. 

El condón defiende a la pareja sexual de bichos y preñeces no deseadas; es un producto bastante accesible y noble. Es de bajo riesgo, lo peor que puede pasar es que se quede atorado por retirarse a destiempo, o que se rompa.

Hay variedades de preservativos para todos los gustos: ultrasensibles, de colores y sabores…En alguna época se fabricaron condones de cuero y hasta de marfil (en Japón). También hay condones femeninos, pero su uso no está tan difundido, porque son menos prácticos. ¿Te látex?

Consexo:

Mujer: La pena estorba a la felicidad mucho más que un condoncito en la bolsa. Si tu pareja piensa mal de ti porque tú lo traes, y te dice que sólo una nalgapronta compra condones, o que no confías en él, que si piensas que no se baña, o que anda de pitoflojo, y demás ideas retrógradas de macho imbécil, hazle ver que el sexo es responsabilidad de ambas partes, y que a él, como caballero y usuario, le toca comprar los globitos la próxima vez. Así demostrará que te quiere de veras y no sólo de rodillas y empinada. Protégete, protéjanse. Y como dijo una chica muy sabia: Más vale prevenir que abortar.

Además, como ya leíste, el condón es tu aliado y te defiende de las enfermedades venéreas, que son peligrosas y demasiado frecuentes por precipitación o desenfado. Por ejemplo, el virus del papiloma humano, gran amigo de la promiscuidad, anda por todas partes, habita en casi el 25% de las partes nobles de las personas de cualquier preferencia sexual a nivel mundial y aumenta en gran porcentaje la probabilidad de padecer cáncer de matriz o del pene.

Y el nefasto VPH puede aparecer de manera repentina, en plena cópula. Así aprovecha para propagarse. Y aunque parezca mentira, hay evidencia de que las personas infectadas por enfermedades “secretas” resultan más apetecibles como manjares sexuales para los demás, por razones misteriosas. Así cundió la sífilis hace unos siglos y posiblemente también el VIH y sus primos Herpes y VPH, en las últimas décadas del siglo XX. 

Conclusión: El condón es un auténtico ángel de la guarda. Si quiere echar un polvo o un palo aventurero, pónganse la gabardina, para protegerse de una posible tormenta de consecuencias escalofriantes y pendencieras, no aptas para menores ni para quienes apuestan por la libertad. 

Varón: prepárate y presérvate para la aventura. Si estás en algún affair, aventura de Internet, acostón, o desliz amoroso extramarital, en aras del respeto y la higiene, disfruta a gusto, usen preservativo. Si ganó la sorpresa y no hay condones a mano, es posible gozar del sexo sin penetración vaginal, e incluso conteniendo la eyaculación o regando la semilla en otros territorios.

Si eres tan alivianado como presumes en tus chateos y chaqueteos, suelta el orgullo que traes colgando entre las piernas. Cuando tu novia compró los globos de la guarda, dale las gracias y contágiate de conciencia social… paga tú el cuarto. Hay que ser equitativos

http://pijamasurf.com/2016/11/sin_globo_no_hay_fiesta_invitamos_a_don_condon/

Suzanne Powell – Conexión con el alma 20/10/2015

      

Conferencia “Conexión con el alma” retransmitida en directo por Mindalia el 20 de octubre de 2015 Suscribe y comparte. Gracias Más vídeos y libros de Suzanne en http://ponenciaszen.blogspot.com.es/p/portada.html

La mayoría de los pacientes con depresión recibe tratamientos inadecuados


Más de 350 millones de personas sufre de depresión en todo el mundo y según la OMS, esta será la principal causa de discapacidad para el año 2020. Los datos son preocupantes, muy preocupantes. 

Pero todavía falta lo peor: Un nuevo estudio de The British Journal of Psychiatry demuestra que la mayoría de los pacientes con depresión no recibe los tratamientos adecuados o no recibe ningún tipo de tratamiento. 

Sus datos se obtuvieron de una muestra de 50.000 sujetos provenientes de 21 países: 

Brazil.
Bulgaria.
Colombia.
Iraq.
Líbano.
México.
Nigeria.
China.
Rumania.
Argentina.
Bélgica.
Francia.
Alemania.
Israel.
Italia.
Japón.
Holanda.
Portugal.
España.
Estados Unidos.

El 4.6 % del total de los sujetos cumplió con los criterios diagnóstico del Trastorno Depresivo Mayor. De ese grupo diagnosticado, el 56.7% reportó que necesitaba tratamiento; el 71% de ellos había visitado al menos una vez a un médico y de aquellos que reciban tratamiento sólo el 41% recibió tratamientos que cumplieran con estándares mínimos. 

Necesitamos ofrecer tratamientos adecuados 

Los números constatan que no se están haciendo las cosas bien. Falta mayor compromiso de los gobiernos e inversión en planes de intervención y prevención. Pero la critica también va para los profesionales de la salud mental. Hoy en día existen tratamientos psicológicos que han demostrado ser eficaces para tratar la depresión, pero, lamentablemente, esos tratamientos son dejados de lado por los profesionales que eligen ofrecer otros tratamientos que se ajustan más a sus preferencias y no a la evidencia.

Según los autores del estudio, no ofrecer tratamientos con evidencia generan dos problemas: no sólo se pone en riesgo la vida de las personas, sino que además se reduce la probabilidad de que las personas busquen la ayuda psicológica debido a la pobre reputación que tienen esos tratamientos de eficacia cuestionable. Y tiene mucho sentido, si los pacientes van donde los profesionales de salud mental y no ven mejorías entonces no van a volver. 

Graham Thornicrof, director de la investigación añade una razón no sólo científica sino también moral: 

"
Proveer tratamientos a la escala requerida para tratar a todas las personas con depresión es crucial, no solo para reducir la discapacidad y la muerte por suicidio, sino también desde una perspectiva moral y humana y para ayudar a las personas a ser miembros productivos de la sociedad."

Comentario: Es realmente impactante que los niveles de depresión en la población mundial esté incrementando. ¿Qué quiere decir esto de nuestra sociedad y de cómo estamos viviendo? Es un pregunta que todos nos deberíamos hacer, y mirar a nuestro alrededor para darnos cuenta de cómo la sociedad, los gobiernos, el estrés diario y la vida automática que llevamos nos están llevando a tener cada día más y más problemas de salud. 

La depresión es un tema que tiene muchas características y cada una de las personas que la sufre es totalmente diferente, por ello, los modelos convencionales de tratar a todos como si fueran hechos del mismo molde, no funciona. Se ha demostrado ya en diferentes ocasiones que los psicofármacos hacen mucho más daño, y es necesario comenzar a mirar hacia tratamientos naturales para revertir estos problemas.

David Aparicio
mie, 07 dic 2016 20:33 UTC
https://es.sott.net/article/49856-La-mayoria-de-los-pacientes-con-depresion-recibe-tratamientos-inadecuados

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