Para prevenir la alergia nerviosa,
lo primero que debes hacer es autoanalizarte y pensar en lo que te
tiene nervioso, probablemente no es una situación particular, pero
seguro que al final te das cuenta de que el problema está en cómo enfrentar la vida.
Por ello es importante la paciencia y aprender a manejar el estrés, para vivir una vida saludable. Ademá de aplicar un tratamiento prescrito por el médico, será necesario mejorar el estado de ánimo y la situación emocional.
Es muy importante aprender a controlar el estrés y reducir la ansiedad mediante técnicas de relajación y respiración, la realización de ejercicio físico, que ayudará a reducir la tensión nerviosa y conociendo los posibles desencadenantes, ya sean tópicos o alimentarios, que pueden afectar al individuo.
Fuente: http://www.cosasdesalud.es/como-tratar-la-alergia-nerviosa-en-la-piel/
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