domingo, 26 de septiembre de 2010

Una de cada tres españolas Finge Placer en la Cama

PijamaSurf.
La diplomacia sexual abunda entre las mujeres españolas, y la tercera parte simula más placer en la cama del que en realidad experimenta.

Una reciente encuesta sobre habitos de sexualidad entre la población española arrojó algunos datos interesantes.

Quizá el más llamativo de ellos fue el constatar que al menos una de cada tres mujeres españolas, de entre 25 y 75 años, simula mayor placer en la cama del que realmente esta experimentando durante una relación sexual con su pareja.

No es un secreto que la diplomacia sexual por parte de las chicas ha sido un hábito a lo largo de la historia. Tal vez corresponda a una incapacidad, por parte de ambos, para sintonizar una misma frecuencia sexual.

Esto se traduce en que el hombre busca con mayor constancia el encuentro sexual y la mujer para no negarse en tantas ocasiones termina por acceder aunque realmente no este en el ánimo para esa actividad. En este sentido este dato engrana a la perfección con el hecho de que el 50% de las mujeres afirmó que el deseo sexual como requisito de un encuentro es cosa del pasado.

Resulta curiosos que incluso hay revistas femeninas que publican artículos y consejos sobre como fingir bien un orgasmo ante tu pareja. Pero tal vez la solución radique, además de en buscar sintonizar las pulsaciones en el deseo sexual con sus parejas, en trabajar una simulación orgásmica que acceda a los planos metafísicos y se jecute con tal destreza que la simulación termine por transformarse en una verdadera experiencia para la bioquímica sexual, y en ese sentido la apariencia se cristalize en vivencia.

Entre otros datos que arrojó la encuesta, ahora sabemos que los españoles dedican en promedio 2.3 horas semanalmente al sexo, aunque el 25% declaró dedicar únicamente una hora, y que el mayor inconveniente sexual entre hombres y mujeres es la falta de deseo, muy probablemente relacionado a los altos niveles de estrés y a la pésima alimentación de la cultura fast food.

Las alergias son Consecuencia del Asma y no su Causa

EP.
Los genes que controlan los niveles de anticuerpos que causan alergias no tienen apenas repercusión en la aparición del asma.

La investigación ha descubierto nuevos genes relacionados con la predisposición a sufrir esta enfermedad.Los efectos genéticos del asma son más débiles en los adultos.

Un estudio internacional sobre los genes implicados en el asma ha logrado demostrar que las alergias asociadas en muchos casos a esta enfermedad son una consecuencia de la misma, y no su causa, ya que los genes que controlan los niveles de anticuerpos que causan alergias no tienen apenas repercusión en la aparición del asma.

Unos genes pueden controlar la velocidad de cicatrización de las vías respiratorias tras haber estado lesionadas El trabajo, en el que ha participado el Centro Nacional de Análisis Genómico (CNAG), cuya sede se encuentra en el Parque Científico de Barcelona, ha contado con la colaboración de más de 20 grupos de investigación, con un total de 164 investigadores de 19 países, y se publica en la revista New England Journal of Medicine.

La investigación, que se enmarca en el Consorcio Europeo Gabriel y ha contado con financiación de la Comunidad Europea, ha descubierto nuevos genes relacionados con la predisposición a sufrir esta enfermedad, si bien en su desarrollo son determinantes también los factores ambientales.

Algunos de los genes descubiertos se encuentran en las vías que alertan al sistema inmune de que el revestimiento de las vías respiratorias -la mucosa- se ha deteriorado, mientras que otros genes pueden controlar la velocidad de cicatrización de las vías respiratorias después de haber estado lesionadas.

Un estudio detallado de estos genes puede conducir a mejorar las terapias para la alergia El estudio demuestra que los efectos genéticos del asma son más débiles en los adultos, y que el gen más prevalente en los niños no afecta a los pacientes que han desarrollado el primer brote de la enfermedad en la edad adulta.

Los especialistas consideran que un estudio detallado de estos genes puede conducir a mejorar las terapias para la enfermedad. Asimismo, consideran que las pruebas genéticas no tienen ningún valor predictivo para determinar que un niño pueda desarrollar la enfermedad en la edad adulta -lo que evidencia la importancia de los factores ambientales

sábado, 25 de septiembre de 2010

Dolor de Espalda: Azote de la Civilización


A medida que se desarrollan tecnologías que hacen más fácil la vida, el cuerpo humano se hace más débil e ineficaz.

Ahora, en vez de ‘homo sapiens’ podríamos llamar a nuestra especie ‘homo sedente’.

El rotativo ruso utro.ru informó que el estilo de vida sedentario es la causa de más del 70% de las enfermedades de la columna vertebral y las articulaciones.

Según la estadística, el dolor de espalda lo padece más del 80% de la población de todo el mundo. Y más de la mitad de estas personas ni siquiera se dan cuenta de que están enfermas.

La causa de la gran 'popularidad' del mal es por lo general el estilo de vida al que ya la mayoría de nosotros estamos acostumbrados, y que ya no podríamos rechazar: dormir en una cama blanda, ir al trabajo en coche o en transporte público, trabajar en sentado -posición incómoda y nociva para la columna vertebral- y, por la noche, tras un duro día, tumbarse sobre el sofá frente al televisor.

Incluso si al ‘homo sedente’ le entraran ganas entrar en razón y convertirse en un deportista, a menudo sometería a la espalda y las articulaciones a sobrecargas, levantando pesos excesivos y sin calentar los músculos, lo que aumenta el riesgo de lesiones.

El síndrome de insuficiencia vertebral, provocado por la falta de ejercicio y la incorrecta actividad diaria, es difícil de reconocer en etapas tempranas, pero puede provocar varias enfermedades, tales como el latigazo cervical, la lumbalgia o la hernia discal.

El mal puede tener varios síntomas, siendo típicos los dolores en varias partes de la espalda y el cuello, generalmente causados por los esfuerzos físicos, después de caminar, levantar una carga o permanecer durante largo tiempo en una posición incómoda. Sin embargo, solamente el doctor puede decir con certeza si se trata de una enfermedad y diagnosticarla correctamente.

Para prevenir o detener el desarrollo de los dolores de espalda en las personas vulnerables -como los empleados de oficina y los representantes de otras profesiones sedentes- hay que observar ciertas reglas: no sobrecargar la columna vertebral, cambiar la posición del cuerpo, evitar caídas y lesiones, dormir sobre un colchón firme y hacer ejercicios especiales para fortalecer la musculatura.

Los médicos aconsejan que cada día cumplamos las siguientes recomendaciones: apoyar los pies al estar sentados, no adoptar una posición floja, cada 15 o 20 minutos realizar una pequeña ‘vuelta’ para servirse café o traer un documento de la impresora.

En general, es bueno no mantener la misma posición al estar sentado o tumbado delante del televisor y hacer pequeños descansos al ver un largometraje.



                         

RT.

La Obesidad ya es una Pandemia

El sobrepeso se duplica en gran parte de la OCDE en 30 años - España, tercer país con más problemas en niños por el abandono de la dieta mediterránea

La OCDE, que agrupa a los países desarrollados, habla de ella como "enemigo público número uno".

La Organización Mundial de la Salud (OMS) sostiene que ha alcanzado cotas de pandemia (no infecciosa) y que afecta a casi todos los países occidentales.

La obesidad se ha convertido en uno de los principales problemas sanitarios de los países industrializados.

Un informe de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) revela que más del 50% de la población de sus países miembros padece sobrepeso, y que uno de cada seis es obeso.

Las cifras son aún mayores en Estados Unidos y México, donde uno de cada tres adultos tiene obesidad.

En España hay un dato especialmente preocupante: uno de cada tres menores de entre 13 y 14 años está por encima de su peso, un dato que ha convertido a este país en el tercero de la OCDE con mayor sobrepeso infantil.

Es alarmante, porque un niño gordo se convertirá, con toda probabilidad, en un adulto enfermo de obesidad.

Peores perspectivas de empleo.Los expertos piden más medidas fiscales, sanitarias y educativas.

El sedentarismo y la mala alimentación acrecientan la patología.El problema no es solo estético, es de salud, recuerda un especialista

El gasto sanitario de una persona con esta enfermedad se dispara un 25%
Y de momento, nada de lo que se está haciendo parece atajar el problema. La OCDE sostiene que las políticas desarrolladas por los gobiernos para frenar la pandemia son "insuficientes".

Las consecuencias serían muy graves económica y socialmente. "Las personas obesas mueren entre ocho y diez años antes que las que tienen un peso normal. Además, cada 15 kilos de más aumenta el riesgo de muerte temprana un 30%", apunta el economista especializado en sanidad y director del estudio de la OCDE

La obesidad y la economía de la prevención, Franco Sassi.

Esta enfermedad está muchas veces acompañada de otras evitables como la diabetes,problemas cardiovasculares o incluso algunos tipos de cáncer. Además, apunta la OCDE, la obesidad es una enfermedad cara. Los gastos de atención médica para personas obesas son, al menos, un 25% mayores que para gente de peso normal.

En España, por ejemplo, esta enfermedad representa, según el Ministerio de Sanidad, el 7% del gasto sanitario español, unos 2.500 millones de euros. Una cifra nada desdeñable.

Del informe destacan las cifras de EE UU. Sin embargo, sus porcentajes, aunque alarmantes, no sorprenden mucho a los especialistas. La obesidad en ese país lleva aumentando sin freno desde hace décadas. Saltan a la vista, por contra, los datos de España o Italia, que han hecho de su alimentación tradicional, la dieta mediterránea, su bandera.

"El problema es que la dieta mediterránea ya no se sigue", apunta Roberto Sabrido, director general de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria (Aesan), dependiente del Ministerio de Sanidad. "Ha cambiado nuestra manera de comer al igual que nuestra manera de vivir.

Las pautas sociales y familiares", dice. Sassi comparte la opinión: "La variación se ve sobre todo en los niños. Todo ha cambiado, ya no se come en familia y los alimentos y el tiempo dedicado a la comida no es el mismo. La obesidad y el sobrepeso han aumentado a niveles sin precedentes", afirma el director del informe.

En España, el 63% de los hombres y el 45% de las mujeres tiene sobrepeso. Pero más alarmante aún es que el 33% de los niños padecen esta enfermedad.

Un problema que, afirma Sabrido, va más allá de lo estético, sino que afecta gravemente a la salud. Como la OMS, habla de "pandemia no infecciosa", y alerta de que la obesidad es la segunda causa de muerte evitable, después del tabaco. "Hay que concienciar de que el chaval no está fuerte, sino obeso. En España se ha duplicado la obesidad infantojuvenil en los últimos 15 años", dice.

El entorno importa. Un niño con alguno de sus progenitores obeso tiene tres o cuatro veces más probabilidades de padecer esta enfermedad, según el estudio. Y no solo por el componente genético; la alimentación, la actitud hacia la comida y el sedentarismo también son importantes.

"Vivimos en un ambiente obesogénico. No podemos cargar toda la culpa en si nos alimentamos mal. Si no nos movemos también tendremos obesidad; y los niños pasan casi tres horas al día frente al televisor o la videoconsola", dice el director de la Aesan.

El informe de la OCDE apunta otro dato. La obesidad se ceba con las personas de nivel social y educativo más bajo. Sus tasas en personas con menos poder adquisitivo es mayor.

Es la pescadilla que se muerde la cola, la comida basura puede ser mucho más barata en algunos países que un tipo de alimentación más sana, rica en frutas y verduras.

En España, las diferencias sociales respecto a la obesidad afectan de manera importante a las mujeres, las que tienen un nivel de educación bajo tienen una probabilidad 3,5 veces mayor de tener sobrepeso que aquellas con un nivel educativo más alto. La diferencia social es menor entre los hombres.

MARÍA R. SAHUQUILLO - Madrid El Pais

viernes, 24 de septiembre de 2010

Remedios Caseros para Quemaduras Leves

Las quemaduras leves es uno de los accidentes que con mayor frecuencia sufrimos en casa. 

Ya sea cocinando, manipulando objetos calientes, con la plancha o por un descuido podemos sufrir una quemadura leve.

Además, es uno de los accidentes caseros que sufren con mayor regularidad niños y mujeres.

Podríamos definir una quemadura leve como aquella quemadura superficial de poca extensión donde la piel está enrojecida, ligeramente inflamada y se siente dolor.

Si dudas de la gravedad de la quemadura no la cubras con ningún tejido y dirígete lo antes posible a tu centro sanitario.

Es fácil seguir unas pautas básicas para tratar la quemadura leve en casa. Consejos que puedes aprender en cualquier curso básico de Primeros Auxilios, yo lo hice con la Cruz Roja y estas fueron las indicaciones que nos dieron:

■Inmediatamente después de quemarte evalúa la gravedad, actúa bajo tu responsabilidad si crees que la quemadura es leve.

■Lava la herida con agua abundante y fría. Nunca apliques hielo. Pon atención, si te has quemado con una sustancia alcalina (ph +7) no apliques agua y dirígete a tu centro de salud.

■En un primer momento no cubras la herida con telas o algodones

■Debes aplicar una sustancia muy hidratante sobre la quemadura. Por ejemplo, corta una rodaja de patata y colócala sobre la herida sin presionar con mucha fuerza.
Esto evitará que aparezcan ampollas y mantendrá hidratada la quemadura.

■Después, puedes aplicar cremas hidratantes para quemaduras. Si la quemadura es solar, primero puedes aplicar compresas frías y después crema especial multi-hidratante para cuidado de quemaduras.
Una crema muy popular para las quemaduras de la piel es la marca ‘Silvederma’.

■No olvides acudir después a tu centro de salud para que coloquen una protección adecuada sobre la herida.

■Protege la quemadura del sol, ya que puede quedarte una marca en la piel. Utiliza protector solar factor total y aplica pantenol o vitamina E para que la piel se recupere.

■Nunca apliques sobre una quemadura: pasta de dientes, aceite comestible, grasa, mantequilla, hierbas, manteca, telas o hielo.

■Bebe muchos líquidos para mantener hidratado el cuerpo.

Viviendosanos

El Poder del Sabal

Los problemas de la próstata, que afectan a numerosos hombres adultos, tienen en los frutos de una palma americana un buen remedio.

La dolencia mas frecuente d la próstata es su hipertrofia benigna, y se trata de una de las afecciones más comunes a las que se enfrentan los hombres de edad madura.

Se caracteriza por la micción frecuente y dificultosa, capacidad sexual reducida y pérdida de orina por goteo.

Más que una enfermedad grave física, es una dolencia que afecta la psique del hombre que suele sobrellevar esta disfunción de manera silenciosa e incluso tarda años en acudir al especialista.

Pueden ser varias las causas de la hipertrofia prostática: una infección persistente por bacterias procedentes de la uretra, variaciones en los niveles hormonales masculinos por la bajada en la producción de testosterona.

El sabal: el principio activo del sabal o palmito (Serenoa repens), se encuentra en sus bayas.

Varios ensayos clínicos han demostrado que la toma de esta planta es capaz de reducir la excesiva micción nocturna hasta un 75%, y prácticamente en todos los casos ha frenado el crecimiento anormal de la próstata.

El palmito puede encontrarse a la venta en capsulas. Una dosis adecuada diaria es de 1 gramo.

Sus efectos beneficiosos tardan algunas semanas en notarse y la curación y remisión de la hipertrofia puede llegar a necesitar varios meses, pero los resultados suelen ser seguros y la planta no presenta efectos secundarios.

Nutricion.pro

Pautas sobre Ergonomía frente al Ordenador

Después de una jornada laboral frente a la pantalla del ordenador es posible que puedas sufrir dolores musculares debido a las malas posturas, dolor de espalda, cuello, muñecas y vista cansada.

La mejor manera de evitar problemas físicos es prevenir cualquier tipo de lesión con una buena postura.

Aquí te proponemos algunos consejos para disminuir al máximo estas molestias.

• Adopta una postura correcta en la silla, con la espalda recta y los pies apoyados en algún reposapiés ergonómico.

•Es importante que la pantalla del ordenador esté en frente de nosotros, evitando giros del cuello, de manera que el ángulo de giro sea inferior a 35º.

• La distancia mínima aconsejable entre los ojos y la pantalla es de 55 cm.

• Comprueba que el borde superior de la pantalla queda a la altura de tus ojos o algo por debajo.

• El ordenador debe colocarse en una posición en la que no se aprecien reflejos en la pantalla.

• Procura utilizar un atril cuando estés escribiendo.

• Los brazos deben formar un ángulo de 90º, manteniendo el antebrazo y mano en línea recta.

• Entre el teclado y el borde de la mesa debe quedar un espacio de 10 cm. para apoyar las muñecas.

• Utiliza un teclado ergonómico. Ten en cuenta, que el ángulo del teclado debe ser igual al ángulo formado por el antebrazo.

• Apoya el antebrazo sobre la mesa pero nunca el codo y utiliza algún producto ergonómico para apoyar la muñeca.

• Mueve el ratón con el antebrazo y no sólo con la muñeca, y sa la menor cantidad de fuerza posible.

• Los zurdos deben colocar el ratón a la izquierda y cambiar el accionamiento de los botones en el menú de configuración.

• Cambia la alfombrilla cada cierto tiempo.

                       

                        

Escapadas y Rutas