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lunes, 21 de agosto de 2017

Tratamiento natural y efectivo contra las varices

Es posible que hayas leído muchos artículos sobre las venas varicosas y los métodos eficientes de la medicina popular Rusa para su tratamiento. Ahora, vamos a introducir otra receta efectiva para el tratamiento de esta dolencia.

La mayoría de las personas están familiarizadas con las propiedades beneficiosas de los tomates, pero no todo el mundo está familiarizado con el hecho de que puede curar las venas varicosas con la ayuda de los tomates.

Hay dos maneras de curar las venas varicosas utilizando tomates verdes y rojos maduros.



Tratamiento de las varices con tomates verdes

El tomate verde es un remedio casero simple que se puede utilizar en la lucha con las venas varicosas.

Es necesario lavar un par de tomates verdes y cortarlos en rodajas (o anillos). Colocar los rodajes de tomates verdes sobre las venas varicosas, si es necesario, puedes atarlos con algunos vendajes.

Mantén los tomates en estos lugares hasta que sientas una sensación de hormigueo en la piel. Si no puedes soportar esta sensación por mucho tiempo, retíralo tan pronto sientas una sensación de ardor, luego lavar las venas con agua fría.

Si el procedimiento va bien, el resultado será visible muy pronto. Este procedimiento debe repetirse cinco veces al día, preferiblemente de forma consecutiva.

Tratamiento de las varices con tomates rojos maduros

El procedimiento es similar al anterior. Los tomates maduros deben ser lavados, cortados en rodajas finas y se coloca en las venas durante 3-4 horas atados con algún vendaje. Después de algún tiempo reemplazar el tomate con uno nuevo. Este procedimiento es preferible realizarlo en la tarde o en la noche.

El tomate tiene propiedades curativas porque en ellos, además de sus semillas, hay una sustancia en sus propiedades similares a la aspirina. Este ácido se considera que es un anticoagulante, que diluye la sangre y no le da estancamiento.

Además, el tomate tiene flavonoides que refuerzan las paredes del vaso sanguíneo

https://mundoamores.com/tratamiento-natural-y-efectivo-contra-las-varices/

jueves, 8 de junio de 2017

Combate las Varices con un tratamiento casero de vinagre y tomate verde

Aplicados de forma tópica, la combinación de nutrientes del tomate verde y el vinagre puede ser de gran ayuda a la hora de combatir las molestias generadas por las varices

Las varices son venas que se dilatan debido a las dificultades que tiene la circulación para retornar con normalidad hacia el corazón.

Se trata de uno de los problemas estéticos más comunes en la mujer que, por lo general, se desarrollan en la edad adulta debido a cuestiones genéticas y hormonales.

En un cuerpo saludable las válvulas impulsan el flujo sanguíneo de forma constante para que pase desde la parte inferior el cuerpo hacia el músculo cardíaco.



No obstante, debido al desgaste y debilitamiento que tienden a sufrir, se generan problemas inflamatorios que acaban en la formación de las venas varicosas.

Aunque al principio pasan desapercibidas y no representan un problema de salud, con el paso del tiempo pueden conducir a una incómoda sensación de pesadez y dolor en las piernas.

Debido a esto es primordial prestarles atención, mejorando los hábitos de vida y teniendo en cuenta algunos remedios que aceleran su recuperación.

En esta oportunidad queremos compartir un tratamiento alternativo de vinagre y tomate verde, conocido por sus efectos calmantes y antiinflamatorios que resultan claves en el alivio de este problema.

¡Toma nota!
Tratamiento casero de vinagre y tomate verde para aliviar las varices

La combinación de tomate verde con vinagre de manzana nos brinda una terapia natural para reducir el tamaño de las varices que se forman en las piernas.

Es un tratamiento de uso externo que, tras varias aplicaciones, ayuda a desinflamar las venas afectadas, y mejora la circulación de la sangre.

Su contenido de nutrientes esenciales, como las vitaminas y minerales, apoya las funciones del sistema linfático tras ser asimilados a través de la piel.

Gracias a esto, los líquidos y toxinas retenidos en los tejidos se eliminan con normalidad y dejan de ser un obstáculo para el control de este problema.

Beneficios del vinagre de manzana

El vinagre de manzana es un tónico natural con propiedades vasodilatadoras y antiinflamatorias que, aplicado de forma regular, reduce el aspecto de las varices y arañas vasculares.

Contiene ácidos naturales, además de vitaminas y minerales, que activan la circulación de la sangre mientras disminuyen el riesgo de envejecimiento prematuro.

Su aplicación externa ejerce un efecto analgésico y relajante, el cual puede resultar útil cuando las varices causan dolor y sensación de rigidez.

Por si fuera poco, sus nutrientes benefician la salud de la piel, por lo que ayudan a mantener su firmeza en esta zona del cuerpo.

Beneficios del tomate verde

El uso externo de tomate verde se ha hecho popular como un remedio alternativo y económico para las antiestéticas varices que se forman en las piernas.

Esta hortaliza cuenta con grandes cantidades de licopeno, un antioxidante que ayuda a combatir el estrés oxidativo y la inflamación.

Sus ácidos naturales actúan con similitud a algunos de los compuestos de la aspirina. Así, favorecen la circulación de la sangre y reducen el riesgo de coagulación.

En algunos casos ayuda a restablecer la función de las válvulas de las venas, promoviendo el flujo de la sangre hacia el corazón.

Sumado a esto, es un ingrediente refrescante, rico en agua, cuya aplicación calma el cansancio y la tensión.

¿Cómo preparar este tratamiento de vinagre y tomate verde?

Para preparar este tratamiento contra las varices debes asegurarte de adquirir vinagre de manzana 100% orgánico, ya que las presentaciones refinadas no cuentan con su misma riqueza nutricional.

Debes tener en cuenta que, debido a sus ácidos, lo ideal es combinarlo en partes iguales con agua para que no resulte agresivo para la piel.

Sin embargo, si no tienes piel sensible, puedes probarlo por sí solo.

Ingredientes

5 tomates verdes
1 taza de vinagre de manzana orgánico (250 ml)
Utensilios
Frasco de vidrio con tapa
Venda adhesiva o gasa
Preparación
Corta los tomates verdes en varias rodajas e introdúcelas en el frasco de vidrio.
Cúbrelas con el vinagre de manzana y sella el preparado durante 48 horas.
Pon el producto en un lugar freso y oscuro para que se concentre bien.

Modo de aplicación

Toma varias rodajas del tomate y, a continuación, ponlas sobre las venas varices.

Cubre por completo las zonas afectadas y tapa con una venda adhesiva o gasa, para que el tomate se mantenga fijo.

Déjalo actuar durante 40 minutos y enjuaga con agua fría.

Repite su uso todos los días, mínimo 2 semanas.

¿Sigues sufriendo por las varices? Anímate a preparar este remedio natural y úsalo de forma continúa para conseguir buenos resultados.

Ten en cuenta que, aunque no es milagroso o similar, puede ser muy útil para reducir significativamente esta condición.

https://mejorconsalud.com/?p=148664&preview=true&preview_id=148664


lunes, 27 de julio de 2015

Alimentacion que ayuda a tratar las varices o venas varicosas

Las venas varicosas en las piernas son una afección común, que si se trata rápidamente se puede resolver.

Pero si no se realiza el tratamiento para las venas varicosas adecuado pueden surgir complicaciones como:

-ulceras
-aparición de coágulos de sangre
-embolia
-infarto y ataque cardiaco

Las venas varicosas requieren de un tratamiento integral como uso de cierta medicación, pero también ejercicio y una sana alimentación. Son muy efectivos los tratamientos en los casos más severos se requiere de cirugía.


Los alimentos más recomendados para aliviar las venas varicosas son:

-frutas cítricas como naranjas, pomelo entre otras por su alto contenido en vitamina C que favorecen la producción de colágeno y esta sustancia ayuda a reparar vasos sanguíneos

-té verde ya que ayuda a mejorar la salud de las paredes de los vasos capilares
-alimentos vegetales como pimientos verdes, cebollas, brócoli, tomates, espárragos
-frutas como albaricoques, frutos del bosque, cerezas, manzanas, peras

Todos los alimentos de la lista ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos y evitar la formación de venas varicosas por eso se recomienda consumirlos en forma regular.

La dieta puede ayudar a mejorar esta patología y evitar complicaciones en la salud.

Además los alimentos de la lista permitirán que la persona tenga un peso normal porque si hay sobrepeso se empeora notablemente por la presión sobre las venas varicosas.

Hay que acudir al médico ante la aparición de venas inflamadas aunque sea poco aunque no se tenga todavía síntomas o molestias intensas.

http://www.blogdefarmacia.com/alimentacion-que-ayuda-a-tratar-las-varices-o-venas-varicosas/

domingo, 1 de febrero de 2015

El ABC de las Várices : Aprende todo sobre ellas

Las venas son unas estructuras naturalmente diseñadas para proporcionar no solo el paso de la sangre, sino para propulsar su recorrido y así colaborar con el trabajo del corazón, es por esto que tienen minúsculas válvulas que se contraen y expanden permanentemente logrando una circulación perfecta.

¿Qué son las venas várices…?

Las venas várices son consecuencia del mal funcionamiento de estas válvulas, provocando que las venas se inflamen, retengan el fluido de la sangre incluso lleguen a deformarse, produciendo diferentes incomodidades y malestares a quien las padece. Frecuentemente el estancamiento de la sangre y el engrosamiento de las venas provocan el cambio del color así que cuando las varicoceles están avanzadas, se tornan de color azul o diferentes tonalidades de rojo, afectando además de la salud, la apariencia estética de la persona.

¿Qué causa las Venas Várices?

Aunque las venas varices se pueden presentar tanto en hombres como en mujeres, la tendencia es predominante en el sexo femenino debido a los drásticos cambios hormonales, así que el utilizar métodos anticonceptivos o el periodo de gestación en un gran porcentaje provocan venas varices. Además de esto, son varias las causas que provocan la aparición de las varicoceles y que directamente afectan las válvulas en las venas, las principales son el sobrepeso, el sedentarismo, el utilizar prendas más ajustadas de lo indicado, permanecer largas jornadas de pie… sin embargo la causa más común el factor hereditario y la edad avanzada.
¿Qué síntomas presentan las venas varices?

En muchas ocasiones los síntomas pueden pasar inadvertidos, debido a que suelen confundirse con el cansancio normal luego de una jornada de trabajo e incluso la persona puede llegar a acostumbrarse a convivir con las molestias que suelen advertir la formación y presencia de las varicoceles.

Los síntomas pueden clasificarse en dos grupos, aquellos que indican que las venas están siendo afectadas y que las venas varices están en un estado incipiente, apenas en formación, y otros que indican el estado avanzado, que requiere de una atención inmediata y más drástica. Cuando las venas varices se están formando, tienen una gran probabilidad de ser controladas e incluso llegar a erradicarlas… algo que es más complicado cuando ya están en cierto grado de desarrollo, por ello se deben reconocer para poder aplicar cortrectivos eficientes.

Los síntomas más frecuentes que advierten sobre la formación de las venas várices en las piernas son…
Dolor en las piernas, generalmente tras los gemelos, es decir de los tobillos a las rodillas en su parte posterior.
Sensación de ardor o picor a lo largo de las piernas.
Formación de arañitas a lo largo de las piernas.
Cuando las venas varices están ya desarrolladas
Pronunciamiento o hinchazón de las venas.
Cambio del color en algunos sectores de las venas.
Dolor intenso bien sea al estar de pie, sentado e incluso recostado.
Piel escamada y reseca que puede desgarrarse con facilidad.
Heridas o llagas que no curan.
Engrosamiento de la piel y cambio de color.

¿Cómo tratar las venas varices?

El tratamiento depende directamente del grado de desarrollo de las venas varices, por ello algunos serán más efectivos que otros. Existen desde tratamientos preventivos que son muy eficientes sobre todo cuando se aplican frente al conocimiento de un alto riesgo como factores hereditarios, el tratamiento cuando ya están presentes y soluciones más radicales que se aplican cuando están en un estado muy avanzado.

Tratamientos preventivos

En realidad tienen un gran porcentaje de acierto, ya que no permiten que se comiencen a formar las venas. Es el tratamiento más adecuado cuando se considera como un paciente de alto riesgo con familiares directos con venas, cuando se esté tomando hormonas, en estado de embarazo, cuando se esté con sobrepeso o en el caso de llevar un ritmo sedentario o con largas horas en una misma posición incluso sea de pie. Este tratamiento incluye…

Hábitos alimenticios y físicos sanos.
Evitar prendas ajustadas, elásticas o de tallas menores.
Realizar masajes apropiados.
Elevar las piernas al final del día.
Practicar hidroterapia y termoterapia.

Tratamientos para venas varices ya pronunciadas o desarrolladas

Estas venas ya son evidentes no solo por los síntomas de malestar, cansancio y dolor, sino porque se hinchan y cambias de color. Para esta etapa deben aplicarse varias estrategias al mismo tiempo, como…

Cambio radical de hábitos físicos y de alimentación.
Incluir alimentos que colaboren con la circulación.
Utilizar medias medicadas de tratamiento.
Recurrir a tratamientos naturales como masajes, terapias térmicas.
Uso de cremas formuladas.

Cuando las venas están ya en estado avanzado, deben aplicarse técnicas más avanzadas y que deben ser supervisadas y realizadas por médicos especialistas, los tratamientos más usuales son…

Ablación
Angioplastia
Derivación
Escleroterapia
Extirpación
Tratamiento láser

Como toda buena medida en la conservación del buen funcionamiento y conservación de la salud, tomar medidas de prevención y atender las afecciones de forma temprana siempre será un factor determinante en la sanación y el funcionamiento exitoso de cualquier tratamiento, así que la mejor recomendación es no esperar a que las venas se pronuncien, si se tienen registros familiares o se está bajo condiciones de riesgo, lo más conveniente es adoptar medidas de control, así no se padecerá de las venas varices.

Biomanantial.Com

jueves, 27 de noviembre de 2014

Infusiones para tratar Varices

La insuficiencia venosa técnicamente se conoce con el nombre de varices, que suelen aparecer por mala circulación sanguínea y se manifiestan con dolores en las piernas, hinchazón, y calambres. Acá os dejamos unas infusiones muy efectivas para tratar dichos malestares.

Infusión 1

40 gramos de milhombres, 30 gramos de bardana, 60 gramos de cola de caballo, para realizarla deberemos hervir las hierbas mencionadas en 1 1/4 litro de agua e infundirlas al menos unos 5 minutos, colar, dejar enfriar y lavar las heridas o las zonas con varices 2 vece al día. También puede tomarse 2 veces diariamente y es ideal para aquellos casos de úlceras varicosas.

Infusión 2

30 gramos de apio cimarrón, 20 gramos de muérdago y 10 gramos de manzanilla, 1 litro de agua, debemos realizar la cocción de las hierbas durante dos minutos, y luego tomar 3 tazas al día endulzadas a gusto.

Infusión 3

30 gramos de manzanilla, 3o gramos de fucus, 30 gramos de muérdago y 30 gramos de zarzaparrilla, picamos las hierbas y mezclamos bien, hervimos un puñado de las mismas durante 5 minutos en 1/4 litro de agua, filtramos y endulzamos con una cucharadita de miel de abejas, se debe beber una taza cada 4 horas.

Otras hierbas muy beneficiosas para realizar infusiones contra la insuficiencia venosa son, la cola de caballo, milenrama, y la malva, que solas o combinadas infundidas 5 minutos en agua hirviendo, nos permiten mejorar el sistema circulatorio y los malestares que provocan las varices.

http://www.saluddiaria.com/7971/infusiones-para-tratar-insuficiencias-venosas/

martes, 13 de mayo de 2014

Alcohol de Romero: Preparación y Usos

234961305529353033_sKMDvYlw_cALCOHOL DE ROMERO, preparación y usos

El alcohol de romero (rosmarinus officinalis) para uso externo, es una forma magnífica y tradicional de beneficiarse de las propiedades de esta maravillosa planta. Además es muy fácil de hacer por uno mismo, y no es difícil encontrar romero, por suerte todavía resiste en nuestros montes, jardines, e incluso podemos cultivarlo en una maceta en casa. Es importante escoger romero que no haya sido tratado con productos químicos y que crezca lejos de zonas contaminadas.

El alcohol de romero que se hace en casa, en general no tiene nada que ver con el que se compra farmacias. Puesto que el que hacemos en casa será macerando directamente la planta, su potencia y propiedades se manifiestan en su máxima expresión, quedando el de farmacia un tanto descafeinado, y quien no haya tenido posibilidad de comparar, que haga la prueba.

Tradicionalmente se ha utilizado en uso externo, entre otros, en los siguientes casos, ya sea a modo de fricción, compresa, etc.:

- trastornos circulatorios, varices, pesadez de piernas...
- contra la celulitis
- como relajante en la zona del cuello
- golpes y contusiones (que no sangren)
- dolores musculares, articulares, reumáticos, lumbalgia, torceduras...
- contra la caída del cabello
- dermatitis seborreica
- en la gota
- neuralgias
- masaje tonificante
- friegas en pecho y espalda contra gripes y resfriados
- prevenir las úlceras de decúbito en las personas encamadas
- en veterinaria como antiparasitario y para evitar la caída del pelo

CÓMO SE HACE:

Es muy fácil, preferentemente utilizaremos la planta fresca, aunque también se puede usar la planta seca, pero el resultado será menos activo. 

Se puede hacer de muchas formas, aquí os explico mis preferencias, pero cada uno puede adaptar la receta a su gusto. Hay que llenar un envase de cristal con el romero recién recogido. Yo prefiero echar la planta entera y sin manipularla excesivamente, incluido el tronco, pues creo en la sinergia de todos los componentes. Es mejor utilizar romero en flor, pues está en su mejor momento. Hay quien sólo echa hojas y flores, y quien incluso lo desmenuza.

Una vez hemos llenado el envase con la planta, lo cubrimos con alcohol de 96º, del que venden en las farmacias y cerramos bien el envase. Esta preparación se deja macerar 15 días en un lugar oscuro. Lo agitaremos cada día. Se puede macerar más tiempo, hay quien prefiere hasta 40 días, pero en general con 15 días sale ya un preparado excelente.

Una vez pasado el tiempo de maceración, sólo tenemos que filtrar el alcohol, guardarlo en un envase oscuroy bien cerrado, resguardado de la luz y del calor excesivo, y ¡a utilizarlo! SÓLO PARA USO EXTERNO.

Las personas con problemas de epilepsia o mujeres embarazadas deben tener precauciones con el uso del romero.

Fátima Solé, Naturópata.
http://laboticaescondida.blogspot.com.es/2011/10/alcohol-de-romero-joya-de-la-botica.html

lunes, 5 de mayo de 2014

Remedios caseros para el dolor de las várices

Las várices son venas dilatadas que aparecen cerca de la superficie de la piel. Esto ocurre debido al mal funcionamiento en la circulación. En muchas ocasiones las várices pueden ser muy dolorosas, por lo que se hace necesario recurrir a diferentes remedios para aliviar las molestias. 

Extracto de Castaño de Indias

El castaño de indias se emplea para que el dolor de las várices disminuya. Su principal componente, llamado escina, bloquea la producción de enzimas quedañan las paredes de las venas provocando su hinchazón y la correspondiente molestia. Ten cuidado al consumir castaño de indias entero, pues puede ser altamente peligroso, por lo que, lo ideal es tomar el extracto con la guía de un profesional competente en el tema. Es conveniente también evitar beber infusiones realizadas con sus hojas, cortezas o frutos pues pueden ser muy tóxicas.

Extractos de corteza de pino y de semillas de uva

Los extractos de semilla de uva y de corteza de pino son ideales para reforzar la estructura de las venas, con el consiguiente alivio del dolor que esto produce. Ambos extractos contienen antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación. En el caso de que sufras de enfermedades auto inmunes como artritis reumatoide o enfermedad de Crohn, evita consumir estos extractos, pues pueden ser perjudiciales.

Extractos de corteza de pino y de semillas de uva

Los extractos de semilla de uva y de corteza de pino son ideales para reforzar la estructura de las venas, con el consiguiente alivio del dolor que esto produce. Ambos extractos contienen antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación. En el caso de que sufras de enfermedades auto inmunes como artritis reumatoide o enfermedad de Crohn, evita consumir estos extractos, pues pueden ser perjudiciales.

Aceite de ricino

Luego de darte un baño, puedes aplicarte aceite de ricino en la zona donde se encuentran las várices y masajear el área hasta que notes que el dolor remite.

Recuerda siempre que, antes de comenzar con estos tratamientos, deberás consultar con tu medico para evitar diferentes trastornos que pueden perjudicar tu salud. Puedes optar también por utilizar una venda que cubra la zona o en su defecto, realizarte masajes con diferentes aceites.

http://otramedicina.imujer.com/5701/remedios-caseros-para-el-dolor-de-las-varices

sábado, 5 de abril de 2014

Cualidades curativas del Té de Roca

El té de roca o también conocido como te de Aragón es una hierba con interesantes cualidades curativas. Esta planta no es tan popular como otras pero se puede conseguir en herbolarios.

Las cualidades curativas del té de roca son:

-ayuda a tratar afecciones como varices, hemorroides
-mejora la circulación
-ayuda a tratar malestares digestivos como dolor de estómago, gastritis, acidez estomacal, y la hinchazón abdominal
-favorece la cicatrización de las heridas
-ayuda a reducir los dolores por inflamación causados por reuma, artritis
-ayuda a combatir el catarro
-ayuda a abrir el apetito
-ayuda a tratar problemas nerviosas
-ayuda a cortar diarreas
-ayuda a combatir el mal aliento
-ayuda a reducir los cólicos menstruales
-ayuda a tratar faringitis y amigdalitis


Se puede preparar una infusión para beberla a la cual hay que agregarle un poco de miel porque su sabor es bastante amarga.

 Hasta 3 tazas al día se puede beber de té de roca. También se puede usar la infusión en forma externa para lavar heridas y desinflamar zonas del cuerpo que sufrieron una contusión o que se inflaman por otras enfermedades.

El uso del té de roca es efectivo para hacer gárgaras cuando hay molestias en esta zona del cuerpo.

No se recomienda el consumo de té de roca por parte de mujeres embarazadas y en periodo de lactancia debido a que puede generarles efectos adversos.

Si se tienen dudas sobre el uso adecuado de esta planta con fines medicinales se debe consultar al especialista.

Fuente: http://www.blogdefarmacia.com/cualidades-curativas-del-te-de-roca/

jueves, 27 de marzo de 2014

Varices en los hombres

Las varices no son una afección exclusiva de las mujeres ya que existen una gran cantidad hombres que lo padecen. 

Una de las principales causas es la carga genética que por herencia perjudica a ambos sexos pero hay ciertos factores que favorecen la aparición o desarrollo de las varices:

Factores que predisponen más a los hombres a sufrir varices son:

-tener trabajos donde se pasa mucho tiempo parado o sentado

-obesidad

-levantar mucho peso en forma regular

-sedentarismo

-tabaco

-trabajar en lugares con altas temperaturas

Muchos factores se relacionen a la realización de ciertos trabajos o empleos por lo que es importante estar atentos y acudir al médico si aparecen molestias en las piernas aunque no sean intensas.

Las largas jornadas de estar de pie o sentado hace que aumente el riesgo de sufrir varices por parte de los hombres.

Es importante que los hombres si tienen varices u observan cambios en sus piernas consulten al médico no por cuestión estética sino de salud. Ya que las varices son un problema de salud que si se trata a tiempo es leve pero se puede complicar si se deja sin tratamiento.

Los síntomas de las varices son los mismos para mujeres como para hombres. En general a los hombres a partir de los 50 años son más propensos a desarrollar problemas en el sistema circulatorio.

Las varices en los hombres son una patología frecuente por lo que debe ser tratada a tiempo para evitar problemas de salud más graves.

http://www.blogdefarmacia.com/varices-en-los-hombres/

martes, 3 de diciembre de 2013

Diez consejos para prevenir las varices y otras lesiones vasculares

Evitar las altas temperaturas de las calefacciones, huir de un estilo de vida sedentario y no pasar demasiadas horas de pie, entre las claves

ABC

Durante los meses de frío, las lesiones vasculares, como las varices, mejoran de forma considerable porque las venas se encuentran menos dilatadas, pero hay otros factores que pueden afectar negativamente como las altas temperaturas de las calefacciones, que hay que evitar, así como el calor intenso localizado, el uso de saunas y llevar un estilo de vida sedentario, según apunta la doctora Natalia Ribé, especialista en Medicina Cosmética y del Envejecimiento de la piel.

Las lesiones vasculares más comunes son las manchas de nacimiento,varices, arañas vasculares o capilares y puntos rubí. «Afectan tanto a los hombres, alrededor del 40%, como a las mujeres, el 60%, pero es cierto que las mujeres se preocupan más por eliminar este tipo de lesiones vasculares ya sea por causa estética o por sintomatología clínica», afirma la doctora Ribé.

Las causas de estas anomalías dependen de muchos factores según si son congénitas o no. «Es cierto que hay un componente hereditario asociadoa las lesiones vasculares, también con la edad aumenta la fragilidad capilar, así como en la etapa del embarazo y por la falta de ejercicio, sobrepeso o vida sedentaria», añade la especialista. Las zonas más comunes de aparición son la cara, alrededor de la nariz y los pómulos, mientras que en el cuerpo se pueden repartir por el tronco y por las piernas y tobillos.

Para prevenir su aparición, en la medida de lo posible, la doctora Ribé recomienda estos diez consejos:

-Evitar una vida sedentaria.

-Evitar estar muchas horas de pie o muchas horas sentados con poco movimiento.

-Hacer ejercicio regularmente.

-Usar calzado apropiado.

-Poner en alto los pies al sentarse en un sofá o elevar la parte final de la cama.

-Hacer baños fríos en pies y piernas.

-Evitar la exposición prolongada al sol o tomarlo de forma controlada, es decir, utilizando factor de protección solar muy alto (30 o preferiblemente 50+), aplicándolo continuadamente de forma correcta (30 minutos antes de la exposición solar).

-Evitar saunas o calor intenso localizado.

-Tomar complejos orales, venotónicos que nos van a ayudar a mejorar la circulación, así como sustancias naturales drenantes que nos van a aliviar la sintomatología de piernas cansadas y/o hinchadas.

-Aplicar tópicamente geles o cremas venotónicos que nos van a aliviar la sintomatología asociada.

ABC

viernes, 10 de mayo de 2013

Beneficios para la salud de consumir Pimienta

La pimienta es uno de los condimentos más usados en la gastronomía ya que le aporta un gran sabor a las diferentes comidas.

Pero además la pimienta aporta beneficios para la salud cuando se lo consume regularmente.

Hay varios tipos de pimienta pero las más comunes son la pimienta negra y la pimienta blanca ambas tienen cualidades positivas para la salud.

La pimienta contiene nutrientes como:

-vitamina B1, B2, B3
-fibra
-calcio
-azúcar

Beneficios de la pimienta para la salud:

-ayuda a eliminar la grasa corporal por lo que favorece la reducción de peso
-previene la aparición de gases intestinales
-ayuda a eliminar líquidos y toxinas del organismo
-estimula el metabolismo por lo que ayuda a quemar la grasa en forma más rápida
-regular el tránsito intestinal
-mejora la digestión
-ayuda a mantener bajo el nivel de colesterol en sangre
-favorece la salud de los huesos por el calcio que contiene
-previene y combate la anemia
-ayuda a reducir el riesgo de cáncer
-ayuda a prevenir y reducir las varices
-mejora y estimula el sistema circulatorio
-ayuda a tratar las hemorroides
-previene infecciones gastrointestinales
-ayuda a combatir hongos en la piel

La gran ventaja de este condimento es que con una pequeña cantidad de pimienta al día es suficiente para poder obtener beneficios en la salud.

Lo que diferencia a la pimienta blanca de la negra que son las más comunes es su sabor ya que sus propiedades son similares.

Es posible usar la pimienta para ayuda a tratar o resolver ciertas afecciones. Si tenemos dudas debemos consultar al médico.

domingo, 28 de abril de 2013

5 Ejercicios para evitar las Varices

Resultado de imagen de VaricesSi te duelen las piernas, sientes pesadez en ellas o se te inflaman los tobillos puede ser que tengas problemas circulatorios que pueden devenir en varices. 

Por lo general estas se producen por la deficiente circulación de la sangre, lo que produce represamiento de la sangre, inflamación, calambres y mucho dolor. 

Por eso en esta entrega queremos brindarte 5 ejercicios para evitar las varices; siempre suele actuarse de manera tardía con respecto las varices, pero esta vez puedes adelantarte y practicar técnicas simples y con grandes beneficios.

1. Ejercicios cardiovasculares

Deportes como: ciclismo, natación, entrenamiento elíptico, saltar, correr, incluso si tienes la oportunidad de nadar o remar son los más importantes para prevenir las venas varices. Por ejemplo, si practicas rutinas de 30 minutos, varios días de la semana puedes mejorar la circulación y por qué de una vez mejorar tu peso.

2. Estirar las piernas

Puedes hacer ejercicios leves que serán de gran ayuda para evitar las varices y será cuestión de minutos, sin mucho esfuerzo. 

En un momento libre del día o en la noche, después de cumplir con tus obligaciones puedes pararte frente a unas escaleras, subir un pie en un escalón y mantener el equilibrio, luego flexionar las rodillas y bajar el cuerpo, lo puedes hacer en series mínimas.


3. El pedaleo

Si te gusta montar en bicicleta no tendrás problema, si no puedes solo imaginártelo con tu espalda en una colchoneta levantas las piernas en el aire y con las rodillas dobladas empezarás a pedalear como si se tratara de una bicicleta. El pedaleo te brindará mejor circulación en las piernas y ni qué hablar de lo que se ejercitarán tus abdominales.

4. Caminar en puntillas

Seguramente te vas a divertir haciendo los ejercicios que te proponemos y, por qué no, jugar un poco. 

En tu oficina o en tu habitación puedes mandar a volar los zapatos y gastar unos minutos caminando en puntillas o en talones, intenta no caerte y reírte mientras lo haces, no iría nada mal.

5. Descansar los músculos

Si practicas algún deporte o tienes una jornada larga de caminata en el día, tienes que darle un descanso a tus piernas. Por ejemplo, puedes poner tu espalda en el suelo y lanzar tus pies, apoyándote de la pared. Además demejorar notablemente la circulación, la sensación de descanso en realidad te pondrá con toda tu energía arriba.

No olvides que tus piernas son importantes, muchas veces no ponemos toda nuestra atención en ellas y precisamente son las que pueden llevarnos lejos. 

El deporte y utilizar calzado apropiado son excelentes opciones, si tomaste atenta nota de nuestros ejercicios, evitarás inconvenientes. Recuerda es mejor prevenir que curar.

sábado, 30 de junio de 2012

Remedios caseros para eliminar las varices -arañitas-


Las várices o arañitas en las piernas son realmente complicadas de retirar, pero eso no quiere decir que no se pueda intentar con algunos remedios caseros y naturales para lograrlo. Opciones, por suerte, existen para todos los gustos.

Una de las que tienes a mano es esta mascarilla de zanahoria y sábila contra las várices. 

Esta mezcla puede resultar realmente buena para luchar contra este inconveniente, en especial por la presencia del aloe vera, una planta que suele ser genial para la piel en general. 

Justamente, el aloe vera o sábila es probablemente uno de los mejores remedios naturales para las várices que puedes tener en cuenta. 

Si no te convenciera la anterior mascarilla, simplemente puedes recurrir a aplicar pulpa de la planta a diario sobre las zonas afectadas.

Si necesitaras más opciones, en plantas buenas para las várices podrás encontrar no sólo más trucos caseros para eliminar las arañitas, sino también consejos y hábitos de vida que pueden ser igual o más importantes que estos remedios naturales.

Remedios naturales para las várices

* Efectuar diariamente masajes sobre la zona de varices con vinagre de manzana, posteriormente se pueden colocar compresas embebidas en él.
* Un viejo y efectivo remedio casero para las varices consiste en aplicar sobre ellas cataplasmas de arcilla.
* Masajear las varices con el gel que contienen las hojas del Aloe vera, hay quienes aseguran que este remedio casero utilizado con constancia todos los días y durante algunos meses disminuye el tamaño de las venas inflamadas.
* Sumergir las piernas en un recipiente con agua, una taza de vinagre de manzana y un puñado de sal gruesa, activa la circulación, calma el dolor, desinflama y quita la sensación de pesadez ocasionada por las varices.
* Elevar diariamente las piernas durante 10 minutos, esto hace que la sangre retroceda de las piernas descongestionando las venas.
* Caminar o andar en bicicleta al menos media hora todos los días activa la circulación sanguínea mejorando las várices o evitando que se formen.
* Evitar cruzar las piernas al sentarse, esto impide que la sangre circule con normalidad lo cual lleva a la aparición de varices o al empeoramiento de las que ya se formaron.

Remedios caseros con hierbas para las várices

* Colocar en una taza de agua hirviendo 1 cucharadita de raíz fresca de jengibre.
* Colocar 2 cucharaditas de la planta seca de cola de caballo en 1 taza de agua hirviendo.
Estos remedios caseros para las várices se deben tomar fríos y no más de una taza por día.

mascarilla casera de zanahoria y aloe vera contra las várices.
Ingredientes:
  • Una zanahoria
  • Pulpa de aloe vera o sábila
  • Cantidad necesaria de vinagre de manzana
Preparación:
Corta media zanahoria en trozos y colócala en el vaso de la batidora, donde añadirás una similar cantidad de pulpa de aloe vera o sábila. Esta la consigues cortando transversalmente los tallos y retirándola de su interior.

Procesa bien añadiendo un chorro generoso de vinagre de manzana, en una cantidad suficiente como para que se forme una pasta homogénea y untable.

Finalmente tocará el momento de la aplicación de esta mascarilla anti várices. Colócala sobre las partes de las piernas que estén afectadas por este problema e intenta mantener tus pies en alto durante unos 20/30 minutos. Finalmente retira con agua fría.

 http://www.buenasalud.net/2011/02/27/remedios-caseros-para-eliminar-las-aranitas-y-varices-de-las-piernas.html#

martes, 21 de febrero de 2012

Remedios Naturales para las Varices

Hoy nos vamos a centrar en cuatro plantas que son ideales para combatir las varices, como siempre, antes de automedicarse es preferible acudir al médico o a tu naturópata de confianza para saber si puedes tomarlo, de qué manera y los efectos secundarios.

Meliloto

El meliloto es una planta con flores amarillas que desprenden un fuerte y agradable aroma.

Sus beneficios son múltiples entre los que hoy destacamos su alto contenido en flavonoides que estimulan el riego sanguíneo y la circulación linfática.

Este contenido fomenta sus propiedades antiinflamatorias y antiedematosas, con el meliloto podrás aliviar toda la sintomatología relacionada con las varices (mal drenaje linfático, insuficiencia circulatoria) y además tiene un efecto diurético y anticelulítico.

Si sufres de pesadez de piernas, el meliloto es ideal.

Castaño de Indias

Las propiedades más conocidas del Castaño de indias son aquellas que están relacionadas con las enfermedades circulatorias como las varices.

La corteza del castaño de indias ayuda a disminuir los edemas mediante el aumento de la resistencia capilar, lo que lo convierte en un antiinflamatorio natural y en un vasoconstrictor.

Los expertos recomiendan el uso de este remedio en personas que sufren de varices, piernas cansadas o capilares frágiles e incluso para aquellos que tienen úlceras creadas por afecciones circulatorias.
A su vez, también está aconsejada para aquellas personas que sufren de calambres musculares nocturnos.

Rusco

El rusco es un remedio natural fantástico para las piernas cansadas y las varices porque su consumo provoca la contracción de vasos sanguíneos, aumenta la firmeza de las venas y a su vez, ayuda a reducir la inflamación.

Es un excelente vasoconstrictor y antiedematoso que a través de su consumo podrás disfrutar de unos efectos calmantes y antiinflamatorias.

A su vez, tiene propiedades diuréticas y anticelulíticas gracias a sus efectos astringentes y depurativos.

Ciprés

El ciprés es una planta rica en bioflavonoides que es un tónico excelente para las úlceras varicosas y las varices, destacando también por su acción astringente y hemostático.

Al igual que los anteriores, tiene la capacidad de contraer los vasos sanguíneos y está muy recomendada para las personas que sufren de una mala circulación sanguínea, como las varices.

Si además sufrís de hemorroides o conocéis a alguien que las padezca, normalmente las plantas que están relacionadas con la mejora de la circulación sanguínea pueden ser utilizadas para combatir su afección.



fuente: alimentosparacurar.com / Viviendo sanos

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