lunes, 18 de enero de 2016
domingo, 17 de enero de 2016
Increíble video de yoga bajo rayos X muestra al cuerpo humano como nunca lo habías visto
LOS MANDALAS DE LOS HUESOS SURGEN EN MOVIMIENTO EN ESTE EXTRAORDINARIO VIDEO
El saludo al Sol, la milenaria asana del yoga de la India, visto a través de una representación radiológica nos lleva a la médula del flujo yógico –un vinyasa al desnudo, como nunca lo habías visto: más allá de la hipótesis chákrica, en el tuétano de la existencia están los huesos que soportan al cuerpo y al espíritu.
La cámara muestra al esqueleto humano y penetra al interior de la columna vertebral en un sublime viaje a través de los mandalas óseos, en un túnel de luz blanca y acrobacia cinematográfica. Los huesos con su geometría sagrada en movimiento y la armonía de las posiciones hacen de este video una obra poética que conjuga tecnología moderna y técnica ancestral.
El video fue realizado por el estudio de visualización Hybrid Medical Animation, que reconstruyó el cuerpo en movimiento para lograr una densidad ósea exacta en cada hueso, dando vida a este esqueleto yogi.
POR: PIJAMASURF - 16/09/2014 A LAS 13:09:26
https://www.youtube.com/results?search_query=Incre%C3%ADble+video+de+yoga+bajo+rayos+X+muestra+al+cuerpo+humano+como+nunca+lo+hab%C3%ADas+visto
“No nos recetan un medicamento para mi hijo porque es caro”
Carmen Baltasar (Navalmoral de la Mata, Cáceres, 1981) no recuerda con exactitud a cuántas reuniones ha acudido para solicitar el Ataluren para su hijo: con neurólogos, con el consejero Sebastián Celaya, con el presidente Javier Lambán…
Lo que tiene grabado en la mente es marzo de 2014, la fecha en que al niño le diagnosticaron el síndrome de Duchenne. También, que no va a dejar de pelear por ayudarle.
¿Cuándo empezasteis a notar que algo no iba bien?
Sabíamos que algo pasaba casi desde que nació. Veíamos que no tenía fuerza para sujetar el cuello. Con nueve meses, no podía sentarse sin un apoyo. Cuando a los dos años, todavía no andaba, los médicos pensaron que era un retraso de psicomotricidad. A los tres, comenzó a ser tratado en Atención Temprana, pero no aprendía, no avanzaba, ni en psicomotricidad ni en nada. Empezamos a sospechar que había algo más; a los seis años, todavía no subía las escaleras, no saltaba, no hacía las mismas cosas que otros niños. Aunque la gente me decía que cada niño lleva su curso, la neuropediatra de Atención Temprana ordenó hacer un análisis, nos derivó al neurólogo, le hicieron una biopsia y detectaron que lo que tenía era Duchenne.
¿En qué consiste la enfermedad de Duchenne?
Nosotros no habíamos oído hablar nunca de esto y ahora somos unos expertos. La distrofia muscular Duchenne consiste en que el cuerpo no genera suficiente distrofina, una proteína que se encarga de ir recuperando los músculos cuando nos movemos. El cuerpo de los niños con Duchenne se va quedando sin fuerzas porque el espacio del músculo que no es regenerado es ocupado por grasa. Hacia los 10 ó 12 años tienen que empezar a utilizar silla de ruedas, les afecta al corazón, a los pulmones… y en el caso de mi hijo también le afecta cognitivamente. Tiene siete años y aún no sabe los nombres de los números ni de las letras. Además, es una enfermedad degenerativa, los pacientes tienen una muerte temprana, entre los 26 y los 30 años. Esto, que es muy importante, no lo tienen en cuenta cuando se niegan a recetarnos el fármaco que pedimos.
¿Qué conseguiría el Ataluren?
No hay nada que cure el síndrome Duchenne, pero este tratamiento aporta la distrofina que ese día el cuerpo no es capaz de generar. La enfermedad sigue avanzando, pero más despacio. Aunque no se pueden hacer previsiones exactas, porque depende de cada niño, se retrasan muchísimo las consecuencias. A mi hijo le detectaron la enfermedad en marzo de 2014 y solicitamos el Ataluren ese mismo verano, porque nos lo recomendaron en la asociación Duchenne Parent Project. Los neurólogos nos hicieron un informe favorable; aun así, estuvimos más de un año sin recibir una respuesta, ni que sí ni que no. En agosto de 2015 me enteré de que le autorizaban el fármaco a un niño que vive en la Comunidad de Madrid. Me alegré por ese niño y, a la vez, me hundí de ver que había pasado ya un año y seguían sin decirnos nada. Me puse en contacto con la otra mamá de niños con Duchenne en Aragón y decidimos actuar.
¿Qué hicisteis?
Empezamos una recogida de firmas en change.org y presentamos una reclamación en la Consejería de Sanidad. La primera vez que nos recibieron, escuchamos palabras muy bonitas: que sí, que lo iban a mirar, que estaban muy indignados por que no nos hubieran dado una respuesta todavía y que iban a agilizar todo el proceso. Pero pasaba el tiempo y seguían sin decirnos nada. Finalmente, en noviembre, el consejero Celaya nos comunicó que el Comité de Bioética no garantiza al 100% que el fármaco sea efectivo para los niños y que no iban a financiárnoslo. El Comité, según nos dijeron, sí aconsejaba que nos ayudaran en todo lo posible con las rehabilitaciones. ¿A ti te han ayudado? Pues a mí tampoco.
¿Cómo os quedáis en ese momento?
Es casi tan duro como descubrir la enfermedad. Nos duele tanto o más, porque tenemos la sensación de que un remedio está ahí, a la alcance de nuestras manos, y no llegamos a tocarlo. Nosotros confiábamos en el Comité de Bioética, no teníamos ninguna duda de que iba a dar su autorización. Cuando nos dijeron que no, yo no pude ni hablar, me levanté y me fui, ¿qué pintaba yo allí? Eso no tenía sentido.
¿Qué ocurre en el resto del país?
El Ataluren sí se administra en otras comunidades. Creemos que el único problema es el coste; el consejero nos ha llegado a decir que él no se va a gastar tanto dinero en nuestros hijos para un fármaco que no sabe si va a funcionar o no. La cuestión es que Celaya duda de que el medicamento vaya a curarles. Nosotros ya sabemos que no, pero paralizar o retrasar los efectos de una enfermedad degenerativa es fundamental. Los padres de otros niños con Duchenne nos dan ánimos porque nos dicen que el fármaco está funcionando.
¿A cuántos niños se les ha prescrito ya en España?
A quince y a todos les ha ido bien. No tenemos constancia de que a ninguno le haya provocado problemas. Y, entre los niños que se sometieron a los ensayos del medicamento, tampoco le fue mal a ninguno; solo hubo algún caso en que no les hizo efecto. Es un riesgo que yo asumo como madre.
¿El Comité de Bioética os alertó de que pudiera haber algún efecto secundario?
Sí, pero los efectos secundarios eran dolores de cabeza y de estómago. Para eso, hay paracetamol y unos buenos protectores de estómago. No es excusa.
¿Es un medicamento caro?
Sí, es muy caro. Depende del peso de los niños; por lo que hemos leído, el coste anual puede rondar entre 200.000 y 300.000 euros. Incluso aunque yo tuviera ese dinero, no puedo comprarlo, no está disponible en las farmacias. Tiene que ser el Gobierno de Aragón.
¿Tiene esperanzas de convencer al consejero?
Sí, porque no le va a quedar otro remedio. Una de sus excusas es que aún no se conocen los resultados definitivos del ensayo y la fase 3 acabará pronto. Lo que ocurre es que mientras tanto, estamos perdiendo un tiempo precioso. Cuando empezó este curso escolar, mi hijo aún podía subir las escaleras del autobús por sí mismo. Ahora ya no puede, le tengo que subir yo. Por eso, no sé a qué está esperando el Gobierno de Aragón.
¿Os habéis llegado a plantear empadronaros en otro sitio?
Sí, esa es la pena. Nosotros llevamos 15 años viviendo en Aragón, pero soy de Extremadura y allí están suministrando el fármaco a dos niños. Tengo allí a mi familia, pero aquí está mi casa, mi trabajo fijo, el trabajo de mi marido… ¿Nos tenemos que ir allí con una mano delante y otra detrás? ¿Y tener que volver a empezar con todos los informes médicos?
¿De dónde sacáis la fuerza?
De toda la gente que nos está apoyando. Y, sobre todo, de nuestros hijos. Yo pienso en mi hijo y quiero que, cuando sea mayor, sepa que hemos hecho todo lo que hemos podido (se emociona). Es que es tan injusto… Mi hijo tiene siete años y ya empieza a darse cuenta de lo que ocurre. Nos pregunta que por qué no se lo dan, ¿qué le respondo?
Carmen Baltasar. JUAN MANZANARA / ZARAGOZA
http://www.eldiario.es/aragon/sociedad/recetan-medicamento-hijo-caro_0_474202778.html
Trucos para comer y no engordar guía útil
Cuando se consumen más calorías de las que el cuerpo realmente necesita, se gana más peso.
Esto hace que dietas milagros y estrictas aparezcan como la única solución para perder peso rápidamente, pero no solo afectan la salud, también provocan que en pocos días se recupere todo el peso perdido; por eso no son recomendables de seguir.
Lo mejor es seguir algunos trucos para comer y no engordar, donde lo principal siempre será mantener una alimentación sana y practicar algún deporte o actividad física regular.
Otro de los trucos está en pasar menos tiempo frente a la televisión o computador y caminar a paso rápido como mínimo 30 minutos al día; esto no solo mejorará el estado físico, también ayudará a no engordar.
Trucos para comer y no engordar manteniendo un peso saludable
Comer alimentos con poca sal también es uno de los trucos para comer y no engordar, quitando el salero de la mesa para no caer en tentaciones; además para tener un peso saludable se deben evitar bebidas y jugos azucarados además de dulces y el azúcar. Cada día es necesario comer 5 veces frutas y verduras frescas de diferentes colores, para mantener el apetito controlado.
Los trucos para comer y no engordar no se relacionan con datos milagrosos que nos ayudarán a mantener un buen peso siempre sin importar lo que comamos; estos trucos buscan que las personas se alimenten bien comiendo incluso más, pero con una mejor calidad en los alimentos. La clave está en comer alimentos nutritivos y de calidad que aporten lo necesario al cuerpo y que además posean bajas calorías; por eso otro truco está en leer la etiqueta de los alimentos, quienes adoptan este hábito tienen un índice de masa corporal menor en comparación con quienes no lo hacen.
Quienes comen pero mejor, pueden mantener su apetito controlado de mejor forma, para esto es necesario incluir en la alimentación carnes magras, vegetales y cereales integrales; disminuyendo el consumo de carbohidratos simples.
Otro de los trucos para comer y no engordar es comer con detenimiento, al comer lentamente se disfruta mejor la comida y se tiene una mayor saciedad, en comparación a comer muy rápido; eso ayudará a consumir una menor cantidad de alimentos, siendo un truco muy útil que ayuda a controlar el peso. Por otro lado, beber dos litros de agua al día ayuda a mantener el cuerpo hidratado, a que los órganos funciones bien y a controlar el hambre, pero cuando el agua es fría su eficacia aumenta; porque provoca en el cuerpo un efecto llamado termogénesis lo que activa el metabolismo quemando una mayor cantidad de grasas, esto porque se intenta mantener controlada la temperatura corporal.
Por último, comer entre 3 a 5 veces al día también es muy bueno para no engordar, derribando el mito de que comer más de 3 veces al día aumenta el peso; ya que al comer entre 3 a 5 veces al día en porciones más pequeñas no solo ayuda a evitar comida chatarra o dulces, también disminuye el consumo calórico, manteniendo también el metabolismo activo quemando una mayor cantidad de grasas.
Jugos naturales para perder peso
Además de seguir algunos trucos para comer y no engordar, se pueden beber jugos naturales para perder peso, donde los preparados verdes tienen una gran efectividad para quemar grasas. Con un pepino, 1/2 taza de piña, 10 hojas de espinacas, 4 tallos de apio y el jugo de un limón se puede preparar un jugo verde, que ayuda a activar el metabolismo y a quemar grasas; lo ideal es beberlo cada día por las mañanas.
El jugo de alcachofas también ayuda a controlar el peso, depurando el organismo, eliminando grasas consumidas y a quemar grasas para obtener energía. Para preparar este jugo se corta el tallo de una alcachofa, se quitan las hojas duras y las inferiores secas, se saca las hojas de la alcachofa y se colocan en un extractor para exprimir el jugo y listo.
El jugo de toronja o piña también es recomendable de beber, ya que tienen una acción depurativa que se puede aprovechar mejor si se beben cada mañana en ayunas. Después de 30 minutos se puede beber uno de los jugos naturales anteriormente mencionados, comiendo durante el día sana y equilibradamente, sin olvidar que siempre es bueno beber abundante agua entre las comidas.
Venenos en el cuerpo – Intoxicados por todas partes…
Desde hace décadas nos vemos expuestos directamente al consumo de innumerables agentes contaminantes a través de los alimentos que consumimos, el agua que bebemos, el aire que respiramos. Se ha demostrado que la presencia excesiva de metales en el cuerpo acidifican la sangre.
Muchos se preocupan de la forma de evitar los metales pesados en la alimentación, pero las partículas de metales pesados también son absorbidas por los poros de nuestra piel cuando nos bañamos o simplemente porque nuestra piel también respira.
Esta es una pequeña serie de posts acerca de los más importantes metales pesados y cómo nos enferman.
Los metales se depositan en la sangre y especialmente en los tejidos grasos. Encontramos metales pesados en la mayoría de los pescados y mariscos. Carnes bovinas y sus derivados como la leche. Se ha encontrado alarmantes índices de mercurio en personas que tienen dietas ricas en pescados.
Una gran cantidad de metales pesados se absorben por el aire contaminado que respiramos. El aire contaminado tiene gran cantidad de carburantes y metales pesados que no pueden ser eliminados con facilidad. Las partículas de metales pesados también son absorbidas por los poros de nuestra piel.
Cada vez es mayor la cantidad de metales pesados presentes en el aire, para mejorar la comunicación satelital y las telecomunicaciones, se esparcen diariamente químicos metálicos y otros compuestos en los chemtrails utilizados con este propósito, pero altamente tóxicos para la salud.
Efectos metales pesados en el cuerpo
Entre los 106 elementos (conocidos por el hombre) que necesitamos para sostener la vida, 84 son metales, por lo que no es de extrañar que las posibilidades de contaminación metálica en el ambiente sean numerosas.
Entre los metales pesados los más importantes en cuestión de salud son el mercurio, el plomo, el cadmio, el níquel y el zinc.
Algunos elementos intermedios como el arsénico y el aluminio, los cuales son muy relevantes desde el punto de vista toxicológico, se estudian habitualmente junto a los metales pesados.
Arsénico (As): Bronquitis; cáncer de esófago, laringe, pulmón y vejiga; hepatotoxicidad ; enfermedades vasculares.
Berilio (Be): Irritación de las membranas mucosas y de la piel; cáncer de pulmón.
Cadmio (Cd): Bronquitis, enfisema; nefrotoxicidad; infertilidad; cáncer de próstata; alteraciones neurológicas; hipertensión; enfermedades vasculares.
Cromo (Cr): Nefrotoxicidad; hepatotoxicidad; cáncer de pulmón.
Mercurio (Hg): Alteraciones neurológicas; afecciones del sistema respiratorio, Autismo, Depresión.
Plomo (Pb):Alteraciones neurológicas (disminución del coeficiente intelectual infantil); nefrotoxicidad; anemia; cáncer de riñón.
ALGUNOS METALES PESADOS PELIGROSOS
Aquí veremos una exposición rápida, cada uno será ampliado en posts particulares, ya que el material es mucho.
MERCURIO (Hg)
El mercurio está considerado dentro de los metales pesados como altamente tóxico. Puede estar presente de forma natural en forma de metal (como mercurio), o en forma de sales de mercurio. Es muy volátil y podemos respirarlo si está presente en el aire, siendo absorbido por los pulmones y la piel. El mercurio que se inhala es la forma más peligrosa de exposición, pues entra en el organismo y se acumula, permaneciendo durante mucho tiempo.
El mercurio es bastante común que esté presente en nuestro organismo debido a la amalgama o empastes de color de plata que contienen mercurio en su fórmula (entre otros elementos). Cuándo los alimentos entran en contacto con el empaste, se liberan pequeñas partículas de mercurio y entran en el sistema digestivo a través de la saliva, llegando a la sangre, siendo transformadas en óxido de mercurio. Una vez en el cuerpo, se acumula en algunos de los principales órganos como hígado, riñones, bilis y corazón. Al pasar mercurio a nuestra saliva, se dispersan vapores de mercurio que pueden llegar al cerebro y facilitan la entrada de otros tóxicos y metales pesados, que de otra manera no entrarían. Son tóxicos ajenos a la intoxicación por mercurio, pero que es éste el que facilita su entrada a nuestro organismo. Estas partículas de vapor de mercurio, pueden ser difundidos a través de las encías, las raíces dentales y de la mandíbula. Es decir, de los tejidos o estructuras que están en contacto con el mercurio a través de la amalgama (empaste). Dichos vapores pasan a la sangre y se fijan, ya no sólo en los órganos vitales, sino también, en los huesos y en las articulaciones.
Los síntomas de la exposición al mercurio pueden ser: depresión, diarreas, fatiga, catarros crónicos, irritabilidad, pérdida de memoria o amnesias, inflamación de las mucosas, etc.
Los síntomas del envenenamiento por mercurio son físicas y psíquicas: Disminución de capacidad de reacción, Temblores en las manos, Impotencia, Tensión alta, Sudor durante la noche, Fatiga, Herpes, Sabor metálico en la boca, Entumecimiento, Perdida de memoria, tendencias suicidas, negatividad, pérdida de confianza en sí mismo, pies y manos frías, pérdida de apetito, Ansiedad, Pasividad, Perturbaciones del sueño, Dolores crónicos de cabeza u otros.
¿CÓMO ENTRAMOS EN CONTACTO CON EL MERCURIO?
El mercurio es uno de los metales pesados presente en una enorme variedad de productos de uso cotidiano, aparte de estar en el aire y en la amalgama de los empastes dentarios. Está presente en los termómetros, en bombillas de alumbrado doméstico (ampolletas) fluorescentes, barómetros, etc. Aunque no constituye mayor peligro mientras se encuentra encerrado, el problema surge cuando se libera el mercurio. Puede llegar a ser divertido jugar con las bolitas que forma el mercurio. Es un mineral hermoso y curioso, pero terriblemente tóxico.
Una cosa a tener en cuenta es que el mercurio no debería estar de ninguna manera presente en la cadena alimentaria. No es un elemento natural en los alimentos, pero puede llegar a nuestro cuerpo a través del pescado, pues consumen grandes cantidades de mercurio ya que es uno de los metales pesados más presentes en las aguas del mar y de los ríos y a través del ganado y vegetales, puesto que el mercurio se moviliza, acumulándose en el suelo. Este mercurio procede de actividades humanas, como minería, fundición, combustión de residuos sólidos, fertilizantes para la agricultura y los vertidos de aguas residuales.
PLOMO (Pb)
El plomo ha sido un metal muy utilizado en instalaciones domésticas y en aleaciones metálicas, o químicas como tuberías, fabricación de pinturas, masillas y pesticidas. Es de los metales pesados que más fácilmente podemos contaminarnos.
El plomo es un metal muy manejable y moldeable y en la antigüedad ha sido muy utilizado en obras de arte como vitrales y como componente de algunas pinturas, pero hoy en día, no se puede utilizar en muchas de esas aplicaciones debido a su gran toxicidad en organismos vivos.
El plomo es tremendamente nocivo para la salud. De los metales pesados que más estragos ha causado entre la población. Entra en el organismo a través de vegetales, carnes, frutas, mariscos y el vino (entre otros muchos alimentos contaminados con metales pesados). El humo del tabaco también es un contaminante con una alta concentración en plomo.
CONCENTRACIONES ALTAS DE PLOMO PUEDEN CAUSAR:
Abortos, hipertensión arterial, problemas renales, Disminución en el aprendizaje y las habilidades motoras, alteración del sistema nervioso, daño en el esperma, daño cerebral, agresión, irritabilidad, hipersensibilidad, alteraciones en el comportamiento (sobre todo de los niños), etc.
Productos que Potencialmente Tienen Plomo:
Municiones
Antigüedades (debido al barniz, la pintura, etc.)
Baterías (especialmente para autos)
Cubiertas de cables
Pesticidas
Plástico
Pesas
Juguetes y productos importados de China y otros países.
Cerámica
Cigarros
Cristal y Vidrio (especialmente de la era de la depresión)
Combustible
Pintura (hecha en el extranjero o en su mayoría de baja calidad)
Cobertura para Rayos-X
CADMIO (Cd)
El cadmio proviene (en su mayoría) de la refinación del zinc. Es un producto residual o un subproducto del zinc.
El cadmio está presente principalmente en la corteza terrestre, puesto que se absorbe con mucha fuerza por la materia orgánica que forma el suelo. Este hecho en sí, conforma el mayor peligro, porque estos depósitos de cadmio absorbidos por la materia orgánica del suelo, pasa a las plantas y muchas son parte de la dieta humana o animal en forma de metales pesados peligrosos.
Los alimentos potencialmente más susceptibles de estar contaminados por cadmio son los champiñones, los mariscos, los peces de agua dulce, las algas secas, el agua potable, etc.
Los fumadores (activos y pasivos) están muy expuestos al cadmio. También personas que viven cerca de vertederos de basuras o fábricas que liberan cadmio a la atmósfera. Trabajadores de refinerías de metal también pueden estar expuestos al cadmio y a otros metales pesados.
EFECTOS DE SOBREEXPOSICIÓN AL CADMIO
El cadmio puede causar lesiones renales importantes. Es un metal pesado que lo transporta la sangre y se acumula en los riñones obstaculizando la filtración de tóxicos por este. También es capaz de dañar los pulmones de forma severa (sobre todo cuando se trata de un fumador). El cadmio afecta al sistema nervioso central (SNC), el sistema inmunitario y la integridad del ADN de las células.
Una alta concentración de cadmio provoca síntomas como diarreas, vómitos, dolores de estómago y debilidad en los huesos.
COBRE (Cu)
El cobre es un mineral muy importante para el desarrollo de la vida humana y se deben cuidar los aportes de este elemento, pero en su justa medida. Las dosis altas de cobre se consideran metales pesados y provocan serios desórdenes en la salud, como anemias, problemas estomacales, daño en los riñones y en el hígado.
Los síntomas de un exceso de cobre, puede ser irritación de nariz, boca y ojos, dolores de cabeza y mareos.
El cobre está muy presente en nuestros hogares en tuberías y en recipientes de cocina y por lo tanto, pasa al agua y/o a los alimentos cocinados. Es utilizado de forma masiva en la industria y es lo que ha hecho que la exposición al cobre sea mucho más alta de lo normal.
Un dato curioso es que el exceso de consumo de té, cuando no se ingiere cobre en la dieta, puede ser causante de déficit de cobre, lo cual provoca mucho cansancio.
CROMO (Cr)
El cromo es un metal pesado que está relacionado con el contacto de la piel con él. También se produce sobreexposición al cromo a través de la dieta y la respiración, aunque estas dos últimas sean más bajas.
El cromo VI (un cromato, derivado) puede alterar el material genético de las células y llegar a causar cáncer.
El cromo III (otro cromato, derivado) es un elemento esencial para la vida humana en cantidades pequeñas y la falta de cromo puede ocasionar trastornos metabólicos, problemas de corazón, diabetes, etc., pero cuando la concentración es elevada, por el contrario, puede llegar a producir problemas hepáticos serios, problemas renales, problemas en los tejidos nerviosos y circulatorios. También se suceden irritaciones en la piel y úlceras.
Los lugares de mayor concentración de cromo, está en el agua, alimentos vegetales y a aunque el cromo III es necesario para la vida, la forma de preparar la comida, o de almacenarla, puede alterar el contenido de cromo, aumentando su concentración, cosa altamente peligrosa para la salud pues se trataría de metales pesados.
CROMO – EXPOSICIÓN
El cromo es un metal pesado muy presente el organismo de personas que trabajan en la industria del textil, del acero y como no, en los fumadores.
NÍQUEL (Ni)
El níquel en su justa medida es un metal muy necesario para la vida, siendo un oligoelemento esencial para la formación de glóbulos rojos, pero cuándo lo inhalamos, ingerimos, o absorbemos en exceso, el níquel puede llegar a ser muy tóxico (dependiendo de la cantidad), afectando a pulmones, laringe y nariz y también puede comprometer a la próstata y al corazón.
El níquel es uno de los metales que se utilizan en la aleación del acero y está presente en cantidades muy bajas en el ambiente y en la cadena alimentaria.
Para llegar a intoxicarse o contaminarse tendría que haber un consumo muy elevado de este elemento. La intoxicación por níquel suele suceder por alimentos que crecen en suelos muy contaminados pasando esas cantidades de metales pesados a la cadena alimentaria.
En la piel puede causar reacciones alérgicas y erupciones cutáneas sobre todo al contacto con joyas que contienen el metal.
SELENIO (Se)
El selenio es otro metal que se da en forma natural y que es muy importante que esté en nuestro cuerpo en su justa medida. En la comida, el selenio está en la carne y en los cereales y es un elemento fundamental para la vida. Generalmente la comida natural, contiene las cantidades que el cuerpo necesita para no sufrir carencias de este oligoelemento, las cuales pueden ser varias, entre ellas, las disfunciones eréctiles. Una sobreexposición a selenio puede considererarse una contaminación por metales pesados.
SOBRE EXPOSICIÓN AL SELENIO
Podemos estar expuestos a intoxicación por selenio al igual que con el resto de metales ingiriendo comidas que lo contengan en exceso por suelos y/o aguas contaminadas, por inhalación de aire contaminado con selenio, al ingerir agua o por la piel.
Las exposiciones por selenio más elevadas pueden darse en lugares donde se trabaje con pinturas, la industria del metal y se libera a la atmósfera como consecuencia de la combustión del carbón y del aceite.
Si las cantidades de selenio que se absorben son muy elevadas, o muy frecuentes, puede tener efectos muy nocivos como alteraciones pulmonares, respiratorias, asma, náuseas, dolor de cabeza, conjuntivitis, dolores abdominales, fiebre, halitosis, manchas en las uñas y dientes, debilitamiento del cabello, alteraciones cutáneas, irritación en los ojos, etc.
ALUMINIO (Al)
A veces también se habla de contaminación por metales pesados incluyendo otros elementos tóxicos más ligeros, como el arsénico o el aluminio.
El aluminio es un elemento que aunque en la tabla periódica su peso específico no es superior a 5 g/cm3 o que no tienen un número atómico por encima de 20 (no tiene la densidad para ser llamado “pesado”), por su toxicidad, es incluido como uno de los metales pesados en algunas listas de dichos tóxicos.
No olvidemos que el aluminio es un elemento muy abundante en la naturaleza, sólo aventajado por el oxígeno.
Está presente en muchos sitios en los cuales usted no espera encontrarlo. Claro, sabemos que el aluminio está en el papel, las latas y las baterías de cocina. Pero tal vez no sepa que se encuentra en los antiácidos, la medicina anti-diarreica, los atomizadores nasales y el queso procesado. Cosas tan rutinarias como el antitranspirante y las aspirinas contienen aluminio y no se eliminan tan fácilmente de los hábitos diarios debido a nuestra cultura de “quiero todo rápido y de prisa”. Unos cuantos de los productos que incluyen aluminio en su fórmula aparecen a continuación:
Antiácidos
Medicamentos Anti-diarreicos
Antiperspirantes
Astringentes
Polvo para Hornear
Aspirinas
Lápiz Labial
Atomizadores Nasales
Queso Procesado
Vacunas
Latas (alimentos y bebidas)
Batería de Cocina
Placas Dentales
Luces Artificiales
Papel Aluminio
Medicinas para las Hemorroides
Enjuagues Vaginales
Pasta Dental
ARSÉNICO (As)
El arsénico es la causa más común de intoxicación aguda por metales pesados en los adultos. Aunque el arsénico no es un metal, sino un metaloide (básicamente significa que tiene propiedades de metal y no metal), es liberado al medio ambiente por la industria de productos químicos y gafas, y llega a los suministros de agua en todo el mundo con la exposición de la vida marina.
El arsénico afecta a la sangre, los riñones y el centro nervioso, el digestivo y los sistemas de la piel, con consecuencias como: dolor abdominal, acrocianosis y necrosis, anemia, anorexia, apatía, ceguera progresiva cardiotoxicidad, cólicos, coriza, la muerte, la demencia, dermatitis, diarrea, mareos, somnolencia, edema, eccema, inhibidor de la enzima, fatiga, fiebre, pérdida de líquido, olor a ajo en el aliento o en las heces, el sistema gastrointestinal, el bocio, la pérdida del cabello, dolor de cabeza, la hemólisis, aumento de la pigmentación hiperqueratosis de palmas y plantas, el herpes, la hiperpigmentación, ictericia, daño o insuficiencia renal, leuconiquia, la disfunción del hígado, los pulmones y cáncer de pulmón y, deterioro mental, la coordinación motora, náuseas, trastornos nerviosos, palidez, parestesias, parálisis, enfermedades respiratorias, salivación excesiva perforación del tabique, sensorio neuropatía, shock, trastornos de la piel, espasmos, estupor, estomatitis, constricción de la garganta, vascular efectos de Raynaud, vértigo, y vómitos, etc.
¿CÓMO ELIMINAR METALES PESADOS DEL ORGANISMO?
Es sencillo comenzar a desintoxicar el cuerpo y nuestra sangre de metales pesados. Son dietas naturales que fortalecen el sistema inmunológico y que tienen cualidades de eliminación o quelación de metales.
Carbón vegetal activo
En el caso de intoxicación química, envenenamiento alimentario o ingestión de otras sustancias nocivas, el carbón vegetal activado tiene la propiedad de absorber los ingredientes peligrosos y eliminarlos por vía intestinal. Se emplea en las salas de urgencia, para los lavados de estómago en casos de tentativa de suicidio por ingesta de medicamentos.
Sílice
Este elemento permite igualmente absorber metales pesados (mercurio, plomo) y otros elementos tales como el aluminio o el flúor en sobredosis. También se encuentran en forma de comprimidos. Son una buena fuente de suplementos alimentarios. Las personas que sufren de úlceras de estómago o de perforaciones del tracto digestivo deberían abstenerse y consultar a un médico. La arcilla diluida en un poco de agua se puede aplicar sobre la piel. Produce un efecto beneficioso por la extracción de toxinas o impurezas y la neutralización de ácidos o de residuos químicos bajo la piel.
Alga Chlorella
La chlorella tiene dos efectos: moviliza metales pesados y radioactivos y otras toxinas, como p. ej. dioxina, especialmente en los espacios extracelulares, para echarlas después del cuerpo con las heces.
Cilantro
El cilantro es capaz de movilizar muchos tóxicos del espacio intracelular, especialmente de las células nerviosas y de los huesos. Estudios han demostrado que el cilantro efectúa una movilización rápida de aluminio y plomo, plomo del cerebro y del esqueleto, superior que con cualquier otro remedio.
Aceite de piña de pino y de abeto
Los aceites de estas coníferas son excelentes para despejar los alvéolos y ayudar a descongestionar los pulmones, disolver ciertas resinas debidas al tabaco y otras sustancias.
Ajo
El ajo silvestre protege las células rojas y blancas de la sangre contra daños por oxidación, provocados por los metales pesados en su camino hacia fuera.
También tiene propiedades de desintoxicación. Además el ajo silvestre contiene el mineral más importante en la protección contra la toxicidad del mercurio: el selenio bioactivo.
Otros
Otros conocidos son los alimentos ricos en vitamina C, el ajo con su ingrediente activo, la alicina, es un aliado que hay que utilizar. Más aún si usted es un consumidor de carne.
Desintoxicar la piel
Podemos desintoxicar el cuerpo a través de la piel a través de simples baños de inmersión con sales minerales. El agua y el calor facilitan la absorción de nutrientes. Además de limpiar, relajar y purificar el cuerpo.
Se puede añadir todo lo que se quiera en el baño caliente: tonificantes como las hojas de aliso cogidas frescas (antiinflamatorio), de abedul (purificante y febrífugo), agujas de pino (pulmones).
Receta para eliminar metales pesados del cuerpo
Se ha demostrado que el cilantro puede disolver o disgregar los metales de nuestro cuerpo en un corto lapso de tiempo. La receta de Pesto de cilantro es un potente limpiador de tejidos: DETOX ANTI-NWO. Es excelente sobre pan tostado, patatas al horno y pastas. Dos cucharadas de café al día de este pesto durante tres semanas son suficientes para permitir eliminar de la sangre metales tóxicos como el mercurio, el plomo y el aluminio. Hagan esta cura durante alrededor de 3 semanas.
FUENTES:
Visto en : La Matrix Holográfica
Alimentos prohibidos si tienes colesterol alto y cuales si puedes comer
Si tenemos problemas con el colesterol, sin dudas nuestro medico aparte de darnos un montón de cuidados y posiblemente medicamentos, también te dé una lista con los alimentos prohibidos si tienes colesterol alto, en el caso de que tu problema aun este en una fase inicial, el conocer estos alimentos para controlar el colesterol, te puede ayudar a prevenir enfermedades graves vinculadas con el colesterol.
Alimentos prohibidos si tienes colesterol alto grasas
Cuando se habla de limitar las grasas saturadas y aceites, hablamos de alimentos tales como la mantequilla, la grasa que se encuentra en alimentos como el tocino, la manteca, y alimentos que son preparados de manera frita a base de aceites como el aceite de coco. En su lugar, se recomienda el consumir alimentos como la margarina suave y usar aceites vegetales para preparar nuestras comidas, tales como el aceite de oliva o el aceite de canola.
Dentro de este grupo también se incluyen a las grasas trans, además de los aceites vegetales que se encuentran parcialmente hidrogenados. Hay que considerar que estos tipos de aceites pasan por un proceso que los hace más sólidos, lo que a la larga, se realiza para aumentar la vida útil y el rendimiento de estas, el problema, es que para lograr estas propiedades, se debe sacrificar lo beneficioso que estas pueden ser para nuestro cuerpo. Este tipo de compuesto se pueden encontrar en algunas margarinas, galletas y mantecas, por lo que si nos encontramos con problemas en nuestro colesterol, deberemos leer las etiquetas de cada producto para evitar consumir alimentos que en realidad pueden afectar de manera negativa nuestra salud.
Otro de los alimentos prohibidos si tienes colesterol alto, son lascarnes con mucha cantidad de grasas. Las carnes con más cantidad de grasa en su composición son las costillas, bistec, salchichas, carne molida y la carne procesada como la Bolonia. También se recomienda el evitar el consumo de vísceras, hígado y riñón. En lugar de estas carnes, se recomienda el sustituirlas con pollo sin piel o consumir pavo. También se recomiendan comer carne magra, cerdo, cordero y pescados. Incluso se puede disminuir el consumo de carne o eliminarlo y remplazar a este complemento con frijoles o guisantes.
Dentro del tema del consumo de carnes, a pesar de que se recomendaba el consumir aves de corral y pescado, también es importante limitar el consumo de estas a no más de dos porciones cada dia.
Alimentos prohibidos si tienes colesterol alto lácteos: Mientras que aún se cuestiona si los productos lácteos son saludables para su consumo durante toda la vida, en el caso de que se cuente con uncolesterol alto, estos pueden ser perjudiciales. Cuando se tienen problemas con el colesterol, se debe limitar el consumo de los productos lácteos, especialmente aquellos que contienen niveles altos de grasas, por lo general, esto se puede ver en las etiquetas de los productos. Para saber si un producto lácteo será perjudicial o no, debemos buscar la cantidad de grasa de leche que estos mantienen. Si tienen más de un uno por ciento, será perjudicial para nuestra salud. En lugar de estos productos lácteos que serán perjudiciales, se debe recurrir al consumo de quesos bajos en grasa y leche sin grasa o en su defecto, que sea baja en grasa, es decir, menor a un uno por ciento.
Finalmente, se recomienda el evitar todas las comidas rápidas como las hamburguesas, papas fritas, pollo frito, etc. Creo que todos deben conocer que estos alimentos son altos en grasa, especialmente en grasas saturadas. Por lo general, las personas cuando van a comer fuera de casa, se enfrentan a este tipo de alimentos que podría ser perjudicial. Si ese fuese el caso, deberíamos pedir que por ejemplo, si consumiremos pollo, este no sea frito o que no cuente con piel. También se recomienda el consumir ensaladas con aderezo bajo en grasa y alimentos que no sean fritos. Se debe tener especial atención a que los alimentos que se consuman por ejemplo en un restaurant, no cuenten con queso y aderezos que sean ricos en grasa, tal como es la mayonesa, después de todo, estos tipos de alimentos pueden hacer que el colesterol suba de golpe, lo que puede desencadenar en un problema de cuidado.
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