Quiero compartir con usted cómo los aceites esenciales pueden ayudar a equilibrar naturalmente sus hormonas y los aceites específicos que pueden beneficiar los niveles de progesterona y estrógeno, mejorar las hormonas tiroideas y ayudar a los hombres a aumentar naturalmente la testosterona baja . ¿Cuáles son los mejores aceites esenciales para las hormonas? Sigue leyendo.
3 aceites esenciales para hormonas
Los usos de los aceites esenciales continúan sorprendiéndome, ya que pueden usarse para tratar tantas enfermedades y mejorar muchos aspectos de su salud. En aras de usar aceites esenciales para las hormonas y lograr el equilibrio, hay tres aceites esenciales principales que vamos a cubrir: aceites esenciales de salvia, tomillo y sándalo.
1. Aceite de salvia clara
Un estudio de 2014 publicado en el Journal of Phytotherapy Research encontró que la inhalación de aceite de salvia tiene la capacidad de reducir los niveles de cortisol en un 36 % y mejorar los niveles de hormona tiroidea.
El estudio se realizó en 22 mujeres posmenopáusicas de 50 años, a algunas de las cuales se les diagnosticó depresión, y al final del ensayo, los investigadores afirmaron que “el aceite de salvia tuvo un efecto estadísticamente significativo en la reducción del cortisol y tuvo un efecto antidepresivo. efecto que mejora el estado de ánimo.”
Este es solo uno de los muchos estudios que demuestran que el aceite de salvia esclarea beneficia a las hormonas.
El mayor beneficio de la salvia esclarea es que ayuda a equilibrar la producción de estrógeno en el cuerpo. Muchos problemas de salud hoy en día, incluso cosas como la infertilidad, el síndrome de ovario poliquístico y los cánceres basados en estrógeno, son causados por un exceso de estrógeno en el cuerpo, en parte, debido a nuestro consumo de alimentos con alto contenido de estrógeno .
Debido a que Clary Sage ayuda a equilibrar esos niveles de estrógeno, es un aceite esencial increíblemente efectivo para ayudar a una amplia gama de desequilibrios hormonales. Entonces, ya sea que esté buscando remedios naturales para los calambres del síndrome premenstrual durante el mes o posiblemente ya sepa que tiene un exceso de estrógeno en su cuerpo, la salvia es un gran aceite esencial para considerar agregar a su régimen de aceites esenciales.
2. Aceite de tomillo
La investigación discutida en las Actas de la Sociedad de Biología y Medicina Experimental descubrió que el aceite esencial de tomillo tiene efectos de equilibrio de progesterona.
El aceite de tomillo beneficia al organismo mejorando la producción de progesterona. Tanto los hombres como muchas mujeres tienen niveles bajos de progesterona, y los niveles bajos de progesterona se han relacionado con la infertilidad , el síndrome de ovario poliquístico y la depresión, así como con otras hormonas desequilibradas dentro del cuerpo.
La progesterona mejorada hace que el tomillo sea un excelente aceite esencial que puede usar para equilibrar naturalmente las hormonas en su cuerpo. Además, es mucho mejor que recurrir a tratamientos sintéticos, como la terapia de reemplazo hormonal, que puede volverlo dependiente de los medicamentos recetados, enmascarar los síntomas mientras desarrolla enfermedades en otras partes del cuerpo y, a menudo, causar efectos secundarios graves.
3. Aceite de sándalo
De los tres aceites esenciales para las hormonas, el aceite esencial de sándalo es muy eficaz para equilibrar los niveles de testosterona tanto en hombres como en mujeres. El sándalo en realidad se ha utilizado como afrodisíaco natural, lo que lo convierte en un ingrediente deseado en las colonias masculinas , así como en ciertos perfumes, durante años.
Además, realmente tiene un olor increíble. Para los hombres con niveles bajos de testosterona, agregar unas gotas de aceite de sándalo a su desodorante casero o a su propia loción casera no es solo una excelente manera de oler bien, sino que también es una excelente manera de obtener algunos beneficios adicionales para la salud al mejorar su libido y sus hormonas. .
Maneras de usar aceites esenciales
Uno de mis usos favoritos de aceites esenciales es simplemente mezclar un poco de aceite de coco con el aceite esencial y frotarlo en diferentes áreas del cuerpo. Y, debido a que los aceites esenciales son molecularmente tan pequeños, en realidad pueden ser absorbidos por el cuerpo a través de la piel, por lo que puede obtener efectos en todo el cuerpo simplemente aplicando los aceites esenciales directamente sobre la piel.
También se sabe que algunos otros aceites esenciales equilibran y respaldan la salud hormonal en el cuerpo, incluido el aceite esencial de rosa , que también se ha utilizado como afrodisíaco, así como para levantar el ánimo de forma natural. Se ha demostrado que ayuda a mejorar la serotonina y otros neuropéptidos en el cerebro, también conocidas como hormonas del buen humor.
También descubrimos que el aceite de lavanda y el aceite de manzanilla son efectivos para reducir el estrés y, por lo tanto, reducen naturalmente los niveles de cortisol, lo cual es muy importante para el cuerpo cuando intenta superar una enfermedad.
En general, uno de los mejores aceites esenciales para la función tiroidea y los problemas autoinmunes es el aceite de incienso , que reduce la inflamación y también ayuda a reducir esos niveles de cortisol.
Entonces, nuevamente, si desea tener hormonas más equilibradas, personalmente, recomiendo considerar el aceite de salvia junto con el aceite de tomillo y, específicamente para los hombres, un poco de aceite de sándalo agregado. Puedes ponerte unas gotas en la mano y frotarlas sobre la piel, o combinarlas con algunos de tus propios productos de cuidado personal.
20 de septiembre de 2022
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