El desequilibrio hormonal puede anular los efectos de una dieta saludable y hacerte ganar kilos.
De manera que, dependiendo de qué hormona esté involucrada, puede afectarte haciendo que ganes o pierdas peso.
El impacto es tan brutal que puede hacerte crecer la barriga, ganar kilos por todo el cuerpo o causar una extrema delgadez.
Quizás la razón de ese cambio en tu aspecto físico, esté en las hormonas y no en la comida rápida. Fíjate en estos casos y descubre las hormonas que controlan tu peso:
"Tengo grasa por todo el cuerpo"
¿Intentando luchar contra esos kilos que poco a poco se han ido infiltrando por todo tu cuerpo? ¿Te sientes débil? ¿Más cansado que de costumbre?
Esto podría ser un síntoma de tiroides hipoactiva, algo bastante en mujeres (alrededor del 3% de las mujeres entre 20 y 40 años están afectadas).
También conocido como hipotiroidismo, ocurre cuando la glándula tiroides, situada en el cuello, no produce suficiente hormona tiroxina, la cual se encarga de controlar la energía que produce tu cuerpo, entre otras funciones.
Como afirma la Dra. Tara Kearney: “a menudo se pasa por alto está enfermedad hasta que es bastante extrema, ya que los síntomas suelen ser vagos”.
“La gente suele pensar que coge kilos porque se hacen mayores y, como esto ocurre lentamente, uno no se da cuenta de que viene arrastrando un problema de salud desde hace años”, añade la endocrina.
Esta ganancia de peso “global” afecta a todo el cuerpo, haciendo que te sientas como el muñeco de Michelín.
Otros síntomas de tiroides hipoactiva son la sequedad de piel y pelo. En casos extremos, los pacientes podrían llegar a caer en coma ya que el metabolismo se ralentiza tanto como para llegar a que el cerebro deje de funcionar.
La Dra. Kearney avisa: “La gente va a el médico absolutamente convencida de que tienen un desajuste hormonal, pero el análisis de sangre es normal. Ahí es cuando tienes que hacer una revisión seria de tu dieta”.
"Pero si... ¡tengo pechos!"
Cuando un hombre desarrolla las mismas curvas que Beyoncé podría deberse a un exceso deestrógenos, la hormona femenina. Si bien todos los hombres producen estrógenos, igual que las mujeres también producen algo de testosterona.
La ginecomastia también podría deberse a un efecto secundario de algunos fármacos, como por ejemplo aquellos usados para tratar las úlceras de estómago.
Por otro lado, los hombres que estén siguiendo un tratamiento contra el cáncer de próstata pueden desarrollar pechos si están llevando un tratamiento de privación de andrógenos.
También puede ocurrir como resultado de un fallo hepático, ya que el hígado ayuda a metabolizar y eliminar estrógenos.
Algunas veces los recién nacidos y los niños pubescentes desarrollan pechos como resultado de un rápido cambio en las hormonas sexuales en el cuerpo.
Incluso es posible que un hombre con un peso normal pueda desarrollar pechos masculinos pero para la Dra. Kearny, “ los pechos en los hombres son generalmente el resultado de un exceso de grasa, igual que el tener una gran tripa”.
"Mi barriga es enorme, mis brazos y piernas delgadas"
Si pareces un “limón pinchado en un palillo” (es decir con grasa en la mitad de tu cuerpo y las extremidades delgadas) esto puede ser un síntoma del Síndrome de Cushing, una enfermedad causada cuando las glándulas suprarrenales producen demasiado Cortisol.
“El cortisol es una hormona del estrés que ayuda a mantener las calorías para cuando las necesites, en términos evolutivos esto era muy útil para prepararse antes de la batalla”, explica la Dra. Kearney.
Los síntomas típicos de Cushing incluyen una cara grande y redonda, complexión fuerte y, a menudo, acumulación de grasa en la zona de los hombros.
El motivo exacto de por qué la grasa se distribuye de esta manera no está claro pero el exceso de grasa se enfatiza en la zona central mientras que va disminuyendo en la zona de los brazos y las piernas.
“Pierdes mucho músculo en las extremidades. Parece que quemas proteínas de forma inadecuada cuando tu cuerpo debería quemar montones de grasas que tiene por otras zonas", comenta la Dra.
La gente puede llegar a desarrollar Cushing como un efecto secundario de la toma de esteroides para el tratamiento del asma severo, colitis ulcerosa o artritis reumatoide.
También puede ocurrir de forma espontánea pero es algo muy raro ya que solo afecta a 20 y 40 personas de cada millón.
Una deficiencia de la hormona del crecimiento puede también provocar la acumulación de grasa alrededor del cuerpo y hacer que se pierda musculatura en las extremidades. Esto puede deberse a algún daño en la glándula pituitaria, quizá por un tumor o por un tratamiento de radioterapia.
“La forma más efectiva de conservar energía es almacenar grasa alrededor del abdomen, pero la gente con Cushing o problemas de la hormona del crecimiento almacenan más grasa y de forma más rápida, por lo que no paran de engordar” explica la Dra.
Este exceso de grasa en la zona central predispone a enfermedades cardiovasculares, por lo que existe un gran riesgo de sufrir un ataque al corazón y accidentes cerebrovasculares.
"Estoy delgada y parezco enana"
Mientras que mucha gente estaría encantada al perder peso de una forma rápida con muy poco esfuerzo, esto podría apuntar a un preocupante desajuste hormonal.
Una posible causa podría ser el hipertiroidismo, un exceso de producción de tiroxina, que hace que el metabolismo se acelere.
Esto puede llevar a una notable pérdida de peso incluso entre aquellos pacientes a los cuales se les incrementa el apetito.
Según Kearney: “Si tu tiroides segrega demasiadas hormonas, te verás envuelto en una actividad frenetica. Puedes estar irritable, sudoroso y la frecuencia del pulso suele ser rápida".
Otros síntomas pueden ser el hablar atropelladamente o tener los ojos prominentes.
"Un tiroide hiperactivo puede causar una gran tensión en el corazón así como arritmias", añade el profesor Paul Stewart, otro afamado endocrino.
Es una patología más común en las mujeres pero no tanto como el hipotiroidismo.
Otra afección relacionada con las hormonas que puede causar la perdida de peso es la enfermedad de Addison, provocada por una falta de cortisol debido a algún daño de las glándulas suprarrenales (generalmente debido a condiciones autoinmunes).
El síndrome de Addison afecta a uno de cada diez mil habitantes. Junto a la perdida de peso los pacientes pueden tener manchas oscuras en la piel, presión arterial baja y pueden sentirse apáticos. Si no se trata a tiempo puede llegar a ser letal.
No es inusual que la mayoría de los hombres echen la culpa de todo lo que nos pasa (a las mujeres) a las hormonas. Bien, pues puede que tengan razón.
La dieta influye en el peso, pero a veces las hormonas mandan más en la báscula.
Pero después de leer este artículo puede que ellos también hagan responsable a sus hormonas, y no a los atracones de comida rápida, cuando de repente comprueben que han cogido unos inesperados kilos.
No es una simple excusa, los expertos afirman que cuando se produce un desquilibrio hormonal (agentes químicos esenciales para el crecimiento, el desarrollo o la fertilidad) nuestra figura se resiente.
Y dependiendo de qué hormona esté involucrada puede afectarnos de un modo y otro haciendo que perdamos o ganemos peso de manera desproporcionada.
Aquí tienes unos cuantos ejemplos de la relación que existe entre las hormonas y el peso.
"Mi cuerpo parece un acordeón"
Si te mueves con soltura entre el sobrepeso y la delgadez, puede deberse a una infección viral en tu tiroides, conocida como tiroiditis.
Suele acompañarse de una tos común porque es como si un virus del tipo del resfriado infectara la tiroides, causando que ésta se vuelva primero hiperactiva y después hipoactiva.
"Nadie sabe exactamente cuál es el virus que lo crea", comenta la Dra. Kearney.
Según la endocrina, la tiroiditis viral no es muy común, pero sueles ocurrirles al 5 por ciento de las mujeres que han tenido un niño.
De repente su tiroides empieza a inflamarse, y pasan de fases hiperactivas a hipoactivas. Por lo general, suele remitir de manera natural, aunque a veces pueden estancarse en la fase hipoactiva.
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Del mismo modo, las personas que reciben tratamiento para la hiperactividad de la tiroides, después de perder una cantidad significativa de peso, pueden terminar por ganar mucho más que lo que tenían al principio.
"Los años pesan"
Ambas hormonas son importantes para la energía, así si disminuyen los niveles puedes sentirte más cansados y lentos; y como consecuencia pueden ganar peso.
Pero la 'caída natural' de la hormona del crecimiento y de la tiroxina, así como una ralentización del metabolismo, pueden contribuir a que la grasa se acumule de todos modos.
Aunque las mujeres experimentan una caída dramática de los niveles de estrógenos durante la menopausia así como una caída gradual desde los 30 años en adelante, los hombres no suelen perder demasiada testosterona con los años.
Según el profesor Pierre- Marc Bouloux, "los hombres tienen un ligero descenso, pero gran parte del peso que ganan se puede deber al incremento de grasa corporal asociado al envejecimiento".
Sin embargo, añade, "hay evidencias de que sobre el 3 por ciento de los hombre de 50 años desarrollan una importante deficiencia en los niveles de testosterona".
Los hombres con una barriga desproporcionada, con síntomas de disfunción eréctil y perdida del apetito sexual deben controlar estas pérdidas de testosterona.
"Es muy posible que en la mayoría de los casos el aumento de peso sea resultado del estilo de vida. Lo mejor para deshacerse del exceso de grasa es el ejercicio y comer mejor. Con eso recuperará la normalidad", añade el profesor.
"No paro de crecer"
Richard Kiel, quen interpretó el papel de Tiburón (aquel personaje con dientes de acero) en la película de James Bond, tiene una apariencia de gigante y es un clásico ejemplo del síndrome de Acromegalia.
Esto se debe a un exceso de la hormona del crecimiento, normalmente desencadenado por un tumor en la glándula pituitaria.
"Las manos parecen palas, los pies son desproporcionadamente grandes, la mandíbula que sobresale y los dedos parecen salchichas", cuenta Bouloux.
Las manos y los pies crecen debido al exceso de la hormona del crecimiento, que hace que los tejidos blandos aumenten.
La mandíbula, una de las últimas partes del cuerpo en desarrollarse, llega a ser inusualmente grande ya que empieza a crecer antes de lo normal.
Un exceso de esta hormona puede llegar a causar gigantismo en los niños.
"Extremidades largas, tronco pequeño"
La ausencia de la testosterona durante la adolescencia puede afectar al desarrollo del cuerpo de los hombres.
Este déficit podría ser genético o el resultado del daño de la glándula pituitaria, que hace que no se envíen señales a los testículos, por lo que no se produce la testosterona.
“Se sigue creciendo, sobre todo brazos y piernas, con un tronco relativamente corto", explica el profesor Bouloux.
Esto ocurre al tener demasiada poca testosterona pero suficiente hormona del crecimiento en los huesos de las extremidades para seguir creciendo.
El crecimiento vertebral tiende a ser muy sensible a la producción de testosterona, por lo que si no se tiene suficiente, la columna vertebral no crece como debería.
Otros indicio del déficit de testosterona es que los órganos sexuales parecen los de un niño, no hay crecimiento del pene, ni de los músculos, ni del vello sexual o facial, y la voz no cambia.
Si alguno de estos casos te resulta familiar debes visitar a tu médico de cabecera en primera instancia y despues, acudir a al especialista.
Por Monica De Haro
Fuente: Daily Mail.
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