viernes, 25 de noviembre de 2016

Las increíbles propriedades del aceite Árbol de té

El aceite de árbol de té tiene numerosos beneficios para el acné, los hongos, candidiasis o los piojos. Se ha empleado durante siglos por todas sus propiedades medicinales. Hoy en día, a pesar de que no es el más popular de todos (el de oliva, argán o aloe vera le superan), se ha ganado un merecido hueco dentro del cuidado personal y la salud. Sin embargo, hay algunas contraindicaciones importantes a tener en cuenta para que no padezcas efectos secundarios. 


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Aceite de árbol de té

Por tanto, en este artículo queremos contártelo todo sobre para qué sirve el aceite de árbol de té, cómo aplicarlo, el proceso por el cual se obtiene, todas sus contraindicaciones, un poco de información sobre la planta y, finalmente, algunos consejos sobre dónde comprar este potente extracto oleoso. 

¿Para qué sirve el aceite de árbol de té? 

Hay que destacar que la mayoría de las demostraciones que se han realizado con este principio activo se han llevado a cabo en animales. En humanos, artículos como éste que demuestran su efectividad con certeza son algo escasos, a pesar de que se sabe que el árbol de té se ha empleado durante siglos (y con éxito) para tratar infecciones, como antimicrobiano y antiséptico o como remedio para los piojos. 

De un modo más específico, éstas son las principales propiedades del aceite de árbol del té:
Es antimicrobiano. Combate todo tipo de microorganismos, ya sean bacterias u hongos. Por eso es un remedio natural famoso en la infección del pie de atleta.

Se emplea como antiviral en casos de constipados y catarros, gripes o dolores de garganta y otitis.
En dermatología. algunos especialistas, al igual que ocurre con el argán, lo recomiendan para tratar los granitos del acné leve, pero también en eczemas o dermatitis. Antes de usarlo, consulta a tu médico.
Cicatrizante. Como la rosa de mosqueta, el aceite de árbol de té favorece la cicatrización de heridas, ayudando también en su desinfección. Nunca se debe aplicar sobre una herida abierta, ya que no puede entrar en la circulación bajo ningún concepto, sino alrededor.

En verrugas. Interesante aplicación que podría reducir su tamaño a largo plazo.

Antimicótico. como ya se ha comentado, es muy efectivo para combatir infecciones causadas por hongos, tales como el pie de atleta o la candidiasis.

Regula la producción de sebo. Este aceite de té contribuye a mantener la hidratación natural del cutis y el cabello, sobre todo en pieles secas y muy secas. No es recomendable para pieles y pelos demasiado grasos.
Efectivo en tratamientos contra los piojos.

Algunos amos lo utilizan en sus animales para eliminar las garrapatas o las pulgas.¿Cómo se aplica el aceite esencial de árbol del té? 

Existen diversos modos de uso del aceite de árbol de té. A continuación puedes verlas detalladamente.

Directamente sobre la piel. Es el método más común. Simplemente hay que depositar unas gotas del aceite esencial sobre las yemas de los dedos índice y corazón, y masajear realizando pequeños movimientos circulares hasta su completa penetración. En ningún caso puede entrar en contacto con heridas abiertas. El tratamiento se puede llevar a cabo tanto sobre la cara como en el cabello.

Haciendo gárgaras. Cuando hay dolor de garganta, como se hace con el limón con miel, preparar aceite de árbol del té para remediar una posible infección en la faringe. No ingerir.

Para tratar el acné. Sobre una piel limpia, depositar una gota de aceite puro en cada granito y dar pequeños golpecitos hasta su absorción completa. Es un uso similar al aceite de onagra.

Para reducir las verrugas. En este caso, conviene combinarlo con otros activos naturales como la esencia de limón. Hacer el tratamiento cada noche unos minutos antes de irse a dormir, hasta que la verruga desaparezca por completo.

Para el pie de atleta, en vez de aplicarlo directamente, un remedio efectivo resulta de remojar los pies en agua a la que previamente se le ha añadido unas gotas de aceite de árbol de té y aceite de pomelo.

Para los piojos y liendres. Antes de la ducha, añade un poco del aceite y distribúyelo bien por el cabello. Dejar actuar media hora. Después retíralo bien con tu champú habitual para que el pelo no te quede graso.
Para masaje corporal. Una mezcla ideal resulta de un complejo de aceites con árbol de té y almendras dulces, que cuida las pieles más sensibles. Añadir tocoferol para proporcionar un efecto antioxidante y conservante natural.

Para las uñas.¿Cómo se obtiene este aceite? 

Actualmente, su extracción se lleva a cabo mediante procesos industriales muy cuidados para mantener sus propiedades esenciales. 

El método principal es la extracción a través de la destilación al vapor, con alambiques. De esta forma consigue separar el aceite de árbol del té puro de las demás impurezas. 

El rendimiento de la obtención es bastante bajo: unos 9 litros de aceite puro por cada 1000 Kg de árbol de té recolectado. 

¿Cuáles son sus contraindicaciones? 

Como cualquier otro extracto oleoso medicinal, debes conocer todas sus contraindicaciones y algunos efectos secundarios probables. Antes que nada, esto es informativo y no pretende sustituir al consejo médico profesional. Si tienes cualquier otra duda visita a tu médico de cabecera. A continuación puedes ver algunos efectos adversos.

Reacciones alérgicas. Si normalmente padeces alergia a plantas o vegetales, probablemente puedas desarrollar reacciones histamínicas, sobre todo si pertenecen a la familia de los arrayanes.

Pequeñas irritaciones por uso tópico. Para evitarlo, dilúyelo en otros aceites como el de jojoba o coco. Si tienes la piel muy sensible, hazlo en aceite de almendras dulces.

En cuanto al uso interno del árbol del té, no lo ingieras bajo ningún concepto. Hay quienes preparan soluciones para la halitosis, pero no es recomendado, mejor tómate un chicle de menta.Información sobre el árbol de té o Melaleuca alternifolia 

El árbol de té siempre ha sido una especie silvestre de la que el ser humano ha obtenido grandes beneficios por las propiedades ya mencionadas. 

Antes de su domesticación y cultivo, crecía sobre terrenos principalmente pantanosos, acompañados de una fauna típica de un clima tropical. Una fauna peligrosa que dificultaba la recolección del aceite y la cosecha de las hojas. 

La especie Melaleuca alternifolia crece en otros terrenos más fáciles de trabajar, por lo que las tareas de recolección han sido más sencillas. Este árbol es endémico de Australia. Puede llegar a medir 10 metros de altura y sus finas hojas acompañadas de unas flores blanquecinas lo hacen un ser vivo realmente elegante. 

¿Dónde comprar? 

Si te preguntas dónde se consigue, puedes encontrarlo en herbolarios y farmacias, a precios competitivos. Acércate a tu establecimiento de confianza y pregunta a un experto sobre el aceite que más te conviene. 


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Árbol de té

sab, 19 nov 2016 20:59 UTC
https://es.sott.net/article/49444-Las-increibles-propriedades-del-aceite-Arbol-de-te

Breve guia sobre mitos y verdades de la Gripe, Tos y Resfriado para la temporada invernal

Resultado de imagen de ResfriadoINVESTIGAMOS LA EFICACIA DE ALGUNOS REMEDIOS TRADICIONALES Y COMPARTIMOS UNA GUÍA PRÁCTICA PARA HACER MÁS LLEVADEROS LOS SÍNTOMAS DE LA GRIPE

¿Funcionan los remedios caseros y medicamentos contra la gripe, la tos y resfriado común?

La temporada de fríos siempre deja un saldo de resfriados que entre 2014 y 2015 alcanzó niveles casi epidémicos. Se estima que en Estados Unidos se diagnostican unos 500 millones de casos anuales de resfriado común, aunque obviamente no todos van a visitar al médico cuando comienzan los estornudos. Por otra parte, el adulto promedio sufre entre dos y tres resfriados al año, desde síntomas muy leves hasta complicaciones respiratorias, provocadas no sólo por la contaminación y los malos hábitos de salud, sino también por un mal tratamiento.


Seguramente todos tenemos recuerdos de estar enfermos en cama cuando éramos niños: nuestra mamá nos preparaba un té, caldo de pollo y nos untaba alguna pomada con alcanfor para ayudarnos a respirar. ¿Pero cuál es la verdadera efectividad de estos remedios?

Como saben los médicos, cada caso de gripe debe ser analizado y tratado individualmente, así que te sugerimos tomar estos consejos simplemente como sugerencias, y visitar a tu médico de confianza en caso necesario: recuerda que tu salud es lo más importante.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la gripe “es una infección vírica que afecta principalmente a la nariz, la garganta, los bronquios y, ocasionalmente, los pulmones. La infección dura generalmente una semana y se caracteriza por la aparición súbita de fiebre alta, dolores musculares, cefalea [dolor de cabeza] y malestar general importante, tos seca, dolor de garganta y rinitis.”

Una aclaración: usamos "resfriado" y "gripe" como si fueran sinónimos, pero existen algunas diferencias. La gripe es una enfermedad respiratoria causada por el virus de la influenza, mientras que el resfriado común o catarro es una infección vírica de las vías respiratorias altas, causada por 200 tipos distintos de virus. En ambos casos, la duración de la enfermedad va de los 5 días a las dos semanas, y el tratamiento consiste en ayudar a paliar los síntomas. Es importante mencionar que la administración de antibióticos no ayuda en absoluto a ninguna de las dos (más sobre esto al final del post).

De no recibir tratamiento alguno, la mayoría de los afectados se recupera en una o dos semanas como máximo; el peligro de la gripe en realidad consiste en que puede ser la puerta de entrada a complicaciones como la neumonía, especialmente en niños y adultos mayores, además de que es muy fácil contagiarse al entrar en contacto con pequeñas partículas de fluido expulsado durante los estornudos o la tos. 

Temporada de estornudos

En las regiones templadas del mundo, la gripe alcanza niveles epidémicos durante el invierno, y en las zonas tropicales puede aparecer durante todo el año. La OMS estima que anualmente la gripe causa entre 3 y 5 millones de casos graves, de los cuales 250,000 a 500,000 terminan en la muerte. 

El contagio puede producirse rápidamente en lugares públicos como escuelas, oficinas y el transporte público, por lo que las medidas de prevención son el primer paso para enfrentar la enfermedad aunque todavía no se manifieste.

Medidas preventivas

Vacunación: Existen vacunas para dos de los tres tipos de virus de gripe más comunes (A y B). Deben administrarse sobre todo a poblaciones de riesgo: mujeres embarazadas, niños de entre 6 meses y 5 años, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y trabajadores de la salud.

Sanitización: ¿Sabías que los rinovirus pueden vivir hasta 48 horas en la superficie de los objetos? En lugares concurridos como gimnasios y oficinas es muy fácil que el virus pase de mano en mano al tocar manijas, pasamanos, tazas, hornos de microondas, puertas, botones de elevador, equipo de oficina o de ejercicios, etc. Llevar toallas sanitizadas y no compartir objetos de uso cotidiano es una buena medida de prevención (¡eso incluye el desagradable hábito de chupar la tapa de las plumas!).

Cuando ya te (ACHÚ) dio

Te duele la cabeza y el cuerpo, la nariz comienza a emitir fluidos y todo tu cuerpo te avisa que necesita descanso: según la OMS, los antivíricos administrados durante las primeras 48 horas desde la aparición de los síntomas ayudan a reducir las complicaciones y muertes; sin embargo, a nivel mundial los virus se han vuelto cada vez más resistentes a estos medicamentos, por lo que siempre es bueno contar con la opinión experta de un profesional de la salud para saber cuál y cuánto tomar.

Algunos remedios caseros, sin embargo, pueden ayudar a hacer más llevadera la enfermedad; muchos de estos pueden ser sencillamente placebos (como las pomadas en el pecho y espalda), pero parece ser que otros funcionan bastante bien. No hay más que probar cuál es el que mejor le funciona a tu gripe. Aquí te mostramos algunos de ellos:

Una reconfortante taza de té

Según Murray Grossan, otorrinolaringólogo del Cedars-Sinai Hospital de Los Angeles, California, beber té caliente con miel y limón estimula los cilios, que son pequeños folículos capilares al interior de la nariz, los cuales ayudan a eliminar los gérmenes con mayor rapidez. Además, el limón adelgaza la mucosa y la miel es antibacterial.

Sin embargo no existe evidencia de que un tipo de té ayude más que otro. Grossan, por ejemplo, sugiere tomar té negro o verde, mientras que la medicina tradicional mexicana tiene compuestos como el gordolobo, la buganvilia, la canela, el jengibre o el té de limón que pueden ayudar a los síntomas por sus ingredientes, pero tal vez también por el efecto del vapor y el calor sobre las mucosas. 

Baños de agua fría para la fiebre

La fiebre, temperatura alta (o pirexia) es una respuesta natural del organismo para combatir las enfermedades, pues muchos virus y bacterias prosperan mejor cuando el cuerpo tiene una temperatura normal (inferior o igual a 37ºC), por lo que aunque parezca muy dramática debido a la presencia de convulsiones febriles en algunos casos, la fiebre en realidad está ayudando al organismo. En niños y adultos se considera fiebre alta a partir de los 37ºC (99ºF) y superior. A partir de los 38º, tu médico puede recomendarte un antipirético con paracetamol o ibuprofeno que ayude a bajar la fiebre.

Es importante beber líquidos en abundancia (de preferencia agua y bebidas no azucaradas) y descansar. Los paños de agua tibia (nunca fría) en frente y nuca pueden aliviar las molestias, pero en realidad la fiebre se resuelve dentro del cuerpo. La cantidad de ropa y frazadas dependen directamente de la comodidad del niño o del adulto, pero en menores de tres meses de edad (o cuando la fiebre alta dura más de 48 horas) lo más recomendable es no arriesgarse y consultar a un experto. 

Tomar baños de regadera o tina puede ser benéfico: un remedio casero para la fiebre en bebés consiste en dejar correr el agua caliente de la ducha sin entrar en ella; el vapor ayudará a descongestionar las vías respiratorias, pero es importante no hacerlo en periodos prolongados (además del notable desperdicio de agua y gas, you monster!). 

Sin embargo, tomar baños de agua fría para bajar la fiebre no es muy recomendable debido al efecto vasoconstrictor, lo que disminuye el flujo sanguíneo. Frotar el pecho y espalda con alcohol puede sentirse bien al principio, pero en realidad estás aumentando la temperatura central del cuerpo, que es precisamente lo que quieres evitar.

Algunos remedios tradicionales para bajar la fiebre incluyen agua de pasas, de manzana o de lechuga, que consisten básicamente en hervir los ingredientes en agua, endulzar al gusto y beber en abundancia.

Caldito de pollo 

Un estudio realizado por el doctor Stephen Renard sugiere que tu mamá tenía razón: analizando las muestras de sangre de algunos voluntarios, se descubrió que la sopa inhibe el movimiento de los neutrófilos, que son los glóbulos blancos que te defienden de infecciones. Al evitar que los neutrófilos se muevan, el caldo de pollo ayuda a reducir los síntomas de la gripe. Gran parte del “cuerpo cortado” se debe al esfuerzo de tu cuerpo en defenderte de la enfermedad; pero aunque el estudio no establece una conexión clara entre el pollo y la gripe, algunas opciones vegetarianas pueden incluir verduras como cebollas, calabazas, papas, chayote, nabo, chirivía, zanahorias, cilantro, perejil, etc.

La vitamina C en realidad es un placebo

Existen remedios que rayan en lo salvaje y cruel, como echar gotas de limón directamente en la nariz tapada para destapar los conductos. Además de que existen opciones menos dolorosas (como el agua de mar, de la que hablaremos después), si buscas curarte milagrosamente consumiendo vitamina C, parece que estás en un error. Aunque esta vitamina es importante para el crecimiento de los tejidos y es un gran antioxidante, su relación con la gripe y su alivio no son claros. Según el sitio MedLine Plus, la vitamina C puede protegerte durante “breves periodos de actividad física severa o extrema”, pero no te protege contra la gripe. 

Sin embargo, algunos profesionales de la salud sugieren tomar batidos o licuados de frutas para ayudar a limpiar el sistema linfático, para que las toxinas abandonen el cuerpo con mayor eficiencia. La paramédico Kristina Economou sugiere empezar el día tomando un jugo que contenga col, brócoli, manzana, arúgula, perejil, pepino, zanahoria, acelga, limón y menta. 

Jarabes para la tos y antihistamínicos

La mayoría de los jarabes para la tos de venta libre que puedes encontrar en las farmacias consisten en combinaciones de un supresor y un expectorante: el primero te ayuda a bloquear el reflejo de la tos y te da un descanso cuando estás muy adolorido, mientras el expectorante ayuda a suavizar el moco y las flemas y a dejarlas salir.

Sin embargo, tomar el tipo incorrecto de jarabe puede traerte problemas más graves que una dolorosa tos. Por ejemplo, el dextrometorfano (ingrediente en muchos jarabes de venta libre) puede tener una ligera acción sedante, y puede generar tolerancia y dependencia mental y física en usos prolongados, particularmente en adolescentes, que lo han utilizado desde el principio de las eras como una droga recreativa. Ya sea que se utilice de manera controlada o excesiva, las reacciones secundarias de su consumo pueden ser desde ligeras molestias intestinales hasta estreñimiento severo, náuseas, vómito y dolor de cabeza. 

Por si no fuera suficiente, algunos jarabes para la tos pueden interferir con otros medicamentos. Si tomas algo para la depresión es necesario que consultes al médico antes de tomar cualquier jarabe.

Por otra parte, los antihistamínicos sirven para reducir o eliminar los efectos de la alergia, que pueden inflamar tu piel y especialmente tu nariz. Sin embargo, debido a su acción vasoconstrictora deben tomarse bajo supervisión médica si se tienen enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial o hipertiroidismo, además de que pueden producir taquicardia. Los antihistamínicos de primera generación pueden provocar una fuerte somnolencia debido a sus efectos supresores del sistema nervioso central. Son un buen aliado cuando el resfriado y la tos no te dejan dormir (especialmente en niños), pero para ellos tal vez sería mejor visitar al médico.

Nariz irritada

El flujo nasal y el constante sonarse con pañuelos desechables puede inflamar e irritar la nariz. Para ayudar a descongestionar las vías respiratorias y reducir el uso de pañuelos (que, por cierto, son otro foco de infección si no los desechas y te sepultas en una montaña de pañuelos sucios) puedes usar solución de agua de mar o salina. Existen marcas comerciales de venta libre en presentaciones para bebés, niños y adultos, pero procura no utilizar los sprays a base de zinc, que pueden tener efectos secundarios como náuseas o mal sabor de boca. Según el doctor Brent Bauer de la clínica Mayo, algunas personas pueden perder el olfato de manera permanente a causa de sprays nasales a base de zinc. Para la irritación de la piel de las fosas nasales puedes usar un poco de petrolato o una gotita de miel.

Evitemos el apocalipsis de antibióticos

Algunos estudios consideran que una de cada tres prescripciones de antibióticos (30% de los casos) es innecesaria, además de que no sirven para tratar el virus de la gripe. El Centro de prevención y control de enfermedades (CDC) de Estados Unidos estima un exceso de 47 millones de prescripciones, que pueden poner a los pacientes en riesgo de reacciones alérgicas y de la peligrosa clostridium difficile, o diarrea mortal. 

La resistencia a los antibióticos es un problema de salud grave, pues los medicamentos no funcionarán en pacientes que realmente los requieran debido a que las poblaciones humanas se vuelven inmunes a ellos, a la vez que los virus se vuelven más fuertes. No te autoprescribas antibióticos para tratar la gripe.

Dicen que el tiempo cura todo

…y en el caso de la gripe, bastarán unas dos semanas para que vuelvas a estar en perfecto estado.

¿Olvidamos algo? ¿Tienes algún remedio que funcione y que no aparece aquí? Compártelo en los comentarios.

[Con información de: OMS, CDC, Mapfre y Health.com]
http://pijamasurf.com/2016/10/una_breve_guia_sobre_mitos_y_verdades_de_la_gripe_tos_y_resfriado_para_la_temporada_invernal/

Un psiquiatra chileno revela cómo curar las heridas de la infancia para que no nos amarguen la vida

Una inagotable fuente de sabiduría, el psiquiatra chileno Claudio Naranjo explica en una entrevista concedida a RT por qué a día de hoy solo sabemos comunicarnos con nuestros hijos a través de la violencia, cómo se pueden curar las heridas de la infancia para que no nos amarguen la vida cuando ya somos adultos y por qué el amor al prójimo no funciona si no se tiene amor propio. Vean las respuestas a todo esto y a mucho más en esta entrañable charla en RT.

En una entrevista exclusiva con RT, el psiquiatra chileno Claudio Naranjo ha afirmado que cuando un psicoterapeuta ayuda a un adulto normalmente ello habla de multitud de carencias de que niño no vio satisfechas. "Aparece el reclamo del niño que vive dentro del adulto, empieza a quejarse de lo que no supo quejarse cuando era niño", explica.

"Hay que sentir la rabia"


Según Naranjo, es tremendamente importante que los adultos sean capaces de "despertar" a ese "niño interior enojado con la frustración de su padre o madre", el cual pueda incluso "llegar a acusarles" y que sean capaces de sentir la rabia aparentemente irracional" que tenían de pequeños. "Porque sin el permiso de sentir esa rabia, uno vive como un animal castrado", asevera.

El psiquiatra chileno asegura que los seres humanos "somos como esos leones del circo a los que obligan a pasar por un circo ardiente a costa de hambre y del látigo". "Todo animal puede ser domesticado, llega un momento en el que el animal se rinde. Así pasa con la vida humana también, a los adultos hay que devolverles la recuperación del dolor y de la rabia infantil para que vuelvan a estar enteros", constata. 
El camino hacia el amor

"Para amar hay que tener la libertad de decir sí o no, no puede ser uno un animal domesticado", afirma Naranjo, añadiendo que hay que salirse de las frases tipo "tengo que ser un niño bueno" o "tengo que amar a mi padre o a mi madre". El experto hace hincapié en que "solo desde ahí se puede propiamente recuperar el amor". 

"La rabia incondicional es como el comienzo de una nueva libertad", apunta. En este sentido, el psiquiatra destaca que hay una contradicción en la ética cristiana, "que predica el amor al prójimo pero no predica el amor por uno mismo". "Dice: 'ama al prójimo como a ti mismo', pero en la práctica es como si el mensaje que transmite la cultura es: 'no te ames a ti mismo'", recuerda. "El problema con eso es que no funciona el amor al prójimo si no hay amor por uno mismo", añade. 
"Somos víctimas de una sociedad enferma"

"Todos somos víctimas de una sociedad enferma. La civilización es la respuesta a una situación traumática del mundo, una respuesta a una época en la que hubo una gran escasez", explica el psiquiatra. En ese sentido, Naranjo afirma que lo que hoy llamamos "mundo civilizado" es "inmoral" y "malvado" porque no se quiere al prójimo.

Publicado: 14 nov 2016 14:36 GMT | Última actualización: 16 nov 2016 13:08
https://actualidad.rt.com/programas/entrevista/223572-psiquiarta-heridas-infancia-amargar

7 métodos kundalini para alinear los chakras (Parte II)

Para que los chakras tengan un funcionamiento normal, es importante estar abiertos para metabolizar las energías particulares que se necesita del campo de energía universal –chi, prana u orgón–.

Dicen que no hay mejor manera de esclarecer las barreras del pensamiento, emociones y sentimientos que a través de la meditación, el ejercicio al aire libre y vínculos saludables. Sin embargo, hay ocasiones en que el bloqueo parece cada vez más inquebrantable, y esto puede deberse a que los chakras estén bloqueados. Es decir que si cualquiera de los chakras no revitalice el cuerpo aural o energético –y por tanto el cuerpo físico– ni fomente el desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia ni transmita energía entre los niveles aurales a cada capa progresiva y en cada frecuencia, lo experimentamos como un bloqueo importante –no dejamos que entre información–. 

Para que los chakras tengan un funcionamiento normal, es importante estar abiertos para metabolizar las energías particulares que se necesita del campo de energía universal –chi, prana u orgón–. Como si fuese un disco que gira en sentido de las manecillas del reloj, permitiendo que la corriente fluya de afuera hacia el centro, facilitando que el metabolismo tenga su máxima expresión. 

Para desbloquear los chakras es importante comenzar a entrar en una frecuencia que nos ayude a “resonar”, pues en cuanto “más resonemos”, más saludables nos sentiremos tanto espiritual, emocional como físicamente. Una manera de hacerlo es mover la energía a lo largo del cuerpo mediante la meditación, facilitando que cada capa esté en la misma frecuencia con la del cosmos; otra, mediante series de posiciones kundalini, los cuales activan la energía desde la raíz hasta la coronilla. 

chakras

A continuación te compartimos las posiciones kundalini para alinear los chakras: 

– Si el bloqueo está en el chakra Anahata, puede ser causado por emociones comoduelo, dolor, angustia, apatía y tedio. Esto puede derivarse de un amor perdido, la muerte de un familiar, expectativas no logradas e inclusive la incapacidad de dejar ir un amor. Se experimenta ausencia de empatía a nivel emocional y rigidez a nivel espiritual, por lo que es difícil mostrar amor hacia uno mismo y a saberse vulnerables frente a otros. Este chakra, ubicado en el pecho, es un pivote que balancea los inferiores y superiores; por lo que simboliza la unión divina de lo masculino y femenino, y la capacidad de tomar decisiones propias. Para desbloquear este chakra, es importante respirar en cuatro puntos mientras se imagina que el aire vital emana del pecho, resonando a través del cuerpo y conectándonos con el cosmos. La clave de esta meditación es sentirse en unicidad con el cosmos, dándonos cuenta que la desconexión es sólo una ilusión. Es sabernos conscientes con cada respiración. Estos son los mantras para desbloquear el chakra Anahata:


– El chakra del Vishuddha, o el de la garganta, puede bloquearse por el sentimiento de la inautenticidad y deshonestidad, relacionada muchas veces con sensaciones de claustrofobia, inseguridad y ansiedad. Muchas personas sienten el bloqueo en este chakra debido a un estilo de vida insalubre, cargada de decepción y mentiras. Como resultado, tienen dificultades a ser ellos genuinos con sí mismos y con otros; e incluso pueden buscar alternativas relacionadas con la codependencia y ansiedad. Para desbloquear este chakra, practicar la meditación enfocada en la autointerrogación con el fin de ir más allá de sí mismo y del mundo tal para encontrarse profunda, original y auténticamente. Es decir, realiza preguntas existenciales –inhala profundamente–, responde las preguntas de la manera más honesta posible –exhala–. Intenta llevar un ritmo de preguntas y respuestas en tono rítmico y profundo. Con este tipo de meditación, los sentimientos de ansiedad, rigidez y claustrofobia estarán convirtiéndose en apertura, honestidad y conexión con el cosmos.


– El chakra Ajna, o del tercer ojo, puede bloquearse por la ilusión. En palabras de Marianne Williamson, nuestro más grande miedo no es que seamos inadecuados, es que seamos poderosos más allá de lo que creíamos. Es decir que este chakra puede estar bloqueado por una sensación latente de disociación, relacionada con una intuición pobre, un sentido de identidad débil e incluso la –in–capacidad de estar sin estar. Para desbloquear este chakra, realiza una meditación a través de la respiración y la imaginación: visualiza una luz –como la de la vela– de tu tercer ojo, de modo que al inhalar se vuelve más grande y al exhalar, más pequeña. Recuerda en ese momento que tú eres todas las cosas –el mundo– y que todas las cosas son parte de ti –self–.

– El chakra Sahasrar o el de la coronilla puede estar bloqueado por el exceso de apego.Entre los principales síntomas se encuentran la angustia existencial, desconexión entre mente, cuerpo y alma, incapacidad de abrirse con los demás, etcétera. Este chakra está muy relacionado con una percepción diferente de nuestra existencia, nuestra esencia y la infinidad. Una manera de desbloquearlo es inhalar y exhalar en ese momento, sosteniendo el mundo físico y dejarlo ir del cuerpo rítmicamente. Este tipo de meditación nos permite dejarnos llevar por la unión divina y el amor cósmico, elevando todas la energía de los chakras inferiores hacia un reino de consciencia pura. De algún modo la Respiración Vital que se inhala, impacta en la Declaración Sagrada, la Luz Divina y el Tercer Ojo que se abrieron con cada ejercicio realizado con anterioridad, y se pueden eliminar los velos de Maya o la ilusión. En palabras de Fractal Enlightment, “este chakra se asocia con la sabiduría, la iluminación y la trascendencia. Su planeta gobernante es Urano y se encuentra relacionado con la glándula pituitaria.” Una vez que se desbloquea este chakra, el Inconsciente Colectivo se manifiesta y la consciencia vibratoria se unifica con la kundalini hacia la eterna vibración: “Nuestra frecuencia única está en sintonía con la orquesta cósmica. Esto puede suceder muchas veces en nuestro camino espiritual, y cada vez tendemos a ganar nuevos niveles de sabiduría.”



http://ecoosfera.com/2016/11/7-metodos-kundalini-para-alinear-los-chakras-parte-ii/

Alarmantes niveles de glifosato en los alimentos de mayor consumo en los Estados Unidos

Aunque no quiera ingerir glifosato, el herbicida más utilizado en todo el mundo fabricado por Monsanto, y conocido como Roundup, no va a poder evitarlo. Lo va a ingerir de todos modos. 

Aquellos alimentos que se promocionan como sanos y nutritivos, incluso los considerados ecológicos y sin ingredientes transgénicos, contienen un ingrediente extra añadido por el gigante de la Industria Química y de la Agricultura Industrial, Monsanto, en su desayuno, en la comida, en su cena y cualquier otro alimento que tome entre comidas. Sí, es una cortesía de las Agencias de Regulación el que este herbicida esté omnipresente en nuestros alimentos, provocando una contaminación a gran escala y sin precedentes. 

Historia del glifosato 

Son 3 las patentes del glifosato: fue patentado por primera vez en 1964 por Stauffer Chemical como un quelante de metales comercial que se utilizaba para limpiar o descalcificar las calderas y tuberías (2). El glifosato se une y elimina minerales como el calcio, magnesio, el manganeso, el cobre y el zinc, que son vitales para nuestra salud. 

Las segunda patente fue presentada en 1974 por Monsanto para uso como herbicida (3). Monsanto afirma que el glifosato, que mata a las plantas al interrumpir la vía shikimato, no tiene ningún efecto sobre los seres humanos porque los mamíferos no disponen de la vía shikimato. Sin embargo, un reciente estudio revisado por pares (4) afirma:
"El glifosato inhibe la enzima citocromo P450 (CYP), algo que se ignora de su toxicidad para los mamíferos. Las enzimas CYP juegan un papel crucial en las funciones biológicas, una de las cuales es la de desintoxicar los xenobióticos (sustancias químicas extrañas). Por lo tanto, el glifosato aumenta los efectos dañinos de otros residuos químicos presentes en los alimentos y toxinas ambientales. El impacto negativo en nuestro organismo es persistente y se manifiesta lentamente con el tiempo, ya que la inflamación daña los sistemas celulares de todo el cuerpo".En el año 2003, Monsanto solicitó una nueva patente sobre el glifosato como antimicrobiano para el control de parásitos o como antibiótico (5). Esta patente se concedió en 2010. Se propone que el glifosato se utilice como un tratamiento contra las infecciones microbianas y el control parasitario de diversas enfermedades, como la malaria. Un estudio revisado en 2013 decía que el glifosato mata la flora intestinal beneficiosa de los pollos ya en cantidades tan bajas como 0,75 ppm (partes por millón) (6). 

Justo lo que necesitamos para el desayuno 

El informe publicado por Food Democracy Now y el Proyecto Detox ofrece un alarmante panorama de los alimentos contaminados, de los que probablemente nos alimentemos y se los demos a nuestros hijos. 

Glifosato: inseguro en cualquier plato 

Un destacado laboratorio de evaluación alimentaria registrado por la FDA ha encontrado niveles extremadamente altos de glifosato procedente de los herbicidas en los productos alimentarios de mayor consumo en los Estados Unidos. 

El glifosato, ingrediente activo de Roundup de Monsanto, es el herbicida más utilizado en todo el mundo en la producción agrícola y alimentaria, como resultado de la adopción generalizada de los cultivos transgénicos, con más de 71 millones de hectáreas cultivadas en los Estados Unidas, y más de 440 millones de hectáreas en todo el mundo. 

Los nuevos estudios científicos revelan daño probable para la salud humana, algo que podría ya producirse a niveles tan reducidos como 0,1 partes por mil millones. Los alimentos más consumidos fueron analizados para comprobar la presencia o no de glifosato, encontrándose entre 289,47 partes por mil millones hasta niveles tan altos como 1.125, 3 partes por mil millones. 

Las pruebas y los análisis fueron realizados por Anresco Laboratories, de San Francisco, un laboratorio registrado por la FDA, que lleva realizando análisis alimentarios desde 1943. El laboratorio encontró que los productos más consumidos, por ejemplo, Cheerios, tenía un contenido en glifosato de 1.125, 3 partes por mil millones. Otros niveles también altos de glifosato se encontraron en las marcas Oreo, Doritos y Ritz Crackers, entre los 29 alimentos analizados. 

Actualmente, las Agencias de Regulación de Estados Unidos permiten la presencia de unos niveles muy altos de residuos de glifosato en los alimentos. El límite de la ingesta diaria admisible (IDA) está establecida en 1,75 mg/kg de peso corporal al día en los Estados Unidos, mientras que en la Unión Europea es de 0,3 mg/kg de peso corporal. Las tolerancias se han establecido mediante estudios patrocinados por las Empresas y la influencia ejercida por la Industria en el proceso de reglamentación. 

La nueva investigación muestra que el herbicida Roundup causa daños en el hígado y los riñones de las ratas, como se refleja en los cambios en las funciones de 4.000 genes con una ingesta de sólo 0,05 partes por mil millones, lo que indicaría la producción de un daño. 

Estudios adicionales han encontrado que niveles tan bajos como 10 partes por mil millones pueden tener efectos tóxicos en el hígado de los peces y causar daño significativo a los hígados y riñones de las ratas a 700 partes por mil millones, que es el nivel permisible de glifosato en el agua potable de los Estados Unidos. 

Las evidencias científicas independientes y revisadas por expertos muestran que los daños en la salud humana podrían comenzar a niveles tan bajos de glifosato como 0,1 partes por mil millones. 

Estos innovadores descubrimientos, que unos cereales de una marca emblemática en los Estados Unidos, contengan niveles tan altos como 1.125,3 partes por mil millones, debería suponer una llamada de atención para todas las personas respecto a los niveles inaceptables de residuos de plaguicidas en los alimentos. [En este sentido, puede consultarse el informe publicado recientemente por Ecologistas en Acción sobre la presencia de plaguicidas disruptores endocrinos en los alimentos de España: "Directo a tus hormonas: guía de alimentos disruptores"]. Estos hallazgos son especialmente preocupantes, ya que los últimos estudios científicos independientes, durante los cuales un equipo internacional de científicos ha reevaluado los mismos datos previamente utilizados por las Agencias de Regulación, solicitan una Ingesta Diaria Admisible (IDA) más baja, debiéndose fijar en 0,025 mg/kg de peso corporal por día, es decir, "doce veces inferior a la IDA establecida actualmente en Europa y 70 veces menor al nivel actualmente permitida por la EPA en los Estados Unidos". 

Es importante que las personas y los padres comprendan que la contaminación por glifosato no se puede eliminar por lavado y no se descompone al cocinar. Los residuos de glifosato pueden permanecer estables en los alimentos durante un año o más, incluso si los alimentos se congelan o procesan. 

Las pruebas y análisis de realizaron a petición de FOOD DEMOCRACY NOW, en coordinación con THE DETOX PROJECT, que ha reunido evidencias científicas adicionales en todo el mundo e incluyendo un compendio de investigación independiente sobre el glifosato, en el que se recogen los análisis de Anresco Laboratories. 

Basándose en esta nueva información, FOOD DEMOCRACY NOW está solicitando una investigación federal sobre los probables efectos nocivos del glifosato en la salud humana y el medio ambiente, y también solicita una investigación sobre las relaciones entre las Agencias de Regulación y la Industria, a raíz de la exposición a la que están sujetas las personas y considerando los niveles de glifosato que los científicos señalan como perjudiciales para la salud humana.

Tomado del blog Noticias de abajo. 

Barbara H. Peterson
mie, 16 nov 2016 00:00 UTC
https://es.sott.net/article/49520-Alarmantes-niveles-de-glifosato-en-los-alimentos-de-mayor-consumo-en-los-Estados-Unidos


Cambios físicos en la Pubertad y Adolescencia


La adolescencia es una etapa en la que los jóvenes sufren cambios a nivel físico, psicológico y social. Éstos permiten que el adolescente madure y se convierta en adulto. Hoy te contamos cómo es el crecimiento y desarrollo del niño. 

La pubertad es un paso totalmente necesario para que el individuo adquiera su función reproductora en plenas facultades.Aunque se suele dar de diferente forma, tanto en edad como en ritmo, en función de cada niño. En muchos casos está mediado por la genética, la alimentación, raza, lugar geográfico o los estímulos psíquicos y sociales.

Es habitual que la pubertad comience entre los 8 y los 17 años, según el caso. En las niñas la edad de inicio es a los 11 años y en los niños, a los 12. Aunque en los últimos años, gracias a las mejoras en la calidad de vida, salud y nutrición, estamos asistiendo a un adelanto de la edad de la adolescencia y por ejemplo, en el caso de las niñas, cada vez es más habitual que tengan su primera menstruación en una edad bastante temprana.

Los cambios físicos fundamentales y normales de la adolescencia son los siguientes, aunque si se aprecian cambios diferentes o más graves para la salud, es recomendable acudir al especialista del seguro de salud para que valore los posibles síntomas:

Aceleración y desaceleración al final de esta etapa del crecimiento óseo y de los órganos internos.
Cambios en la composición corporal.
Maduración sexual del aparato reproductor y de los caracteres sexuales secundarios.

Aumento de talla

Si tienes un hijo entre 14 y 15 años o una hija entre 12 y 13 años, notarás rápidamente cómo aumentan progresivamente de talla. Éste es uno de los cambios más habituales durante la pubertad, que suele durar entre 24 y 36 meses y donde las niñas crecen de 20 a 23 cm y los niños, de 24 a 27 cm.

Este crecimiento excesivo no se produce de una forma proporcionada, sino que primero crecen las extremidades inferiores y después el tronco, los brazos y la cabeza. Esta descompensación inicial puede producir una sensación de desproporción e inseguridad en el adolescente, llegando incluso a provocarle movimientos torpes.

Cuando se cierran las epífisis de los huesos por la acción hormonal, se marca el final del crecimiento dando lugar a la talla definitiva. Este remate suele ocurrir en las chicas a los 16 – 17 años y en los chicos a los 21.

El cuerpo cambia

A nivel corporal los cambios fundamentales son:

Aumento del peso por aumento de la masa muscular y de la densidad de los huesos.
Redistribución de la grasa corporal.
Crecimiento de los órganos internos: cerebro, hígado, riñón o corazón

Cambios en la composición corporal

Los cambios fundamentales son:

Aumento del peso por aumento de la masa muscular y de la densidad de los huesos.
Redistribución de la grasa corporal.
Crecimiento de los órganos internos: cerebro, hígado, riñón o corazón.

La maduración sexual

Todos estos cambios físicos que los adolescentes sufren durante la pubertad son producidos por la influencia de las hormonas. Este proceso se inicia por una serie de cambios neurohormonales cuyo último fin es conseguir la capacidad reproductora propia de cada sexo.

En este eje hormonal intervienen el sistema nervioso central, el hipotálamo, la hipófisis y las gónadas. Durante la infancia la hormona liberadora de gonadotropinas (GnRH) del hipotálamo está dormida, sin embargo en el momento en el que se inicia la pubertad empieza a elevarse estimulando la hipófisis que libera las gonadotrofinas hipofisarias: FSH y LH encargadas de realizar los cambios típicos en el cuerpo del adolescente.

En los chicos la secreción de la hormona FSH estimula la formación de espermatozoides, la LH estimula a las células del testículo a formar testosterona y ésta acelera el crecimiento del niño, madura los genitales (pene, escroto y próstata), estimula el crecimiento del vello púbico, facial y axilar, cambia la voz y aumenta la libido.

Por su parte, en el caso de las chicas, la secreción de FSH y LH estimulan la maduración de los ovarios y los activan para producir otras hormonas: estrógenos y progesterona. Con todos estos cambios se induce la ovulación y el ciclo menstrual. Los estrógenos, como el estradiol, estimulan el desarrollo mamario, de los genitales externos y del útero. También incrementa la grasa corporal y aumentan la velocidad de crecimiento. La progesterona tiene un papel en la maduración del endometrio y las mamas. En las chicas, durante la pubertad, también hay un aumento de la testosterona que estimula el crecimiento, así como también el desarrollo del vello púbico y axilar.

La primera regla o menarquia suele aparecer en las chicas alrededor de los 12 años, aunque entre los 9 y los 17 años también es una edad que se encuentra dentro de lo normal. Suele decirse que cuando una chica tiene su primera menstruación, se detiene su crecimiento, pero esta idea es totalmente falsa, ya que pueden llegar a crecer entre 5 y 10 centímetros más.

En el crecimiento y desarrollo del niño, la madurez sexual se manifiesta con la producción de espermatozoides o espermaquia. Este hecho suele darse como media a los 13 años pero puede ocurrir entre los 10 y 14.

Los caracteres sexuales secundarios son los que marcan la feminidad y la masculinidad. Tanto si aparecen de una forma prematura como tardía, pueden causar situaciones de baja autoestima en el adolescente. En el caso de los chicos estos caracteres son vello púbico, axilar, facial y torácico, cambio de la voz y del olor corporal. En las chicas son el desarrollo mamario, la aparición de vello, el cambio del tono de voz y el olor corporal.

Es muy importante conocer todas las etapas del crecimiento y desarrollo del niño para cuando se encuentre en el periodo de la pubertad, ofrecerle más comprensión, confianza y paciencia. Al fin y al cabo este es un proceso por el que todos hemos pasado y en ese momento, todo parece mucho más complicado de lo que realmente es.


Dra. Esther Martínez García
Especialista en Pediatría
Médico consultor de Advance Medical

Publicado por canalSalud
https://www.salud.mapfre.es/salud-familiar/ninos/crecimiento-y-desarrollo-nino/cambios-fisicos-pubertad-y-adolescencia/

jueves, 24 de noviembre de 2016

Vitamina D reduce las caries por la mitad y previene el Cancer

(NaturalNews) Con menos tiempo al aire libre y el uso constante deprotectores solares de parte de muchos, los niveles de vitamina D estándisminuyendo en muchas poblaciones. Mientras tanto, el número de cariesen los dientes de niños ha aumentado. ¿Existe una conexión? Una nuevarevisión de varios estudios de caries y la vitamina D indica que larespuesta es que sí existe una conexión. De hecho, estudios de los niños en muchos países vinculan el consumo de vitamina D a una enormereducción de las caries de 50 por ciento.

La revisión, recién publicada en el diario de Nutrition Reviews, abarca 24 ensayos clínicos controlados con unos 3.000 niños y cubre los años de la década de 1920 hasta la década de 1980. Los ensayosestudiaron los altos niveles de vitamina D en niños mediante laradiación UV suplementaria o complementando las dietas de los niños consuplementos de aceite de hígado de bacalao o vitamina D. "Mi objetivoprincipal era resumir la base de datos del ensayo clínico, por lo quepodríamos tomar una nueva mirada a esta pregunta de vitamina D," Dr.Philippe Hujoel de la Universidad de Washington, quien realizó el examen, dijo en un comunicado de prensa.

Esta no es la primera vez que se ha pensado que la vitamina D detiene las caries. En 1950, laAsociación Médica Americana y el Consejo Nacional de Investigaciones de los Estados Unidos concluyeron que vitamina D fue beneficiosa para reducir las caries. Sin embargo, la Asociación Dental Americana (el grupo de dentistasprofesionales y de influencia poderosa) luchó contra esta conclusión yla información diciendo que la vitamina D reduce las caries básicamentedesapareció - mientras que dentistas agresivamente promueven carostratamientos de fluoruro y continuaron a rellenar más y más caries.

"Estas conclusiones inconsistentes por diferentesorganizaciones no tienen mucho sentido desde una perspectiva basada enla evidencia," declaró Hujoel.

Los resultados de Hujoel probablemente hacen que algunos dentistas no estén muy feliz pero médicos profesionales y científicos que estánfamiliarizados con los últimos estudios de la vitamina D no sesorprendieron. Dr. Michael Hollick, profesor de medicina en el Centro Médico de Boston University, dijo en un comunicado de prensa que "las conclusiones de la Universidad de Washingtonreafirman la importancia de la vitamina D para la salud dental...losniños deficientes en vitamina D tienen erupciones de dientes retrasados y son propensos a la caries.

El mensaje del examen de Dr. Hujoel es este consejo para las mujeresembarazadas o las madres jóvenes: darse cuenta de que la vitamina D esesencial para la salud de su hijo o hija. "Vitamina D da lugar a losdientes y los huesos que son mejor mineralizados," concluyó.

Natural News ha cubierto ampliamente que la deficiencia devitamina D también puede ser un factor enorme en muchas enfermedades ycondiciones que han aumentado en los años con la disminución de laexposición al sol. Por ejemplo, estudios han vinculado la falta de lavitamina a cáncer de seno, la artritis reumatoide y el riesgo enfermedad cardíaca.

Publicado: 12/3/2012
http://es.naturalnews.com/esbuzz_buzz000131.html

Investigadores descubren detalles importantes para explicar cómo la vitamina D previene cáncer

Publicado: 12/5/2012

(NaturalNews) Es un hecho indiscutible, validado científicamente quela vitamina D ayuda a prevenir muchas enfermedades crónicas, desdeenfermedades del corazón a la diabetes, derrame cerebral y demencia.Algunos de los trabajos más interesantes han demostrado que laprohormona puede reducir el riesgo asociado con ciertas formas de cáncer por 78 por ciento. Hasta ahora, el mecanismo exacto por la cual lavitamina del sol hace su magia no ha sido totalmente entendido, aunquemuchos científicos creen que existe una relación entre la saturación dela vitamina y la replicación celular que aumenta el riesgo de cáncer.

Un equipo de investigación de McGill Universidad en Canadá ha publicado nuevos hallazgos en la revista Proceedings of the Nacional Academy of Sciences que explica la base molecular de los posibles efectos preventivos delcáncer de vitamina D. El equipo descubrió que la forma activa devitamina D (D3) actúa mediante múltiples mecanismos para inhibir laproducción y la función de una proteína especial identificada como'cMYC.' cMYC es conocida por división celular y es activa en niveleselevados en más de la mitad de todos los cánceres.

Deficiencia de vitamina D existe en niveles de epidemias, comomillones de niños y los adultos están a aumentado y significativo riesgo de enfermedad y muerte prematura. A medida que envejecemos, laconversión normal de los rayos ultravioletas en la piel de la exposición al sol es limitada y junto con un interminables advertencias sinsentido para evitar el contacto con el sol, muchos individuos sostienenniveles de vitamina D en la sangre peligrosamente bajos durante todo el año.

Vitamina D inhibe un mecanismo de proteína utilizado por las células tumorales para impulsar el crecimiento de cáncer

Los investigadores trabajaron para obtener una mejor comprensión decómo la vitamina D detiene la actividad de la proteína cMYC para detener el crecimiento tumoral y progresión metastásica. Autor principal delestudio, Dr. John White comentó "hemos descubierto que la vitamina D controla la tasa de producción y la degradación de cMYC. Más importante aún, encontramos que la vitamina D fuertemente estimula la producciónde un antagonista natural de cMYC llamado MXD1, esencialmente eliminando la función de cMYC." Trabajando con una variedad especial deratones que presentan similitudes metabólicas relacionadas con los seres humanos, el equipo aplicó vitamina D en la piel para evaluar laactividad de cMYC.

Los investigadores observaron una caída en el nivel de cMYC yencontraron evidencia de una disminución en su función. Además, ciertosratones carecían de receptores específicos de vitamina D debido a lasusceptibilidad genética y tenían muy elevados niveles de cMYC en varios tejidos como piel y el revestimiento del colon. Esta predisposiciónheredada a ciertas formas de cáncer también se cree que existen en losseres humanos. Las personas se beneficiarían del suplemento de vitamina D para bajar el cMYC actividad de la proteína y menor riesgo de cáncer.

Dr. White concluyó "Tomados en conjunto, nuestros resultadosmuestran que la vitamina D detiene la función de cMYC, lo que sugiereque puede retardar la progresión de las células en estados premalignos a estados malignos y mantener su proliferación bajo control." Lamayoría de los nutricionistas y profesionales de la salud alternativaahora entienden que mantener un nivel de saturación de la sangre de 50 a 70 ng/mL (mediante la prueba estándar de 25 (OH) D) proporciona unaprotección óptima contra muchas enfermedades crónicas incluyendo cáncer, ya que bloquea una proteína específica que estimula la proliferacióncelular.

Publicado: 12/5/2012
http://es.naturalnews.com/esbuzz_buzz000130.html

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