Porqué es tan importante la Vitamina D

La vitamina D ejerce influencia directa sobre 200 genes del organismo, entre ellos, algunos relacionados con el cáncer y diferentes enfermedades autoinmunes.

Según un estudio realizado por un equipo de investigadores de Reino Unido y Canadá, publicado este lunes en 'Genome Research'.

La escasez de vitamina D es un factor de riesgo conocido para diversos trastornos graves y se han comprobado que aumenta la susceptibilidad individual de sufrir enfermedades autoinmunes, como la esclerosis múltiple, diabetes tipo 1 y artritis reumatoide, así como ciertos tipos de cáncer.

Además, se sabe que una carencia de esta vitamina afecta al desarrollo de los huesos, causando raquitismo, y que perjudica tanto a las embarazadas como a sus bebés, empeorando la salud de sus huesos.

Por ello, esta carencia se ha convertido en una preocupación creciente en todo el mundo, donde la sufren 1.000 millones de personas, bien por realizar una insuficiente exposición solar o bien por una dieta deficiente en productos como el aceite de pescado.

 Sin embargo, hasta ahora se desconocía el mecanismo por el que la vitamina D tenía influencia sobre estas enfermedades, aunque se sospechaba que la genética podía jugar un papel importante en esta asociación.

 La vitamina D ejerce su beneficio sobre los genes a través del receptor de vitamina D (VDR), que se agarra a puntos específicos del genoma para influenciar la expresión genética.

Mas de 2.700 Vínculos con el ADN

Un grupo de investigadores de la Universidad de Oxford (Reino Unido) y la London School of Medicine and Dentistry (Reino Unido), en colaboración con la Universidad Simon Fraser (Canadá), ha dibujado un mapa de los'vínculos' del VDR, una información que sirvió para identificar a los genes que pueden verse influenciados por la presencia o ausencia de vitamina D en el cuerpo.

A través de una técnica denominada 'ChIP-seq', el equipo del doctor Sreeram Ramagopalan, de la Universidad de Oxford y principal autor de esta investigación, aisló fragmentos de ADN vinculados al VDR antes y después de tratar a las células con calcitriol, la forma activa de la vitamina D, y después secuenciar este ADN.

Así identificaron más de 2.700 'vínculos' del VDR a lo largo de todo el genoma, en su mayoría concentrados cerca de un gran número de genes asociados con la susceptibilidad a desarrollar enfermedades autoinmunes, como la enfermedad de Crohn, el 'lupus', la artritis reumatoide y cánceres, como la leucemia linfocítica crónica y el cáncer colorrectal.

En concreto, descubrieron que la vitamina D tenía un efecto significativo sobre la actividad de 229 genes entre los que se incluía el IRF8, asociado con la esclerosis múltiple, y el PTPN2, asociado con la enfermedad de Crohn y la diabetes tipo 1.

Una apuesta por los Suplementos Vitaminicos

Según Ramagopalan, el gran número de genes influenciados por la vitamina D identificados en este estudio demuestran "la gran importancia que tiene la vitamina D para los humanos y la amplia variedad de circuitos biológicos en los que juega un papel relevante".

A su juicio, estos hallazgos respaldan la hipótesis de que la vitamina D interactúa con los genes en la patogénesis de estas enfermedades y subraya los serios riesgos que conlleva la escasez de vitamina D, sobre todo en individuos con predisposición genética a ser sensibles a esta carencia.

Por ello, considera "muy recomendable" tomar suplementos de vitamina D como medida de prevención frente a estas enfermedades.

Para el profesor de Neurología Clínica George Ebers, uno de los principales autores de esta investigación, "la situación de la vitamina D podría ser una de las más poderosas presiones selectivas sobre el genoma".

"Esta investigación parece respaldar esta interpretación y pueden que no hayamos tenido tiempo suficiente para realizar todas las adaptaciones necesarias para enfrentarnos a esta circunstancia en los países del norte", concluyó.

23 Agosto 10 - Europa Press

Agua para perder Peso

Patricia Matey | Madrid El Mundo

Dos vasos de agua antes de las comidas ayudan a perder peso.Es el primer estudio que lo constata en personas mayores que siguen dieta

El elixir de la pérdida de peso no requiere prescripción médica, no tiene efectos secundarios y no cuesta casi nada.

Un grupo de investigadores estadounidenses acaba de constatar, por primera vez, que 'la receta mágica' saludable para perder peso es beber agua corriente antes de cada comida.

Brenda Davy, del departamento de Nutrición Humana, Alimentación y Ejercicio del Virginia Tech en Blacksburg (Virginia), ha dado a conocer los resultados de este ensayo durante la celebración, esta semana en Boston, de la Reunión Anual de la Sociedad Química Americana (ACS, sus siglas en inglés).

En declaraciones a ELMUNDO.es, esta especialista asegura "que nuestro hallazgo más importante es hemos demostrado en un estudio que el consumo de agua (dos vasos) antes de cada comida principal puede facilitar la pérdida de peso entre las personas de mediana edad y las más mayores".

En trabajos anteriores "habíamos constatado que los que bebían justamente antes de cada comida ingerían una media de entre 75 y 90 calorías menos.

Ahora, en este más reciente, hemos hallado que en el transcurso de 12 semanas, las personas que hacen dieta y, además, toman agua antes de cada comida, tres veces al día, pierden alrededor de dos kilos y medio más que los que no aumentan la ingesta del líquido".

Concretamente, el estudió incluyó a 48 adultos, con una media de edad de entre 55 y 75 años, que fueron divididos en dos grupos. Así, y pese a que todos siguieron una dieta baja en calorías a lo largo de tres meses, uno de los grupos agregó dos vasos de agua antes de las comidas y el otro no siguió esta recomendación.

Pasado el tiempo del ensayo, los bebedores perdieron alrededor de siete kilos, en comparación con los casi cinco que 'se quitaron de encima' los que no bebieron.

La doctora Davy recuerda que "la experiencia cotidiana ha sugerido que el agua puede ayudar a promover la pérdida de peso. Pero hasta ahora no había datos científicos sobre el tema. Los estudios anteriores han insinuado que el agua antes de las comidas reduce la ingesta de calorías.

Sin embargo, faltaba el 'patrón de oro' de la evidencia científica: un ensayo aleatorio y controlado que compara la pérdida de peso entre los que hacen dieta y beben antes de las comidas y los que no lo hacen".

Defiende, asimismo, que "el agua puede ser tan eficaz simplemente porque llena el estómago con una sustancia que no tiene aporte calórico y, además, la persona ingiere menos calorías. Seguramente, aumentar su consumo también puede ayudar a las personas a perder peso si es la sustituta de las bebidas edulcoradas".

En cuanto a la posibilidad de que el uso de bebidas 'light' tenga los mismos efectos que el agua, la investigadora estadounidense reconoce que "nosotros no hemos analizado este hecho en nuestra investigación, pero otros científicos si han constatado que la ingesta de este tipo de bebidas, libres de calorías, en genereal reducen la ingesta calórica en las comidas, y puede que también incrementen la pérdida de peso con el tiempo".

Victor Brossa, El Poder de la Música

                      

En la India crece el Número de Victimas de las Empresas Farmaceuticas

RT.

En la India aumenta la cantidad de víctimas que desconocen los experimentos ilegales con medicamentos de las compañías extranjeras, que tratan a los indios como 'animales de laboratorio'.

Las pruebas con medicamentos de las empresas farmacéuticas internacionales causan daño a la salud de la gente y provocan muertos.

Así, este país se ha convertido en la meca de los experimentos médicos ilegales. Por desgracia, entre las víctimas inocentes de las pruebas criminales hay muchos niños.

Los pacientes de estos experimentadores que reciben nuevos medicamentos según les prometieron los médicos están muy contentos porque el tratamiento es gratis. Sin embargo, muchos pacientes que habían recibido la asistencia de acuerdo con el programa estatal descubrieron que la mafia farmacéutica los utiliza como conejillos de indias.

Una de las víctimas de las pruebas ilegales con medicamentos, Vinod, relató que hace seis meses tomó unas pastillas por consejo de su médico. "Sentía dolor en mi abdomen. Me han hecho pasar por todo tipo de exámenes y tomar varias pastillas por las mañanas, pero no me siento mejor. No soy sapo ni rata o gato para que me puedan utilizar en ensayos de medicamentos", explica Vinod.

El doctor Anand Rai, presidente de la Asociación de Médicos Residentes del Estado de Madhya Pradesh, cree que muchos pacientes firman los papeles sin entender las propiedades de los medicamentos administrados y las consecuencias que pueden ocasionar.

"Los norteamericanos tratan a los indios como si fueran animales de laboratorio. Los pacientes involucrados en los estudios son analfabetos y pobres. Ni siquiera tienen los datos necesarios sobre las medicinas ni se dan cuenta de que participan en un experimento. Es inmoral e ilegal utilizar a los pacientes para ensayos médicos sin su consentimiento", dijo.

El doctor Rai explica que en la India los ensayos se vuelven cada vez más populares porque cuestan seis veces menos que en Occidente. A pesar de que la industria de pruebas médicas en la India ha experimentado un rápido crecimiento, el sistema de regulación es bastante corrupto en este país y las empresas farmacéuticas pueden fácilmente registrar pacientes y realizar pruebas.

"En los países desarrollados se necesitarían seis meses para registrar cinco pacientes. Pero en la India durante el mismo periodo se pueden realizar investigaciones con 2.000 participantes", señala Rai.

Prestar toda la información sobre la prueba al participante y recibir su consentimiento es la regla de oro en todo el mundo, mientras que en la India muchos pacientes ni siquiera son conscientes de que son parte de un experimento.

Actualmente, la policía está investigando muchos casos, aunque en los hospitales afirman que "todos los ensayos se organizan de acuerdo con las normativas estatales".

Mientras tanto, unas leyes más perfectas parecen ser el único remedio para proteger a los pobres de los posibles efectos de los experimentos irresponsables.

                                  

La Granada, eficaz para combatir el Asma y los síntomas de la Menopausia

Un estudio de varias universidades de la India y otro de un centro universitario de Corea del Sur han revelado que el extracto de la granada,fruta que se cosecha desde hace más de mil años en la provincia de Alicante- es eficaz para combatir el asma y los síntomas de la menopausia, respectivamente.

Así lo han afirmado fuentes de la Asociación de Productores y Comercializadores de las granadas de Elche, que han indicado que una de las investigaciones ha sido realizada por los departamentos de Tecnología Farmacéutica de varias universidades de la India, mientras que el otro estudio lo ha llevado a cabo el departamento de Medicina Ginecológica de la Universidad Jecheon-si de Corea del Sur.

Los resultados del primer trabajo han mostrado que el extracto de esta fruta "tiene una actividad antihistamínica significativa", lo que demuestra, según han asegurado fuentes de la asociación en un comunicado, que "el consumo de las granadas de Elche es favorable para el tratamiento del asma".

Respecto a la investigación de la Universidad Jecheon-si, las mismas fuentes han señalado que ésta ha constatado que el extracto de piel de la granada "reduce de forma significativa los sofocos y el exceso de sudoración, dos de los principales síntomas que experimentan las mujeres que han entrado en la menopausia".

El estudio coreano ha evidenciado, además, "una disminución considerable del índice de Kuppermann", una escala utilizada mundialmente y desarrollada en 1953 para valorar la presencia y severidad de los síntomas de la menopausia clasificados en once categorías.

Estas nuevas investigaciones se suman a otras anteriores sobre los beneficios de las granadas de Elche realizadas por las universidades de Atenas y de Liverpool, han recordado los productores.

Así, el Departamento de Dermatología del Hospital Andreas Sygros, de la Universidad de Atenas, sostiene que los antioxidantes del extracto de la granada contribuyen a mitigar o frenar los efectos nocivos de los rayos UVA y UVB, causantes de las quemaduras solares, que suelen darse en verano.

Por su parte, un estudio de la institución académica de Liverpool asegura que el consumo de la granada podría reducir el número de cesáreas y disminuir el riesgo de desarrollar cáncer, inflamación y enfermedades cardiovasculares o neurodegenerativas, según fuentes de la asociación de productores.

"La incorporación de las granadas de Elche a nuestra dieta podría prevenir este tipo de enfermedades, así como aportarnos las dosis necesarias de vitaminas C y E, potasio y polifenoles, responsables de la elevada actividad antioxidante", han añadido.

22 Agosto 10 Efe

El Yoga de la Risa, fantástica Terapia Natural

El yoga de la risa ayuda a controlar la presión arterial, aliviar la depresión o fortalecer el sistema inmunológico

El yoga de la risa se ha convertido en una alternativa para fortalecer el sistema inmunológico de pacientes de alzheimer o cáncer y evitar problemas tan comunes como el estrés.

En este tipo de terapia no es necesario que haya humor o comentarios cómicos de por medio, según explicó la terapeuta venezolana Erika Ruiz a Efe. "Todos podemos reírnos sin ningún motivo, simplemente como un ejercicio", añadió Ruiz en el centro de cuidado de personas mayores Santovenia en Kendall (Florida).

Basta con provocar una carcajada, que en grupo es contagiosa, para así lograr integrar a pacientes de Alzheimer con personas saludables.

Los beneficios son múltiples: desde controlar la presión arterial y aliviar la depresión, hasta tonificar los músculos faciales, fortalecer el sistema inmunológico, favorecer la digestión o promover una mejor calidad del sueño.

Sin olvidar uno de sus efectos más importantes: favorecer la secreción de endorfinas que actúan como analgésico natural.

 "La simple risa, natural o fingida, genera endorfinas", puntualizó Ruiz quien es la única terapeuta certificada en español en el estado de la Florida.

Durante la sesión, Ruiz comenzó con un ejercicio de palmadas como relajación, ya que "es como una acupuntura sin dolor porque las manos tienen puntos de conexión".

A continuación se efectúan unas respiraciones donde la exhalación va acompañada de carcajadas.

"Eso está calculado para que salga todo el aire y entre aire nuevo. De esa manera nos oxigenamos mejor", añadió.

La terapia prosigue con ejercicios de cierta imaginación que provocan risas y al reirse una persona se ríen todos.

"Las personas que lo practican sienten los beneficios en la primera sesión y en los casos de los pacientes que se han recuperado de condiciones graves lo hacen por rutina porque ven mejoría", añadió.

Ruiz subrayó que este tipo de yoga no es una cura en sí, pero ayuda en el tratamiento de todo tipo de dolencias.

El yoga de la risa, que nació como terapia oficial alternativa en 1995, fue creado por el indio Madan Kataria y combina la respiración pránica (respiración del yoga) con ejercicios para reír.

Kataria se inspiró en el libro del periodista y escritor norteamericano Norman Cousins "Anatomía de la enfermedad: vista desde el paciente" (1979), en el que relata su curación de espondilitis anquilosante (una forma de artritis) con la ayuda de la risa y sobredosis de vitamina C.

Además se basó en los estudios del profesor William Frey de la Universidad de Stanford (California), que determinó que el cuerpo no reconoce entre risa natural y fingida.

A ello, le sumó los resultados de un estudio sobre ejercicios de risa para pacientes con problemas cardíacos donde el grupo que recibió risoterapia pudo reducir la dosis de medicamentos y las enseñanzas de Hunter Patch Adams, un médico conocido mundialmente en 1998 por la película que protagonizó Robin Williams

                                 

efe / miami

El dudoso papel de un Virus en la Fatiga Crónica

Laura Tardón | Madrid El Mundo

Una investigación detecta la presencia de un virus en el 86% de los afectados

Muchos científicos siguen buscando pistas que ayuden a encontrar la causa, aún desconocida, del síndrome de fatiga crónica.

Un estudio publicado en 'Science' en 2009 apuntaba el posible papel que podría desempeñar un tipo de virus (XMRV) en el desarrollo de esta enfermedad.

Dicha hipótesis fue muy cuestionada y parece que sus resultados no se han podido reproducir en posteriores investigaciones. Esta semana, la revista 'Proceedings of the National Academy of Sciences' (PNAS) publica un artículo que recuerda las dudas que plantea esta asociación.

El líder de la investigación de 'Science', Vincent Lombardi, descubrió que un alto porcentaje (67%) de personas con síndrome de fatiga crónica tenía un virus presente en la sangre llamado XMRV. A pesar de tratarse de una asociación significativa, las críticas no se hicieron esperar.

Su trabajo sólo contaba con 101 pacientes, "sus casos no estaban lo suficientemente descritos" y, por lo tanto, para validar esta teoría "era necesario reproducir los mismos resultados en posteriores estudios", según reflejaba un comentario publicado en la misma revista unos meses después (en mayo de 2010).

Tal y como explica Silvia Sauleda, del Banco de Sangre y Tejidos de Barcelona, los autores del estudio matizaron en un escrito posterior que "quizás los métodos usados no eran los mejores" y añadían: "Nosotros documentamos la presencia del XMRV en pacientes y en personas sanas, pero no concluimos que el virus XMRV cause fatiga crónica".

Nuevos hallazgos

Varios grupos de científicos han intentado reproducir los resultados de Lombardi, hasta el momento sin éxito. Ahora, un equipo estadounidense ha analizado las muestras de ADN de 37 afectados por el síndrome de fatiga crónica y "encontramos que 32 de ellos (86,5%) tenía el virus MLV (virus de la leucemia murina). Entre los voluntarios sanos, sólo tres lo presentaban".

Como explican los expertos en su artículo, publicado en 'PNAS', este virus es de la misma familia que el XMRV. "Sin embargo, son necesarios más estudios que determinen si esta fuerte asociación también se encuentra en otros grupos de afectados por fatiga crónica, si estos virus desempeñan un papel desencadenante de la enfermedad y si representan una amenaza en la donación de sangre".

La especialista española, Silvia Sauleda, advierte: "Debemos ser muy prudentes con este tipo de trabajos. Ante la falta de causas concretas de este síndrome y, teniendo en cuenta que muchas infecciones virales causan cansancio o fatiga, se ha intentado buscar una causa viral a esta enfermedad, pero lo cierto es que aún no hay resultados positivos que confirmen esta asociación ni aseguren la trascendencia de estos hallazgos".