Los Enigmas del Cerebro . Inteligencia

El yogur y los frutos secos ayudan a no coger kilos con el paso de los años

Un estudio asocia el mayor contenido de fibra y el menor tiempo de digestión de estos alimentos al incremento de la saciedad

El yogur no es la panacea en las dietas de adelgazamiento pero sí ayuda a salvaguardar nuestra salud. Un estudio publicado en el «New England Journal of Medicine» asegura que este producto está entre los alimentos que ayudan a mantener el aumento de peso asociado a la edad.

Los investigadores del Havard School of Public Health School de Boston, después de haber examinado los datos relativos a más de 120.000 personas han revelado que el incremento de peso, 1,5 kilos de media cada cuatro años, resultaba inferior cuando aumentaba el consumo de algunos alimentos, principalmente el yogur.

Por cada porción más al día, el aumento de peso se reducía cerca de 370 gramos cada cuatro años, lo mismo ocurría con los frutos secos (menos de 260 gramos), con la fruta (menos de 220 gramos), cereales integrales (menos de 170 gramos), con la verdura (menos de 100 gramos). Sucedía exactamente lo contrario con las patatas fritas (menos de 760 gramos cada cuatro años), con las bebidas azucaradas (450 garmos) y con la carne fresca (más de 430 gramos).

«El mayor contenido de fibra y el menor tiempo de digestión de estos alimentos incrementan la saciedad, y su mayor consumo podría estar desplazando en la dieta a otros productos altamente procesados», señala el líder de este estudio, Dariush Mozaffarian.

En resumen, los pequeños cambios del estilo de vida relacionados con la alimentación pueden influir en modo sustancial sobre el aumento de peso a largo plazo. 

Es por esto que los expertos centran la atención más que en el cálculo de calorías, en la elección de comida saludable

Fuente: ABC

Vampirismo Energético

El vampirismo energético puede ser de dos maneras, consciente o inconsciente. 

El vampirismo energético consciente es cuando una persona deliberadamente se apodera de la energía de otra para provecho propio, y el inconsciente es cuando sin querer hacerlo también lo hace.

VAMPIROS ENERGETICOS…..son personas que al acercarse a ti, diezman tu energía de forma consciente o inconsciente. Es decir, cansan tu luminosidad.

Los Vampiros Energéticos son personas que tienen la habilidad de agotar a distancia la energía en todas sus formas. Lo hacen para mejorar sus energías físicas y mentales como haría el alimento normal a los Vampiros corrientes.

Un Vampiro Energético puede – o no puede- ser psíquico en el sentido habitual; pero, en este caso, esta terminología significa la habilidad psíquica para agotar otra energía o fuerza vital. También significa que un individuo puede cansar el pensamiento, las emociones, la fuerza vital, la reserva mental y las fuerzas físicas de otra persona.

Los Vampiros Energéticos involuntarios, a menudo, no se dan cuenta de que ellos están extrayendo energía de los que les rodean. Se piensa que estas personas lo hacen a un nivel inconsciente. 

En muchos casos, el Vampiro Energético involuntario está -de algún modo- enfermo o tiene alguna clase de capacidad disminuida. 

Las energías que son extraídas de aquellos que le rodean puede ser un procedimiento automático de sus propios cuerpos astrales en un esfuerzo por conseguir la fuerza para conservar o generar un estado más saludable para su propio cuerpo físico.

Vamos a nombrar algunos de los más conocidos o fáciles de detectar: 

Presten atención a los diferentes tipos de vampiros con sus eventuales “mordidas” que andan por ahí, infectando sus casas, empresas, escuelas, gobiernos y al mundo todo.

COBRADOR.- Cobra siempre, principalmente aquello que no le pertenece. Le gusta presentarse como el hacedor del mundo y cree que tiene derecho a todo, por supuesto, sin nunca dar nada.

CHISMOSO.- Adora repartir chismes. Su lema es calumniar siempre por la espalda. A través de comentarios impiedosos, en general infundados, y siempre está creando un clima favorable para chupar a sus víctimas.

MAL HUMORADO.- Escoge a sus víctimas repartiendo su mal humor. Su mayor fuente de energía es conseguir que alguien se ponga de mal humor al igual que él

CONTESTADOR.- Cada palabra o gesto de este vampiro contiene una reclamación explícita o implícita. Él se opone a todo, exige, reivindica, protesta sin parar. Mas, como sus reclamaciones tienen poco o ningún fundamento, raramente consigue defender o justificar sus protestos.

ADULADOR.- Masajea el ego de su víctima, cubriéndola de falsos elogios.

DESAMPARADO.- Hace todo para despertar la pena y conmiseración de sus víctimas. Se presenta como una pobre víctima, delante de la vida y del mundo.

FUNESTO.- Anuncia y anticipa todo tipo de desgracias. A través de previsiones siniestras y dramáticas profecías, tiende a infundir miedo y pánico en sus víctimas, hasta sacarles cualquier tipo de esperanza en el presente y futuro.

PEGAJOSO.- Invierte en la sensualidad y sexualidad de la víctima. Siempre está haciendo el juego de la seducción.

HABLADOR.- Habla por los codos y obliga a sus víctimas a oírlo horas y horas seguidas, de esa forma mantiene la atención, mientras se alimenta de la energía vital de sus oyentes.

HIPOCONDRÍACO.- Cada día aparece con una enfermedad nueva, es su manera de llamar la atención de sus víctimas, despertando en ellas preocupación, compasión y cuidados.

AUTORITÁRIO.- Usa todas prerrogativas de poder para subyugar a sus víctimas, haciendo que ellas se sientan en condición inferior y muy pequeñas delante de su gran omnipresencia.

CONTROLADOR.- Es uno de los peores tipos de vampiros, porque se disfraza de bondad y a través de esta cualidad chupa hasta la última gota de sangre de sus víctimas. Casi siempre aparenta ofrecer y trabajar en el más alto interés de sus víctimas, las cuales se sienten terriblemente culpadas cuando comienzan a libertarse de los sofocantes controles del vampiro.

ENVIDIOSO.- Sus víctimas son indefensas criaturas, porque el vampiro, y esto no se sabe por qué, percibe a sus víctimas como seres indignos para poseer algún talento, propiedad o afecto que él desearía para sí mismo. Se trata de un espécimen capaz de las más horrendas crueldades con sus víctimas.

MORALISTA.- Chupa a sus víctimas sometiéndolas a rígidos controles de orden moral, imponiendo severas críticas y restricciones. Las victimas viven atemorizadas con la idea de ser objeto de su ira.

ALTRUISTA.- Se presenta como Gurú, maestro y salvador de almas. Dice a sus víctimas que no les cobrará nada por el servicio de “salvación” pero conforme avanza los va drenando poco a poco a través de “donaciones voluntarias” que, al final, se convierten en obligaciones. Mientras que el vampiro se hace cada vez más rico, sus víctimas se vuelven cada vez más pobres.

ILUMINADOS.- Este vampiro chupa a sus víctimas haciéndoles creer que él transmite y realiza “milagros” a través de su gran “iluminación”. Las víctimas hipnotizadas e incautas, donan sus riquezas o lo que pueden para recibir sus gracias.

APROVECHADOR.- Se presenta como una persona bondadosa que quiere ¿ayudarlo? Pero, en realidad, le está robando todas sus ideas para hacerlas suyas. Cuando menos lo piense, él ya estudió absolutamente todo los detalles y usted verá sus ideas robadas, siendo parte de un negocio y de una campaña publicitaria.

Estamos de acuerdo en que es difícil confrontarse con un vampiro energético, sobre todo, cuando la víctima es una persona de bien y “ama” a los seres que -por alguna razón- se convirtieron en vampiros energéticos, sean parientes o amigos, pero si lo analizan fríamente, verán que no es imposible contra atacarlos, si tienen dentro de ustedes los medios y armas para vencerlos. 

Primero, ustedes deberán estar muy “despiertos” para saber a ciencia cierta que la persona que se encuentra en frente es realmente un “vampiro energético”. Tendrán que catalogarlo y clasificarlo en la especie a la que pertenece, si comprobaron que -definitivamente es un vampiro- y sabe de qué especie es, entonces tendrán que usar todo su conocimiento, entendimiento y amor al respecto, para trazar una estrategia defensiva.

Ese es uno de los motivos por que las personas mayores deberían de tener animales como compañía ya que los gatos y los perros son pilas de energía y que al estar en contacto con los ancianos le traspasan mucha energía, me imagino que sabrán de los centros en los cuales se les llevan animales a los pacientes y de los buenísimos resultados que obtienen, esos resultados son posibles por la transferencia de energía. 

Esta transferencia energética suelen sufrir aquellas personas que no toman los debidos recaudos al dar Reiki o al hacer imposición de manos. Cada vez que pensemos que somos nosotros en Reiki los que "aliviamos" las dolencias de alguien y no que somos un canal entre ese alguien y la Energía Divina estaremos muy expuestos a transferirnos sus dolencias, ya que si soy un canal no es mi energía la que transmito.

Por eso practicar la Radiestesia y aprender a bloquear los Chakras o centros energéticos nos ayudará a no eludir situaciones cuando pensemos estar ante personas que puedan usarnos de baterías de emergencia para su provecho.

Fuente:  mantra.com.ar / El compendio del Guardian

Meditación para liberar la Ansiedad

Cada día más personas, entre ellos médicos y psicólogos admiten los beneficios de la meditación, ya sea, a nivel físico como mental. 

El meditar es una herramienta muy efectiva para acallar la mente y reencontrarse con uno mismo.

Te traigo algunas técnica:

Los maestros taoístas hace ya miles de años revelaron los centros de Chi (energía) del cuerpo a través de la observación interior, debían alejarse del mundo exterior y de esta forma poder meditar mejor, los procesos de relajación mental y física les posibilitaron que algunas partes del cuerpo concentren más energía y esta era una posibilidad de poder limpiar el organismo, permitiendo sacar al exterior las emociones negativas.

Sonido como auto sanación

La práctica de la meditación de la Sonrisa Interior precisa de un trabajo interno y consciente y el proceso que la complementa, trabaja sobre el desbloqueo emocional y la purificación de los órganos, llamado “Técnica de los Sonidos Curativos”.

Esta método emplea la circulación de energía que se obtiene de la meditación y asegura el poder de cada persona para desbloquearse y aprender a escuchar los indicios que el cuerpo le brinda.

Se liberan las tensiones situadas en los órganos y esto lleva a que el organismo tenga un mejor dominio y asimilación de las emociones.

Estos ejercicios posibilitan hacer una higiene interna, a equilibrar el cuerpo que lo conducirán a un estado de relajación física y mental.

Meditar, paso a paso

Para realizar la meditación el mejor horario es durante la mañana, que ayudan al desbloqueo de energía en los órganos.

En posición de sentada en una silla, relajar la columna vertebral.

Concentrarse en su frente y sonría, transportando esta emoción al interior del cuerpo.

Los pies deben tocar el piso.

Cerrar los ojos y centrar toda la atención en el entrecejo y en sus ojos.

Relajar la frente y sentir la energía de su sonrisa juntarse con sus ojos.

Dejar que el Chi fluya por los ojos, nariz y mejillas, empezaran a relajarse tanto la piel como los músculos.

Consejos:

Trate de no ingerir alimentos media hora antes y después de la realización del ejercicio.

Repetir tres veces la serie de ejercicios y descansar.

Repita nueve veces el ejercicio que implique a un órgano que tenga algún problema.

Hacer una consulta con el médico en el caso de embarazo o de padecer algún problema gástrico.

Método para Refrigerar Alimentos sin Electricidad

El invento denominado “Pot-in-pot” fue desarrollado por Mohamemed Bah Abba , residente del norte de Nigeria en donde el 90% de las aldeas no poseen electricidad. 

Gracias a este método se puede refrigerar alimentos sin consumir energía.

Su funcionamiento es básico y consiste en colocar una vasija dentro de otra mas grande, llenar el espacio entre ellos con arena mojada y cubrir la parte superior con un paño húmedo.

Cuando el agua se evapora, extrae con ella el calor almacenado dentro de la vasija, generando así un descenso en la temperatura interna. Es un proceso natural, barato y fácil de elaborar.

De esta forma, los alimentos perecederos que duraban solo 3 días (antes de comenzar el proceso de descomposición) ahora pueden llegar a durar hasta 3 semanas. Con su invento gano el Rolex Award que reparte $75,000 dolares de premio.

Las ideas brillantes no son difíciles de ejecutar, he aquí un claro ejemplo de ello. La tecnología se conocía hace siglos, pero nunca había sido aplicada a este problema.

Fotografía AIDG's photostream

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Publicado por Minerva el octubre 6, 2011 a las 5:31pm Stop Secrets

Remedios Naturales para las Alergias

Ciertos alimentos se han encontrado ser beneficiosos en la prevención y tratamiento de alergias. A menudo el producto de la vitamina B5 o ácido pantothenic trae la gran relevación a la víctima.

Esta vitamina se puede tomar en una dosis de 100mg diariamente por un mes. 

En tales casos, generosas cantidades de ácido pantothenic ayuda aunque la recuperación toma varias semanas.

 Una dosis de 400mg de la vitamina E tomado diariamente por cuatro a seis semanas es también beneficiosa pues esta vitamina posee características antialérgicas eficaces.

Tratamiento de las alergias usando el aceite de ricino

Se encuentra que cinco gotas de aceite de ricino en media taza de jugo de cualquier fruta o vegetal, o agua llana, y tomado en un estómago vacío por la mañana, es beneficioso para las alergias de la zona intestinal, de la piel, y de los pasos nasales.

Tratamiento de las alergias usando la lima

La lima se considera un remedio eficaz para cualquier clase de alergia.

La mitad de una lima se puede exprimir en un vaso de agua tibia y azucarada con una cucharilla de miel.

Puede ser tomada una vez diariamente la primera cosa por la mañana por varios meses. Este remedio limpia no solamente el sistema de toxinas pero también actúa como agente antitóxico y antialérgico. Sin embargo, los que son alérgicos a los agrios no deben llevar este remedio.

Tratamiento de las alergias usando plátanos

 Un o dos plátanos al día son útiles para los que sean alérgicos a ciertos alimentos y que por lo tanto sufran de las erupciones de piel, desórdenes digestivos, o asma, la fruta, sin embargo, causan reacciones alérgicas en ciertas personas sensibles y deben evitarla.

Tratamiento de las alergias usando los jugos vegetales

Una cantidad 500 ml de jugo de la zanahoria o una combinación del jugo de la zanahoria con los jugos de la remolacha y del pepino, se ha encontrado beneficiosa en del tratamiento de alergias. En el caso de jugos mezclados, 100 ml por cada uno de remolacha y los jugos del pepino se deben mezclar con 300 ml de jugo de la zanahoria para preparar 500 ml o medio litro de jugo mezclado. Esto se debe tomar una vez diariamente.

Dieta de las alergias Zumos de fruta fresca

La mejor manera de prevenir o de superar alergias es consolidar resistencia física total para no caer una presa fácil a cada alergénico a través de el cual uno cruza. Para comenzar con, el paciente debe ayunar con los zumos de fruta fresca por cuatro o cinco días. El ayuno de jugo corto repetido es probable que de lugar a una tolerancia mejor a las alergias anteriores.

Mono dieta de vegetales o frutas

Después del jugo ayuna, el paciente puede tener gusto de una mono dieta verduras o las frutas tales como zanahorias, uvas, o manzanas para una semana, después de eso. Después de eso, un alimento más se puede agregar a la mono dieta. Una semana más adelante, un tercer alimento se puede agregar, etcétera. Después de cuatro semanas, los alimentos de la proteína se pueden introducir, uno a la vez. En caso de que una reacción alérgica a un alimento nuevo-introducido se note, debe ser eliminado y un alimento nuevo ser intentado. De esta manera, todos los alergénicos verdaderos se pueden eliminar eventualmente de la dieta.

Evite el alimento como tea/café o lo que contienen los añadidos químicos y conservantes

Los alimentos que se deben excluir de la dieta son té, café, chocolate, bebidas de la cola, alcohol, azúcar y productos hechos de ella, cereales refinados, comida, pescados, pollo, tabaco, leche, queso, mantequilla, alimentos conservados en vinagre y salados y alimentos que contienen cualesquiera añadidos, preservativos y condimentación químicos.

Otros tratamientos de las alergias

Evite la tensión, haga meditación, ejercicio y control de la mente Que las condiciones alérgicas en las cuales un elemento del stress mental está presente también, es esencial empleen los métodos tales como la relajación, el ejercicio, la meditación, y el control de la mente.

 Estos métodos reducen o quitan la tensión y de tal modo contribuyen hacia el tratamiento de alergias. Yogasanas

Los asanas de Yoga como el yogamudra, ardh-matsyendrasana, sarvangasana, shavasana, y el pranayama del anuloma-viloma es beneficioso en el tratamiento de la alergia.

Fuente: Home Remedies

ALERGIAS, MEDICINA ALTERNATIVA, NUTRICION, REMEDIOS NATURALES, 

Dos monos mueven y sienten objetos virtuales usando sólo sus cerebros

"Algún día los tetrapléjicos aprovecharán esta tecnología"

Centro Neuroingeniería Universidad Duke Estados UnidosNature

Dos monos entrenados en el Centro de Neuroingeniería de la Universidad de Duke, en Estados Unidos, han aprendido a utilizar la actividad cerebral para mover la mano de un avatar e identificar la textura de objetos virtuales. La investigación ha sido publicada en la revista 'Nature'.

"Algún día, en un futuro próximo, los pacientes tetrapléjicos se aprovecharán de esta tecnología, no sólo para mover los brazos y las manos y volver a caminar, sino también para sentir la textura de los objetos colocados en sus manos, o experimentar las características del terreno por donde pasean con la ayuda de un exoesqueleto robótico portátil", afirma el autor principal del estudio, el doctor Miguel Nicolelis, profesor de neurobiología en la Universidad de Duke y codirector del Centro Duke de Neuroingeniería.

Sin mover ninguna parte de su cuerpo, los monos utilizaron la actividad eléctrica de sus cerebros para dirigir las manos virtuales de un avatar en la superficie de objetos virtuales y, al entrar éstos en contacto, fueron capaces de diferenciar sus texturas.

Aunque los objetos virtuales empleados en este estudio eran visualmente idénticos, fueron diseñados para tener diferentes texturas artificiales, sólo detectables si los animales las exploraban con las manos virtuales -controladas directamente por la actividad eléctrica de su cerebro. La textura de los objetos virtuales se expresó como un patrón de señales eléctricas transmitidas al cerebro de los monos: tres patrones eléctricos diferentes correspondían a cada una de las tres texturas diferentes de los objetos.

Debido a que ninguna parte del cuerpo real del animal estuvo involucrada en la operación de esta interfaz cerebro-máquina-cerebro (BMBI, por sus siglas en inglés), estos experimentos sugieren que, en el futuro, los pacientes gravemente paralizados debido a una lesión en la médula espinal, podrán beneficiarse de esta tecnología, no sólo para recuperar la movilidad, sino también para contar con un sentido del tacto restaurado.

"Esta es la primera demostración de una interfaz cerebro-máquina-cerebro que establece una relación directa y bidireccional entre el cerebro y un cuerpo virtual", afirma Nicolelis, "en esta BMBI, el cuerpo virtual está controlado directamente por la actividad del cerebro del animal, mientras que su mano virtual genera información de retroalimentación táctil recogida a través de la microestimulación eléctrica directa de otra región de la corteza cerebral del mono. Esperamos que, en los próximos años, esta tecnología pueda ayudar a muchos pacientes que no pueden moverse, o que sufren de la privación de la sensación táctil, a tener una vida más autónoma."

El investigador añade que "esta es también la primera vez que hemos observado a un cerebro controlar un brazo virtual que explora objetos, mientras que el cerebro recibe simultáneamente señales de retroalimentación eléctrica que describen la textura de estos objetos 'tocados' por la recién adquirida mano virtual del primate.

Esta interacción entre el cerebro y un avatar virtual fue totalmente independiente del cuerpo real del animal, ya que los animales no movieron sus propios brazos y manos, ni emplearon su piel real para tocar los objetos e identificar su textura. Es casi como la creación de un nuevo canal sensorial a través del cual el cerebro puede reanudar el procesamiento de información que no puede llegar a más a través del cuerpo real y los nervios periféricos."

La actividad eléctrica combinada de poblaciones de 50 a 200 neuronas en la corteza motora del mono, controlaba la dirección del brazo avatar, mientras que miles de neuronas en la corteza primaria táctil recibían simultáneamente retroalimentación eléctrica continua a partir de la palma de la mano virtual, que permitía al mono discriminar entre objetos en función de su textura.

Miguel Nicolelis

MADRID, 6 Oct. (EUROPA PRESS) -