La técnica de Liberación Miofascial

El estrés o la presencia de traumatismos repetitivos afectan a la fascia -el tejido conectivo que da sustento al cuerpo- haciendo que la misma se acorte y por ende altere a los músculos a su alrededor, provocando tensión y puntos dolorosos, que a su vez producen un dolor que se puede volver crónico; esto es lo que se conoce como el síndrome de dolor miofascial.

Se presenta comúnmente en la zona del cuello y espalda; sin embargo, cualquier parte del cuerpo puede resultar afectada.

Para tratar este síndrome se utiliza la técnica de liberación miofascial, con la que se trata devolver el equilibrio corporal mediante la manipulación de la zona afectada, a través de distintas prácticas que se realizan en una sesión, tales como:

■Presión de los puntos dolorosos (acupresión).

■Fricción de la zona en donde está la molestia o restricción.

■Estiramientos.

■Amasamiento (masaje).

■Uso de frío o calor dependiendo de la tolerancia de la persona.

Los beneficios que se consiguen con esta técnica son:

■Eliminar el dolor.

■Devolver la elasticidad al músculo y a la fascia.

■Aumentar el movimiento.

■Relajación.

Así, que si estás buscando un método que te alivie el dolor y te proporcione relajación, te invito a que pruebes esta técnica.