Glaucoma o ver a través de un túnel

Más de medio millón de personas en España padecen glaucoma, la segunda causa de ceguera y su carácter asintomático hace que la mitad de quienes lo padecen no sean conscientes de ello

JESÚS CUESTA/ABC

A partir de los 45 años es conveniente revisarse la vista

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el glaucoma, que afecta a más de 60 millones de personas en todo el mundo y a más de medio millón en España, es actualmente la segunda causa de ceguera y su carácter asintomático hace que la mitad de quienes lo padecen no sean conscientes de ello. La mayor incidencia de la enfermedad se produce a partir de los 40 años: afectando a un 2,1% de las personas entre 50 y 59 años; a un 2,3% entre 60 y 69; porcentaje que sube hasta el 3,5% en los mayores de 70.

No es posible prevenir la aparición del glaucoma y debido a la ausencia de síntomas hasta fases avanzadas, el diagnóstico suele ser tardío. Sin embargo, existe tratamiento para frenar su avance y minimizar la pérdida de visión. Desde la Asociación de Glaucoma para Afectados y Familiaresapuntan que hasta un 90% de la ceguera provocada por el glaucoma podría evitarse mediante un diagnóstico precoz.

Emilio y Jorge Vila, director jefe y director médico, respectivamente, deInnova Ocular Clínica Vila, ofrecen algunas claves para 'estar alertas' ante este enfermedad asintomática y consejos una vez se ha diagnósticado esta enfermedad que hoy celebra su día mundial.

1.¿Qué es el glaucoma?

El glaucoma es una enfermedad que afecta al campo visual debido a un daño progresivo en el nervio óptico producido, entre otras causas, por la elevación de la presión intraocular. Si la presión elevada se mantiene durante mucho tiempo o llega a cifras exageradamente altas, las fibras del nervio óptico pueden dañarse de forma irreparable y causar una pérdida de visión irreversible. Es una enfermedad frecuente y la principal causa de ceguera evitable en países desarrollados, pero realizando un diagnóstico y un tratamiento precoz, el pronóstico es mucho mejor.

2.¿Cuáles son los factores de riesgo?

Los factores de riesgo del glaucoma son diversos, pero los más importantes son la edad (superior a 40 años) y la presión intraocular elevada (mayor de 22mm Hg). No obstante, no todas las personas con presión intraocular por encima por encima de la normalidad presentan alteraciones en el nervio óptico y por tanto desarrollan glaucoma, aunque sí deben ser considerados 'sospechosos' de padecerlo y con mayor riesgo de desarrollar la enfermedad. Del mismo modo, hay otros individuos con valores de presión intraocular dentro de la normalidad que sí desarrollan enfermedad glaucomatosa.

Otros factores de riesgo son la existencia de historia familiar de glaucoma (familiares de primer grado: padres y hermanos), padecer diabetes, miopía u otras enfermedades vasculares (hipertensión arterial, antecedentes de enfermedades cardiovasculares o vaso espasmos…), jaquecas o ser del género femenino.

3.¿Cuáles son sus síntomas?

Generalmente no hay síntomas al comienzo de la enfermedad: no causa dolor y la visión se mantiene normal. A medida que la enfermedad progresa, el paciente puede notar que su visión no es buena y que pierde lentamente su visión lateral (como si mirara a través de un túnel). En el glaucoma crónico simple no hay molestias, ni dolor y la pérdida de visión puede pasar desapercibida hasta el final, cuando el paciente se da cuenta de que algo va mal y la enfermedad está muy avanzada. En el caso del glaucoma de ángulo cerrado sí se producen molestias como pérdida de visión, fuerte dolor de ojo y cabeza, ojo rojo, vómitos y mal estado general.

4.¿A partir de qué edad hay que estar vigilantes y quién debe hacerlo?

Es importante tomar la presión intraocular a todos los pacientes pero, en términos generales, el riesgo de padecer glaucoma aumenta con la edad, por lo que una exploración oftalmológica que incluya la toma de presión intraocular es especialmente importante a partir de los 40-45 años.

Igualmente, todas aquellas personas con familiares directos diagnosticados de glaucoma -se pueden incluso realizar estudios genéticos que permitan precisar el riesgo de sufrir la patología- o que padezcan alguna de las situaciones consideradas de riesgo superior a la media para desarrollar esta enfermedad, deberían también realizarse controles de la presión intraocular.

Por último, esta enfermedad es más agresiva en los pacientes de raza negra, lo que hace más recomendables las mediciones de la presión intraocular en este grupo poblacional.

5.¿Qué pruebas hay para detectarlo?

El glaucoma se detecta a través de un examen completo de ojo que incluye las siguientes pruebas:

-Prueba de agudeza visual para medir la vista a diferentes distancias.

-Tonometría. Se realiza para medir la presión del ojo mediante el uso de un aparato, previa dispensación de unas gotas anestésicas.

-Prueba del campo visual, que mide el campo de visión y ayuda al oftalmólogo a determinar si el paciente sufre pérdida en la visión lateral, característica típica del glaucoma.

-Examen del fondo de ojo. Con la ayuda de unas lentes especiales se examina el nervio óptico. También se puede realizar el análisis mediante tomografía de coherencia óptica (OCT)

-Paquimetría. Mediante el uso de un instrumento de ondas ultrasónicas, previa instilación de una gota de anestésico ocular, esta prueba permite medir el grosor de la córnea, que incide en el valor de la presión del ojo.

6.¿Qué objetivo tiene el tratamiento del glaucoma?

Cualquier estrategia de tratamiento de esta enfermedad tiene como objetivo normalizar la secreción del humor acuoso, facilitar su evacuación por la malla trabecular o por la vía uveo-escleral y proteger las células retinianas y las fibras del nervio óptico para mantener el campo visual.

7.¿Qué tratamientos existen?

- Farmacológico. Existen varios tipos de fármacos para tratar el glaucoma. Algunos disminuyen la formación de humor acuoso en el ojo, mientras que otros facilitan la salida del mismo hacia el exterior. Se administran una o varias veces al día, siendo importante utilizarlos regularmente para que sean efectivos.

- Láser. Mediante la cirugía láser se crea un pequeño orificio que permite el drenaje del fluido y la reducción de la presión. A pesar de que el láser puede ser muy eficaz a la hora de reducir la tensión en determinados pacientes, el efecto suele desparecer pasados unos años, por lo que el paciente puede necesitar tratamiento adicional.

- Cirugía. Generalmente se prescribe cuando los colirios y/o el láser no han sido suficientes para bajar la presión intraocular, o cuando existe intolerancia los fármacos. Existen varios tipos de intervenciones; las más frecuentes son: la trabeculectomía, la escleroctomía profunda no perforante y las válvulas.

8.¿Qué resultados ofrece el abordaje quirúrgico?

El éxito de la cirugía es aproximadamente del 80%, pero si con el tiempo la apertura se cierra, puede ser necesaria una nueva operación.

9.¿En qué consiste la cirugía?

En la cirugía convencional, se realiza una nueva apertura para que el humor acuoso pueda salir del ojo. Este tipo de intervenciones se realiza en quirófano de manera ambulatoria, y anestesiando únicamente el ojo.

10.¿Y en qué consiste la intervención con láser?

Este procedimiento suele utilizarse en pacientes con glaucoma de ángulo abierto cuya presión ocular no se reduce lo suficiente con los colirios. Se realiza en la consulta poniendo unas gotas de anestésico y utilizando una lente especial para proyectar el láser en el ángulo de la cámara anterior del ojo. El tratamiento con láser tiene la ventaja de ser poco traumático, pero la desventaja es que no se puede aplicar a todos los tipos de glaucoma. Además, en muchas ocasiones, su efecto es pasajero.

ABC@abc_salud / MADRID

DÍA 12/03/2015 - 11.22H

http://www.abc.es/salud/noticias/20150312/abci-glaucoma-prevenir-201503111821.html

Razones por las que debes aumentar tu ingesta de vitaminas y minerales

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Todo lo que consumimos es susceptible de aportar beneficios para nuestro cuerpo. Veamos cuáles son los efectos de los diferentes minerales y vitaminas de nuestra alimentación, para entender por qué son tan importantes en nuestra dieta y la necesidad de aumentar su ingesta. 

Vitaminas

Vitamina A

Ayuda a mantener una buena visión y una gran vitalidad. La podemos encontrar en muchas frutas (albaricoque, mango melón) y verduras (zanahoria, cebolla, espinaca), concretamente en las crucíferas.

Vitaminas B

Indispensables para producir energía y mejorar la memoria, tiene un efecto antioxidante, por lo que participan eficazmente en el mantenimiento de la salud. Las encontramos en las legumbres, el hígado de vaca, los cereales integrales y en ciertas verduras (espinacas, brócoli, espárragos, lechuga).

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Vitamina C

Tiene una acción antioxidante propia y permite además regenerar la vitamina E, que es el mayor antioxidante de nuestro organismo; tiene acción antiviral, estimula las defensas del organismo, refuerza el sistema inmunitario: sus propiedades son muy beneficiosas y diversas. Presente principalmente en las frutas y verduras, por ejemplo, en los kiwis, cítricos, pimientos, fresas, grosella, rábano negro, etcétera.

Vitamina D

Consolidan los huesos, refuerza el sistema inmunitario, tiene una acción positiva sobre los riñones. Se encuentra en muchos tipos de pescado, pero 15 minutos al día de exposición al sol permiten al cuerpo fabricar esta preciosa vitamina.

Vitamina E

Tiene virtudes antioxidantes y antiinflamatorias. Presente en muchos aceites, oleaginosos (nuez, almendras, cacahuetes), productos secos, pero también varias verduras, como las espinacas o el aguacate.

Vitamina K

Tiene una participación esencial en la coagulación de la sangre, pero también en la mineralización de los huesos y en el crecimiento de las células. Existen dos grups de vitamina K natural: la K1 que se encuentra en las verduras crucíferas y las verduras con hojas verdes, el perejil, las espinacas, la lechuga; y la K2, que se puede encontrar en ciertos productos procedentes de proteínas animales.

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Minerales

Calcio

Participa en gran parte en la solidez de los huesos. Presente en productos lácteos, pero también se puede encontrar en muchas aguas minerales, varios frutos secos, espinacas y legumbres.

Fósforo

A la par con el calcio, actúa sobre la construcción de los huesos y de los dientes, controla la energía del cuerpo. La encontramos en los productos lácteos, la yema de huevo, el chocolate, el pescado, el hígado, algunas verduras, las legumbres, los frutos secos, los cereales integrales y las sodas.

Magnesio

Combina muchas acciones para el buen funcionamiento del organismo, principalmente una acción calmante y anti estrés; igualmente, tiene propiedades descontracturantes sobre los músculos, y estimulantes para el sistema inmunitario. La encontramos sobre todo en el chocolate, pero también en los cereales integrales con ciertas aguas minerales, las legumbres, varias verduras verdes y frutos secos oleaginosos.

Potasio

Sus virtudes regulan los mecanismos del cuerpo (reparto de agua, flujo nervioso, tensión arterial). El potasio está presente en las legumbres, numerosas verduras, frutas (plátanos, albaricoques, cítricos, uva, fresas) y frutos secos.

Hierro

Permite oxigenar la sangre de los músculos y de las células, estimula el sistema inmunitario y nervioso. Lo encontramos principalmente en las proteínas animales, pero también en pequeña cantidad en las verduras verdes, las legumbres, los frutos, los cereales integrales, el cacao, los frutos secos oleaginosos y también en el vino.

Sodio

Mineral presente en el organismo, se encuentra principalmente en la sal. Si es importante no tener carencia de sal, es primordial no abusar con peligro de desarrollar problemas cardiovasculares, hipertensión, y de retención de líquidos. Conviene favorecer las frutas y verduras que contienen muy poco sodio.

Estas son las vitaminas y minerales que todas las mujeres necesitamos en nuestro organismo y de dónde podemos extraerlas. Como verás, la variedad en la dieta es la clave para una buena salud.

http://otramedicina.imujer.com/136245/razones-por-las-que-debes-aumentar-tu-ingesta-de-vitaminas-y-minerales

“Autismo y MMS” por Andreas Kalcker.

Conferencia de Andreas Kalcker: Austismo regresivo es tratable, curable y recuperable.

Autismo y MMS
Andreas Kalcker
Video producido por la Fundación Venciendo el Autismo en Venezuela.

Sobre Autismo

Andreas Ludwig Kalcker

(conferencia Chile 2014)

Fabricante de Tylenol vendió productos con rastros de metal

EEUU - Una filial de Johnson & Johnson se declaró culpable de un cargo criminal federal tras vender medicamentos líquidos infantiles que contenían partículas de metal. 

McNeil Consumer Healthcare, de Fort Washington, Pensilvania, reconoció la producción de botellas adulteradas de bebés, Tylenol y Motrin para niños. 

La compañía acordó pagar 25 millones de dólares para resolver el caso. Según documentos de la corte, las partículas de metal, como el níquel, hierro y cromo,fueron introducidos durante el proceso de fabricación en 2009 y 2010. 

La fiscalía dijo que McNeil no tomó medidas inmediatas para solucionar el problema.

wapa.tv

mie, 11 mar 2015 18:40 CET

http://es.sott.net/article/36502-Fabricante-de-Tylenol-vendio-productos-con-rastros-de-metal

Esta técnica ancestral de ejercicios pélvicos hace palidecer a los Kegels

CONOCIDO POR DIFERENTES NOMBRES, LA LEYENDA DEL POMPOIR PARECE SALIDO DE UN MANUAL ANTIGUO DE SEXUALIDAD Y MISTICISMO. CONOCE MÁS AL RESPECTO AQUÍ.

Probablemente has escuchado o leído algo sobre los Kegels, ejercicios intrauterinos para fortalecer el sexo femenino y, presumiblemente, lograr orgasmos de mayor intensidad. Si no has oído de ellos, probablemente practicas alguna variante del viejo “dentro-fuera-dentro-fuera”, para utilizar la terminología de Alex DeLarge sobre el sexo: si es así, lo más seguro es que para ti el orgasmo sea un asunto de azar, de suerte o de probabilidad.

No busques más, porque resulta que existe una técnica llamada pompoir, que promete los beneficios y rigores de toda rutina de ejercicios, sólo que centrados en el área de los músculos pubococcígeos. Se conoce como “kabazza” en la tradición árabe, además de “tocar la flauta” o “el apretón de Singapur”, y es un secreto a voces entre las más refinadas escuelas sexuales, desde las Devadasis hindús hasta las geishas del Japón.

Se dice que fue desarrollada en India hace más de 3,000 años y, como un montón de las cosas que aprendemos en Internet, se ofrece en nuestros días como un webinar impartido por Denise Costa en el sitio Pompoir Book.

El pompoir consiste básicamente en diferentes tipos de movimientos vaginales que producen un tipo de orgasmo conocido como “uterino”, además de ser increíblemente estimulante para el pene de la pareja. Se practica mejor con la mujer encima: no es necesario ningún movimiento del hombre, y de hecho la mujer puede permanecer inmóvil sobre él, mientras toda la acción se desarrolla a nivel muscular.

El arte del pompoir consiste en una conciencia sumamente desarrollada sobre los músculos vaginales, de manera que se puedan contraer y distender para apretar o expulsar el pene. También es posible aferrar con tal fuerza el pene que el hombre no podría sacarlo (gulp), así como acariciarlo, torcerlo, e incluso expulsarlo y “ordeñarlo”. Se puede practicar a solas con la ayuda de dildos.

Según Costa, practicar pompoir puede ayudar a incrementar la duración y potencia de los orgasmos femeninos. Como cualquier rutina de ejercicios, el pompoir requiere constancia y dedicación, y se recomienda dedicar al menos una hora diaria, ya sea con pareja o utilizando pelotas, vibradores o cualquier fuente de resistencia.

A decir de la terapeuta, la razón por la que no se escucha más a menudo del pompoir, los Kegels o los ejercicios pélvicos es la misma por la que el gran público ignoró durante siglos la existencia del punto G: ignorancia y vergüenza. La maravilla de vivir en el siglo XXI es que las mujeres no tienen por qué esperar a estar embarazadas o a tener problemas ginecológicos para desarrollar la fuerza pélvica.

POR: PIJAMASURF - 09/03/2015 A LAS 21:03:50

http://pijamasurf.com/2015/03/esta-tecnica-ancestral-de-ejercicios-pelvicos-hace-palidecer-a-los-kegels/

Estrés y depresión, la 'tormenta perfecta' para un infarto

La suma de ambas patologías multiplica por dos el riesgo un ataque cardiaco o de muerte

Si tiene mucho estrés y está deprimido tenga cuidado: según un estudio que se publica en la revista «Circulation» la combinación de estrés y depresión es la ‘tormenta perfecta’ y pueda aumentar significativamente el riesgo de muerte o de infarto.

El estudio, que ha examinado el efecto de los altos niveles de estrés y los síntomas de depresión en casi 5.000 pacientes del corazón, concluye que el riesgo se amplifica cuando ambas patologías están presentes, validando así el concepto de ‘tormenta perfecta psicosocial’. Carmela Alcántara, de la Universidad de Columbia de Nueva York (EE.UU.) confirma que «el aumento del riesgo es un hecho».

Los participantes del estudio, 4.487 pacientes mayores de 45 años con enfermedad coronaria, informaron sobre su estado depresivo o tristeza durante el estudio. Para determinar los niveles de estrés se les preguntó con qué frecuencia se sentían incapaces de controlar su vida, se sentían abrumados o sentían que su vida no funcionaba. Alrededor del 6 por ciento reconocía tener estrés y depresión.

Casi el doble

Después de seis años de seguimiento, se produjeron 1.337 muertes y/o ataques cardiacos. Y los investigadores vieron que el riesgo a corto plazo, tanto de muerte como infarto, se incrementaba un 48% en aquellas personas con síntomas depresivos y de estrés.

Los investigadores dicen que los resultados del estudio pueden desafiar los paradigmas tradicionales de la investigación, que sólo se centran en la depresión y en su impacto en los pacientes con enfermedad cardiaca. Para Alcántara, las intervenciones conductuales también se deben considerar como una vía para ayudar a los pacientes con enfermedades del corazón a gestionar tanto el estrés como la depresión mayor.

E. ORTEGA@abc_salud / MADRID

DÍA 11/03/2015 - 02.46H

http://www.abc.es/salud/noticias/20150311/abci-estres-depresion-infarto-201503101627.html

Clorofila: un remedio natural maravilloso

La savia de las plantas posee una gran cantidad de propiedades que son beneficiosas para el organismo. 

Cuando es absorbida por la sangre, este líquido verde activa el metabolismo celular, mejora las defensas naturales y regenera las células, entre otras muchas cosas.

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Consumir clorofila es excelente para el organismo. Esta sustancia favorece ciertos órganos y ciertas funciones de el cuerpo. Veamos algunas de las propiedades beneficiosas de la clorofila.

Desinfecta y oxigena el organismo

Consumir con frecuencia clorofila permite aportar más oxigeno a la sangre y aumentar su producción. Es decir, que las células están más oxigenadas y que el corazón se beneficia directamente. Tener más oxígeno en las venas permite depurar el organismo con mayor facilidad.

Por ejemplo, se ha demostrado que mejora o previene los efectos nocivos de la radiación y tiene la capacidad de agrupar los metales pesados que molestan a las células, lo que permite favorecer su eliminación.

Además de esto, la clorofila permite limpiar el colon, proteger la flora intestinal y evitar ciertas enfermedades como el cáncer. Los que tienen colesterol también pueden consumir clorofila, puesto que los niveles de triglicéridos se reducen tras una ingestión frecuente de la misma.

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Mejora el sistema inmunitario

Esto es debido a la existencia de bacterias que no pueden sobrevivir en lugares donde el oxígeno existe en abundancia. La clorofila es una gran fuente de este elemento necesario para la vida. De esta manera, no permite el desarrollo de las malas bacterias responsables de muchas enfermedades.

También actúa como un potente agente que permite alcalinizar la sangre, lo que elimina igualmente una parte de las bacterias que se nutren del ácido. Las personas que tienen defensas inmunitarias débiles deben consumir clorofila para evitar caer enfermas con frecuencia.

La clorofila tiene la capacidad de hacer cicatrizar más rápidamente las heridas, lo que la convierte entonces en un tratamiento ideal para pacientes en convalecencia, o que se ven sometidos a tratamientos invasivos como la quimioterapia o la diálisis.

Mejora la digestión

En realidad, la clorofila es excelente para todo el sistema digestivo. El colon, el hígado, la vesícula biliar y el estómago funcionan de manera óptima tras una ingesta de clorofila. Esto es debido a su capacidad para disolver los cálculos de oxalato cálcico y eliminarlos.

Por esta razón, se aconseja a las personas que tienen cálculos biliares, enfermedades hepáticas, síndrome de colon irritable, y acidez estomacal que consuman clorofila regularmente.

http://otramedicina.imujer.com/147300/la-clorofila-un-remedio-natural-maravilloso