La Meditación en pacientes con Depresión es igual de efectiva que los Antidepresivos

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Así lo revela un estudio del Centre for Addiction and Mental Health de Canadá.Se trata de una terapia cognitiva basada en una atención y conciencia plenas.

El mindfulness sería muy útil para pacientes que no toleran los antidepresivos.

La terapia cognitiva basada en una técnica de meditación conocida como mindfulness, atención y conciencia plena, proporciona una protección contra la recaída en la depresión similar a los antidepresivos, revela un estudio realizado por científicos del Centre for Addiction and Mental .

En la investigación fueron analizadas personas diagnosticadas con depresión severa que habían sido tratadas con antidepresivos hasta que remitieron sus síntomas. Posteriormente y de manera aleatoria, algunas de estas personas fueron seleccionadas para dejar la medicación y recibir terapia cognitiva basada en mindfulness, otras para seguir medicándose; y otras para dejar la medicación y tomar en su lugar un placebo.

Con esta división de los pacientes por grupos pudieron compararse los efectos de cada procedimiento: después de 18 meses, las tasas de recaída en los enfermos que siguieron el programa de meditación fueron similares a las de los pacientes que siguieron tomando antidepresivos (un 30% en ambos casos). Los participantes en el estudio que tomaron el placebo presentaron una tasa mucho mayor de recaídas, el 70%.

Según los autores de la investigación, estos resultados demuestran que las personas que no toleran los tratamientos con antidepresivos duraderos pueden usar el mindfulness para evitar que vuelvan los síntomas de la depresión.

Una mezcla de fármacos antes de la cirugía elimina el tumor de mama en el 50% de los casos

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La combinación de lapatinib y trastuzumab acorta la quimioterapia y logra un pronóstico "excelente" en pacientes que alcanzan la desaparición del tumor.Así lo ha demostrado una investigación liderada en España realizada a 455 pacientes con un tumor ErbB2/HER2 positivo, de los más agresivos que existen.

El 90% de las pacientes han respondido al tratamiento, ya que en el 50% de los casos en los que el tumor no se ha eliminado, éste se ha achicado.

Una terapia combinada de fármacos biológicos contra el cáncer de mama antes de la cirugía consigue la eliminación del tumor en la mitad de los casos. Así lo demuestra una investigación desarrollada a nivel internacional, liderada en España por el grupo cooperativo SOLTIr, realizada en 455 pacientes de 130 centros de 26 países.

El estudio Neo-ALTTO se ha llevado acabo entre portadoras de un tumor ErbB2/HER2 positivo, uno de los más agresivos y de peor pronóstico y, por tanto, con mayor riesgo de recaída y mortalidad. Este tipo de tumor afecta a una cuarta parte del total de las pacientes con cáncer de mama y a casi la mitad de las menores de 40 años.

Hace dos semanas otro estudio español anunció otro avance en relación al tratamiento del cáncer de mama: un nuevo estándar para estadios iniciales (sin ganglios negativos), que implicaría la utilización de quimioterapia con docetaxel y recuce en un 32% el riesgo de recaída tras la cirugía.

Un pronóstico "excelente"

Los resultados de Neo ALTTO han sido presentados este martes en rueda de prensa por la doctora Serena Di Cosimo, oncóloga del Hospital Vall d'Ebron de Barcelona e investigadora principal, y por los doctores Hernán Cortés-Funes y Josep Vázquez, presidente de honor y gerente de SOLTI, respectivamente.

Aunque la terapia combinada de lapatinib y trastuzumab, dos medicamentos dirigidos contra las características moleculares del tumor, no impide la posterior cirugía, sí acorta a la mitad el tratamiento de quimioterapia (de 24 a 12 semanas), con la consiguiente disminución de sus efectos tóxicos.

Además, las pacientes que alcanzan la desaparición del tumor tienen un pronóstico "excelente", según ha explicado la doctora. La importancia de este estudio, que ha sido dirigido a nivel mundial por el doctor Josep Baselga, presidente de SOLTI, radica en la tasa de desaparición del tumor y en el ahorro en el tratamiento de quimioterapia.

Recogida de tejido tumoral

El doctor Cortés-Funes ha señalado, por su parte, que el tratamiento no solo se dirige al tumor de la mama sino también "a otras células que se han escapado" y ha puesto de relieve que con la desaparición del tumor las posibilidades de curación son "altísimas".

Este oncólogo ha explicado que el 90% de las pacientes han respondido al tratamiento, ya que en el 50% de los casos en los que el tumor no se ha eliminado, éste se ha achicado. Además, las pacientes que de entrada necesitaban una intervención importante después del tratamiento pueden someterse a una cirugía más conservadora.

El estudio ha permitido también la recogida de tejido tumoral antes y después del tratamiento que permitirá la valoración de proteínas y genes expresados en el tumor, conocidos como bio-marcadores, que puedan predecir, por un lado, la respuesta al tratamiento y, por otro, el pronóstico de la enfermedad.

Esto hace que el estudio sea "un poco rompedor", según la doctora Di Cosimo. La investigadora ha explicado que aunque existían estudios preclínicos que apuntaban a una sinergia de los dos fármacos, la "buena noticia" es que los resultados se han trasladado desde el laboratorio a la práctica clínica.

La Melatonina ayuda a regular el Aumento de Peso

Es una hormona natural que segrega el propio cuerpo humano.

Está presente en almendras, pipas, cardamomo, hinojo y cilantro.La melatonina podría ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Consumir almendras, pipas de girasol o cardamomo puede ayudarnos a controlar nuestro peso.

La razón está en que contienen melatonina. Científicos de la Universidad de Granada han demostrado que la melatonina, una hormona natural que segrega el propio cuerpo humano, sirve para controlar el aumento de peso, incluso sin reducir la ingesta de alimentos.

Además, la melatonina mejora el perfil lipídico en sangre, al reducir los triglicéridos, aumentar el colesterol-HDL y disminuir el colesterol-LDL.

La melatonina podría ser una herramienta contra la obesidad y los factores de riesgo asociados a la misma.

Esta sustancia se encuentra en pequeñas cantidades en algunas frutas y verduras como la mostaza, las Bayas del Goji, las almendras y pipas de girasol, el cardamomo, el hinojo, el cilantro y las cerezas, por lo que su consumo podría ayudar a controlar el peso y a prevenir las enfermedades cardiovasculares asociadas a la obesidad y la dislipidemia.

Obesidad, dislipidemia e hipertensión

Los investigadores han analizado los efectos de la melatonina sobre la obesidad, la dislipidemia y la hipertensión asociada a la obesidad en ratas Zucker jóvenes obesas diabéticas, un modelo experimental del síndrome metabólico.

Parte de los resultados de esta investigación acaban de ser publicados en la revista científica Journal of Pineal Research.

Los científicos creen que la melatonina podría ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares asociadas a la obesidad y la dislipidemia.

Los autores del estudio destacan que, si estos hallazgos se confirman en humanos, la administración de melatonina y la ingesta de alimentos que la contienen podrían ser una herramienta que ayudase a combatir la obesidad y los factores de riesgo asociados a la misma.

Investigadores de Granada, Salamanca y Madrid

Los científicos de la Universidad de Granada, pertenecientes al Instituto de Neurociencias y al Departamento de Farmacología de la Facultad de Medicina, han realizado este trabajo en colaboración con el Servicio de Análisis Clínicos del Hospital Universitario San Cecilio de Granada; el Departamento de Fisiología y Farmacología de la Universidad de Salamanca; el departamento de Farmacología de la Universidad de Jordania y el Servicio de Endocrinología del Hospital Carlos III de Madrid.

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Pfizer retira del mercado 'Thelin' tras dos nuevas muertes

MADRID, 10 Dic. (EUROPA PRESS) -

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) ha informado este viernes de la próxima suspensión de comercialización del medicamento para la hipertensión arterial pulmonar 'Thelin', comercializado por Pfizer, que ha decidido retirarlo del mercado de forma voluntaria después de conocer dos nuevos casos de daño hepático agudo con desenlace mortal en pacientes.

Según explica la AEMPS, dependiente del Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualda, la suspensión de comercialización se llevará a cabo en un periodo de tiempo aún no establecido. Asimismo, informa que la compañía también ha decidido cancelar los ensayos clínicos actualmente en marcha con este medicamento.

No obstante, aconsejan que los pacientes actualmente en tratamiento o que participan en ensayos clínicos no suspendan el tratamiento sin consultar previamente con el médico, que deberá valorar el cambio de tratamiento a otras alternativas terapéuticas.

'Thelin' es un medicamento huérfano que contiene sitaxentan, autorizado en Europa desde 2007 para el tratamiento de la hipertensión arterial pulmonar, enfermedad rara cuya prevalencia se estima en 0,187 a 0,26 casos por 100.000 habitantes.

La asociación del uso de sitaxentan y daño hepático es conocida y, desde su autorización de comercialización, de hecho su uso estaba contraindicado en pacientes con disfunción hepática (clase Child-Pugh A-C) o con transaminasas o bilirrubina elevadas.

En los próximos días se va a proceder a revisar los datos disponibles en el Comité de Medicamentos de Uso Humano (CHMP, por sus siglas en inglés), comité científico de la Agencia Europea de Medicamentos (EMA, por sus siglas en inglés), tras lo cual se aportarán más detalles sobre cómo se producirá la suspensión de comercialización y se indicarán recomendaciones más específicas para profesionales sanitarios y pacientes.

Finalmente, la agencia recuerda a los profesionales sanitarios la importancia de notificar todas las sospechas de reacciones adversas al centro autonómico de farmacovigilancia correspondiente

Mas Allá de la Luz, Historia de una Sanación

Combate el estrés y la angustia de una forma inteligente

Yahoo Salud

En estos tiempos cuando las múltiples presiones del trabajo, la crisis o el dinero inciden en nosotros de forma negativa, nada mejor que utilizar técnicas que ayuden a superar el ansia y estrés resultantes…

En las sociedades modernas e industrializadas, si algo existe en común, son los estados de ansiedad provocados por presiones de todo tipo: el trabajo, los estudios, vivir de forma rápida sin tiempo para nada, procesando ingentes cantidades de información, con miedo a perder el empleo. En fin, mil factores provocan un constante estado de estrés, y si queremos mantenernos sanos, nada mejor que aprender a manejar estos estados emocionales.

Hace poco hablábamos en este espacio de cómo el dolor físico puede ayudar a sentirnos mejor. Sin embargo, eso no significa que cada vez que estemos ante una situación de estrés, angustia o cualquier otra sensación fruto de las presiones diarias negativas, tengamos que auto lacerarnos para aliviarnos.

Existen una serie de técnicas muy sencillas que nos ayudarán a mejorar nuestro estado de ánimo, a salir del estrés o depresión en la que estemos sumidos. Se necesita un poco de calma, disciplina y constancia para llevarlas a cabo, y repetirlas en cada ocasión que surjan estos sentimientos. Si las repetimos, al poco tiempo las incorporaremos a nuestra vida diaria, y serán perfectos aliados para salir de esos “baches emocionales” que tanto perjudican nuestra salud.

1. La más importante de todas: reflexionar y tratar de encontrar el motivo de nuestro sentimiento negativo. Qué es lo que nos ha hecho sentir como nos sentimos.

2. Suena quizá ridículo, pero contar de manera progresiva, lenta e imaginando los números del uno al diez es una buena forma de calmar los sentimientos, sobre todo los explosivos como la ira.

3. Intenta concentrar tu atención en un sentido. Si ante ti hay un panorama bonito, llena la vista de él y centra toda tu atención en el sentido de la vista. Lo mismo si hay buena música –sino ponte los cascos y escucha lo que más te guste-. Igual con los olores o los sabores.

4. Si aún sientes mucha rabia o coraje, o ese tipo de sentimientos explosivos, nada mejor que el deporte: golpear un saco de boxeo es una excelente técnica.

5. Si tienes oportunidad de gritar a todo pulmón sin alarmar o asustar a nadie, hazlo.

6. Ejercicios estáticos como las flexiones o las abdominales, vienen muy bien.

Recuerda, lo mejor y la clave de todo está en el punto uno, si entiendes la razón de ese sentimiento y atacas la raíz, estarás abordando el problema de fondo. Trata de solucionarlo desde ahí, para evitar ese tipo de sentimientos.

Alimentos para el Alma

Conciencia ecumenica

Maravíllate con la infinita belleza de la Naturaleza

Diariamente alimentamos el cuerpo físico con alimentos, de lo contrario tendríamos deficiencias y a la larga moríamos. El Alma también tiene su propio sistema de alimento.

Se alimenta de absolutamente todo lo que vemos, pensamos y sentimos.

Es algo muy sencillo, fácil de entender y aplicable a la vida diaria. Al ver por ejemplo, una película violenta, el alma se alimenta de esa violencia, y entonces buscará más alimento que vibre en la misma frecuencia, convirtiéndote en alguien violento o atrayendo violencia ajena hacia ti.

En el caso de la pornografía ocurre lo mismo, el alma se alimenta de esa depravación y busca alimentarse de ella.

La industria cinematográfica conoce eso, y es por esa misma razón que el cine está inundado de sexo y violencia, que son los alimentos más destructivos para el alma.

Alimenta el alma de forma positiva, ve a la naturaleza, contempla las nubes durante el día y las estrellas durante la noche, reconócete en cada piedra, planta, flor y árbol sin etiquetar nada mentalmente, eso es el Amor, reconocer primero a Dios en ti mismo, y después en los demás. El amor está presente en cada instante, en cada ser, en cada objeto, todo y absolutamente todo está impregnado por la esencia del Ser (Dios, Amor, Consciencia…).

No dejes que te manipulen, tira la televisión, deja de ir al cine a ver películas-basura, alimenta el cuerpo, mente y alma de forma correcta, y tu vida será pura dicha, un pozo de felicidad sin fondo, un océano de luz en la inmensidad de la Totalidad, de la cuál tú formas parte, junto a absolutamente TODO lo que existe. Despierta a ello, estás a sólo un paso.

Motoi Sakuraba – The mediocrity sought out by everyone (la música alimenta también el alma)