La pérdida del exceso de peso beneficia a la salud. Sin embargo, puede ocasionar flacidez en la piel y verse mal.
Conoce nuestras recomendaciones para tensar la piel, tonificar y verte mejor aún.
La pérdida del exceso de peso, sin dudas, trae beneficios importantes para la salud.
No obstante, en algunos casos, perder mucho peso rápidamente deja la piel flácida, por lo que debemos tomar ciertas consideraciones para conseguir tensar la piel.
La flacidez ocurre cuando los tejidos que soportan la piel quedan estirados luego de una pérdida rápida de peso. También, con la edad la producción de colágeno en el cuerpo se reduce, y la flacidez es más notoria.
De todos modos, se puede tensar la piel y reducir los efectos de la flacidez en el cuerpo.
Mencionamos algunas de ellas a continuación:
1. Bebe agua
La hidratación es un factor importante para la piel. Beber al menos ocho vasos de agua al día puede tensar la piel, hacerla más brillante y elástica.
Incluso, se puede combinar al agua con algún tipo de infusión, té, o alguna fruta en particular.
2. Mejora la alimentación
Una dieta adecuada te ayudará en tu tarea de tensar la piel.
Es importante llevar una dieta que promueva la producción de colágeno en el cuerpo.Añadir a ello el consumo de batidos y proteínas vegetales.
También, es necesario el consumo de frutas que tengan alta cantidad de vitaminas y antioxidantes como la fresa o la remolacha.
Todo ello ayudará a tensar la piel, y a tonificar los músculos. El consumo de frutas y vegetales trae grandes beneficios para la salud en general.
3. Haz ejercicios de tonificación
Los ejercicios de tonificación ayudan a reducir el exceso de piel.
Hacer ejercicios que le den forma al cuerpo y que tonifiquen los músculos, son útiles a la hora de tratar con la flacidez, permitiendo recuperar la firmeza de la piel.
Este artículo ha sido verificado y aprobado por Sergio Alonso Castrillejo el 21 diciembre, 2018
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