jueves, 9 de abril de 2015

Presentan once razones para consumir el limón

Los beneficios del limón van más allá de darle sazón a la comida, esta fruta de origen asiático es un poderoso aliado de la belleza y la salud, puesto que ayuda a contrarrestar innumerables enfermedades, al mismo tiempo que sirve para aromatizar, desinfectar, exfoliar y desmanchar.

Aquí te proporcionamos una lista de las razones por las que se recomienda consumir este cítrico, elaborada a partir de una entrevista que realizó la agencia de noticias mexicana Notimex a la coordinadora estatal del Programa de Alimentación y Actividad Física de la Salud de la Secretaría de Salud Jalisco, Alejandra Matías Serrano. 

1. El limón tiene un gran poder desintoxicante y purificador, pues combate las impurezas de la sangre.

2. Su alto contenido en vitamina C los hace un alimento ideal contra resfríos y enfermedades reumáticas.

3. Aporta importantes beneficios ante los padecimientos respiratorios como tuberculosis, catarros, resfriados, gripes.

4. También ayuda a combatir enfermedades de los pulmones, tabaquismo y fiebres de todo tipo.

5. Su vitamina C ayuda al sistema de cicatrización y disminuye problemas en encías.

6. Por su contenido de vitamina A se recomienda para la prevención de enfermedades respiratorias.

7. Pertenece al grupo de verduras y frutas que tienen menos calorías.

8. Los alimentos que contienen hierro como las carnes, frijoles y leguminosas se absorben mejor al combinarse con este cítrico.

9. También es empleado en la cosmética natural para tratar casos de acné, caspa, seborrea y caída del cabello.

10. Es eficaz como desinfectante de heridas y en el tratamiento de picaduras de insectos.

11. Es un poderoso bactericida, muy eficaz contra los microbios y algunos virus.

Pero, ojo, se recomienda no abusar del consumo del limón, ya que puede causar daño al esmalte de los dientes.

Por Hispan Tv

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