El ser humano, capaz de vivir 130 años

El ser humano puede vivir 130 años si solo dependiera de sus genes. El disco duro del hombre está programado para superar el siglo de vida, pero los factores ambientales hacen que raramente se supere el centenar de años. Y el principal factor es la nutrición. 

De la relación entre nuestros alimentos y los genes se ocupa la nutrigenómica, una ciencia que ha evolucionado en los últimos años y que se presenta como una de las grandes áreas de investigación. 

Cuatro profesores del Institut de Recerca Biomédica de Lérida, David de Lorenzo, Manuel Portero-Otín, José Serrano y Reinald Pamplona, han plasmado en ‘Nutrigenómica y nutrigenética: hacia la nutrición personalizada’ los primeros pasos de su especialidad que estudia si “unos nutrientes dispara la diabetes que has heredado genéticamente y cuáles no”, según ha explicado el doctor De Lorenzo.

La utopía sería que todos los humanos ingiriesen la cantidad de alimentos necesarios para lograr la mayor longevidad posible y rozar esa cifra mágica de los 130 años; pero también tiene como objetico lograr que los pacientes se alimenten bien y no hagan caso de las dietas milagro.

 “Para quienes trabajamos en genómica nutricional, es un hecho desafortunado: no solo por la falta en muchas ocasiones de base científica, sino también porque su presencia refleja una demanda social y a su vez una ausencia de alternativas realmente científicas”, indica De Lorenzo.

Prevenir el cáncer

Además, la búsqueda de estas dietas personalizadas pueden evitar enfermedades cardiovasculares y prevenir cánceres. “Se sabe que si se comen más verduras hay menos opciones de padecer cáncer”, ha indicado el doctor en la presentación de este libro editado por Librooks y el Instituto Tomás Pascual. 

Otros alimentos, como el ajo, son buenos para evitar el cáncer colorrectal; el curry para el cáncer de colon o el brócoli para evitar el cáncer de mama. Así hasta saber, como si fuera un rompecabezas qué es lo mejor para cada cuerpo humano.

 – ABC.es

21SábadoAbr 2012

"Me siento como Superman": La 'terapia de la orina' se pone de moda en EE.UU.

Las personas que defienden este inusual tratamiento aseguran que les ayuda a mejorar la piel, perder peso y a sentirse más jóvenes, si bien los científicos se muestran escépticos.

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La práctica de beber orina y aplicarla sobre la piel para, supuestamente, mejorar la salud viene ganando adeptos en EE.UU. gracias a las recomendaciones que circulan por Internet, informa Daily Mail.

Personas que practican la así llamada 'terapia de la orina' aseguran que les ayuda a mejorar la piel, a perder peso y a sentirse más jóvenes, mientras los científicos se muestran escépticos sobre las ventajas del método.

"Una fuente de juventud"

Christo Dabraccio, meteorólogo de Idaho de 49 años, asegura que cuando oyó hablar por primera vez de la terapia, "se asustó de inmediato". Sin embargo, en cuanto venció el asco y lo intentó, comenzó a sentirse "como Superman": estaba "cargado de energía, tenía la cabeza más clara". Además, presume de sentirse "más joven" y tener una piel "radiante".

Un papiro egipcio descifrado revela detalles increíbles de antiguas prácticas médicas

"Es como una fuente de juventud", resume Dabraccio, que embotella su orina y bebe, aproximadamente, tres tazas al día, además de usarla para limpiarse la cara y lavarse los ojos.

Por si fuera poco, revela que el tratamiento, combinado con ayuno seco, le ayudó a perder 13,6 kilos. Según él, prácticas similares han sido adoptadas silenciosamente por varias figuras de alto perfil en Hollywood.

"Entiendo por qué las personas pueden ser escépticas", pero "al fin y al cabo, no estoy tratando de vender nada", enfatiza el meteorólogo. "No podemos venderte tu propio pis: solo estoy promoviendo la libertad", recalca.

"Como el agua de coco"

Por su parte, Julia Sillaman, pintora de 26 años de Maryland, dice haber superado su acné después de que Christo le recomendara que se masajeara la cara con la orina. Asimismo, perdió 11,3 kilos gracias a la terapia.

"Después de que empezara a ayunar, el pis dejó de oler y comenzó a saber como el agua de coco", subraya la mujer, que dice tener "más energía", sentirse "más en contacto con la naturaleza" y, en general, a sentirse "como una persona diferente".

"No hacen más que burlarse de sí mismos"

Sin embargo, los científicos advierten que no hay evidencia de que la práctica tenga algún beneficio, pues no se ha realizado ninguna investigación independiente sobre el tema. Paralelamente, especialistas en riñón alertan que ingerir demasiada orina puede conducir a una acumulación de desechos tóxicos similar a los efectos de la insuficiencia renal.

"No hay absolutamente ninguna evidencia científica que sugiera que la terapia con orina tenga algún valor terapéutico", subraya el profesor Henry Woo, cirujano urológico de la Universidad de Sídney. "Quienes beben su propia orina no hacen más que burlarse de sí mismos", recalca.

Publicado: 9 sep 2018 04:48 GMT

https://actualidad.rt.com/viral/287984-terapia-orina-superman-juventud-piel

La manipulación de pruebas explica el éxito comercial de los medicamentos antidepresivos

Son adictivos, poco eficaces y muy peligrosos pero los medicamentos llamados antidepresivos se encuentran en todas las listas de los más vendidos.

 ¿Cómo puede ser? 

Explico una de las razones más poderosas: 

La constante manipulación de los resultados de las pruebas de eficacia y seguridad hechas con los mismos. 

En ocasiones he escrito sobre los problemas de la investigación científica, de los ensayos clínicos y las publicaciones que se hacen eco de sus resultados. 

Los ensayos clínicos se han convertido en el principal arma de marketing de la industria pues unos buenos resultados en dichas pruebas avalan la eficacia y seguridad del producto y ello hace que tenga muchas posibilidades de ser vendido bien. Pero se ha documentado en diversas ocasiones que existe mucha manipulación de los datos de esas pruebas clínicas. 

Un ejemplo. De 105 estudios sobre medicamentos antidepresivos, en 53 de ellos los resultados fueron positivos para el fármaco que se probaba y 52 obtuvieron conclusiones negativas, llegaron a publicarse 52 de los trabajos positivos y solo 25 de los negativos. 

Es decir, los malos resultados no se hacen públicos, luego se ocultan, no nos enteramos de ello. Es más, en una investigación se observó que diez ensayos cuyas conclusiones habían sido negativas para los fármacos antidepresivos analizados se "convertían" como por arte de magia en positivos en los resúmenes de sus trabajos que hacían los investigadores. 

Y es que hay muchas maneras de leer los estudios científicos y algunos lo hacen de manera interesada. En los últimos tiempos asistimos al fenómeno del incremento en la utilización de fármacos, a todas luces desproporcionada a su utilidad, que tiene muchas causas pero, sin duda, una de ellas, "la más importante por peligrosa", como afirman en un excelente artículo los sanitarios de No Gracias:

"Es la maleabilidad de la metodología de investigación y de sus procesos de divulgación y síntesis y la utilización, por parte sus principales patrocinadores y beneficiarios, la industria farmacéutica, para manipular sus resultados".La maleabilidad es inevitable; la manipulación de la maleabilidad a favor de intereses comerciales, no, argumentan estos profesionales preocupados por la ética y la transparencia de la ciencia. 

Esa manipulación de datos sobre la eficacia y seguridad de los tratamientos genera desconfianza. La medicina ha de basarse en pruebas, en evidencias pero si esta está sustentada en una escasa fiabilidad, como explican los de No Gracias, de la metodología de investigación que la medicina utiliza para generar evidencias (ensayos clínicos y derivados, meta-análisis, revisiones sistemáticas, etc), tenemos un grave problema. 

La metodología utilizada para evaluar la efectividad de las intervenciones médicas es "maleable".

"El diseño, la ejecución, el análisis, la interpretación, la publicación y el marketing de los estudios médicos requiere numerosas decisiones de grano fino y, por tanto, abiertas a ser realizadas de diferentes formas y con capacidad para influir en las conclusiones", argumenta Abel Novoa, médico y autor del artículo que nos ocupa."

El verdadero problema no es tanto que los resultados de las pruebas clínicas de medicamentos y productos sanitarios sean maleables, manipulables, eso es casi inevitable, lo peligroso es que esa maleabilidad es aprovechada por los ingentes intereses económicos existentes alrededor de la salud para influir en la medicina basada en la evidencia (MBE), normalmente, haciendo que sus recomendaciones exageren la efectividad y seguridad de las intervenciones médicas. 

Por seguir con el ejemplo de los medicamentos antidepresivos que citaba al principio, en los Estados Unidos (EE.UU.) el 10% de las mujeres y el 4% de los hombres utilizan fármacos antidepresivos. Las personas diagnosticadas de depresión utilizaban en 1997 con cuatro veces más frecuencia que en 1987 algún medicamento. Durante los años de la década de los 90, los antidepresivos incrementaron su utilización en EE.UU. un 600%. 

Entre los más prescritos de los medicamentos, su uso se ha doblado en cinco años en todo el mundo. Entre 1990 y 2000, el número de antidepresivos utilizados con adolescentes australianos se ha multiplicado por diez. Los poco útiles antidepresivos se utilizan cuatro veces más en 2013 que en el año 2000. 

Son medicamentos poco eficaces. Además, son muy adictivos y ofrecen serios efectos secundarios. Pero su éxito de ventas es incuestionable gracias, entre otros factores, a la manipulación sistemática que se ha hecho de los datos provenientes de los ensayos clínicos. 

Más nos vale promover la buena Ciencia y una medicina basada más que en la evidencia (en pruebas, que también, claro), que repito es manipulable, en la honestidad.

Miguel Jara

migueljara.com

mie, 05 sep 2018 17:08 UTC

https://es.sott.net/article/62122-La-manipulacion-de-pruebas-explica-el-exito-comercial-de-los-medicamentos-antidepresivos

¿Qué sabemos de las misteriosas Ondas Delta?

Las ondas delta del cerebro son misteriosas y fascinantes. Se sabe de su existencia desde comienzos del siglo XX, cuando Grey Walter las descubrió. 

También se sabe que tienen una frecuencia que va de los 0 a los 4 Hz y que son consideradas las más lentas de todas cuantas produce el cerebro. 

Así mismo, están asociadas con el bienestar y la paz interior. 

Más allá de esto, no se conoce mucho acerca de las ondas delta. Despiertan gran curiosidad, precisamente porque están presentes en los estados de máxima tranquilidad. Sin embargo, se desconoce el porqué y se sabe muy poco acerca de la forma en la que operan. 

Ya hay varios estudios en el mundo que están orientados a desentrañar los misterios de las ondas delta. Cuanto más se avanza, más sorpresas aparecen y más preguntas surgen. A continuación veremos por qué.

"La neurociencia es, por mucho, la rama más excitante de la ciencia, porque el cerebro es el objeto más fascinante del universo. Cada cerebro humano es diferente, el cerebro hace a cada ser humano único y define quién es". 

Stanley B. Prusiner (Premio Nobel de Medicina, 1997)Las ondas delta del cerebro 

Todos los datos conocidos hasta ahora sugieren que las ondas delta poco tienen que ver con la conciencia. Es decir que nunca se hacen presentes durante los estados conscientes, sino todo lo contrario. En principio, se hallan presentes en los estados más profundos del sueño, es decir, en las etapas en las que en realidad no se sueña. 

Las investigaciones también han permitido establecer que las ondas delta del cerebro se hacen presentes en los estados de meditaciónprofunda. Mediante monitoreos en laboratorio se evidencia que los estados de relajación profunda permiten que este tipo de ondas emerjan. 

Así mismo, y esto es sorprendente, pudo establecerse que las ondas que predominan cuando el ser humano se encuentra en el útero materno son precisamente las ondas delta del cerebro. Esto sigue siendo así hasta el primer año de vida, aunque cada vez con menor frecuencia. Se especula con que este sería un mecanismo cerebral para que el recién nacido preserve su tranquilidad, pese a la multitud de estímulos nuevos a los que está expuesto. 

Los efectos de las ondas delta 

Hasta el momento ha logrado comprobarse que, en definitiva, las ondas delta se encuentran estrechamente relacionadas con los estados de tranquilidad más profundos. Sin embargo, este no es el único efecto de esas misteriosas ondas. 

Hay evidencia de que también influyen en otros procesos, como los siguientes:

Son las responsables del buen descanso. Si al dormir no alcanzamos la fase de sueño profundo, es decir de producción de ondas delta del cerebro, al despertar probablemente nos sentimos todavía fatigados.

Ayudan a regular el funcionamiento corporal básico. Si hay un día en el que nuestro cerebro no produce ondas delta, se alteran en mayor o menor medida otras funciones, como la respiración y el latido cardíaco.

Hay razones para pensar que también inciden en los procesos intuitivos. Al parecer, el funcionamiento del inconsciente está asociado con la producción de ondas delta en el cerebro.

Inciden sobre la motivación y la empatía. Se ha sugerido que cuando el cerebro produce ondas delta con frecuencia, las personas se vuelven más abiertas y empáticas. Así mismo, su motivación es mayor.Otros descubrimientos 

La American Headache Society ha publicado varios estudios sobre las ondas delta. En algunos de ellos se hace referencia al hecho de que la producción de ondas delta del cerebro es un factor que incide notablemente en la presencia o ausencia de migrañas. Al parecer, cuantas más ondas delta se produzcan, menor probabilidad de padecer de migrañas. 

De la misma manera, un estudio de Wanee Rojviroj establece una fuerte relación entre las ondas cerebrales y los estados de estrés. En este se concluye que las ondas delta son en sí mismas un "antiestresante". Por eso se conjetura que tal vez tienen que ver con la producción de serotonina y melatonina por parte del organismo. Esto, sin embargo, no se ha comprobado aún. 

La forma natural de conseguir que nuestro cerebro produzca ondas delta proviene de dos vías. Una de ellas es el sueño profundo. De ahí que desde la psicología se insista tanto en la importancia de dormir adecuadamente. La otra vía son las técnicas de meditación. Estas son un verdadero regalo para el cerebro. Si las favorecemos, ganaremos mucho más que una práctica saludable.

Edith Sánchez 

La mente es maravillosa 

sab, 08 sep 2018 14:05 UTC

https://es.sott.net/article/62188-Que-sabemos-de-las-misteriosas-ondas-delta

"Menos preocupación por el colesterol y más amigos": por qué vivir con alegría es más sano

Entrevistamos a Manuel Gálvez Ibáñez, un médico español que ofrece su visión de la salud en un libro recién publicado y nos invita a vivir sin miedo.

Manuel Gálvez Ibañez, médico español y autor del libro '¡Vive!'

Manuel Gálvez Ibañez

El doctor Manuel Gálvez Ibáñez tiene 38 años de experiencia atendiendo pacientes en su despacho médico en Granada (al sur de España). Si sus cálculos no fallan, habrá realizado unas 250.000 consultas. Eso, como cualquiera puede imaginar, constituye un considerable acervo de experiencia y un acceso privilegiado y muy particular al conocimiento sobre el ser humano. 

Una de las cosas más importantes que Manuel ha aprendido a lo largo de todo este tiempo es que las personas, con frecuencia, albergan temores excesivos y actitudes frente a la vida que acaban produciendo un verdadero déficit de felicidad. 

Por eso decidió escribir lo que él mismo llama "un tratado contra el sufrimiento innecesario", que ha visto la luz en la forma de un libro titulado "¡Vive!", y publicado en la editorial Caligrama. No se trata de un compendio de anécdotas médicas, sino de una reflexión profunda sobre lo que es la verdadera salud, que tiene mucho más que ver con la mera alegría de vivir que con evitar las enfermedades o las dolencias.

Manuel Galvez-Ibanez@MGalvezi

Por la desmercantilizacion de la vida, por su desmedicalizacion.

Manuel, a sus 63 años de edad, predica con el ejemplo: para que el lector se haga una idea, le adelantamos que tras terminar esta entrevista, partió hacia la vecina localidad de Almería para reunirse con amigos a jugar al rugby. "¡Rugby para veteranos, claro!", puntualiza el doctor. 

¿Enfermedades o síntomas de problemas sociales?

"Aunque obviamente existen las enfermedades –nos explica Manuel–, hay muchísimas personas que presentan sufrimiento o preocupación por pequeñas anomalías o simples factores de riesgo". En su opinión, estas personas "podrían estar afrontando su vida de una manera mucho más placentera", razón por la cual se vio motivado a escribir su libro, que él considera "una invitación a vivir sin miedo".

"La soledad también llena las consultas de los médicos"Manuel Gálvez Ibañez, médico de familia.

El doctor Gálvez nos comenta que "muchas veces, lo que llena las consultas de los médicos no son sólo las enfermedades; la soledad llena nuestras consultas también".

Le preocupa especialmente que "en general se están medicalizando problemas que son sociales: cuando la persona vive estresada por el desempleo, por ejemplo, o por un mal empleo, o por un exceso de trabajo, este estrés se manifiesta a través de síntomas: dolores de cabeza, malas digestiones, palpitaciones, etcétera".

Foto ilustrativa / unsplash.com

"Entonces –continúa el doctor– esa persona acude a nuestra consulta, y como la medicina en una sociedad mercantilizada se traduce en una 'sanidad medicalizada', se le trata y se le recetan pastillas, cuando quien está enferma no es la persona, sino muy posiblemente la situación que la persona vive".

El 'complejo médico-industrial'

Manuel no oculta la responsabilidad que el propio sistema sanitario tiene en esta especie de malentendido que describe: "La medicina participa en este juego –asegura–. Ya en 1980 se hablaba de la existencia de un 'complejo médico-industrial', que crea situaciones en las que se inducen miedos, especialmente desde la industria farmacéutica".

"Es como si la industria farmacéutica te dijera: 'te vendo miedo y tú me compras mi producto'"Manuel Gálvez Ibañez, médico de familia.

"Hay una industria –sigue explicando el doctor Gálvez– que se dedica a crear deseos e ideales de bienestar a los cuales no es ajena la propia Organización Mundial de la Salud (OMS), que define la salud como 'el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de enfermedad o dolencia'".

"En comparación con ese ideal, un pequeño acné o un ligero insomnio se consideran motivos para visitar al médico", concluye Manuel. 

Mario Gonzalez / www.globallookpress.com

El problema, insiste, es que "se generan expectativas y deseos de estar de una manera en la que casi no se puede estar. Son expectativas inalcanzables, y por eso generan miedo. Es como si la industria farmacéutica te dijera: 'te vendo miedo y tú me compras mi producto'".

Como ejemplo, el doctor denuncia que "el colesterol o la osteoporosis se presentan como enfermedades tremendas. ¡Cuando ni siquiera son enfermedades! Solo son factores de riesgo que, si aumentan mucho, sí podrían producir enfermedades". Manuel considera que hoy en días las personas necesitan, en general, "menos preocupación por el colesterol y más amigos".

El ejemplo más claro de la tendencia alarmista imperante en el sistema sanitario está, según este médico, en el ámbito la salud mental, y más concretamente en el manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, conocido como 'DSM'. 

"Cuando en 1942 se lanza el primero de estos tratados, se contabilizan 112 trastornos de la conducta tipificados", señala Manuel. "La edición de 2013 ya recoge 357: se ha triplicado el número de conductas que se consideran patológicas".

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"Si un niño da tres saltos encima del sofá, ya se le diagnostica trastorno de hiperactividad", ironiza el doctor.

Manuel advierte que "cada vez se definen más patologías, y eso no es casual: hay un gran complejo médico-industrial detrás que gana mucho dinero re-definiendo las cosas de esa manera".

Los antídotos contra el sufrimiento

En su cruzada contra el sufrimiento innecesario, el doctor Gálvez no se conforma con señalar lo que lo produce, sino que nos ofrece toda una serie de remedios para combatirlo. 

Él los llama "antídotos contra el sufrimiento", y son nueve:

Poner el acento en la vida. Y recordar que la vida no sólo se mide en años, "sino en pasión, en compasión, y en altruismo", como nos recuerda Manuel.

Los demás. El doctor señala que el sentido de la vida está más en los demás que en uno mismo, y recoge una bonita frase del poeta indio Rabindranath Tagore al respecto: "La vida se nos da y la merecemos dándola".

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El Humor, que Manuel considera "una expresión de las formas más elevadas de inteligencia". Y nos regala una anécdota para ilustrar este punto: 

"Un día vi en un bar de Sevilla un cartel en un bar cuyo dueño era completamente calvo. El cartel decía: 'Dios creó pocas cabezas perfectas. A las demás, les puso pelo'. Quienes son capaces de redefinir así las cosas, tienen un gran potencial de salud".

El futuro. Este doctor considera "muy importante tener propósitos" y avanzar apasionadamente hacia ellos.

La espiritualidad, entendida como un conjunto de valores que no se pueden comprar con dinero. "En mucha gente, esto se plasma en alguna religión, con sus rituales –explica Manuel–. Y yo veo en mis consultas que hay personas a las que la religión les produce un consuelo especial".

La filosofía, que es como el doctor Gálvez llama de forma genérica a la curiosidad, a la capacidad de interesarnos por lo que nos rodea. "Estamos muertos el día en que dejamos de 'filo-sofar', de amar el saber", asegura.

La creatividad y el arte. "Unos tendrán el talento suficiente como para crear, otros sensibilidad para admirar: cada uno que haga lo que pueda", dice Manuel.

El pasado. El doctor asegura que "si uno no tiene un anclaje, un lugar donde volver, un lugar donde lo esperan, está perdido" y nos comenta que "esto se ve muy claro en la consulta, especialmente con los problemas de dependencias, con las adicciones".

El fluir de la vida. "Incluso cuando falla todo lo anterior –aclara Manuel–, siempre nos quedará el propio fluir de la vida. El corazón late todos los días, y no se pregunta cada día si tiene que seguir latiendo, simplemente lo hace; ¿por qué? pues porque sí, porque la vida se ama a sí misma".

David Romero

Publicado: 8 sep 2018 09:42 GMT

https://actualidad.rt.com/actualidad/287933-preocupacion-colesterol-amigos-vivir-alegria-sano

Qué significado emocional tiene el asma en niños y adultos

Desde la biodescodificación, el asma puede tratarse desde su significado emocional, tanto en niños como en adultos.

Rocío Belén Suárez

07/09/2018

El asma es una enfermedad causada por la inflamación de las vías respiratorias. Cuando una persona tiene un ataque de asma, los músculos que rodean las vías respiratorias se tensionan e hinchan, reduciendo la cantidad de aire que puede pasar. Por eso, la sensación es de ahogo y de no poder respirar.

Si bien el asma se considera una enfermedad crónica, muchas personas tienen asma solo en un momento de su vida, y luego se recuperan. Es muy común que algunos niños padezcan la enfermedad y se curen repentinamente de adultos.

Esto se explica porque el asma tiene un fuerte significado emocional, y desde la biodescodificaciónse considera que tiene que ver especialmente con miedos que tienen que ver con el entorno o el territorio.

Es decir, cuando se vive en una atmósfera tóxica por algún motivo, es común desarrollar asma.

El asma como miedo a la invasión de territorio

Los conflictos emocionales que generan esta enfermedad respiratoria tienen que ver con el territorio en el que se vive. Cuando hay demasiada gente viviendo en la casa, por ejemplo, se puede tener esa sensación de ahogo.

También cuando se vive en un ambiente tóxico. Por ejemplo, disputas familiares, peleas constantes, mala comunicación con las personas que viven en el mismo espacio que uno.

El miedo de a la invasión del territorio se da cuando sentimos que el enemigo vive con nosotros. Eso se da cuando hay una pelea muy fuerte con alguien de la casa, o con la llegada de una nueva persona a la familia.

El asma en niños

El asma es común en niños, de los cuales muchos mejoran cuando crecen. Es posible que en esos casos, tenga que ver con la sensación de culpa que puede cargar el niño. Si las cosas no andan bien a su alrededor, los chicos lo notan enseguida.

Más allá de las palabras que se usen con ellos, cuanto más pequeño es el chico más sensible es a lo que sucede a su alrededor. Un clima tenso será notado de inmediato. Muchos chicos, al sentir que las cosas no están funcionando bien en su casa, se sienten culpables por ello y generan asma.

Así, muchos niños asumen las culpas de todo lo que anda mal en su medio, se sienten “indignos”, no valiosos y, por consiguiente, culpables y merecedores de castigo. Es importante entonces que un niño asmático se sienta seguro en su medio y sobre todo, recordarle lo valioso que es.

Siempre es buena idea explicarle a los chicos lo que está pasando en casa, especialmente si hay problemas. A veces, los padres prefieren no decirles nada, creyendo que así los protegen. Pero los niños igualmente perciben el mal clima del ambiente, y sacan sus propias conclusiones, lo que puede ser peor para ellos.

Mejorar el asma desde la biodescodificación

Muchas veces el “cambio de aire” cura a los asmáticos. En general, esto tiene que ver justamente con salir de esa atmósfera viciada que lo estaba enfermando. 

Es idea que, si la persona con asma decide moverse de lugar, no lo acompañe toda la familia, puesto que pueden “mudar” el aire viciado al nuevo espacio.

La separación de esa situación tóxica que generó el asma puede ser una gran forma de mejorar la salud.

También es buena idea que la persona que sufre la enfermedad empiece a trabajar en la autoconfianza, y a tomar sus propias decisiones. Muchas veces la sensación de ahogo viene del sentimiento de no poder obrar libremente.

Así, es importante trabajar en la libertad personal, el autocuidado pero, sobre todo, liberarse de la culpa al tomar decisiones basadas en los propios deseos.

Importante: Debe aclararse que Bioguía no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente.

En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, Bioguía no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.

Fuentes:

Volviendo a nacer

Medline Plus

Descubren la 'dieta' que mejora la calidad de vida

Restringir la ingesta de alimentos a un intervalo de 10 horas y ayunar el resto del día puede conllevar una mejora de salud, según una investigación reciente.

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Investigadores estadounidenses han descubierto que no es tanto la comida en sí lo que nos ayuda amantener sano nuestro organismo, sino la hora a la que comemos.

Científicos del Instituto Salk, California, afirman en su estudio, publicado en Science Daily, que restringir el acceso diario a los alimentos a un intervalo de 10 horas permite resolver muchos problemas de salud que padecemos debido a los trastornos en los relojes biológicos (problema muy común entre quienes trabajan en turnos), mejorando nuestra calidad de vida.

"Para muchos de nosotros el día comienza con una taza de café a primera hora de la mañana y termina con un refrigerio a la hora de acostarse, 14 ó 15 horas después. Pero restringir la ingesta de alimentos a un espacio de 10 horas y ayunar el resto del día puede conllevar una mejora de salud, independientemente de nuestro reloj biológico", sostiene Satchidananda Panda, profesora del Laboratorio de Biología Reguladora de Salk y autora principal del estudio.

Ello se explica por el hecho de que las células de los mamíferos operan en ritmos circadianos, oscilaciones de las variables biológicas en intervalos regulares de tiempo, que determinan la actividad de los genes. Por ejemplo, los genes encargados de la digestión son más activos al principio del día, mientras que los que son responsables de la reparación celular se activan por la noche. 

¿En qué consiste el experimento?

En el marco del estudio, los científicos trataban de comprender mejor qué papel juegan los ritmos circadianos en las enfermedades metabólicas, examinando para ello el comportamiento de ratones con los genes responsables de controlar sus relojes biológicos desactivados. 

Lo que el equipo de Panda quería verificar era si el consumo de comida durante una 'ventana' de 10 horas podría beneficiar a los ratones 'sin reloj'.

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Durante el experimento, los científicos estudiaron dos grupos de ratones. Uno tenía acceso a comida durante todo el día, mientras que los otros disponían de la misma cantidad de calorías, aunque solo por un período de 10 horas. 

De esa forma, pudieron comprobar que los roedores que podían comer en cualquier momento se volvieron obesos y desarrollaron enfermedades metabólicas, mientras que los demás gozaban de mejor estado de salud, pese a carecer de un reloj biológico interno.

Conclusiones y recomendaciones

El resultado del experimento demuestra que la función principal de los ritmos circadianos sería ayudar al animal a planificar la ingesta de alimentos. Esto permite al cuerpo mantener un equilibrio entre el tiempo dedicado a la digestión y el tiempo necesario para mantener las funciones metabólicas.

"Nuestro estudio demuestra que al controlar los ciclos de alimentación y ayunos de los animales, nuestro sistema de programación externo puede prevalecer sobre la falta de uno interno", afirma Panda.

Sin embargo, la violación de los biorritmos debido a cambios de trabajo, zonas horarias o defectos genéticos conduce a la aparición de enfermedades. Con la edad, el trabajo de nuestro reloj biológico comienza a debilitarse, lo que contribuye al desarrollo de enfermedades cardiovasculares, cáncer y demencia. 

En cualquier caso, los autores aseguran que esta mágica 'ventana' de 10 horas puede ayudar a restablecer y mantener el equilibrio interior,beneficiando a nuestra salud.

Publicado: 6 sep 2018 04:40 GMT | Última actualización: 6 sep 2018 09:57 GMT

https://actualidad.rt.com/viral/287693-restringir-acceso-comida-ventana-diez-horas