La gelatinas ayuda a cuidar las articulaciones del cuerpo

La gelatina es un postre rico y sano. Pero lo que la mayoría no conoce de este alimento es lo beneficioso que es para cuidar las articulaciones del cuerpo. La gelatina se obtiene luego de procesar piel y huesos de animales por lo que en su mayoría este alimento es proteína, además de gran cantidad de colágeno.

Los beneficios de la gelatina para las articulaciones son:

-La gelatina ayuda a prevenir y tratar a personas con osteoporosis, artritis reumatoide y la osteoartritis.

-Ayuda a regenerar el cartílago

-Ayuda a reconstruir los huesos dañados o debilitados

-Ayuda a reducir la inflamación de las articulaciones

-Fortalece los músculos del cuerpo

-Ayuda a tratar dolores articulares

Se requiere de al menos un consumo de 10 gramos de gelatina al día para obtener beneficios en las articulaciones. Las presentaciones en las que se puede ingerir la gelatina son pastilla o en polvo.

La gelatina es ideal para los deportistas ya que ayuda a prevenir o reponerse de las lesiones relacionadas a las articulaciones como esguinces, desgarros, tendinitis, entre otros.

Es muy recomendable que las personas adultos mayores consuman gelatina en forma regular para poder cuidar sus articulaciones.

Hay pocos alimentos que contengan tanta proteína y colágeno en pocos gramos como la gelatina por lo que es muy importante consumirla para prevenir o tratar enfermedades en articulaciones.

La gelatina es un postre muy recomendado por sus cualidades medicinales para las articulaciones.

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