La placa arterial, más conocida como “venas tapadas”, es causada por la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Esto significa que el flujo de sangre será menor, y por ende los nutrientes llegarán en menor medida a nuestro cuerpo. Este problema también puede causar fallos cardíacos y cerebrales.
Si bien es importante que un médico nos controle, también podemos ayudar al problema mediante el uso de algunos remedios naturales para destapar venas y arterias.
Dieta
Cuando tenemos las venas tapadas, el primer paso que debemos dar es cambiar nuestra dieta. Lo ideal es aumentar el consumo de vegetales de hoja verde y frutas, así como también de carnes magras –pollo y pavo principalmente–. Al mismo tiempo, evitar alimentos con grasas saturadas y muy procesados, y cambiarlos por cereales, arroz integral, avena y pescados con ácidos grasos omega 3.
Jugo de granada
Consumir jugo de granada nos ayudará a reducir los niveles de colesterol malo (LDL). Además, los antioxidantes presentes en este jugo pueden prevenir la acumulación de placa en las paredes de venas y arterias.
Ejercicio
Para obtener buenos resultados, deberás hacer ejercicio a diario, entre 30 y 60 minutos aproximadamente. También, hechos como un pequeño paseo o subir las escaleras también pueden ser beneficiosos. No es necesario que el ejercicio sea extenuante para destapar venas y arterias, sino que es importante mejorar la circulación sanguíneamediante el aumento del óxido nítrico.
Por otra parte, el ejercicio aumenta la producción de médula ósea, algo esencial a la hora de desarrollar nuevas vías sanguíneas, mejorar la circulación y reemplazar las células dañadas de las arterias.
Ejercicio
Para obtener buenos resultados, deberás hacer ejercicio a diario, entre 30 y 60 minutos aproximadamente. También, hechos como un pequeño paseo o subir las escaleras también pueden ser beneficiosos. No es necesario que el ejercicio sea extenuante para destapar venas y arterias, sino que es importante mejorar la circulación sanguíneamediante el aumento del óxido nítrico.
Por otra parte, el ejercicio aumenta la producción de médula ósea, algo esencial a la hora de desarrollar nuevas vías sanguíneas, mejorar la circulación y reemplazar las células dañadas de las arterias.
Miel y limón
La combinación de 1 cucharada de jugo de limón con 3 cucharadas de miel consumidas a diario pueden ser un buen remedio natural para las venas tapadas. La mezcla debe añadirse a 2 cucharadas de agua caliente, no te olvides de mezclar bien antes de consumir.
Fuente: : http://otramedicina.imujer.com/5729/remedios-naturales-para-destapar-venas-y-arterias
No hay comentarios:
Publicar un comentario