Las recetas son a base de hierbas. Están
pensadas para combatir males propios del ritmo de vida de estos últimos
tiempos. Las fórmulas chamánicas consisten en infusiones y tisanas que
alivian las dolencias y fortalecen en cuerpo y el alma.
Pero primeramente le daremos la receta
para preparar el té o la tisana. Siempre es el mismo procedimiento, lo
único que varía son las hierbas.
Preparación del té. Receta básica.
Tomando como base lo que se indicará a continuación para cada dolencia,
deje secar las hierbas y semillas en cuestión al sol. Luego, muélalas
utilizando un mortero o piedra pesada y coloque la mezcla en un
recipiente que pueda cerrar herméticamente. Cuando quiera preparar la
infusión sanadora, coloque en una tetera dos cucharaditas de las hierbas
molidas sugeridas para cada dolencia.
Añada dos tazas de agua hirviendo. Deje
reposar durante diez o quince minutos, removiendo de vez en cuando..
Luego, filtre. Para endulzar su té, utilice miel o azúcar moreno.
Remedios caseros contra los males del siglo .
Siga las instrucciones que le damos y recuperará las ganas de vivir.
1. Insomnio
Cada vez más frecuente, esta enfermedad va minando la salud física y produce una creciente inquietud espiritual.
Hierbas: Toronjil, semillas de apio, lúpulo, milenrama, valeriana y tilo.
Recomendaciones: Deben estar presentes
todas las hierbas en la infusión. Es importante que la cantidad sea
proporcionada. Beber después de la cena, minutos antes de dormir.
2. Ataques de pánico
Esta dolencia se identifica con las fobias que surgen de una vida vertiginosa.
Hierbas: Flores de ajo.
Recomendaciones: Es aconsejable ingerir
la tisana antes de ir a dormir. Para reforzar el té, puede colocar un
diente de ajo junto con las flores.
3. Tensión alta
Si padece este mal, debe cambiar de alimentación, llevar una vida más saludable y beber la tisana que le proponemos.
Hierbas: Perejil, jengibre, tilo, ajo, zarzaparrilla.
Recomendaciones: Si le desagrada, puede prescindir del ajo para preparar esta infusión. Beba una taza después de cada comida.
4. Problemas sexuales
Las exigencias de la vida moderna dificultan el encuentro de la pareja, provocando falta de deseo o disfunciones sexuales.
Hierbas: Albahaca para la falta de deseo; gingko biloba para la impotencia.
Recomendaciones: No mezcle las hierbas en
la infusión. Prepare tisanas por separado. Una o dos tazas por día será
la dosis suficiente.
5. Ausencia de vitalidad
La desgana es otra de las dolencias más
comunes en la actualidad. El exceso de trabajo ocasiona trastornos
anímicos que quitan entusiasmo y energía.
Hierbas: Menta, eucaclipto y hojas de limón.
Recomendaciones: Estas hierbas se emplean
frescas. No las deje secar al sol y tampoco las triture. Coloque un
puñado abundante en agua caliente y deje que las hierbas reposen por lo
menos una hora. Beba la infusión las veces que desee.
6. Ansiedad
Mal moderno por excelencia, vivir con prisas trae aparejado un estado de ansiedad permanente.
Hierbas: Laurel, toronjil, manzanilla y pasionaria.
Recomendaciones: Esta tisana ofrece
muchas variantes. Puede preparar las hierbas todas juntas o por
separado. Combínelas como desee. También puede elegir una sóla hierba.
Beba una taza de este té tres veces al día, comenzando por la mañana. En
importante beber la primera tisana en ayunas. Luego, puede ingerirla
después del almuerzo y la cena.
7. Colesterol alto
Cada vez más frecuente, esta dolencia física puede derivar en graves trastornos.
La fórmula chamánica que proponemos puede aliviar el mal, pero no suplanta el tratamiento médico.
Hierbas: Hojas de manzano, gingseng, azafrán, llantén.
Recomendaciones: Beber una taza después
de las comidas (que deben ser livianas y ricas en fibras). Si le resulta
muy difícil o costoso de conseguir, puede prescindir del azafrán.
8. Depresión
Las preocupaciones económicas, la
sociedad, la ausencia de proyectos sumen al individuo en estados
depresivos muy profundos. En caso de que se trate de un caso de
depresión grave, es conveniente consultar con especialistas.
Hierbas: Eneldo, semillas de girasol, flores de lavanda.
Recomendaciones: Prepare una infusión
bien cargada. Es decir, en vez de las dos cucharillas que se indican en
la receta, coloque cuatro. Beba todas las veces que lo desee. Cuando
note una mejoría disminuya la dosis de hierbas.
9. Dolor de cabeza
La recurrencia de este mal, que muchas
veces obedece a las malas condiciones ambientales en las que se trabaja
(iluminación inadecuada, cansancio visual, mala posición), pueden
ocasionar migrañas crónicas. Para aliviar el dolor beba esta tisana.
Hierbas: Verbena y clavo de olor.
Recomendaciones: Puede utilizar hojas de
verbena frescas. En el caso de los clavos, lo mejor es que estén secos y
bien molidos. Beba las veces que desee.
10. Estrés
Hasta el simple hecho de vivir en una
gran ciudad puede elevar los niveles de estrés de una persona. Si a este
hecho se le suman preocupaciones constantes, poco tiempo libre y una
exigencia desmedida en el trabajo, el panorama es poco alentador. Esta
receta puede ayudar a equilibrar su interior y darle perspectiva.
Hierbas: Ginseng,
milenrama, semillas de girasol, salvia. Recomendaciones: En este caso,
es muy importante que la tisana contenga todas las hierbas. Puede
beberla todas las veces que desee. Para potenciar el efecto, puede
agregar a las hierbas flores secas de cebolla.
11. Baja autoestima
Otro mal de los últimos tiempos. La
angustia por no poder hacer frente a las exigencias del medio, la
competencia feroz y la falta de horizontes claros, genera inseguridad.
Combata este estado anímico con esta poción.
Hierbas: Hipérico, semilas de borraja, hojas de albahaca.
Recomendaciones: Beba todas las veces que lo desee y reflexione mientras ingiere esta poción. Eso le ayudará a revalorizarse.
12. Tensión nerviosa
Para relajar cuerpo y mente después de un
día agotador, beba la poción que le indicamos, cuando llegue a su casa
después del trabajo.
Hierbas: Consuelda y diente de león.
Recomendaciones: Le conviene preparar la
tisana con las hierbas frescas. No las deje secar al sol y tampoco las
triture. Beba la infusión cuando el aroma de las hierbas sea intenso.
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