Remedios para los Uñeros: 4 opciones naturales

Los uñeros son pequeñas inflamaciones que se forman en la piel que rodea las uñas.

Aunque no son graves, pueden resultar bastante dolorosos. Descubre 4 remedios para acelerar su alivio.

Cuando las uñas se incrustan en la piel o presentan infecciones, es común desarrollar uñeros.

Es un problema estético que se caracteriza por la inflamación de la piel que rodea las uñas, tato de las manos como de los pies.

¿Conoces los remedios para los uñeros?

Aunque el tratamiento para esta condición implica un corte adecuado de las uñas y el uso de calzado apropiado, hay algunas soluciones de origen natural que aceleran su alivio. Su aplicación regular favorece la recuperación de la piel afectada y reduce el riesgo de infecciones. ¡Apunta!

4 remedios naturales para los uñeros

La mayoría de los uñeros desaparecen por sí solos sin necesidad de un tratamiento. De hecho, rara vez presentan complicaciones como dolor severo o pus. A menudo generan sensibilidad al tacto, inflamación y enrojecimiento. Por fortuna, estas molestias pueden calmarse con sencillos tratamientos caseros. ¿Te interesa probarlos?

1. Sal marina y limón

La combinación de estos dos productos permite crear un remedio antiséptico y calmante, con capacidad para eliminar la piel muerta que genera el uñero.

La combinación de sal marina y limón es uno de los mejores remedios para los uñeros por varias razones. 

En primer lugar, ambos ingredientes son antimicrobianos y antifúngicos, lo que ayuda a prevenir infecciones en la piely las uñas. 

Por otro lado, sirven como exfoliantes, facilitando la eliminación de piel muerta.

Ingredientes

2 limones

1 cucharada de sal marina (15 g)

Preparación

Primero, exprime el zumo de los limones y ponlo en un recipiente.

A continuación, agrega la cucharada de sal marina y mezcla.

Modo de uso

Aplica el remedio sobre el uñero y déjalo actuar 20 minutos.

Ten en cuenta que el limón puede causarte un poco de ardor. Sin embargo, este desaparece a los pocos minutos.

Repite el remedio todos los días hasta eliminar el uñero.

2. Vicks VapoRub®

La popular pomada mentolada puede ser útil para disminuir los uñeros gracias a su efecto hidratante y antiséptico. Su aplicación tópica sobre la zona afectada calma el ardor y ayuda a ablandar la piel. Por eso, en caso de uñas encarnadas, apoya su extracción.

Modo de uso

Para empezar, limpia la superficie el uñero con agua tibia y jabón.

Sécate bien y cubre la zona con un poco de Vicks VapoRub®.

Deja actuar sin enjuagar y repite su uso cada noche antes de ir a dormir.

3. Aloe vera y aceite de árbol de té

Sus propiedades hidratantes permiten eliminar fácilmente el uñero tras su uso habitual.

Este interesante remedio para los uñeros combina las propiedades hidratantes y antimicrobianas del gel de Aloe vera con la potente acción antiséptica del aceite esencial de árbol de té. 

Debido a esto, su uso regular promueve el alivio de la inflamación y disminuye el riesgo de infección.

Ingredientes

2 cucharadas de gel de Aloe vera (40 g)

4 gotas de aceite esencial de árbol de té

Preparación

Primero, extrae un par de cucharadas de gel de Aloe vera.

Luego, combínalas en un recipiente con el aceite esencial de árbol de té.

Modo de uso

Frota el remedio sobre los uñeros 2 veces al día.

4. Aceite esencial de orégano

Otro de los remedios para los uñeros que ayudan a evitar infecciones es el aceite esencial de orégano. Debido a su actividad antibacteriana y antiséptica, protege la zona afectada contra el crecimiento de bacterias patógenas. Además, su efecto analgésico actúa como calmante en caso de dolor.

Ingredientes

5 gotas de aceite esencial de orégano

1 cucharada de aceite de oliva (15 ml)

Preparación

Primero, combina el aceite esencial de orégano con una cucharada de aceite de oliva. Debes evitar su uso sin diluir, pues puede ser un poco agresivo para la piel.

Si no tienes a mano un aceite portador, mézclalo en agua tibia.

Modo de uso

Limpia la zona afectada y frota el remedio con un suave masaje.

Déjalo actuar sin enjuagar y repite su uso 2 veces al día.

Haz el tratamiento hasta eliminar el uñero.

Consejos para complementar los remedios para los uñerosVigila el calzado que usas diariamente en caso de uñeros en los pies, así como la higiene diaria de las uñas.

Hidratar a diario las cutículas y cortar de manera regular las uñas, evitando que queden picos.

Usar calzado y calcetines en materiales que no aumenten la sudoración.

En ocasiones, los uñeros y las infecciones son el resultado del crecimiento bacteriano por la retención de humedad en los pies.

Limpiar las uñas constantemente.

Observar a diario la higiene de las uñas de manos y pies para ver señales de alarma. Si detectas pronto los uñeros, evitarás dolor e hinchazón.

Consultar al médico en caso de pus, sangrados u otros signos de infección.

¿Ya probaste estos remedios para los uñeros? No dudes en utilizarlos la próxima vez que detectes este síntoma en tus uñas.

Daniela Castro · 2 mayo, 2019

La OMS recomienda más Lactancia Materna en Europa para Prevenir las altas tasas de Obesidad Infantil

La agencia de salud de la ONU recuerda que cuanto más tiempo se amamanta a un niño, mayor es su protección contra la obesidad

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado dos estudios en los que, por un lado, alerta de la lenta lucha que están teniendo muchos países de Europa para combatir la obesidad infantil y, por otro lado, del bajo nivel de lactancia materna que hay, a pesar de que se ha demostrado que esta práctica reduce el riesgo de obesidad.

«Cuanto más tiempo se amamanta a un niño, mayor es su protección contra la obesidad. Este conocimiento puede fortalecer nuestros esfuerzos en la prevención de la obesidad. 

Actuar sobre la obesidad infantil, incluida la obesidad severa, puede tener importantes beneficios, no solo para la salud y el bienestar de los niños, sino también para los sistemas nacionales de atención de salud, por lo que debemos hacer todo lo posible para promover y proteger la lactancia materna en toda la región», ha dicho el director de la División de Enfermedades No Transmisibles y Promoción de la Salud a través del Curso de Vida de la OMS/Europa, Bente Mikkelsen.

La obesidad grave en los niños se asocia con resultados cardiovasculares, metabólicos y otros negativos para la salud inmediatos y a largo plazo. De hecho, cuando se comparan niños con sobrepeso con niños con obesidad severa, estos últimos tienen un perfil de factor de riesgo cardio-metabólico mucho peor.

En este sentido, según el nuevo estudio de la OMS, titulado «La prevalencia de obesidad severa en los niños de primaria en 21 países europeos», y que ha sido presentado en el Congreso Europeo sobre Obesidad, celebrado en Glasgow (Reino Unido), la obesidad severa afecta a casi 400.000 de los aproximadamente 13,7 millones de niños de 6 a 9 años que viven en los 21 países participantes.

La obesidad severa es un problema de salud pública grave y los resultados de este estudio muestran que una gran cantidad de niños en la región europea la padecen.

 Dado su impacto en la educación, la salud, la asistencia social y la economía, el trabajo de la OMS hace hincapié en que la obesidad debe abordarse a través de una variedad de enfoques, desde la prevención hasta el diagnóstico y tratamiento tempranos.

Por otra parte, el segundo estudio, denominado «Asociación entre las características al nacer, la lactancia materna y la obesidad, en 22 países», ha mostrado que a pesar del flujo constante de evidencia de investigación que muestra los beneficios para la salud de la lactancia materna, junto a numerosas iniciativas políticas destinadas a promover prácticas óptimas de lactancia materna, la adopción de la lactancia materna exclusiva en la región de Europa se mantiene por debajo del nivel global recomendado.

Lactancia materna exclusiva

La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida. A partir de entonces, los bebés deben recibir alimentos complementarios nutricionalmente adecuados con lactancia continua hasta los 2 años de edad o más.

Concretamente, este estudio mostró que, en casi todos los países, más del 77 por ciento de los niños fueron amamantados, si bien hubo algunas excepciones: en Irlanda el 46 por ciento de los niños nunca fueron amamantados, en Francia el 38 por ciento y en Malta el 35 por ciento. Además, solo 4 de los 12 países tuvieron una prevalencia de lactancia materna exclusiva (durante 6 meses o más) del 25 por ciento o más: Tayikistán (73%), Turkmenistán (57%), Kazajstán (51%) y Georgia (35%).

Según el estudio, las prácticas de lactancia materna en la región no cumplen con las recomendaciones de la OMS por varios motivos, entre ellos: políticas ineficientes para fomentar la lactancia materna, falta de preparación de profesionales de la salud para apoyar la lactancia materna, comercialización intensiva de sustitutos de la leche materna y problemas en la legislación sobre la protección de la maternidad.

«La promoción de la lactancia materna ofrece una oportunidad para que la política de prevención de la obesidad responda al problema de la obesidad infantil en la región Europea. 

Las políticas nacionales existentes para promover las prácticas de lactancia materna y cómo se desarrollan estas políticas pueden llevar a algunos países a tener más o menos éxito en la lucha contra la obesidad», ha dicho el jefe de la Oficina Europea de Prevención y Control de Enfermedades No Transmisibles de la OMS, Joao Breda.

30/04/2019 12:57h0

https://www.abc.es/salud/enfermedades/abci-recomienda-mas-lactancia-materna-europa-para-prevenir-altas-tasas-obesidad-infantil-201904301236_noticia.html

El Agua del Grifo, posible fuente de unos 15.500 casos de Cáncer en California

Los sistemas públicos de agua potable en el estado están contaminados con sustancias químicas y elementos radiactivos, alertan científicos estadounidenses.

unsplash.com

Un nuevo y alarmante estudio concluye que beber agua del grifo en el estado de California (Estados Unidos) durante toda la vida puede aumentar significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades oncológicas, lo que podría haber contribuido a la aparición de, aproximadamente, 15.500 casos de cáncer.

Investigadores de la ONG de defensa ambiental Environmental Working Group (EWG) advierten que el agua de los sistemas públicos en este estado está contaminada con sustancias químicas, como el arsénico, el cromo hexavalente, así como elementos radiactivos como el uranio y el radio.

En el marco de la investigación, el equipo científico examinó en todo el estado 2.737 sistemas públicos de agua, que sirven como fuente de agua potable al 98 % de la población local. 

Aplicando los índices de riesgo de cáncer acumulativo a los datos sobre las contaminantes en el agua potable de los sistemas comunitarios en California entre 2011 y 2015, los investigadores concluyeron que 15.449 casos de esta enfermedad podrían estar relacionados con la calidad del agua en todo el estado.

Legal no significa seguro

Los sistemas públicos de agua están regulados por la Ley Federal de Agua Potable Segura, en el marco de la cual la Agencia de Protección Ambiental de EE.UU. (EPA) establece los estándares para la calidad del agua potable e implementa diversos programas para garantizar su seguridad. 

Aunque el 90 % de los sistemas de agua potable de California cumplen, supuestamente, con estos estándares, "lo legal no siempre significa que es seguro", advierte el EWG.

"Anta la falta de control federal, los estados deben tomar medidas para fijar y hacer cumplir estándares de agua potable que sean más rigurosos y más seguros para la salud que los requeridos por la EPA", señala Tasha Stoiber, científica del EWG y autora principal del estudio.

 Mientras tanto, como medida inmediata, el EWG "recomienda encarecidamente" instalar un filtro de agua que pueda reducir la exposición a los contaminantes.

Publicado: 1 may 2019 18:22 GMT | Última actualización: 1 may 2019 18:22 GMT

https://actualidad.rt.com/actualidad/313524-agua-grifo-california-cancer

9 Alimentos que Aplanan tu Vientre y no lo sabías

Si quieres dejar de sentirte hinchada, toma nota de estos alimentos que aplanan tu vientre y no lo sabías.

Simona Ichariba

30/04/2019

Cada día te sientes hinchada, tu vientre y todo tu cuerpo están inflamados constantemente, retienes líquidos, tienes muchos gases y durante tu menstruación sueles inflamarte en exceso. Es hora de hacer un cambio de alimentación.

Si quieres dejar de sentirte hinchada y tener el vientre plano, toma nota de estos alimentos que aplanan tu panza. Seguro ya incluyas muchos de ellos en tu dieta sin conocer que también tienen este efecto.

Beber suficiente agua es compatible con cualquier otro método que estés aplicando para aplanar tu abdomen. Para lograrlo, no solo debes tener en cuenta lo que comes, sino también lo que bebes. El agua es esencial para mover la fibra a través del sistema gastrointestinal y prevenir el estreñimiento.

Dado que el agua gasificada puede causar hinchazón, elige agua mineral natural sin gas, y agrégale frescura y sabor con rodajas de limón, lima, pepino u hojas de menta fresca.

2. Aceite de oliva

Las grasas monoinsaturadas saludables presentes en el aceite de oliva podrían potencialmente activar los genes relacionados con la quema y el almacenamiento de grasa.

Las grasas monoinsaturadas también ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre, que desempeñan un papel clave en mantener a raya el hambre y reducir la acumulación de grasa en la cintura.

3. Semillas de hinojo

El hinojo es una hierba de olor agradable, con flores amarillas y hojas plumosas. Sus semillas secas son muy nutritivas, contienen fibra, magnesio, calcio y hierro, y durante mucho tiempo han sido utilizados para mejorar la digestión.

Una buena forma de consumirlas es masticando media cucharadita de semillas después de una comida, o cuando tu estómago se sienta distendido debido a la acumulación de gas. También puedes preparar un sencillo té agregando una cucharadita de semillas a una taza de agua caliente, dejarlas reposar durante cinco minutos, colar y beber.

4. Pepinos

Los pepinos están repletos de agua y naturalmente son bajos en calorías, por lo cual te ayudan a hidratarte y a controlar tu peso a la vez. También te pueden ayudar cuando te sientes hinchado.

5. Huevos

Si quieres perder un poco de grasa de la cintura, los huevos son una gran manera de empezar el día. Están llenos de proteínas, y comerlos en el desayuno proporciona sensación de saciedad. Un estudio publicado en Nutrition Research encontró que las personas que consumen huevos en la primera comida del día son menos propensas a comer en exceso durante el resto del día.

6. Cereales integrales

Los granos enteros –incluyendo la quinua, las palomitas de maíz, la avena y el trigo– pueden ayudar a aplanar tu abdomen. Un estudio del American Journal of Clinical Nutrition muestra que las personas que comen cereales integrales pierden más grasa abdominal que aquellos que no lo hacen.

7. Espárragos

Si bien todos los vegetales verdes contienen múltiples nutrientes y son bajos en calorías, los espárragos cumplen una triple función gracias a sus efectos anti-hinchazón. Son una fuente de prebióticos, que apoyan el crecimiento de bacterias 'buenas' para ayudar a mantener un equilibrio saludable en el sistema digestivo, y contienen fibra soluble e insoluble, que promueve la salud digestiva en general.

8. Bananas

Aunque mucha gente piensa que los plátanos engordan, en realidad son un importante alimento para lograr un vientre plano. Por ser ricos en potasio, ayudan a deshinchar el vientre al actuar como un diurético natural, mientras que la fibra soluble de las bananas también puede ayudar a aliviar o prevenir el estreñimiento.

9. Yogur griego

El yogur es una buena fuente de calcio, un mineral que reduce la producción de la hormona cortisol, que estimula la acumulación de grasa abdominal. Y mientras que el yogur regular de por sí es bueno, el yogur griego aporta además un 20 por ciento de las necesidades diarias de calcio.

Importante: Debe aclararse que Bioguía no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente.

En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, Bioguía no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.

Fuentes:

Vix

SportLife

Surge otro Estudio Poco Fiable sobre la alimentación y los 'Efectos Nocivos' de la Proteína Animal

Cada día que pasa surge un nuevo estudio observacional sobre nutrición que no aporta nada a un debate provechoso sobre la salud. 

En esta ocasión el estudio se realizó en Finlandia, donde los investigadores seleccionaron en la década de los 80 a 2600 hombres y les hicieron un seguimiento durante unos impresionantes 22 años. 

Sin embargo, como suele suceder, únicamente se analizó su alimentación cuando se unieron al estudio y no volvieron a hacerlo más. Una sola evaluación de su alimentación en 22 años. ¿Te parece que pudo ser fiable? Nos damos cuenta al instante de que son datos de la peor calidad posible y debemos desconfiar de los resultados. 

Pero aquí viene lo mejor. Según el resumen, "el consumo de proteína total y proteína animal tenía asociaciones significativas dudosas con el aumento del riesgo de mortalidad". ¿Cuál es la otra forma de decir "asociaciones significativas dudosas"? 

Que no existe ninguna asociación. Sencillamente no fue estadísticamente significativa. Fue un resultado nulo sin un aumento significativo del riesgo de mortalidad vinculado al aumento del consumo de proteína animal. 

Ya hablamos antes de cómo los estudios epidemiológicos nutricionales con un cociente de riesgo bajo (por debajo de 2,0) pueden ser estadísticamente significativos, pero casi nunca tienen trascendencia clínica, ya que probablemente los resultados son tanto ruido estadístico como falsos. No obstante, este estudio ni siquiera fue estadísticamente significativo, y ni mucho menos tuvo trascendencia clínica. 

Cuando se analizó de forma específica la carne, hubo una asociación estadística insuficiente de 1,23, que no es lo bastante fuerte como para darle mucha importancia. Si a estos deficientes datos estadísticos les sumas el sesgo del usuario saludable y otros factores de confusión, debería quedar claro que este estudio no aporta nada valioso a la ciencia de la nutrición. 

¿Por qué las revistas médicas continúan publicando estos estudios observacionales? Me gustaría saber la respuesta. Con la actual confusión reinante sobre lo que deberíamos comer, este tipo de estudios solo añaden más confusión en vez de ayudar. 

Nosotros seguiremos reclamando datos de mejor calidad y advirtiendo de los problemas de estos estudios de poca calidad. Estamos agradecidos de que ustedes nos escuchen, ¡y esperamos que las revistas médicas también empiecen a hacerlo!

Referencia: The American Journal of Clinical Nutrition: Proteína alimenticia, fuentes de proteína y riesgo de fallecimiento: estudio Kuopio sobre factores de riesgo de cardiopatía isquémica (en inglés).

Dr. Bret Scher

Diet Doctor

jue, 18 abr 2019 00:00 UTC

https://es.sott.net/article/66469-Surge-otro-estudio-poco-fiable-sobre-la-alimentacion-y-los-efectos-nocivos-de-la-proteina-animal

Revertir la Pérdida del Cabello con 3 Remedios Caseros

Muchas personas sufren una abundante caída del cabello. Pero ¿se puede tratar esto con remedios caseros? Hoy descubriremos algunas opciones.

Encontrar una manera de revertir la pérdida del cabello es una preocupación que afecta a muchas personas. 

El exceso de estrés al que estamos sometidos en la actualidad puede provocar una caída abundante que tiene como consecuencias la pérdida de densidad, de brillo y de volumen.

En ocasiones, esta pérdida del cabello tiene que ver, también, con el uso y abuso de productos inadecuados o que dañan la fibra capilar. Por ejemplo, utilizar la plancha del pelo todos los días o utilizar champús que contienen ingredientes poco saludables para la salud de nuestro cabello.

Aunque es cierto que existen algunas épocas del año, por ejemplo el otoño, donde la caída del cabello es mucho más acentuada. Si esto persiste en el tiempo es importante descubrir qué remedios caseros nos pueden ayudar a revertir la pérdida del cabello de una manera efectiva.

Remedios caseros para revertir la pérdida del cabello

Puede que hayamos recurrido a productos que nos prometen recuperar nuestro cabello sin éxito. Ninguno de ellos nos termina de funcionar del todo bien.

 Por ello, le daremos una oportunidad a los remedios caseros. Una opción natural, nada agresiva con nuestro cuero cabelludo y que puede ser la solución a este problema.

1. RomeroLa infusión de romero tiene efectos sobre la circulación sanguínea, lo que puede contribuir a reducir la caída del cabello.

Tal y como señala el artículo Estudio etnobotánico de plantas medicinales utilizadas por los habitantes del área rural de la Parroquia de San Carlos, Quevedo, Ecuador, el romero es una planta que puede ayudar a revertir la pérdida del cabello gracias a que estimula la circulación en el cuero cabelludo.

Para conseguir reducir la caída debemos seguir los siguientes pasos:

Prepararemos una infusión añadiendo algunas hojas de romero a un cazo de agua.

Una vez la infusión esté preparada, la dejamos reposar hasta que el agua se vuelva templada.

Colamos el resultado y lo aplicamos como si fuera un tónico masajeando el cuero cabelludo.

Después, nos lavamos el cabello. Es importante que hagamos esto, al menos, una vez a la semana para empezar a ver los resultados.

2. Ortiga

La ortiga es otra opción para revertir la pérdida del cabello, como expone el artículo Hábitats y usos tradicionales de especies de Urtica l. en la cuenca alta del río Ambato, Tungurahua-Ecuador. Esta tiene propiedades antiinflamatorias que pueden evitar la caída del pelo.

Muchas veces, a causa del estrés, el cuero cabelludo puede desarrollar dermatitis seborreica. Esto produce inflamación, picor y caída del cabello. La ortiga puede ser una excelente opción en estos casos. Veamos cómo se utiliza:

Preparamos una infusión de ortiga, al igual que hicimos con el romero.

Una vez la hemos dejado reposar, la colamos y aplicamos la loción en el cuero cabelludo.

Damos un suave masaje y dejamos reposar.

Podemos aplicar este remedio dos veces por la semana.

Nota: Debemos manipular las hojas de ortiga con protección, ya que contiene pequeños pelos que son irritantes y producen urticaria. Una vez que se infusionen, este efecto desaparece.

3. Aloe veraSi no quieres no es necesario aplicar directamente la hoja. Puedes extraer el gel y guardarlo.

El Aloe vera es uno de los últimos remedios que pueden ayudar a revertir la pérdida del cabello. Hidrata el cuero cabelludo, sanea el cabello y fortalece la fibra capilar. 

Sin duda, es esencial siempre tener en casa una planta de Aloe vera porque puede utilizarse de muchas maneras diferentes. En este caso, lo haremos de la siguiente forma:

Cortamos una hoja de Aloe vera.

Lo partimos a la mitad.

Frotamos su interior por todo el cuero cabelludo.

Masajeamos y dejamos reposar.

Podemos hacer esto una vez a la semana.

Si no queremos aplicarnos el Aloe vera de esta manera, podemos optar por retirar su interior con ayuda de una cuchara, ponerlo en un recipiente y machacarlo. Después, nos lo pondremos con cuidado en el cuero cabelludo.

Consejos para revertir la pérdida del cabello

Aunque estos remedios caseros puedan ayudarnos a revertir la pérdida del cabello, es importante que acudamos a nuestro médico.

La razón está en que si sufrimos dermatitis seborreica o alopecia, el médico nos dará un tratamiento acorde con nuestro problema.

Además de utilizar ese tratamiento, podemos utilizar los remedios anteriores.

Pero siempre es importante que le demos prioridad a los consejos que nos pueda dar nuestro médico. 

Los resultados derivados de los remedios caseros pueden ser muy lentos. Por eso, es tan importante ser constantes cuando nos los apliquemos.

¿Sufres una caída importante de cabello? ¿Es algo puntual? Esperamos que este artículo te haya ayudado y dado algunas alternativas naturales que puedan complementar el tratamiento que ya te ha recomendado tu médico.

Bibliografía 

Raquel Lemos Rodríguez

Graduada en Estudios de Gallego y Español por la Universidad de Vigo (2013). Máster en Lingüística Aplicada, Lenguas y Tecnologías (Universidad de Vigo, 2015). Título de Experto en Herramientas de Marketing de Google y Social Media Marketing (Universidad Rey Juan Carlos, 2017).

Este artículo ha sido verificado y aprobado por el farmacéutico Sergio Alonso Castrillejoel 29 abril, 2019

Raquel Lemos Rodríguez · 30 abril, 2019

Tóxicos en la ropa: ¿cuál es su impacto?

Además del impacto sobre el medioambiente, algunos productos químicos que se utilizan en la elaboración de ropa son perjudiciales para nuestra salud, ya que el contacto directo con la piel y el sudor hacen que el riesgo de padecer dermatitis, alergias o irritaciones cutáneas sea mayor.

 Es por ello por lo que se recomienda lavar la ropa antes de usarla por primera vez para reducir la presencia de sustancias potencialmente tóxicas.

En OCU llevamos varios años realizando estudios y rastreando la presencia de estos químicos, tanto en la ropa como en otros objetos. A continuación, recogemos en una tabla algunos de los más frecuentes en las prendas:

Sustancias químicas 

¿Para qué se usa? 
Efectos sobre la salud 
¿Dónde están? 

Ftalatos

Son aditivos que se usan en los plásticos para mejorar su flexibilidad, duración y transparencia
Pueden afectar al sistema hormonal y reproductivo

• Bodis de bebés

• Alfombras de juego

• Estampaciones en camisetas y pijamas

• Botas de agua

• Disfraces

• Gorras

Azoicos y dispersantes

Son colorantes y sustancias que se utilizan para tintes
Pueden ser carcinogénicos como los azoicos o alergénicos como los dispersantes

• Pijamas infantiles

• Ropa interior de adulto

Metales pesados (plomo, cromo, níquel…)

Suelen usarse en tintes o accesorios
Son tóxicos

• Botones

• Hebillas

• Prendas de piel

• Camisetas deportivas

• Zapatos

 Formaldehido

Sustancia que se emplea para ayudar a la fijación de otro ingredientes o para mejorar las propiedades (repeler manchas, antiarrugas, prevenir la aparición de hongos…)
Puede provocar irritación en la piel, problemas respiratorios e, incluso, se relaciona con procesos cancerígenos

•  Pijamas infantiles

Nonilfenoles

Son jabones que se utilizan en procesos de tinción
Es una sustancia corrosiva para los ojos, la piel y el tracto respiratorio que puede causar edema pulmonar. También altera los mecanismos endocrinos

• Ropa interior

Dimetilfumarato

Conservante que se añade a los productos para evitar la proliferación microbiana en ambientes húmedos
Causa fuertes reacciones dérmicas por su alto poder alergizante e, incluso, puede dar síntomas respiratorios entre trabajadores expuestos

• Zapatos

• Accesorios

Queremos una legislación específica

Por normativa, las sustancias químicas que se utilizan en los textiles tienen que estar recogidas en el Reglamento REACH, cuyo objetivo es proteger el medioambiente y nuestra salud de la fabricación, comercialización y uso de sustancias y mezclas químicas. Aun así, en OCU echamos en falta una legislación específica como, por ejemplo, la que tienen los productos cosméticos o los detergentes.

Ahora bien, algunos fabricantes de ropa someten sus textiles a certificaciones voluntarias que establecen restricciones específicas para las sustancias químicas más controvertidas. Uno ejemplo de esto es la certificación OEKO-TEX®. Este tipo de acciones aportan cierta tranquilidad, ya que se podría decir que las prendas que llevan este distintivo ofrecen una seguridad adicional.

De todas formas, y mientras esperamos la llegada de esta legislación específica, aquí te dejamosalgunos consejos prácticos:

Compra ropa hecha con materiales certificados como ecológicos.

Lava la ropa nueva antes de usarla.

En caso de reacción alérgica, deja de utilizar la prenda que te la haya causado y consulta a un médico.

Cuidado con aquellas prendas que dicen ser “antibacterianas”, “anti-olor”, “anti-arrugas” o “fácil de planchar”, ya que pueden contener aditivos peligrosos.

No utilices ropa demasiado apretada.

Opta por prendas de color claro.

Evita la ropa plastificada y con sobreimpresiones, así como los botones metálicos y los cordones en la ropa de bebé, y el cristal y los pendientes en la ropa interior.

abril 30, 2019

https://www.ocu.org/salud/bienestar-prevencion/informe/toxicos-ropa/salud