El síndrome de Raynaud (manos frías)

“¡Sal de aquí!, ¡tienes las manos heladas!”. Si alguna vez te han dicho esta frase, probablemente te interese este artículo. Si te la han dicho en reiteradas ocasiones, entonces es todavía más seguro que este artículo será de tu atención, puesto que quizás lo que te ocurra es que tengas el síndrome de Raynaud y nunca te hayas enterado.

Con las bajas temperaturas que azotan ciertas partes del mundo, más la exposición al estrés, a muchas personas se les estrechan los vasos sanguíneos que suministran sangre a ciertas partes del cuerpo, como los dedos de las manos, los pies, la punta de la nariz y las orejas. Este estrechamiento limita la circulación sanguínea hacia esas zonas y por eso es que se sienten frías. De eso se trata el síndrome de Raynaud. ¿Habías escuchado hablar de él?

Esta enfermedad es mucho más común en las mujeres que en los hombres y se presenta con más frecuencia en aquellas personas que viven en climas fríos. De todos modos, es importante aclarar que tener las manos frías en el invierno no indica que padecemos de este síndrome (¿a quién no le ha pasado?). El síndrome de Raynaud va mucho más allá de ese síntoma.

Síntomas del síndrome de Raynaud

Muchas personas, por ejemplo, experimentan además cambios en el color de la piel. Con el frío, la piel de sus dedos se pone blanca, luego azulada y adormecida, de manera que a veces sienten “bloqueado” el sentido del tacto. Cuando la circulación mejora, la piel cobra un color más rojizo y se puede sentir una sensación de hormigueo en las zonas. Esto puede durar desde 1 minuto hasta horas.

Las zonas más afectadas son los dedos de las manos y de los pies, pero también puede ocurrir en la punta de la nariz, las orejas e, incluso, los pezones.

Causas

Espasmos en los vasos sanguíneos

Es decir, una alteración en la circulación de sangre hacia los dedos, que hace que reaccionen exageradamente a las bajas temperaturas. Estas hacen que el suministro de sangre hacia las extremidades naturalmente sea más lento en todas las personas. Sin embargo, en quienes sufren del síndrome es muy pronunciado, de manera que tan sólo poner las manos bajo el agua fría del grifo o abrir el refrigerador puede desencadenar un episodio de Raynaud (manos congeladas, cambios en el color de la piel, etc.)

¿Qué causa esa predisposición exagerada? La respuesta aún es desconocida.

Estrés emocional

Pueden provocar una reacción similar al frío en el cuerpo.

Tratamiento del síndrome de Raynaud

Puedes aplicar ciertos cambios en tu estilo de vida para prevenir y evitar los síntomas del síndrome de Raynaud.

No fumar

¡Esto es muy importante! Fumar constriñe los vasos sanguíneos lo que, en consecuencia, dificulta el flujo de sangre hacia las extremidades. Si sufres de esta enfermedad y además fumas, los síntomas pueden ser mucho más graves con el tiempo. ¡Deja el cigarrillo!

Hacer ejercicio

El ejercicio físico es excelente para la salud. Uno de sus tantos beneficios tiene que ver con el tratamiento del síndrome de Raynaud, pues hacer actividad física estimula la circulación sanguínea por todo el organismo.

Controlar el estrés

Como te decíamos, el estrés emocional puede ser un desencadenante de un ataque de Raynaud, así que intenta evitar las situaciones estresantes en tu vida; haz ejercicio, practica técnicas de relajación, intenta hacer actividades que te gusten, rodéate de tus seres queridos, disfruta de la naturaleza, etc.

Evitar la cafeína

Al igual que la nicotina en el cigarrillo, consumir bebidas con cafeína en exceso también estrecha los vasos sanguíneos, lo que a la larga aumenta los síntomas del síndrome.

Y también...

• Tratar de mantener manos y pies calientes.
• Protegerse del frío con ropa adecuada. Usar guantes al salir.
• Permanecer en áreas cálidas.
• Evitar manipular alimentos congelados y/o bebidas frías.
• Masajear y mover los dedos de vez en cuando.
• Hacer correr agua tibia (no caliente) sobre los dedos luego de los "ataques".
• Consumir alimentos que mejoran la circulación sanguínea

Si bien este síndrome no está asociado con ningún otro problema o enfermedad, es cierto que entre los afectados se vive con gran molestia. De todos modos, esa molestia no llega a ser generalmente ninguna incapacidad seria; sólo en muy raras ocasiones pueden desenlazarse consecuencias serias a largo plazo, como gangrena o úlceras en las yemas de los dedos.

Recuerda, como siempre, consultar a tu médico ante cualquier duda o inconveniente.

Fuente:  http://www.vivirsalud.com/2007/07/24/el-sindrome-de-raynaud-manos-frias

Prueban con éxito el fármaco de la ‘Eterna Juventud’

Los resultados del estudio abren por primera vez la puerta a la posibilidad de rejuvenecer

Un equipo internacional de científicos ha identificado por primera vez la clave para detener el envejecimiento de los músculos. Basándose en los resultados de su estudio los expertos desarrollaron un fármaco, probado con éxito en ratones, favoreciendo la regeneración muscular, la fortaleza y la recuperación del equilibrio.

El elemento central del estudio, que se publicará en el próximo número de la revista ‘Nature’, ha sido las células madre que se encuentran en los músculos.

Estas células se ubican en un depósito de cada músculo, que las libera y divide en cientos de nuevas fibras musculares cuando es necesario reparar algún daño. Al final, algunas de ellas reponen otra vez el depósito de reserva para mantener la capacidad de autorregeneración muscular. No obstante, con la edad esta capacidad va disminuyendo, lo que, de acuerdo al estudio, se debe a una disminución paralela de las células madre.

Estudio

Los científicos del King’s College de Londres, de la Universidad de Harvard y del Hospital de Medicina General de Massachusetts, lograron hallar unos niveles de la proteína FGF2 más altos en los músculos envejecidos que en los jóvenes.

Se trata de la proteína que estimula la división celular, incluso cuando no se necesita liberar células madre para regenerar algún daño. La activación continua de las células madre provocada por esta proteína acaba por agotar su capacidad de regeneración, hasta que el músculo ya no puede repararse adecuadamente.

Los científicos utilizaron un fármaco inhibidor de la FGF2 en ratones para que no liberara las células madre en caso de que no fuera necesario. El ensayo tuvo éxito, ya que se consiguió frenar el envejecimiento en estos animales.

Volver a ser joven

“Prevenir o revertir el envejecimiento muscular es una cuestión que todavía se debe comprobar en los seres humanos, pero estos resultados abren por primera vez la puerta a la posibilidad de rejuvenecer”, declaró uno de los investigadores, el profesor Albert Basson.

“Hablamos de la capacidad de desarrollar procedimientos para hacer los músculos gastados jóvenes otra vez. Si lo alcanzamos, la gente sería capaz de vivir una vida más móvil e independiente”, precisa el experto.

El siguiente paso de los científicos será la prueba del fármaco en humanos

Fuente:  http://actualidad.rt.com/ciencias/view/54962-prueban-exito-farmaco-eterna-juventud

La Influencia de los Antepasados en nuestras vidas , por Enric Corbera

Alimentación y Remedios Naturales cuando se tiene Herpes

Se ha demostrado que los alimentos ricos en Arginina (almendras, nueces de Brasil, anacardos, cacahuetes o maní, nueces, el coco, el sésamo o ajonjolí, avellanas, germen de trigo, chocolate y gelatina) colaboran con el crecimiento o reaparición del virus en ciertas personas.

En cambio los alimentos ricos en Lisina ayudarían que las células soporten de mejor forma el ataque del virus. 

Los alimentos ricos en Lisina son la levadura de cerveza, las algas, la soja o soya, las papas o patatas, los huevos, el pescado y los lácteos (yogur, queso, leche, kéfir).

Remedios naturales recomendados contra la aparición del herpes

• Colocar unas gotas de aceite de Árbol del té (Tea Tree oil) un par de veces al día, la esencia natural de lavanda puede actuar muy bien. Colocar en el herpes labial con la pulpa de Aloe Vera (Sábila), varias veces al día.
• Lavar el herpes labial con infusión de hojas de guayaba. Hervir en un litro de agua, por 5 minutos, con dos puñados de hojas de guayaba limpias. Lavar la zona afectada varias veces al día o también es muy efectivo aplicando una compresa empapada en leche.
• Cortar un diente de ajo por la mitad y colocarlo sobre el herpes, es el mejor cicatrizante y desinflamante.
• La homeopatía es de mucha ayuda en el control del herpes, el Rhus Toxicodendron paralizan el desarrollo del herpes y aumenta su proceso de cicatrización.

Los remedios naturales para el herpes como el tomillo y la camellia sinensis son muy efectivos, que se encuentra en el té.

Camellia sinensis es otro remedio natural muy eficaz para el tratamiento del herpes, un refuerzo natural del sistema inmunológico, que colabora al cuerpo a combatir el virus activo ante los brotes infecciosos.

Otro remedio natural es el Omega-3, los ácidos grasos fortalecen las paredes celulares, para que el virus del herpes no se reproduzca, el virus es capaz de penetrar las paredes celulares y llegando al núcleo de la célula.

Los tratamientos contra el herpes se pueden encontrar en la farmacia:

Cremas que contengan aciclovir: trabajan paralizando el proceso de crecimiento del herpes, estas cremas son efectivas si las utilizan cuando recién se presenta el herpes.

Compeed: son los apósitos que se colocan sobre el herpes para que no dejen cicatriz.

Fuente:  http://www.saluddiaria.com/13189/alimentacion-remedios-naturales-cuando-se-tiene-herpes/

Nueva sentencia favorable a las mujeres que tomaron el fármaco Agreal

El rosario de sentencias favorables a mujeres que consumieron el medicamento dañino Agreal, del laboratorio Sanofi Aventis, continúa. Una nueva sentencia da la razón a once mujeres aunque de nuevo las indemnizaciones otorgadas por los jueces son escasas, entre 2.000 y 30.000 euros.

El pago de las indemnizaciones tendrá que realizarse contra la pretensión del laboratorio de llevar este caso al Tribunal Constitucional (TC). Como explico, esto no será así pues el Tribunal Supremo (TS) ha dictado sentencia y su fallo es inamovible.

Sanofi exponía que había habido “un error en la valoración de la prueba“, sin embargo la valoración de la misma “no ha sido ilógica, absurda o arbitraria sino que el recurso gira en torno a consideraciones relativas a su interpretación exclusivamente, llegando incluso a términos de una subjetividad tal que omite descaradamente los aspectos de las pruebas que le son perjudiciales para expresar solo lo que le beneficia“.

El medicamento, retirado en el año 2005, produce efectos extrapiramidales (temblores, movimientos involuntarios, parkinson, etc.), puede dar reacciones adversas de carácter psiquiátrico. El TS resalta que hubiera sido “prudente” incluir una advertencia sobre la posibilidad de efectos psiquiátricos en el prospecto, “extremo que no cumplió el laboratorio condenado”.

La ocultación de datos negativos sobre el fármaco ha sido la constante que han contemplado los jueces en los procesos. Estos van a continuar pues hay un buen motón de casos que todavía no han pasado por los tribunales de justicia

Publicado por Miguel Jara el 30 de septiembre de 2012
http://www.migueljara.com/2012/09/30/nueva-sentencia-favorable-a-las-mujeres-que-tomaron-el-farmaco-agreal/

El poder nutritivo del Aloe Vera empieza a entrar… en la cocina

• El gel de esta planta es bueno para recuperar la piel de quemaduras y cicatrices.
• Ahora se revela como un complemento alimenticio de extraordinarios beneficios.
• Su gelatina puede añadirse a zumo, gazpacho, salsa o a cualquier otro alimento.
• Es el alimento que más hierro contiene tras almejas y berberechos.

El aloe vera se ha convertido ya en un clásico de nuestras plantas de jardín y de la composición de muchos productos cosméticos. El gel de sus hojas es bueno para la piel, pero no solo. El aloe vera también tiene aplicaciones gastronómicas; es un complemento alimenticio de extraordinarios efectos beneficiosos para el organismo.

Cuando se pela la hoja de una planta de aloe vera se obtiene una gelatina incolora, insípida e inodora. Pensamos en sus virtudes para la piel pero resulta que el aloe vera va a empezar a entrar en nuestras cocinas.

Esa gelatina, preparada y añadida a un zumo, a un gazpacho, a una salsa o a cualquier otro alimento, puede reforzar el sistema inmunológico al incrementar la producción de linfocitos, algo muy recomendable, por ejemplo, para las personas que se han sometido a un tratamiento de quimioterapia.

Lo llaman "nutracéutico", un alimento con propiedades para el bienestar del cuerpo Pero también palía la pérdida de hierro (es el alimento del mercado que más hierro tiene después de las almejas y los berberechos) y proporciona fibra favoreciendo así el tránsito intestinal.

El catedrático de Química Orgánica de la Universidad de Cádiz, Francisco Macías, que lleva dedicado al estudio del aloe vera más de una década, destaca su alto potencial nutritivo, además de su probado efecto como recuperador de la epidermis al ser utilizado como producto de uso tópico y planta medicinal durante siglos.

Una planta de aloe vera contiene lípidos (ácidos grasos insaturados que se eliminan con facilidad), fibra, proteínas y oligoelementos como calcio, sodio, potasio, hierro y germanio.

Macías explica que la apuesta por el aloe vera se hace desde una doble vertiente: la farmacéutica y la alimenticia, lo que llama el “nutracéutico” o alimento que tiene propiedades para el bienestar del cuerpo (como serían los yogures que ayudan a bajar el nivel de colesterol o los preparados lácteos para aumentar las defensas del organismo).

Cocinando con aloe vera

De sus aplicaciones en gastronomía ya dan cuenta los grandes cocineros. En la cocina de Sergi Arola probaron el aloe vera marinado, como guarnición de un carpaccio, y en zumo para un postre. Es la Espuma de aloe vera con crema de la fruta de la pasión, el más solicitado de la carta. El jefe de cocina, Manuel Berganza, recomienda tener el gel en remojo y pasarlo varias veces por agua para quitarle el amargor.

Un restaurante sevillano lo añade a la besamel, la vinagreta o a un gin-tonicEn el restaurante Los Baltazares, el aloe vera se ha convertido en un ingrediente muy utilizado, el "quinto sabor", como lo define Juan Carlos Fernández, jefe de cocina de este local de Dos Hermanas (Sevilla).

"El aloe vera no tiene sabor, tiene propiedades", explica el cocinero quien elabora una base de crema con este gel que agrega al gazpacho, a la besamel de las croquetas, a la vinagreta de una ensalada o, incluso, en la coctelería, en especial en los gin-tonic.

Las posibilidades del aloe vera como complemento de la dieta son cada vez mayores y eso que es la cuarta planta a nivel mundial que más se utiliza para productos transformados. Una versatilidad ya presente desde los orígenes de la humanidad.

Cómo extraer el gel

Si usted posee una planta de aloe vera puede utilizar sus hojas cuando tengan unos tres años. El procedimiento consiste en cortar la hoja y quitar la corteza externa. De ahí se extrae el gel transparente, se tritura y filtra.

Cuando la hoja no está bien cortada, ni preparada puede que las aloínas den un olor raro y pueden dejar un regusto amargo. Eso se puede nivelar con otros ingredientes ya que, como explica Francisco Macías, "el aloe siempre se contempla como parte o complemento de un alimento, no para comerlo solo".

La otra opción es comprar la hoja de aloe vera envasada y con una etiqueta que marca su contenido calórico, las proteínas, los aminoácidos…y la forma de conservarlo.

Una alternativa agrícola

La producción de aloe vera en España se centra en Canarias y en Andalucía y se presenta como una nueva alternativa de cultivo en terrenos de clima seco y templado. Una hectárea puede albergar unos 80.000 kilos de aloe vera. Cada planta de 2 a 3 años puede producir entre 10 y 15 kilos de hoja fresca para su consumo y para uso en la industria de la alimentación, cosmética e, incluso, textil.

El mercado europeo (Alemania es el mayor consumidor del mundo) es el objetivo a alcanzar ya que consume el 20% de la producción mundial.

Fuente:  http://www.20minutos.es/noticia/1603666/0/poder-nutritivo/alo-vera/cocinar/

Riesgos de los Corticoides

Los corticoides tienen un gran potencial en el tratamiento de una variedad de condiciones, desde lupus hasta el asma, imitan los efectos de las hormonas que el cuerpo produce de forma natural en las glándulas suprarrenales.

 Cuando las dosis exceden los niveles normales del cuerpo, los corticoides suprimen la inflamación, que puede reducir los signos y síntomas de enfermedades inflamatorias, como la artritis y el asma, sin embargo los corticoides también conllevan el riesgo de producir efectos secundarios. 

Los efectos secundarios dependen de la dosis de la medicación que se recibe; en cuestión de días o semanas de iniciar el tratamiento oral, se puede tener un mayor riesgo de padecer glaucoma, retención de líquidos, aumento de la presión arterial, cambios de humor y aumento de peso, con depósitos en el abdomen, cara y parte posterior del cuello.

Al tomar corticoides orales a largo plazo, se puede experimentar: cataratas, azúcar en la sangre, diabetes, aumento del riesgo de infecciones, pérdida de calcio de los huesos, desencadenando osteoporosis y fracturas, irregularidades menstruales, piel fina y aparición de moretones. 

Efectos secundarios de los corticoides tópicos Por vía tópica pueden conducir a tener piel delgada, lesiones rojas y acné.

 Efectos secundarios de los corticoides inhalados 

Al utilizar corticoides inhalados, algunos de los fármacos se pueden depositar en la boca y la garganta en vez de hacerlo en los pulmones, pudiendo causar tos, ronquera, sequedad en la boca y dolor de garganta. Efectos secundarios de los corticoides inyectados

 Los efectos secundarios producidos pueden incluir dolor, infección, encogimiento de los tejidos blandos y pérdida de color en la piel. A pesar de sus efectos secundarios, los medicamentos corticoides siendo un tratamiento médico importante; para obtener el máximo beneficio con el menor riesgo debe:

Tratar de disminuir las dosis o administrar dosis intermitentes.

- Cambiar a tratamientos no orales de corticoides.

- Consultar los cambios o decisiones de la terapia con el médico.

http://www.cosasdesalud.es/riesgos-de-los-corticoides/