Recomendaciones para tratar un Corazón Obeso

El corazón obeso es una afección que tiene como característica la presencia de grasa en el corazón.

 La principal causa de tener un corazón obeso es la mala alimentación. 

Esta grasa que se acumula alrededor del corazón producirá problemas cardiacos como un infarto de miocardio entre otras afecciones graves.

Los síntomas del corazón obeso son:

-fatiga y cansancio

-dificultad al subir escaleras por falta de aire

-sensación de ahogo

Recomendaciones para tratar el corazón obeso:

-Es importante reducir el consumo de grasas de origen animal ya que es perjudicial para esta patología. Una dieta vegetariana ayudara a mejorar la salud del corazón, luego de un tiempo se podrá comer algo de carne pero con moderación.

-En la alimentación se debe evitar la comida chatarra y alimentos altamente procesados ya que contienen grasas trans o grasas malas que son las que se acumulan en el corazón y otras partes del cuerpo.

-El ejercicio es fundamental para mejorar la salud del corazón. Todos los días se debe ejercitar aunque sea solo media hora pero es vital para cuidar al corazón.

-Se debe bajar de peso para poder ayudar a eliminar la grasa corporal del cuerpo incluso la del corazón.

Si se tiene sobrepeso debemos consultar al médico para que nos realice chequeos periódicos sobre las condiciones en las que se encuentra nuestro corazón. 

Generalmente cuando hay acumulación de grasa abdominal también lo hay en el corazón pero se debe comprobar medicamente.

En caso que sea así se debe cambiar la alimentación y estilo de vida para prevenir enfermedades cardiacas.