Como regular el exceso de sangrado durante la Menstruación

Cuando durante el ciclo menstrual hay un sangrado excesivo se conoce a este trastorno como menorragia.

Causas del exceso de sangrado durante la menstruación:

-problemas o desequilibrios hormonales

-tabaco

-uso de DIU o dispositivo intrauterino

-afecciones como fibromas uterinos

-menopausia

-estrés

Una de las consecuencias de la menorragia es que puede provocar anemia ferropénica y fatiga.

Es importante consultar al médico para que determine cuál es la causa específica de la menorragia. Si no encuentra ninguna otra patología se puede usar la medicina natural para regular la cantidad de sangrado durante la menstruación.

Consejos para regular el excesivo sangrado durante la menstruación podemos:

-Tomar infusiones de hierbas como te de ortiga, te de canela o te de bolsa de pastor ya que estas plantas ayudan a regular el sangrado para que no sea tan abundante.

-El consumo de una pizca de semillas de mostaza en polvo en un vaso de leche antes de tener el periodo ayuda a que se reduzca la cantidad de sangrado durante la menstruación.

-La dieta debe ser saludable evitando azúcar, harinas refinadas, té y café ya que empeoran esta afección. Se recomienda consumir alimentos con hierro para contrarrestar la perdida de este mineral durante la menstruación.

-El jugo de mango, los plátanos y las granadas son frutas muy recomendadas durante el periodo de menstruación.

-La práctica de yoga ayuda notablemente a regular el ciclo menstrual así como la cantidad de sangre que se elimina durante este periodo.

Si la menorragia se repite todos los meses se debe consultar al médico.