Vive Sana: La FDA cambia su postura sobre el uso diario de la aspirina

martes, 5 de agosto de 2014

La FDA cambia su postura sobre el uso diario de la aspirina

Recientemente, la FDA cambió su postura con respecto al uso diario de la aspirina si no se ha tenido un ataque cardíaco, concluyendo que los riesgos superan los beneficios

Los estudios científicos no han logrado probar que las dosis bajas de aspirina ofrezcan una protección segura y efectiva de las enfermedades cardiovasculares

La aspirina puede causar problemas médicos graves tales como hemorragias gastrointestinales e intracraneales, úlceras, insuficiencia renal, ceguera y muchos más

Un enfoque más seguro y efectivo para mejorar la salud cardíaca es reducir la inflamación crónica por medio de la alimentación, ejercicio, exposición al sol y entrando en contacto con la tierra

Si usted no ha sufrido de un ataque cardíaco, entonces manténgase alejado de la botella de aspirinas... Si usted es uno de los 40 millones de personas en Estados Unidos que toman aspirina diariamente, entonces preste atención a la reciente advertencia lanzada por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de los Estados Unidos.

Después de muchas décadas de promover el consumo de la aspirina, actualmente la FDA dice que si usted no ha experimentado un problema del corazón, entonces no debería tomar aspirina diariamente- incluso aunque usted tenga historial familiar de enfermedades cardíacas. Esto representa un cambio radical de la posición anterior de la FDA sobre el consumo de aspirina para la prevención de ataques cardíacos.

En su sitio web, actualmente la FDA dice:1, 2

La FDA ha concluido que los datos no respaldan el uso de la aspirina como un medicamento de prevención para las personas que no han sufrido de un ataque cardíaco, derrame cerebral o problemas cardiovasculares, un uso que es llamado "prevención primaria." En estas personas, los beneficios aún no han sido establecidos, pero los riesgos- tales como las hemorragias en el cerebro o en el estómago- siguen presentes.

Su anunció fue promovido por petición de Bayer para cambiar la etiqueta de la aspirina por una que indique que puede ayudar a prevenir los ataques cardíacos en individuos sanos. Las ventas de la aspirina generaron $1.27 billones para Bayer el año pasado3 y por petición de Bayer, parecen querer que todos tomen su medicamento.

Pero la FDA dice "no tan rápido"- y con mucha razón. La evidencia que respalda el uso de la aspirina como herramienta de prevención se ha ido debilitando tanto, que actualmente parece inexistente. Esta es la razón por la que le he venido advirtiendo de esto durante más de una década. Parece como si la aspirina, incluso la "aspirina en dosis bajas" (LDA), podría causar muchos más daños que beneficios.

De hecho, es discutible si la aspirina tiene o no ALGÚN beneficio de protección contra las enfermedades cardiovasculares, incluso si usted ha sufrido de un ataque cardíaco o derrame cerebral. Recientes estudios científicos han descubierto una serie de efectos secundarios, lo que sugiere que cualquiera que sea el beneficio que pueda ofrecer, este siempre se ve superado por sus riesgos, especialmente cuando existen alternativas naturales y seguras.

Como es el caso de la gran mayoría de los medicamentos, mientras más tiempo buscamos sus efectos secundarios, más tendemos a encontrarlos- incluso en medicamentos como la aspirina, que ha estado a nuestro alcance durante más de 100 años. Sólo porque la aspirina es un medicamento de venta libre y ha estado a nuestro alcance durante más de un siglo, no quiere decir que sea inofensiva.

La aspirina podría ocultar un evento cardíaco en progreso

Aproximadamente 800,000 personas que viven en Estados Unidos mueren a causa de enfermedades cardiovasculares cada año, incluyendo ataques cardíacos y derrames cerebrales. Esta es la razón por la que la salud cardíaca ha sido un tema importante y por la que la aspirina ha sido aclamada como un "medicamento milagroso" por las personas que creían que era una estrategia de prevención segura y efectiva. Pero esto está por cambiar.

Hace casi 10 años, el Dr. John G. F. Cleland, un cardiólogo de la Universidad de Hull en Reino Unido, escribió un excelente artículo publicado en el British Journal of Medicine,4 en este artículo ponía en duda la eficacia de la terapia con aspirina para la prevención de los ataques cardíacos.

En base a una serie de meta análisis de Antithrombotic Trialists' Collaboration,5 que es un enorme cuerpo de investigaciones que monitoreó a 100,000 pacientes con alto riesgo de eventos cardíacos, el Dr. Cleland concluyó que la terapia con aspirina no estaba ayudando a salvar vidas. Al contrario, parecía que la aspirina cambiaba la forma en la que se presentaban los eventos vasculares.

El número de eventos no-fatales podría reducirse, pero el número de muertes súbitas en realidad aumentó, porque lo que la mayoría de los médicos no notan es que sorprendentemente, la aspirina puede enmascarar un evento cardíaco en progreso.

El Dr. Cleland también encontró que los estudios que respaldaban los beneficios de la aspirina tienen muchas fallas y la interpretación de esos estudios está sesgada. Resumiré el estudio original de Cleland en las siguientes secciones, una serie de estudios científicos también han expuesto el uso de la aspirina.

Los estudios demuestran que la aspirina no sirve para prevenir ataques cardíacos

La siguiente tabla enlista, cronológicamente, estudios que demuestran que tomar aspirina podría tener más riesgos que beneficios. Independientemente de si usted es hombre, mujer o diabético, la aspirina ha fracasado en todos estos casos. La lista de estudios no está completa. Puede encontrar mucha más información en la base de datos de GreenMedInfo, en donde se enlistan más de 60 artículos sobre los efectos tóxicos de la aspirina.6

Estudio Resultados Cardiovasculares Significativos

- American Heart Journal 2004 (WASH) - Los pacientes que recibieron tratamiento con aspirina mostraron peores resultados cardíacos, especialmente insuficiencia cardíacas

- New England Journal of Medicine 20057 - Un estudio de diez años de duración en Harvard y que involucró a 40,000 mujeres no encontró menor tasa de ataques cardíacos o muertes cardiovasculares entre las mujeres con terapia con aspirina

- British Medical Journal 20098 - La terapia con aspirina para diabéticos no produjo ningún beneficio por la aspirina

- Pharmacoepidemiological Drug Safety 20099 - Investigadores suecos que estudiaron individuos con diabetes no encontraron un beneficio claro de la aspirina, pero se notó que puede aumentar el riesgo de hemorragia

- Journal of the American Medical Association 201010, 11 - Un estudio escocés encontró que la aspirina no ayuda a prevenir los ataques cardíacos ni los derrame cerebrales en individuos sanos asintomáticos con alto riesgo de enfermedad cardíaca

- Journal of the American College of Cardiology 201012 - Los pacientes que tomaron aspirina mostraron un mayor riesgo de ataque cardíaco recurrente y problemas cardíacos

- Expert Opinions in Pharmacotherapy 201013 - Un meta análisis británico de 7374 diabéticos concluyó que la aspirina no reduce el riesgo de ataque cardíaco

La aspirina aumenta su riesgo de hemorragia

La aspirina no sólo ha fallado en reducir la prevalencia de ataques cardíacos y derrames cerebrales, sino que su lista de efectos adversos parece crecer y crecer mientras más se estudia. El problema principal con respecto a esto es la hemorragia gastrointestinal, ya que la aspirina interfiere con sus plaquetas- las células sanguíneas que permiten que la sangre coagule. De acuerdo con un artículo, la terapia con aspirina a dosis bajas a largo plazo podría duplicar su riesgo de hemorragia gastrointestinal.14

La aspirina también aumenta su riesgo de hemorragia cerebral, especialmente en personas de edad avanzada. Un estudio encontró una alta tasa de mortalidad en los individuos de edad avanzada que habían tomado aspirina profilácticamente cuando sufrieron un trauma en la cabeza, dando como resultado hemorragia cerebral mortal.15

La aspirina destruye el revestimiento de su tracto gastrointestinal

El uso regular de aspirina también destruye el revestimiento de su tracto gastrointestinal, aumentando su riesgo de úlceras duodenales, infección por H. Pylori,16 enfermedad de Crohn,17 enfermedad diverticular, enfermedad inflamatoria intestinal (IBD) y perforaciones intestinales. Más del 10 por ciento de los pacientes que toman aspirina a dosis baja desarrollan úlceras gástricas. El daño a su duodeno- la parte más alta en su intestino en donde pasa el contenido estomacal- puede causar úlceras duodenales, que son propensas a hemorragias. Incluso el consumo de aspirina a dosis bajas ha demostrado causar problemas.

Un estudio japonés encontró una mayor incidencia de hemorragia en los sitios de la úlcera de pacientes con úlceras duodenales que llevaban la terapia con aspirina a dosis bajas (LDA),18 en comparación con las personas que no tomaban LDA. Un estudio australiano también demostró que la aspirina causa daño gastroduodenal, incluso a dosis demasiado bajas utilizadas para la protección cardiovascular (80mg).19 Investigadores japoneses encontraron que la aspirina había causado "lesiones en el intestino delgado" al 80 por ciento de los participantes del estudio después de tan sólo dos semanas con terapia con aspirina.20

MÁS malas noticias para Bayer

Cada año, mueren 15,000 personas y 100,000 personas son hospitalizadas como resultado del consumo de aspirina y otros NSAIDs - y esto probablemente sean estimados conservadores. Pero la aspirina podría ser uno de los medicamentos asesinos más antiguos. Fuerte evidencia histórica señala que la sobredosis por aspirina es uno de los contribuidores principales de las altas tasas de muerte durante la pandemia de influenza en 1918. La toxicidad de la aspirina puede causar hemorragias y acumulación de fluidos en sus pulmones, lo que finalmente puede causar la muerte. Si usted está interesado en la evidencia de esto, por favor échele un vistazo al fascinante estudio de la Dra. Karen Starko en Clinical Infectious Diseases.21

Reforzando aún más el trabajo de Starko, un estudio realizado en animales en el 2010 sugiere que tratar la gripe con antipiréticos (tales como la aspirina) podría aumentar su riesgo de muerte. Este estudio involucró animales, pero los resultados fueron lo suficientemente convincentes para los investigadores como para hacer un "llamado urgente" para estudios en humanos.22 La aspirina también agota su cuerpo de nutrientes importantes que incluyen la vitamina C, vitamina E, ácido fólico, potasio, sodio y zinc,23también altera la producción de melatonina.24 Además a la creciente evidencia de efectos secundarios, el uso regular de aspirina ha sido relacionado con aún más problemas de salud, tales como:

Aumento en el riesgo de un tipo de cáncer de mama en mujeres (ER/PR-negativo)25

Aumento en el riesgo de insuficiencia renal

Cataratas, degeneración macular y ceguera26

Pérdida de la audición27 y tinnitus28

Disfunción eréctil: la aspirina y otros NSAIDs han sido relacionados con un aumento del 22 por ciento en el riesgo de disfunción eréctil (ED), de acuerdo con investigadores de Kaiser que estudiaron a más de 80,000 hombres29

La clave real para proteger su corazón es reducir la inflamación crónica

Regresando al tema del corazón, con todos estos efectos adversos, ¿por qué correr el riesgo de tomar aspirina cuando existen alternativas más seguras y efectivas? Cerca de una de cada tres muertes en los Estados Unidos es atribuida a las enfermedades cardiovasculares-pero el 25 por ciento es prevenible.

La clave está en reducir la inflamación crónica, lo cual puede lograrse por medio de cambios específicos en el estilo de vida que involucran la alimentación, el ejercicio, la exposición al sol y el contacto de la piel con la tierra. En el resto del artículo, hablaré de las estrategias para la salud cardíaca que funcionan MUCHO mejor que la aspirina. Para más información, por favor consulte mi artículo previo sobre las enfermedades cardiovasculares.

Consejo #1: Adoptar una alimentación REALMENTE saludable para el corazón

Mi tipo de "alimentación para un corazón sano" es completamente diferente a la recomendada por los cardiólogos y las agencias gubernamentales- porque la mía se basa en ciencia real. La siguiente tabla resume mis recomendaciones nutricionales básicas, que ayudan a reducir la inflamación. Para obtener más recomendaciones sobre cómo llevar su alimentación, le sugiero revisar mi Plan Nutricional Optimizado.

- Limite o elimine todos los alimentos procesados yalimentos transgénicos o genéticamente modificados

- Elimine todo el gluten y alimentos pro-inflamatorios altamente alergénicos

- Elimine todas las grasas trans (aceites vegetales, margarina, etc.) y sustitúyalas por grasas saturadas como manteca, el aguacate, mantequilla cruda, nueces, semillas y aceite de coco

- Coma al menos un tercio de sus alimentos en su forma cruda o lo más crudos posibles

- Aumente la cantidad de vegetales frescos en su alimentación

- Consuma diariamente alimentos fermentados naturalmente, lo cual mejora la diversidad microbiana en su intestino y ayuda a mantener la inflamación crónica a raya

- Evite los endulzantes artificiales de todo tipo Limite su consumo de azúcar alimentaria, especialmente la fructosa.

- Restrinja su consumo de fructosa a menos de 25 gramos al día, de todas las fuentes, incluyendo frutas enteras.

- Si tiene resistencia a la insulina, diabetes, hipertensión o enfermedades cardíacas lo mejor será mantener su consumo de fructosa por debajo de 15 gramos por día

- Coma alimentos orgánicos siempre que le sea posible para evitar la exposición a sustancias químicas agrícolas dañinas, como el glifosato

- Requilibre su proporción entre las grasas omega-3 y omega-6, tome un suplemento de omega-3 de alta calidad, tal como el aceite de krill y reduzca su consumo de aceites vegetales procesados, que son ricos en grasas omega-6 de mala calidad y grasas trans

- Tome mucha agua purificada

Consejo #2: Evitar las grasas trans es ESENCIAL

Se creía que la aspirina proporciona su acción protectora inhibiendo la ciclooxigenasa y por lo tanto modulando favorablemente las prostaglandinas inflamatorias, que esencialmente disminuye la formación de plaquetas y por lo tanto "diluye la sangre." Sin embargo, hay formas mucho más efectivas de influenciar favorablemente esta vía. Recientemente entrevisté al Dr. Fred Kummerow que ya tiene casi 100 años de edad y fue el primer científico en documentar los peligros de las grasas trans.

En la entrevista, el Dr. Kummerow explica que las grasas trans previenen la formación de prostaciclina que diluye la sangre. Al evitar las grasas trans, su cuerpo producirá prostaciclina y mantendrá su sangre diluida evitando los ataques cardíacos y derrames cerebrales. Evitar las grasas trans es sumamente importante para la salud cardiovascular. Esta es una estrategia MUCHO más efectiva que comer grasas trans y tomar aspirina para diluir la sangre.

Consejo #3: Hacer ejercicio y cambiar sus horarios de comida

Uno de los principales beneficios del ejercicio es que ayuda a optimizar sus niveles de leptina e insulina. Siguiendo las recomendaciones alimentarias mencionadas en la parte de arriba usted irá por el camino correcto, pero añadir el ejercicio puede llevarlos más allá. Un estudio importante publicado en el Lancet encontró que 15 minutos de ejercicio al día puede añadirle tres años de vida- incluso si tiene riesgo de enfermedades cardiovasculares.30

Si su nivel de insulina en ayunas está por encima de tres, considere seriamente restringir su consumo de granos y azúcares hasta que su nivel de insulina sea tres o menos (en términos de fructosa, consuma un máximo de 15 gramos al día). Querrá incorporar el ayuno intermitente en su plan de alimentación y ejercicio, lo cual puede acelerar el proceso. El ayuno intermitente aumenta la sensibilidad a la leptina/insulina y la eficiencia mitocondrial, reduce el estrés oxidativo, aumenta la producción de la hormona del crecimiento y ayuda a eliminar el exceso de grasa. Esto es importante ya que la resistencia a la insulina y leptina es la causa principal de prácticamente todas las enfermedades cardíacas.

Consejo #4: Mejorar la viscosidad sanguínea entrando en contacto con la tierra

Entrar en contacto con la tierra en realidad podría ser uno de los secretos mejor guardados para prevenir los coágulos sanguíneos- es una antigua práctica que está ganando una nueva apreciación. En términos simples, entrar en contacto con la tierra (grounding o earthing) es lo que sucede cuando camina descalzo sobre el suelo, pasto, arena, ladrillos, etc. Los electrones libres son transferidos de la tierra a su cuerpo a través de los pies y estos electrones son unos de los antioxidantes más potentes conocidos por el hombre.

Uno de los descubrimientos más importantes sobre esto es que hace su sangre menos viscosa, lo que tiene implicaciones profundas en la salud cardiovascular porque prácticamente todos los aspectos de las enfermedades cardiovasculares están relacionados con una alta viscosidad sanguínea. Entrar en contacto con la tierra es tan efectivo para lograr diluir la sangre que casi todos los que toman anticoagulantes como Coumadin necesitan reducir la dosis si comienzan a implementar esta técnica.

Cuando usted entra en contacto con la tierra, sus glóbulos rojos tienen más carga en su superficie, obligándolos a repelerse los unos a los otros, por lo que tienen una menor tendencia a "pegarse" y formar coágulos. Esto hace que la sangre fluya más fácilmente y su presión arterial baje. Incluso un pequeño coagulo sanguíneo puede matarlo si se atora en un área importante de su cuerpo, razón por la que "diluir la sangre" tiene grandes beneficios de salud. Las investigaciones demuestran que toma unos 80 minutos para que los electrones libres de la tierra lleguen al torrente sanguíneo y transformen la sangre. Una advertencia: si toma Coumadin, entrar en contacto con la tierra está contraindicado ya que puede diluir mucho la sangre.

Al implementar muchas de las estrategias mencionadas, usted tendrá un mejor progreso que el obtenido con los medicamentos como la aspirina, que casi siempre tiene efectos adversos. Recuerde, los ataques cardíacos no son causados por la deficiencia de aspirina, como muchas personas creen.

Comentario: El conocimiento protege, la ignorancia nos pone en peligro. Más medicamentos peligrosos:

Omeprazol: el "protector gástrico" que destruye tu salud