sábado, 11 de abril de 2015

Pasos para practicar la meditación del Tercer Ojo

Las personas suelen creer que la meditación no es para ellos, que solo se trata de un recurso utilizado por aquellos que buscan la realización espiritual o religiosa, que se trata de cosas de monjes y budistas. 

Sin embargo, nada más alejado de la realidad: en conjunto con el caótico mundo en el cual vivimos, el nivel de concentración, el pensamiento creativo, la felicidad e incluso la salud se ven en riesgo constante. 

 Muchos hemos encontrado en la meditación una llave que nos ayuda a sobrellevar las presiones y tener una vida mejor.

Hay varias clases de meditación y la gracia está encontrar la que mejor funcione para ti. Hoy veremos, en iMujer, la meditación del Tercer Ojo.

Primero lo primero… ¿Qué es el Tercer Ojo?


El Tercer Ojo significa un estado iluminado de conciencia en el que se puede observar el mundo de una manera digamos CASI paranormal; te otorga un mayor control sobre su mente y emociones y un sentido más profundo de la intuición acorde con las cosas que le rodean. 

La meditación del Tercer Ojo gira en torno a los seis Chakras de la conciencia, esta meditación le ayudará a ver las cosas con más objetividad, a sentirse libre de apegos y lleno de energía.

Técnica de Meditación

Aprendamos a continuación el procedimiento para llevar la práctica de la meditación del Tercer Ojo correctamente:

1. Elija un lugar tranquilo, sin ruidos.
2. Siéntese cómodamente en el suelo con las piernas cruzadas y la espalda recta.
3. Cierre los ojos
4. Relaje el cuerpo y de rienda suelta a las tensiones.
5. Concentrase en cada parte del cuerpo, deje ir la tensión, respire profundamente.
6. Concéntrese en su respiración. Sienta como con cada inhalación se siente más ligero y mientras exhala sienta cómo su cuerpo deja ir todo el estrés acumulado.
7. Ahora concéntrese en el punto de la frente entre sus ojos.
8. Imagine un triangulo de reflejos dorados abriéndose paso hasta su mente
9. Luego imagine que puede divisar el interior de su cabeza y ver todos sus pensamientos, experiencias y problemas.
10. Sienta como la luz brillante llena cada rincón de su mente
11. Sienta a su vez cómo todos sus pensamientos y experiencias negativas salen de su mente a través de la ventana que ha abierto para ellos.
12. No se olvide de respirar
13. Cuando se encuentre satisfecho, con su mente limpia, puede cerrar la ventana.

La meditación del Tercer Ojo es enriquecedora, con capacidades curativas y relajantes. Es una experiencia capaz de cambiar vidas para mejor.

http://otramedicina.imujer.com/148671/pasos-para-practicar-la-meditacion-del-tercer-ojo

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