Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial que ya hemos mencionado en repetidas ocasiones, se trata del limón.
Como sabemos, se trata de una fruta muy beneficiosa que tiene mucho para aportarnos, en este caso queremos compartir cómo nos beneficia consumirlo por la mañana, especialmente si lo bebemos con agua tibia, ¡presta mucha atención y te animamos a adoptar esta costumbre!
Vamos a comenzar mencionando que el consumo de esta fruta nos permite lograr un sistema inmunológico fuerte, como sabemos, este es el responsable de combatir todos los virus y bacterias que nos atacan a diario. Por tanto, resulta fundamental mantenerlo en buen estado, el limón nos aporta vitamina C, la cual es necesaria para nuestro funcionamiento diario, especialmente cuando estamos pasando por días estresantes.
El segundo beneficio que queremos mencionar es que el limón contiene mucho potasio, también fundamental para que nuestro organismo funcione correctamente. Te contamos que el mismo contribuye a la asimilación de los nutrientes esenciales y a la eliminación de los desperdicios celulares. Por eso además el jugo de limón es ideal para proteger al corazón y para favorecer al funcionamiento adecuado del cerebro.
Por Krosty
http://blognutricion.com/2014/02/21/beneficios-del-zumo-de-limon-por-las-mananas-parte-1/
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