Conoce los Increíbles Beneficios de la Cáscara de Sandía

¡Hola! ¿Sabías que la cáscara de sandia tiene propiedades grandiosas que quizás ni imaginabas? 

Asi es, la cáscara de sandía está llena de vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes que nos brindan muchísimos beneficios.

Es por esto que el día de hoy he venido decidido a mostrarte muchas de las cualidades de esta deliciosa fruta, para que puedas aprovecharla al máximo. 

Estoy seguro que quedarás encantado con los aportes que puede darnos.

Cuando hablamos de la sandía, solo consideramos comernos la pulpa, esto es, la parte roja, mas acá le vamos a contar lo ventajoso que es consumir la parte verde y blanca.

Los nutrientes de la sandía se concentran básicamente en la cascarilla. Ella tiene magnesio, cinc, vitamina liposoluble de tipo A, C, B6 y potasio. Además de esto, contiene licopeno, un antioxidante que combate ciertas enfermedades.

Beneficios de la cascarilla de sandía (parte verde y blanca)

1. Robustece los efectos de prácticas físicas pesadas.

El aminoácido Citrulina, presente en los excedentes de la sandía, tiene un efecto muscular poderoso tras la realización de una actividad física. Se sugiere ingerir pechuga de pollo con cascarilla de sandía después de la realización de ejercicio.

2. Impulsa el sistema urinario. 

La acción desintoxicante de la cascarilla de esta fruta hace que sea un impulsor del sistema urinario, puesto que evita la aparición de infecciones.

3. Presión arterial equilibrada.

La cascarilla de sandía remueve el agua en demasía del organismo, lo que le dejará compensar la presión arterial.

Receta de jugo de sandía con cascarilla.

Ingredientes:

Medio vaso de agua.

Dos pedazos de sandía con cáscara.

Modo de Preparación:

Pique las tiras de sandía con cascarilla (bien lavada).

Añada el agua en la licuadora y gradualmente añada la sandía.

Puede filtrar con un colador si lo quiere.

Si no toma todo el jugo puede guardarlo en el refrigerador, mas solo puede tomarlo ese día, puesto que es un fruto que se oxida de forma rápida.

Siempre consulta a tu médico ante cualquier duda que puedas tener sobre tus problemas de salud.

By jonas05 On agosto 21, 2018

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